Yoga-evolution.ch

Meine Füsse und ich, wir haben eine Geschichte zusammen. Sie waren schon von Geburt an nicht ideal geformt, die Mode während meiner Jugend (sie wollte die Schuhe spitz) verpasste ihnen zudem einen leichten Halux.

Ich habe mich in den vergangenen Jahren intensiv mit dem Thema Faszien, Füsse und Yoga befasst und an meinen Füssen gearbeitet. Es hat ihnen und mir gut getan. Ich habe dabei erfahren, dass sich viele verformte Füsse auch wieder zurückformen lassen - je nach dem, was ihnen widerfahren ist.


Stress fährt in die Füsse

Es ist mir aber auch bewusst geworden, wie sehr Stress in die Füsse fahren kann - und wie man ihn über die Fussarbeit wieder austreiben kann. Nicht nur, aber auch, weil sich an den Füssen besonders viele Reflexpunkte befinden - und weil alle Faszienlinien, die sich über den ganzen Körper spannen, an den Füssen entspringen.


So gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen gerne an alle weiter, die sie brauchen können und zwar in einer kleinen Workshop-Serie jeweils am Samstagnachmittag. Weil diese Programme Richtung Therapie gehen, begrenze ich die Zahl der Yogis und Yoginis im Raum auf maximal acht, jene über Zoom auf vier.

Workshop-Serie «Faszien und Füsse»
📅 12., 19. und 26. März sowie 2. April
⏱ Jeweils von 14.30 bis 16.30 Uhr
🏠 Bei Yoga City, Bäckerstr. 40 oder über Zoom
🙏 260 Franken (alle vier Workshops zusammen)
Für Fragen und Anmeldung: [email protected]

Meine Füsse und ich, wir haben eine Geschichte zusammen. Sie waren schon von Geburt an nicht ideal geformt, die Mode während meiner Jugend (sie wollte die Schuhe spitz) verpasste ihnen zudem einen leichten Halux.

Ich habe mich in den vergangenen Jahren intensiv mit dem Thema Faszien, Füsse und Yoga befasst und an meinen Füssen gearbeitet. Es hat ihnen und mir gut getan. Ich habe dabei erfahren, dass sich viele verformte Füsse auch wieder zurückformen lassen - je nach dem, was ihnen widerfahren ist.


Stress fährt in die Füsse

Es ist mir aber auch bewusst geworden, wie sehr Stress in die Füsse fahren kann - und wie man ihn über die Fussarbeit wieder austreiben kann. Nicht nur, aber auch, weil sich an den Füssen besonders viele Reflexpunkte befinden - und weil alle Faszienlinien, die sich über den ganzen Körper spannen, an den Füssen entspringen.


So gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen gerne an alle weiter, die sie brauchen können und zwar in einer kleinen Workshop-Serie jeweils am Samstagnachmittag. Weil diese Programme Richtung Therapie gehen, begrenze ich die Zahl der Yogis und Yoginis im Raum auf maximal acht, jene über Zoom auf vier.

Workshop-Serie «Faszien und Füsse»

📅 12., 19. und 26. März sowie 2. April
⏱ Jeweils von 14.30 bis 16.30 Uhr

🏠 Bei Yoga City, Bäckerstr. 40 oder über Zoom

🙏 260 Franken (alle vier Workshops zusammen)

Du kannst Dich direkt bei mir anmelden oder Fragen stellen: [email protected]

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Mache mit mir am 21. Februar Yoga - und eine Flüchtlingsfamilie hat dafür eine Woche lang zu Essen. Weitere Infos unter: www. yogacity.ch/workshops

Benefiz- Workshop Mache mit mir am 21. Februar Yoga - und eine Flüchtlingsfamilie hat dafür eine Woche lang zu Essen. Weitere Infos unter www.yogacity.ch/Workshops

Mach mir an diesem Sonntag Yoga und eine Flüchtlingsfamilie hat dafür eine Woche lang zu Essen. Am 21. Februar um 10.30 Uhr Weitere Infos unter www.yogacity.ch/workshops

Zeit für Cherzli-Yoga. 🏠 Bäckerstrasse 40 bei Yoga City oder über Zoom bei Dir zu Hause
⏱ 6. Dezember, 10.30 (auf der Matte) bis 13.30 Uhr
🎒 Handtuch und Maske
🙏 75 Fr. www.yogacity.ch

🔅Yoga-Wochenende auch Online - https://mailchi.mp/cda428d7ee12/yoga-wochenende-online

⏰ 7. bis 9. August. Freitag: 19 bis 21
Samstag/Sonntag: 10 bis 13 und 15 bis 17
⛳️ Yoga City, Bäckerstrasse 40
🧳 ein Handtuch
🙏 260 Fr.

Weitere Infos unter: https://www.yogacity.ch/workshops

Morgen Sonntag ist das Wetter mindestens bis Nachmittag schön und ich habe einen schönen Park für eine Yogastunde gefunden - zentral gelegen (zwei Haltestellen mit Tram 11 oder 14 ab HB), er bietet sonnige und schattige Plätze und er ist nicht ü

Wenn sich bis Samstag, 20 Uhr, mindestens acht Yogis und Yoginis in diesen Doodle eingetragen haben, findet die Stunde statt (im Doodle steht noch 18 Uhr)

https://doodle.com/poll/8dysenx3xwfyab6p?utm_campaign=poll_created&utm_medium=email&utm_source=poll_transactional&utm_content=inviteparticipants

Ich freue mich darauf! Janine

⏰ Sonntag, 28. Juni, 10 bis 11.30 Uhr
⛳️ Beckenhof-Park, mit Tram 11/14 bis „Beckenhof“
🧳 Matte + grosses Badetuch (oder was Ihr braucht)
🙏 20 Fr.

Morgen Sonntag ist das Wetter mindestens bis Nachmittag schön und ich habe einen schönen Park für eine Yogastunde gefunden - zentral gelegen (zwei Haltestellen mit Tram 11 oder 14 ab HB) und bietet sonnige und schattige Plätze.

Wenn sich bis Samstag, 20 Uhr, mindestens acht Yogis und Yoginis in diesen Doodle eingetragen haben, findet die Stunde statt (im Doodle steht noch 18 Uhr)

https://doodle.com/poll/8dysenx3xwfyab6p?utm_campaign=poll_created&utm_medium=email&utm_source=poll_transactional&utm_content=inviteparticipants

Janine

⏰ Sonntag, 28. Juni, 10 bis 11.30 Uhr
⛳️ Beckenhof-Park, mit Tram 11/14 bis „Beckenhof“
🧳 Matte + grosses Badetuch (oder was Ihr braucht)
🙏 20 Fr.

Yoga-Wochenende im schönen Zürich ⛱
Vom 7. bis 9. August führe ich ein Yoga-Wochenende durch - 12 Stunden insgesamt. Ich liebe diese dritte Geschwindigkeit (die erste wäre eine 90-Minuten-Lektion, die zweite ein Workshop.) So können wir den Körper tiefgreifender ausrichten und strecken und öffnen, was sich im Homeoffice verkürzt und verzogen hat. So bringen wir den Körper und den Geist in Balance und die Energie zum fliessen. Wir nähern uns zudem dem Handstand an. Das, was Du brauchst?

🍃 Yoga zwischen Himmel und Wiese - https://mailchi.mp/8acd90da19ac/yoga-zwischen-himmel-und-wiese
Sobald die Sonne scheint und der Moment dafür gut ist, treffen wir uns am Sonntagmorgen, um zusammen Yoga zu machen. Zeit und Ort erfährt ihr hier. Demnächst.

Chair Yoga-Workshop. am Pfingstmontag, 1.Juni:

Stuhl und Yoga gehen nicht zusammen. Würde man meinen. Aber wenn man sieht,
auf welch kreative Weise B.K.S. Iyengar den Stuhl in seiner Praxis einsetzte, fragt man sich,
weshalb man Yoga nicht immer mit einem Stuhl übt.

Für diesen Workshop sind nur wenige Plätze verfügbar - wir wollen 2 Meter Abstand halten. Bei Yoga City, Bäckerstrasse 40 in Zürich. Von 10.30 (auf der Matte) bis 13.30 Uhr
Kosten: 70 Franken

Nur mit Anmeldung unter [email protected]. See you!