PhysioWerk Zürich

Wir sind auch online für Sie da! Melden Sie sich an, für ein massgeschneidertes ÜBUNGSPROGRAMM gegen z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen, unter: [email protected] oder 044 542 36 36

Wir sind auch online für Sie da! Melden Sie sich an zur Verbesserung der ERGONOMIE am Arbeitsplatz (auch Zuhause): [email protected] oder 044 542 36 36

Infos zum Betrieb aufgrund des Coronavirus:

Unser Praxisbetrieb bleibt reduziert geöffnet - trotz der aktuellen Situation wegen des Corona-Virus, aber bitte helfen Sie mit!

Bitte verzichten Sie auf Ihre Physiotherapie-Behandlung,
- wenn Sie Fieber oder Erkältungs-Symptome wie Husten, Schnupfen etc. haben.
- wenn Sie in den letzten 14 Tagen aus einem der Risikogebiete zurückgereist sind.
- wenn Sie in den letzten 14 Tagen in Kontakt waren mit Personen aus den Risikogebieten.
- wenn Sie in Kontakt waren mit Corona-Virus-Infizierten oder verdächtigen Personen.
- Bitte verzichten Sie auf Ihre Physiotherapie-Behandlung, wenn Sie zu der Risikogruppe gehören (Alter > 65J, Atemwegserkrankungen, Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Blurhochdruck, Erkrankungen und Therapien, die das Immunsystem schwächen)


Vor und in der Praxis befindet sich Handdesinfektionsmittel. Bitte benutzen Sie es vor und nach der Therapie!


Alle Therapeuten desinfizieren ihre Hände und Oberflächen vor und nach jedem Patienten wie bisher!


Zudem desinfizieren wir den Warte- und Trainingsbereich mehrmals täglich!


Die Pilateskurse fallen zur Zeit aus!

Wir wünschen frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Leider ist es gleichzeitig auch der Abschied von unserem Kollegen Thomas Hohl, der ab nächstem Jahr seinen eigenen Weg gehen wird. Wir wünschen ihm hierfür viel Erfolg!

Letzten Monat hatten wir unser Teamevent auf dem Juckerhof. Dank tollem Wetter haben wir es sehr genossen. Vielen Dank an das Team vom Juckerhof Seegräben, Switzerland für die tolle Organisation.

Bei diesen spätsommerlichen Temperaturen lockt es wieder nach draussen. Wem es aber zu kalt ist zum Schwimmen kann auch mal Stand up paddling (SUP) ausprobieren. Hier ein alter Beitrag vom SRF, der zeigt, dass dies sehr positive Auswirkungen auf den Körper haben kann:
https://www.srf.ch/sendungen/puls/standup-paddeling-was-bringt-der-trendsport

Alltag & Umwelt - Standup Paddeling – Was bringt der Trendsport? Standup Paddeling (SUP) auf Kosten der Krankenkassen: Das Potenzial hätte es, nach Meinung eines Sportwissenschaftlers.

Pilates stärkt die tiefe Muskulatur und fördert das Körpergefühl.... und das geht jeden Dienstag und Donnerstag von 17:45 bis 18:35 im Physiowerk. Melde dich gerne bei uns für eine Einführung oder eine Schnupperstunde.

Das physioWerk wünscht euch frohe Ostertage mit einem guten Mass an Aktivität und Entspannung.

Mit einem lachenden und einem weinenden Auge verabschiedet sich CARMEN MERZ. Danke für eine tolle Zeit im physioWerk!

Das baspo und die WHO empfiehlt:
3x/Woche Ausdauertraining
2/Woche Krafttraining

Dazu zählt auch zügiges Spazieren in der frühlingshaften Februarsonne!

Das physioWerk Team wünscht dir viel Spass dabei!

Immer wieder taucht die Frage auf, welche Sportart oder Belastung „gut“ oder „schlecht“ ist für den Körper.

Wir vom physioWerk raten von Pauschalisierungen ab. Es gibt kein Schwarz-Weiss-Denken, wenn es sich um das Wunderwerk unseres Körpers handelt. Ob sich eine Aktivität für dich eignet, hängt davon ab, was sich dein Körper bis jetzt gewöhnt ist, welche Abnutzungen er zeigt, wie die stabilisierende Muskulatur arbeitet und wie deine Körperwahrnehmung ist.

Gerne beraten wir dich in Bezug auf Sport und Freizeit, was „gut“ und „schlecht“ ist in DEINEM Fall!

Neues Jahr, neue Mitarbeiterin! Wir begrüssen ganz herzlich GINA BERG im physioWerk. Sie erweitert unser Team mit ihrer Kompetenz in Manualtherapie, Dry Needling und Pilates.

Falsche Belastung kann zu Schmerzen in den Gelenken führen! Gerne helfen wir dir, deinen Körper richtig zu bewegen. Dabei setzen wir Elemente aus der Spiraldynamik ein.

Werden die Tage kürzer und die Temperaturen kälter, so lockt das Sofa und die Bewegung kommt zu kurz. Dies führt dazu, dass sich die Durchblutung im Körper verringert und wir uns "eingerostet" fühlen beim Aufstehen. Kämpfe gegen deinen inneren November-Schweinehund an und lass uns dir helfen, zurück zu Bewegung und angenehmem Körpergefühl zu finden!

Das gesamte Team vom PhysioWerk und ZRK (Zentrum für Rheuma- und Knochenerkrankungen) durfte einen wunderschönen Ausflug in die Berge geniessen.
Wir freuen uns auf die weitere hervorragende Zusammenarbeit zwischen Physios, Ärzten und Sekretariat!

Auch bei Schmerzen ist ein korrekt ausgeführtes Training sinnvoll. Lass dich von uns beraten - wir stellen dir gerne einen an deine Situation angepassten Trainingsplan zusammen!

Unsere Füsse - ein sträflich vernachlässigter Körperteil! Gib deinen Füssen als Dank, dass sie dich täglich von A nach B tragen, etwas zurück. 🙏

Was unsere Füsse brauchen, ist Abwechslung! Das heisst: Wechsle deine Schuhe so oft wie möglich, geh barfuss, lauf auf der unebenen Wiese neben dem Trottoir, spreiz und kralle deine Zehen wenn du sitzt,... Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Bei Beschwerden mit deinen Füssen, Mühe mit Laufen, Unbeweglichkeit in den Zehen, Instabilität im Sprunggelenk und vielem mehr sind wir deine Ansprechpartner.

Unsere Schweizer Athleten kämpfen an der Leichtathletik-EM in Berlin -Temperatur hin oder her. 💪🏅
Nutze den frühen Morgen oder die späten Abendstunden um dich zu bewegen! Wir helfen dir gerne dabei, ein unkompliziertes Trainingsprogramm zu erstellen.

☀️ Bei dieser Hitze gibts nur eine Lösung: ab in die Berge! ⛰️Wandern trainiert deinen gesamten Körper und befreit deinen Kopf von Stressoren.

Inspiration für deinen Ausflug findest du beispielsweise auf www.schweizmobil.ch

Willkommen bei SchweizMobil, dem Netzwerk für den Langsamverkehr. Wanderland. Veloland. Mountainbikeland. Skatingland. Kanuland. wandern, trekking, velo fahren, Fahrrad fahren, mountainbiken, biken, skating, kanu fahren, paddeln, Schlauchboot, Langsamverkehr, Öffentlicher Verkehr, Haltestellen, Buchbare Angebote, Sehenswürdigkeiten, Übernachten, Hotels, Bahn, Bus, Schiff, Alpentaxi, Seilbahn, Routenführer, Karten

Olav Lindner hat die Prüfung zum Spiraldynamik-Therapeuten bestanden. Herzliche Gratulation vom ganzen PhysioWerk Zürich-Team! 🍾🎉💪

Spiraldynamik - intelligent movement erklärt vom Mitbegründer Dr. Christian Larsen:
https://youtu.be/reSCb9X9gG4

Dr. Larsen erklärt Spiraldynamik & more - Vortrag Köln Teil 1 Am 11. Mai 2017 eröffnete Andrea Soppart ihr Kölner Zentrum für Spiraldynamik offiziell. Dr. med. Christian Larsen - der "Spiraldynmik-Erfinder" - erklärte a...

PILATES im physioWerk
Willst du unter fachkundiger Anleitung trainieren, dein Körperbewusstsein verbessern und deine Tiefenmuskulatur stärken? Melde dich noch heute für eine Einführung ins Pilates (Einzellektion) oder für eine Schnupperstunde in der Gruppe an!

Faszinierende Faszien!
Faszien sorgen für Stabilität, können die Quelle von Schmerzen sein und sind Bestandteil unserer Behandlungsansätze. In diesem Film erfährst du Genaueres darüber:
https://www.youtube.com/watch?v=l-54tCnMlsU

Quarks & Co Geheimnisvolle Faszien - Neues vom Rücken Die Faszien standen schon oft im Mittelpunkt von Physiotherapeuten und Osteopathen. In der Schulmedizin spielten sie bei der Behandlung von Rückenschmerzen o...

In verspannten Muskeln finden sich oft sogenannte Triggerpunkte. Diese Muselverkrampfungen können wir einfach und schnell mit Dry Needling bearbeiten und deine Verspannung löst sich in Luft auf!

Gewusst? Ein zu häufiger Gang auf die Toilette kann Inkontinenz verursachen... Wir sind spezialisiert auf Beckenboden und helfen dir gerne bei Beschwerden.

Unser Galileo-Vibrationstraining stärkt deine Muskeln und fördert die Koordination. Wir stellen dir gerne ein Übungsprogramm zusammen - komm vorbei!

Gewusst?..die Kaumuskulatur weist unter dem Einfluss von Stress als erste Muskelgruppe im ganzen Körper eine erhöhte Spannung auf. Bei Beschwerden können unsere spezialisierten Kiefertherapeuten Linderung verschaffen.

Es ist Zeit, deine guten Neujahrsvorsätze anzupacken! Melde dich bei uns für eine Schnupperstunde im Pilates an und überzeuge dich selbst von diesem effektiven Training. Geeignet für jedes Alter, für Schwangere, als Prävention, bei Beschwerden,...

Tu deinem Körper etwas Gutes!
Per Mail: [email protected]
Per Telefon: 044 542 36 36

Gute Neujahrsvorsätze umsetzen! Yoga zum Lunch statt Hamburger&Co.