Nutricionista Igna Muñoz

✨Agenda de Febrero ya disponible✨

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✨Comenzamos el 2024 ✨

Agenda disponible para
💫Tu primera sesión para un cambio de hábitos
💫 Control de tus progresos

No puedes en uno de los días disponibles? Escríbeme y coordinamos 😉

Últimas horas disponibles para este año! ⌛ Prioriza tu salud y bienestar ahora ⭐ y estar listo para todo lo nuevo que traiga el 2024 ✨

Qué encontrarás al agendar una sesión?
🌟evaluación personalizada de tus hábitos
🌟plan nutricional adaptado a tus necesidades
🌟apoyo continuo para alcanzar tus metas

Dale like si estás listos para comenzar este nuevo desafío o etiqueta a alguien que puede beneficiarse 🙌🏻

La primera semana puede ser un desafío, por eso siempre esta disponible el WhatsApp para todas las dudas que tengas.
Conoce como ha sido la primera semana de Laura con su plan de alimentación.

¿Quieres descubrir lo que puedes lograr en tu primera semana? ¡Escríbeme y comienza tu propio viaje hacia el cambio de hábitos! 🥗

¡Buen día! 🌟 ¿Estás buscando mejorar tu salud y bienestar? ¡Entonces estás en el lugar adecuado! 💪🥦 En mi experiencia con la nutrición, puedo ofrecerte un servicio personalizado para ayudarte a alcanzar tus metas 📈

¿Qué puedes esperar?
🍏 Planes de alimentación adaptados a tus necesidades.
🥗 Consejos prácticos.
🏋️‍♂️ Equipo multidisciplinario en un mismo lugar.
🌟Apoyo constante para mantenerte motivado.
📊 Seguimiento de tu progreso.

¡Envíame un mensaje para obtener más información o para programar tu primera consulta! 📩💬 Juntos, alcanzaremos tus metas.

Necesitas ayuda con tu cambio de hábitos? Escríbeme!
Consultas orientadas a partir de los 5 años, caracterizadas por una atención personalizada, sin dietas restrictivas 🙅🏻‍♀️ y enfocadas en los gustos y preferencias del usuario 💜, además de estar en constante contacto para resolver cualquier duda que tengas en el proceso.aa

Necesitas ayuda con tu cambio de hábitos? Escríbeme!
Consultas orientadas a partir de los 5 años, caracterizadas por una atención personalizada, sin dietas restrictivas 🙅🏻‍♀️ y enfocadas en los gustos y preferencias del usuario 💜, además de estar en constante contacto para resolver cualquier duda que tengas en el proceso.

Necesitas ayuda con tu cambio de hábitos? Escríbeme!
Consultas orientadas a partir de los 5 años, caracterizadas por una atención personalizada, sin dietas restrictivas 🙅🏻‍♀️ y enfocadas en los gustos y preferencias del usuario 💜, además de estar en constante contacto para resolver cualquier duda que se genere en el proceso

Agenda abril disponible!
Consultas orientadas a partir de los 5 años, caracterizadas por una atención personalizada, sin dietas restrictivas 🙅🏻‍♀️ y enfocadas en los gustos y preferencias del usuario 💜, además de estar en constante contacto para resolver cualquier duda que se genere en el proceso 🤓

Que la perfección no sea un obstáculo para comenzar a cambiar tus hábitos

A un par de días para año nuevo es muy común que aumente el consumo de alcohol, sobretodo con el calor que está haciendo 🍺 lo malo es que el alcohol puede ser un mal aliado para tus objetivos nutricionales o al despertar la mañana siguiente.
Te dejo estas recomendaciones para evitar la resaca y que no se vean afectados tus objetivos 💪

Pd: si tomas no manejes.

La creatina 💥, uno de los suplementos mayormente utilizados, y como no, si de ella se obtienen grandes beneficios respaldados por gran cantidad de estudios.

Su principal función? Tener más ATP disponible (fuente de energía)

Es seguro utilizarla? Si
Debo utilizarla si o si? No, como todo suplemento este es una pequeña parte de todo lo necesario para un buen rendimiento.

Quieres conocer más sobre suplementos? Escríbenos o deja tus sugerencias en los comentarios

Tienes alguna duda sobre tu alimentación o suplementación, agenda una cita para poder ayudarte

Tía nutri 🍎

Para gustos colores y también aguas saborizadas, en serio un pasillo de supermercado completo con distintas variedades:con gas, sin gas, con sabor,distintos colores, grandes,pequeñas también de distintos precios, pero lo que más me sorprende es la cantidad de ingredientes!
Te dejo esta info para que la próxima vez que compres un agua mineral.

Si te decidiste y vas a elegir un agua solo te pido 2 cosas:
1. Revisa sus ingredientes, no te quedes con lo bonito de la etiqueta porque para eso es el marketing 💔
2. Recicla tu botella (demasiado plástico) ♻️

Hola! Te traigo distintas opciones para disminuir el consumo de carnes 💜

Que confuso puede ser ir al supermercado y tener mas de 3 opciones por producto 🤯
Te dejo esta guía 📖 para que la próxima vez leas el etiquetado que se encuentra al reverso de los productos y elijas la mejor opción de acuerdo a tus requerimientos y preferencias 💜

Ya comiste ?👀 Tienes hambre?🤔 Tuviste un mal día y solo quieres comer un chocolatito? 😔🍫

Conoce las diferencias entre el hambre emocional 💓🧠 y la fisiológica deslizando la imagen. si te interesa este tema,en historias destacadas te dejo un conversatorio sobre alimentación y ansiedad 💜

Se acerca la hora de once y no sabes que ponerle al pan?🤔
No tengas miedo y atrevete con estas sencillas recomendaciones 😋
No te quedes solo con una, las puedes mezclar! 🤩
Y tu, que le pones al pan? 🍞
Te leo en los comentarios 💜

Porque el autocuidado es sinónimo de amor 💜 esta es la señal que estabas esperando.

Accede a tu primera consulta nutricional presencial con un 50% de descuento y un 25% de descuento en controles de seguimiento durante el mes de febrero 💖

- Descuento valido para las atenciones agendadas desde el 01/02/22 al 18/02/22. Cupos limitados.

Hola! Este lunes a las 19:30 estaré junto a en nuestros lunes informativos conversando sobre todos los detalles del próximo "jueves de compartir" actividad presencial totalmente gratuita y abierta a la comunidad.
El tema de esta semana "Alimentación y ansiedad"
Los esperamos 💜

Primera sesión con .hing.2 🤩
Ganadora de

El peso e IMC son solo números. No midas tu progreso solo en ellos,efócate también en pequeños cambios muy significativos