Belife

Hoy celebramos el día del emprendimiento Chileno!
Después de haber conocido diversas formas de trabajo, decidimos crear Belife.
Coincidimos que para tener una vida saludable es necesario generar un cambio de hábito y que la mejor forma de transmitirlo es a través de una comunicación cercana y diaria.
Hoy nuestro equipo está confirmado por 3 Nutricionistas nuestro apoyo, nuestra secretaria 💖
Contamos ya desde el año pasado con dos sucursales Providencia y Chillan 💜💜💜

Feliz día a todos los que se atreven día a día 🫶🫶

No a las excusas!! 💪🏻💪🏻

Una opción rápida para consumir proteínas, y además muy fácil de hacer. El agregado de es opcional, va a depender de tus requerimiento y tu plan alimentario.

Y tu? Sonríes al verte? 🥰🥰🥰🥰

Habías escuchado hablar de esto?
Desliza para ver de que se trata 👉🏼
💓💓déjanos en los comentarios que te parece

Estamos felices después de varios meses de trabajo, obtuvimos el Primer Lugar🥇 en el programa Incuba UDD
Esto es sólo el comienzo💪🏻💪🏻💪🏻 se vienen más proyectos para hacer crecer Belife y poder entregarles más apoyo y ayuda, para lograr sus metas💖💖
Gracias a todos los que nos apoyaron .mkt

🍏 ¡Planifica tu semana con nosotros! 🍽️
¿Estás listo? En Belife, estamos aquí para ayudarte a planificar tus comidas y asegurarte de que estés cuidando tu salud y bienestar. 💪
📆 Este es nuestro menú para toda la semana. ¡Anota tus comidas!
Recuerda que la clave está en equilibrar tus comidas, incorporar una variedad de alimentos y mantener porciones adecuadas. ¡Una alimentación saludable es la base de un cuerpo y mente fuertes!
¿Cuál es tu comida favorita de esta semana? ¡Déjanos tus comentarios y comparte tus propias ideas de menú! 💬
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En Belife, creemos que la comida saludable también puede ser deliciosa. ¡Hoy te traemos una receta que te va a encantar! 🤤
Ahora tienes un delicioso y saludable snacks de chocolate y maní listo para disfrutar. ¡Comparte esta receta con tus amigos y familiares para inspirar un estilo de vida más saludable! 😊

No alcanzaste a preparar nada para hoy?
Acá una idea rápida y dulce.

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¿Sabes que es el edamame? ¿Lo habías escuchado antes? Te dejamos este post informativo para que sepas que es, cuáles son sus beneficios para la salud y cómo se preparan,

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¿Se han quedado sin ideas para cocinar en la semana? Les dejamos un menú semanal para que saquen ideas y se puedan organizar a la hora de ir a realizar las compras, así evitamos comprar cosas que no necesitamos y el desperdicio de los alimentos.

En cuanto a relación por porciones recomendamos en las legumbres a 1 taza drenadas, en los acompañamientos de hidratos de carbono la porción va de ½ a ¾ de taza además que sean integrales para aumentar el consumo de fibra. y el consumo de verduras es ilimitado. Si no tienes ninguna enfermedad renal o restricción en las proteínas, te recomendamos no limitar las porciones de estas.

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Te dejamos una forma distinta para integrar los edamames y aprovechar los días soleados,

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Siéntete orgulloso de ti mismo

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¿Conoces las diferencias entre la actividad física y el ejercicio? A continuación, te explicamos cada uno y nuestra recomendación para mantenerse activo.

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Te dejamos esta opción de masa integral para hacer unas ricas empanadas para estas fiestas patrias más saludables.

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¿Por qué no recomendamos el consumo frecuente de alcohol? No sólo son las tan temidas “calorías vacías”.

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La obesidad y sobrepeso infantil es un problema que trasciende fronteras y ha ido en aumento con los años. Las consecuencias físicas y psicológicas son variadas, entre ellas la presencia de factores de riesgo cardiovasculares, resistencia a la insulina, sintomatología depresiva o ansiedad, entre otras.
En Chile, las cifras avanzan en la misma tendencia de aumento que se presenta en el resto del mundo, el año 2022 se vió una leve mejoría en el estado nutricional en los estudiantes post pandemia. Sin embargo, la malnutrición por exceso sigue siendo 3 de cada 5 estudiantes en 5° básico, por lo que debemos actuar y preocuparnos de la alimentación infantil.
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¿Crees que puedes?

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Vamos paso a paso!

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¿Estas de acuerdo?

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Puede ser que últimamente hayas escuchado más acerca del SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, por sus siglas en inglés). A continuación, te invitamos a leer qué es, cuáles son sus síntomas más comunes y cómo tratar. Siempre recuerda estar supervisado por un profesional de la salud.

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Siiii, ya esta todo listo!!!🎊🎊🎊
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Nueva consulta Chillán

Pronto nueva apertura, consulta Chillán…
Atentos a más información…

“La naranja es un alimento rico en vitamina C”. Probablemente ya lo hayas escuchado antes.. ¿Pero sabes que existen otros alimentos ricos en vitamina C?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, desempeña un papel fundamental en nuestro organismo. Tiene un gran poder antioxidante que combate con radicales libres, además favorece el sistema inmunológico, ayuda a la absorción del hierro no hem, induce la síntesis de colágeno, entre otras funciones.

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