Dr. Pablo Solano - Nutrición

Feliz día del trabajador 🥼

Día 1 del año, día 1 del mes y para hacer el combo, es lunes 😅
La combinación perfecta para plantearnos objetivos realistas y comenzar a trabajar en ellos! 💪🏽

Feliz inicio de semana!

Recuerden que el secreto está en disfrutar todo lo que hacemos 😉

¡Feliz día a todas las mamás!

En especial a esas que no nos dejan salir de la casa sin desayunar, que siempre se preocupan por que comamos algo y que nos hacen comer vegetales 😅

Disfrutemos de cada momento, de la compañía, de una buena comida... Que la salud y el bienestar va mucho más allá de un peso 🌟

¿Les pasa que cuando regresan de unas vacaciones se sienten mal por comer "más de la cuenta"? 🤔

Si es así, les aseguro que un par de días no van a hacer un cambio radical si sus hábitos cotidianos son buenos. Simplemente retomen el ejercicio, vuelvan a comer como lo hacen normalmente y tomen bastante agua.

La salud es un tema de constancia, no de días esporádicos 😉

Consejo para estas fechas:
Disfruten con sus seres queridos y coman rico.
¡Felices fiestas! 🎄✨️

Aprovechá esta promoción de fin de año y alcanzá tus objetivos. 🥳

3 consultas nutricionales al precio de 2.
Costo regular: ¢72000
Costo promoción: ¢49000

*Promoción válida por el mes de diciembre.
*Aplicable a los meses de diciembre, enero y febrero.
*No es transferible a terceras personas.
*No aplica a domicilios.

🔥🤔 ¿Te gustaría saber más sobre nutrición deportiva y suplementos ? 🤔🔥

¡Si es así esta charla es para vos! este sábado 08 de octubre en Ciclo Boutique tendremos una excelente charla sobre nutrición deportiva con Dr. Pablo Solano Fonseca.

⭕️ Inscripción gratuita ⭕️

🔷 Si deseas inscribirte en el horario de 9:30 am a 10:30 am ingresa al siguiente link: https://bit.ly/3M9aCcq

🔷 Si deseas inscribirte en el horario de 11:00 am a 12:00 md ingresa al siguiente link: https://bit.ly/3yg1zRm

Cupos limitados.

¿A quiénes le ha pasado? 😅

Un poquito de humor! 😂
Recuerden que hay formas para evaluar un progreso que no tienen nada que ver con números y que hay cambios positivos que la balanza no nos va a decir!

Feliz y orgulloso de poder portar y defender estos colores!
🔵⚪️🔴🔴⚪️🔵

¡Llegó el mes patrio! 🇨🇷

Y una promoción un poco diferente 😅
Durante el mes de setiembre, si asistís a tu consulta nutricional con un "chonete", tendrás un 10% de descuento 💰😎

*Aplica en consultorio y a domicilio

Como dirían "lo que fácil viene, fácil se va".

Busquemos hacer cambios que si podamos incorporar en nuestra rutina diaria, de esa manera será mayor la probabilidad de éxito.

La creatina es uno de los suplementos más utilizados, así que les comparto información importante.

Cuéntenme en los comentarios si la han utilizado y como les ha ido 😎

Recuerden que nutrirse de buena actitud también es importante. ¡Feliz viernes! 😉

Cuando buscamos un cambio, se pueden cometer errores por falta conocimiento, así que les dejo algunos consejos:

-Lo primero y más importante es plantearse un objetivo realista y trazar un plan para alcanzarlo.
-Hay que olvidarse del peso, estar bien es mucho más que un simple número, así que saquémonos eso de la cabeza.
-La constancia es clave para mejorar nuestros hábitos, ¡un día a la vez!
-Una dieta extrema en lo único que te puede ayudar es a pasar hambre y tener un faltante de energía, además de perder masa muscular, por lo que no es la mejor idea.
-Y por último, no gastés dinero en suplementos innecesarios, buscá asesoría de profesionales para conocer si de verdad lo necesitás o no.

¿Revisás normalmente la etiqueta nutricional de los productos?

Bueno, acá te dejo una guía para que las entendás mejor 😉

Listo mi voto ✅ ¿Ustedes ya fueron a votar?

No desaprovechen este derecho!

Nada más que agregar 🤷🏻‍♂️

¿Cuáles son tus objetivos para este 2022? 📝

No se necesita un cambio radical, el típico borrón y cuenta nueva no aplica en este caso.
Por el contrario, realizá cambios pequeños, que podás mantener con el tiempo y que te permitan disfrutar del proceso! 📈

Contame en los comentarios, ¿Cuáles hábitos te gustaría tener o cambiar?

Razones para cuidar tu alimentación este 2022 😉

Último atardecer del 2021 🌞

Vacaciones ⛱️