Foodcamp Hamburg

FOODCAMP HAMBURG MEETS PARKRESIDENZ ALSTERTAL
23. Januar 2024 um 19 Uhr

Das neue Jahr beginnt gesund. Die Parkresidenz Alstertal lädt Sie herzlich ein zu 2 spannenden Kurzvorträgen zum Thema „Ernährung als Medizin“ und „Der gereizte Darm – Ursachen, Diagnose und Behandlung“.

Die Gründerin des FoodCamp Hamburg Christiane Kirschning-Gornik, Ernährungstherapeutin und Expertin für Darmgesundheit veranschaulicht am 23.1. ab 19 Uhr zum einen,
welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Gesundheit hat, warum Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe für unseren Stoffwechsel so wichtig sind und welche Lebensmittel uns besonders gut tun.

Im 2. Teil geht es um unser Zentrum der Gesundheit – den Darm. Welche Ursachen stehen hinter chronischen Darmbeschwerden
wie Blähungen, Verdauungsstörungen, Schmerzen? Welche diagnostischen Möglichkeiten stehen heutzutage zur Verfügung
und welche natürlichen Behandlungsmöglichkeiten gibt es neben der Ernährungsumstellung?

Ort: Parkresidenz Alstertal, Karl-Lippert-Stieg 1, 22391 Hamburg
Dauer: ca. 2 x 45 Minuten
Eintritt: 15,00 €
Anmeldung: Telefonische Reservierungen sind möglich in der Parkresidenz Alstertal unter 040 - 60 608 - 0

WEBINAR "BRAUCHEN WIR NAHRUNGSERGÄNZUNGEN?"
Dienstag, 25. August um 17 Uhr

Das Thema Nahrungsergänzungen wird viel und kontrovers diskutiert, die einen sprechen von teurem Urin, die anderen von einer sinnvollen Präventions- bzw. Therapiemöglichkeit bei Krankheiten.
In dem Webinar geht es unter anderem um
Zahlen und Fakten zur Vitalstoffversorgung in Deutschland
Wie kommt es zu Vitalstoffmängeln?
Welche Faktoren spielen eine Rolle?
Was ist dran am teuren Urin?
Welche Rolle spielt die Ernährung?
Wer hat einen erhöhten Bedarf?

Ort: Online über Zoom
Anmeldung bitte unter [email protected], der Vortrag ist kostenfrei. Das FoodCamp Hamburg freut sich auf Euch!

FOODCAMP HAMBURG IM ALSTERTAL EINKAUFSZENTRUM

TAG DER GESUNDHEIT AM VERKAUFSOFFENEN SONNTAG
Das FoodCamp Hamburg lädt Euch ein zum Tag der Gesundheit im Alstertal Einkaufszentrum.

Das Programm:
13 Uhr Workshop Basenfasten
14 Uhr Vortrag "Ernährung als Medizin"
15 Uhr Workshop Basenfasten
16 Uhr Vortrag "Brauchen wir Nahrungsergänzungen?"
17 Uhr Workshop Basenfasten

Am FoodCamp-Counter könnt Ihr leckere Smoothies probieren und über Themen rund um die Gesundheit und Ernährung sprechen, die Euch am Herzen liegen.

Ort: AEZ (Alstertal Einkaufszentrum) Verkaufsoffener Sonntag
Beginn: Sonntag, 2. April 2023 ab 13 Uhr

Die Plätze für die Workshops und Vorträge werden teilweise über die Social Media Kanäle des AEZ verlost. Oder Ihr seid einfach pünktlich vor Ort. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Das FoodCamp Hamburg freut sich auf Euch!

EINE WOCHE STOFFWECHSELKUR MIT FOODCAMP HAMBURG
VOM 14.–23. Juni

Wem geht es nicht so - der Urlaub naht und allzu gerne hätte man 2-3 Kilo weniger auf der Waage, um sich in Bikini oder Badehose rundum wohl zu fühlen.

Mach mit bei der FoodCamp Hamburg Stoffwechselkur. Wir unterstützen Dich mit einem genauen Ablaufplan und begleiten Dich 10 Tage persönlich - in der Gruppe oder individuell.

1 Woche Stoffwechselkur in der GRUPPE
(inkl. 3 ZOOM-Online-Termine am 14.6., 20.6. und 23.6., jeweils 19 Uhr) 59,00€

1 Woche Stoffwechselkur INDIVIDUELL
( 1 ZOOM-Online-Termin und 2 Telefonate nach Absprache) 79,00€

DIE VORTEILE
* Gesteigerte Leistungsfähigkeit und Vitalität
* Gewichtsreduktion
* Kein Hungern

INTERESSE?
Für weitere Infos oder Fragen rufe einfach an oder schreibe uns eine Mail!
Mobil: 0174-3778861
Mail: [email protected]

AUSREICHEND VERSORGT MIT VITAMIN D?

In Deutschland sind nach Daten des Robert Koch-Institutes bis zu 90% der Bundesbürger nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt. Diese Zahl deckt sich mit unseren Erfahrungen aus der täglichen Praxis im FoodCamp Hamburg.

Gerade in den Herbst- und Wintermonaten leert sich der Speicher, da das Sonnenlicht fehlt. Auch über die Nahrung gibt es keine Möglichkeit, den Bedarf ausreichend zu decken.

Dabei ist seit vielen Jahren die Bedeutung von einem guten Vitamin D Spiegel wissenschaftlich erwiesen, nicht nur für den Knochenstoffwechsel sondern für die reibungslose Funktion fast aller Zellen und Organe.

Mögliche Symptome eines Mangels:

Infektanfälligkeit
Müdigkeit
Muskelschmerzen
Knochenschmerzen
Übergewicht
Diabetes mellitus
Verstopfung
Bluthochdruck
Schlafstörungen

Mittels eines einfachen Bluttests lässt sich ein Vitamin D Mangel feststellen und entsprechend therapieren. Angestrebt werden sollte ein Wert von 40-60ng/ml.

Habt Ihr Fragen? Dann ruft einfach an oder schreibt eine Mail!
Mobil: 0174-3778861
[email protected]

Herzlichst
Euer
FoodCamp Hamburg

1 WOCHE BASENFASTEN MIT FOODCAMP HAMBURG
Start: 10. Januar 2022

Das FoodCamp Hamburg unterstützt dich bei der Planung und Durchführung mit einem einfach umzusetzenden Basenfastenplan und persönlicher Begleitung.

1 Woche Basenfasten: 49,00 € (inkl. 3 ZOOM-Online-Terminen)

DIE VORTEILE
* Kein Hungern
* Berufs- und alltagstauglich
* Gesteigerte Leistungsfähigkeit und Vitalität

WAS IST BASENFASTEN?
Das Basenfasten ist eine Fastenvariante für Menschen, die sanft entschlacken möchten, ohne auf feste Nahrung zu verzichten, wie es beim Heilfasten der Fall ist. Es kommt auch bei dieser sanften Variante zu einem gründlichen Reinigungs- und Entschlackungseffekt.

WARUM BASENFASTEN?
Ungesunde Ernährung, übermäßiges Essen, Alkoholgenuss, zu wenig Bewegung, können gerade in der Weihnachtszeit zu einer Übersäuerung des Körpers führen.
Mithilfe einer Entsäuerung kann der Körper wieder ins Gleichgewicht kommen und regenerieren.

INTERESSE?
Für weitere Infos oder Fragen rufe einfach an oder schreib uns eine Mail!
Mobil: 0174-3778861
Mail: [email protected]

Kurzvortrag "DIE 5 WEGE AUS DER ABNEHMFALLE"

Das FoodCamp Hamburg heißt Dich herzlich Willkommen zum Tag der offenen Tür im Seminarhaus Duvenstedt.

In dem Kurzvortrag "Die 5 Wege aus der Abnehmfalle", erfährst Du, was gestörte Stoffwechselprozesse, Mikronährstoffmängel und Hormone mit Übergewicht zu tun haben und wie Du mithilfe einer Ernährungsumstellung und dem gezielten Einsatz von Mikronährstoffen nachhaltig, ohne Kalorien zu zählen oder zu hungern, Gewicht reduzieren kannst. Der Vortrag ist kostenfrei.

WANN? Am 20. November 2021 jeweils um 12.15 Uhr und 16 Uhr

Hast Du Fragen? Dann freuen wir uns auf Deinen Anruf unter: 0174-377 88 61
WO? Poppenbütteler Chaussee 110, 22397 Hamburg

TAG DER OFFENEN TÜR IM SEMINARHAUS DUVENSTEDT

Am 20. November öffnet das Seminarhaus Duvenstedt von 11-17 Uhr die Türen und veranstaltet einen bunten Tag des Kennenlernens. Das FoodCamp Hamburg sowie andere Therapeut*innen, Coaches und Trainer*innen, die im Haus ihre Kurse anbieten, stellen sich vor.

* Erfahre mehr über das große Angebot
* spannende Kurzvorträge
* gemütliche Cafeteria
* Familien- oder Kinderfotoshooting
* Bastelecke für Kinder

Das FoodCamp lädt euch herzlich ein zum
FOODCAMP BLITZVORTRAG
"DIE 5 WEGE AUS DER ABNEHMFALLE"
In diesem Kurzvortrag erfahrt Ihr, was unser Stoffwechsel, Hormone, Mikronährstoffe und die Ernährung mit dem Thema Übergewicht zu tun haben. Zeit für Fragen.
Vortragsbeginn: 12 Uhr und 16 Uhr

Wir alle freuen uns auf euch!😊

Für Fragen stehen wir euch gerne unter 0174-3778861 zur Verfügung.

Veranstaltungsort:
Poppenbütteler Chaussee 110
22397 Hamburg

GESUNDES KNUSPERMÜSLI SELBST GEMACHT

Für euch frisch ausprobiert:
Dieses leckere Frühstück wird im Ofen gebacken und kann auf Vorrat schnell hergestellt werden.

Zutaten für ca. 700g:
300g grob gehackte Cashewkerne
200g Hafer- oder Hirseflocken
80g Kürbiskerne grob gehackt
50g Sesam
Bourbon-Vanille
miteinander vermengen

2 EL Kokosöl
30g Wasser
70g Honig
miteinander vermengen und zu den trockenen Zutaten geben. Gründlich mischen.

20g Quinoa- oder Amaranth gepufft
30g Himbeeren gefriergetrocknet (oder auch frisch)

Die Masse auf einem Backblech verteilen und bei 170 Grad, Umluft, 20 Minuten backen, dabei regelmäßig umrühren. Abkühlen lassen.
Himbeeren und gepufftes Quinoa bzw. Amaranth unterrühren. Mit Mandelmilch oder Hafermilch genießen.

Guten Appetit wünscht
euer FOODCAMP HAMBURG

Vortragsabend „2 auf einen Streich“ im Seminarhaus Duvenstedt
30. Sept., 19:00

Wir laden Dich ein zu einem Vortragsabend der besonderen Art. Es erwarten Dich zwei spannende Kurzvorträge zum Thema „Ernährung als Medizin“ und „Die moderne Hypnotherapie“ in schönem Ambiente des Seminarhauses Duvenstedt, inkl. Begrüßungsgetränk, kleinen Snacks und der Möglichkeit, sich auszutauschen.

Christiane Kirschning-Gornik, Gründerin des FoodCamp Hamburg, veranschaulicht Dir, welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Gesundheit hat und warum Vitalstoffe für unseren Stoffwechsel so wichtig sind.

Cornelia Stölken räumt in ihrem Hypno-Vortrag mit überholten Vorurteilen auf und erklärt anschaulich die zugrunde liegenden Automatismen und die Wirkungsweise der modernen Hypnotherapie.

Eintritt: 10,00 €, begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte rechtzeitig anmelden.

Anmeldung und weitere Informationen im

FOODCAMP HAMBURG
Poppenbütteler Chaussee 110
22397 Hamburg
[email protected]
Mobil: 0174-3778861

Was tun bei chronischer Müdigkeit und Energiedefiziten?

AUFGABEN DER MITOCHONDRIEN
Eine der Hauptaufgaben der Mitochondrien, unserer Kraftwerke, ist die Energiegewinnung mithilfe von Sauerstoff und Glucose. Diese Energie in Form von ATP wird für alle Stoffwechselprozesse im Körper benötigt.

MITOCHONDRIOPATHIEN
sind Erkrankungen, die durch Fehlfunktionen oder Schädigung der Mitochondrien verursacht werden. Man unterscheidet ererbte und erworbene Mitochondriopathien. Letztere wird auch Mitochondriale Dysfunktion genannt.

HÄUFIGE SYMPTOME EINER DYSFUNKTION
- Kurze Essintervalle
- Alkoholintoleranz
- Chronische Müdigkeit
- Energiedefizite
- Gelenksteife
- Rückenschmerzen
- Schlafstörungen
- Nachtschweiß

MÖGLICHE URSACHEN
- Fehlernährung
- Darmbeschwerden
- Oxidativer Stress
- Psychische Belastungen
- Chronischer Stress
- Umweltgifte, Rauchen Schwermetalle
- Medikamente
- Chronische Entzündungen

Hast Du Interesse an weiteren Informationen zum Thema Mitochondriopathie?
Dann rufe uns an oder schreibe uns eine Mail!

FOODCAMP HAMBURG
Poppenbütteler Chaussee 110
22397 Hamburg
[email protected]
Tel: 0174-3778861

Foodcamp Hamburg updated their phone number.

Foodcamp Hamburg updated their address.

SODBRENNEN
empfinden wir als aufsteigenden Schmerz in der Magengrube und hinter dem Brustbein, der bis in den Hals oder Rachen reichen kann. Auslöser dafür ist aufsteigende Magensäure, die die empfindliche Schleimhaut unserer Speiseröhre reizt.

WER BRAUCHT SCHON DIE MAGENSÄURE?
Eine gute Frage, denn wie sonst ließe sich erklären, dass Säurehemmer in Massen angeboten werden, um deR Magensäure den Garaus zu machen, denn sie ist ja scheinbar die Ursache für den starken Anstieg von Sodbrennen und Magenschleimhautreizungen.

DIE GEGENFRAGE
Wie kann es sein, dass der menschliche Organismus eine stark ätzende Säure in sich beherbergt und täglich ca. 2-3 Liter davon produziert? Einfach so? Eine Laune der Natur?

DAS FOODCAMP HAMBURG INFORMIERT
Informiere dich hier über häufige Ursachen von Sodbrennen, warum der Körper plötzlich zu viel Magensäure produziert, was eine erhöhte Produktion mit einer säurelastigen Ernährung zu tun hat und warum Säureblocker mit Vorsicht zu genießen sind.

https://foodcamp-hamburg.de/sodbrennen

FOODCAMP-THEMA: WAS ANTIOXIDANTIEN MIT UNSERER GESUNDHEIT ZU TUN HABEN

WAS SIND ANTIOXIDANTIEN?
Antioxidantien sind Stoffe, die eine Oxidation minimieren oder verhindern. Sie inaktivieren freie Radikale im Organismus, deren übermäßiges Entstehen im Körper zu oxidativem Stress führt. Ein Teil der Antioxidantien wird vom Körper selbst hergestellt. Antioxidantien aus pflanzlichen Lebensmitteln unterstützen das Schutzsystem unseres Organismus, weil sie freie Radikale binden können.

FREIE RADIKALE
Freie Radiale sind extrem reaktionsfreudige instabile Moleküle. Sie entstehen bei normalen Stoffwechselprozessen im Körper, bei Immunreaktionen, aber auch durch äußere Einflüsse wie ungesunde Ernährung, Rauchen, Alkohol, Medikamente oder Umweltgifte.

ANTIOXIDANTIENREICHE LEBENSMITTEL
Zu den Antioxidantien gehören z.B. Vitamin C, E , das Spurenelement Selen, aber auch Betacarotin, Allicin, Lycopin oder Flavonoide, die zu den sekundären Pflanzenstoffen gehören.
Sie sind u.a. enthalten in buntem Gemüse, Kakao, Nüssen, grünem Blattgemüse, frischen Kräutern, Zwiebeln oder Blaubeeren.

ZELLSCHUTZ FÜR UNSEREN KÖRPER
Antioxidantien sind wichtig zum Schutz für unsere
Blutgefäßwände
Augen
Gehirn
DNA
Mitochondrien
Zellmembranen
Haut/Bindegewebe

Hast Du Interesse an weiteren Informationen zum Thema Zellschutz, Gesundheit und Ernährung, dann klicke auf
www.foodcamp-hamburg.de

Oder Du rufst uns einfach an unter:
0174 377 88 61

WAS IST BASENFASTEN?
Das Basenfasten ist eine Fastenvariante für Menschen, die sanft entschlacken möchten, ohne völlig auf feste Nahrung zu verzichten, wie es beim Heilfasten der Fall ist.
Beim Basenfasten nimmt man rein basische Lebensmittel zu sich, vor allem Gemüse und Obst. Es kommt auch bei dieser sanften Variante zu einem gründlichen Reinigungs- und Entschlackungseffekt.

WARUM BASENFASTEN?
Müdigkeit, Energiemangel, Kopfschmerzen und andere Gesundheitsprobleme sind häufig die Folge von ungesunder Ernährung, übermäßigem Essen, zu wenig Bewegung, Stress, Genussgiften und Medikamenten, die zu einer Übersäuerung des Körpers führen können.
Mithilfe einer Entsäuerung kann der Körper wieder ins Gleichgewicht kommen und regenerieren.

DREI VORTEILE
1. Kein Hungern
2. Berufs- und Alltagstauglich
3. Gesteigerte Leistungsfähigkeit und Vitalität

BASENFASTEN MIT FOODCAMP HAMBURG
Das FoodCamp Hamburg unterstützt dich bei der Planung und Durchführung mit einem einfach umzusetzenden Basenfastenplan und persönlicher Begleitung, auch geeignet für Menschen mit stressigem Berufsalltag.

INTERESSE?
Für weitere Infos oder Fragen ruf´ einfach an, schreib uns eine Mail oder WhatsApp-Nachricht!
Mobil: 0174-3778861
Mail: [email protected]

FOODCAMP LIFESTREAM-VORTRAG IM SASEL-HAUS
Das Sasel-Haus - eines der größten Kulturzentren Hamburgs - öffnet für euch die virtuelle Bühne mit einem bunten Programm. Am 11. April um 18 Uhr war die Gründerin des FOODCAMP HAMBURG mit einem Vortrag zu Gast im Sasel-Haus.

THEMA:
"Schlüssel zur Gesundheit - unser Darm!"

INHALTE:
1. Welche drei Hauptakteure gibt es im
Darm?
2. Wie beeinflussen sie unsere Gesundheit?
3. Welche Behandlungsansätze helfen bei
Darmbeschwerden?

Leidest Du unter Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder auch chronischen Entzündungen, Hautproblemen, Gelenkschmerzen oder Müdigkeit?

Hier geht es zum Vortrag:
https://youtu.be/EoHodKNG3qU

FOODCAMP HAMBURG PRÄSENTIERT: UNSER VERDAUUNGSSYSTEM Die Gründerin des FoodCamps Hamburg Christiane Kirschning-Görnik mit einem aufklärenden Vortrag zum Thema Darm und Ernährung. Sie erfahren, welche drei Haupt...

EINLADUNG ZUM TAG DER GESUNDHEIT
Mi, 7. April 21 von 11:00–18:00 Uhr

Du fragst, Christiane Kirschning-Gornik vom FOODCAMP HAMBURG antwortet!

Leidest Du unter Beschwerden wie Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden, Gelenkschmerzen, Hashimoto, Müdigkeit, Übergewicht, o.Ä.? Und möchtest dich über mögliche Behandlungsansätze informieren?

Hast Du Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln, gesunder Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, Stoffwechselanregung, entzündungshemmender Ernährung oder Antioxidantien?

Möchtest Du wissen, was man eigentlich unter dem Leaky Gut Syndrom versteht? Oder warum Omega 3 Fettsäuren so wichtig für unseren Organismus sind?

Dann rufe uns an oder schreibe uns eine Mail! Wir freuen uns auf Dich und Deine Fragen!
Mobil: 0174 377 88 61
Mail: [email protected]

Das FoodCamp Hamburg möchte einen Beitrag leisten zum Weltgesundheitstag, der jedes Jahr seit über 70 Jahren am 7. April stattfindet. Der Tag soll daran erinnern, dass Gesundheit keine Selbstverständlichkeit ist und informiert jedes Jahr über weltweit relevante Gesundheitsthemen.

Der Aktionstag ist für jeden kostenfrei.

WAS TUN BEI HOHEN CHOLESTERINWERTEN?

Cholesterin ist für uns lebenswichtig. Haben wir jedoch zu viel im Blut, steigt das Risiko für z.B. Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall. In Deutschland haben ca. 55 bis 60 Prozent der Erwachsenen zu hohe Cholesterinwerte.

Eine umfangreiche Studie des UKE in Hamburg aus dem Jahr 2019 hat herausgefunden:
1. dass bereits mit Mitte 20 ein zu hoher LDL-Cholesterinspiegel Auswirkungen auf das Herzinfarktrisiko im Alter hat.
2. Fängt jemand erst mit 50 oder 60 Jahren an, seinen Cholesterinspiegel zu senken, ist das zu spät.
3. Erstmals ist es möglich, detailliert herauszufinden, was ein erhöhter Cholesterinspiegel, in welchem Alter, bei welchem Geschlecht, mit welchen weiteren Risikofaktoren (wie Rauchen oder Übergewicht) bedeutet.
Weitere Infos zur Studie: https://www.uke.de/…

Fettstoffwechselstörungen, darunter auch hohe Cholesterinwerte, lassen sich häufig positiv durch eine gezielte Ernährungsumstellung beeinflussen.
Das FoodCamp Hamburg setzt auf ein vitalstoff- und vor allem ballaststoffreiches Ernährungskonzept mit guten Fetten, reduziertem komplexen Kohlenhydratanteil und gezielter Gabe von Nahrungsergänzungen.

Bist Du selbst betroffen und hast Fragen zum Thema Cholesterin? Dann schreibe uns eine Mail oder rufe uns an und vereinbare ein kostenloses 15 Minuten Erstgespräch.

[email protected]
Mobil: 0174 377 88 61

Christiane Kirschning-Gornik
FOODCAMP HAMBURG

DAS SEMINARHAUS DUVENSTEDT BRAUCHT EURE HILFE
Der alte Gutshof in Duvenstedt ist ein Zentrum für Weiterentwicklung, Bildung, Gesundheit und Kultur. Nahezu alle Veranstaltungen und Angebote sind in den letzten Monaten ausgefallen. Nun droht der Begegnungsstätte das Corona-Aus.

Helft uns, diesen besonderen Ort zu erhalten!
Weitere Infos hier:
https://www.startnext.com/seminarhaus-duvenstedt/

WAS TUN BEI GELENKSCHMERZEN?
Viele kennen das: Steife Gelenke am Morgen und Anlaufschmerzen.
Die Hälfte aller Deutschen haben ab einem Alter von 50 Jahren gelegentliche oder chronische Gelenkschmerzen.

MÖGLICHE RISIKOFAKTOREN FÜR GELENKSCHMERZEN
Neben Überbelastung, Bewegungsmangel und Autoimmunkrankheiten können u.a. auch Darmprobleme und Unverträglichkeiten (z.B. Gluten), Hormonschwankungen (z.B. in den Wechseljahren), eine nährstoffarme, säurelastige Ernährung und daraus resultierende Nährstoffdefizite für Gelenkschmerzen verantwortlich sein.

MASSNAHMEN
Ein ganzheitliches Ernährungskonzept und naturheilkundliche Maßnahmen (je nach Beschwerdebild und möglicher Ursache) sorgen bei Gelenkschmerzen für die Reduktion von Entzündungen, für eine Entsäuerung des Körpers, ein gesundes Darmmilieu, und sie sorgen für die nötige Zufuhr von Vitalstoffen, ggf. mithilfe von hochwertigen Nahrungsergänzungen.

Sind Sie selbst betroffen und haben Fragen zum Thema Gelenkschmerzen? Dann schreiben Sie uns eine Mail oder rufen Sie uns an und vereinbaren ein kostenloses 15 Minuten Erstgespräch.

[email protected]
Mobil: 0174 377 88 61

Christiane Kirschning-Gornik
FOODCAMP HAMBURG

WAS TUN BEI PRIMÄRER HYPERTONIE?
Jeder dritte bis vierte Deutsche leidet unter Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt. Ursache Nr. 1 für Herzkreislauf-Erkrankungen.
Man unterscheidet zwischen primärer und sekundärer Hypertonie, die primäre Hypertonie macht etwa 80-90% der Fälle aus.
Eine Ursache der primären Hypertonie liegt in einer ungünstigen Ernährungs- und Lebensweise.
Sowohl die Blutzellenwände als auch die Blutgefäßwände können u.a. aufgrund von hohen Blutzuckerspiegeln, von einer säurelastigen Ernährung oder hohen Homocystein-Spiegeln ihre Elastizität einbüßen. Übergewicht, Bauchfett, ungünstige Blutfettwerte spielen ebenfalls eine Rolle.

An erster Stelle sollte eine gesunde Ernährung und Bewegung stehen.

Sind Sie selbst betroffen und haben Fragen zum Thema Bluthochdruck? Dann schreiben Sie uns eine Mail oder rufen Sie uns an und vereinbaren ein kostenloses 15 Minuten Erstgespräch.

[email protected]
Mobil: 0174 377 88 61

Christiane Kirschning-Gornik
FOODCAMP HAMBURG

ONLINE-ERNÄHRUNGSVORTRAG IM FOODCAMP HAMBURG
25. Feb., 19:00–20:00 Uhr
Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Probleme bei der Gewichtsreduktion, Gelenkschmerzen oder Hautprobleme, viele der Beschwerden heutzutage sind die Folge einer ungünstigen Ernährungsweise und von Vitalstoffdefiziten.

Du erfährst in dem 1-stündigen Vortrag
✓ was du von indigenen Völkern lernen kannst
✓ was Nährstoffe mit deinen Stoffwechselprozessen zu tun haben
✓ welches die 4 Säulen einer gesunden
Ernährung sind
✓ Do´s and Dont´s - wie du selbst Einfluss auf deine Gesundheit nehmen kannst.

ANMELDUNG
Einfach telefonisch oder per Mail anmelden und Du erhältst einen Einladungslink, mit dem Du beim Online-Vortrag teilnehmen kannst.
Mobil: 0174-377 88 61
[email protected]

ZEIT FÜR EINEN KLEINEN DARMCHECK
Du leidest unter chronischen Darmbeschwerden und weißt nicht, warum? Häufig ist eine Disbalance im Darm die Ursache.

Aufgrund bestimmter Symptome und Ernährungsgewohnheiten kann man Rückschlüsse ziehen, wie es um die persönliche Darmgesundheit steht und was verändert werden kann, damit sich Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.

Hier geht es zum FoodCamp-Darmtest:
https://foodcamp-hamburg.de/darmtest-disbalance-im-verdauungssystem/

GESUNDE VITALSTOFFE UND BALLASTSTOFFE
Heute gibt es bei Pflegepartner Hamburg "Griechischen Reissalat" mit Paprika, Kirschtomaten, Oliven, Frühlingszwiebeln, Petersilie und Schafskäse, dazu Obstsalat mit leichter Joghurtcreme.
Nicht nur voller Vital- und Ballaststoffe, sondern extrem lecker!

ONLINE ERNÄHRUNGS- UND VITALSTOFFBERATUNG IM FOODCAMP HAMBURG

Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Probleme bei der Gewichtsreduktion, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen, Gelenkschmerzen oder Hautprobleme: Viele der heutigen Beschwerden sind die Folge einer ungünstigen Ernährungsweise bzw. beruhen auf Vitalstoffdefiziten.

Das Foodcamp Hamburg unterstützt dich bei der Suche nach den Ursachen deiner Beschwerden, zeigt dir ganzheitliche Lösungswege auf und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr gesundheitlichem Wohlbefinden.

Auf Wunsch bieten wir die Beratung auch online an.

Lerne uns kennen und nutze einfach unser kostenloses 15 Min. Erst-Gespräch. Wir freuen uns auf deinen Anruf oder eine Mail.

Mobil: 0174-377 88 61
Mail: [email protected]
Web: www.foodcamp-hamburg.de

Dein Foodcamp-Team

FOODCAMP HAMBURG - GESUND UND VITAL INS NEUE JAHR!

Starte 2021 mit einer Reinigung deines Körpers und rege deinen Stoffwechsel an.

Das 4-Wochen-Programm startet mit einem Workshop, in dem es um unser wichtigstes Entgiftungsorgan, die Leber geht, um Ursachen und Symptome einer Überlastung. Wir ermitteln deine toxische Last und klären, was jeder von uns tun kann, um die Leber zu stärken, den Körper zu entgiften und den Stoffwechsel anzuregen.
Du erhältst ein detailliertes Programm für zu Hause und wirst während der Kur persönlich begleitet.

Wann? Am 9. Januar 2021, 15-17 Uhr
Teilnehmerzahl: 6-8 Personen
Preis pro Person: 99,00 €

Der Workshop findet je nach aktueller Corona-Lage über Videokonferenz oder persönlich im Seminarhaus Duvenstedt statt.

Anmeldung unter:
[email protected]
Tel: 0174 3778861

VERSCHENKE GESUNDHEIT
Auf der Suche nach einem besonderen Weihnachtsgeschenk? Ganz einfach! Verschenke Gesundheit.
Ob eine persönliche Ernährungs- oder Vitalstoffberatung für ältere Angehörige, Schwangere, ein Entgiftungs-Workshop, eine professionelle Darmkur oder eine Beratung zur Stärkung des Immunsystems:
Mit einem Gutschein vom FOODCAMP HAMBURG machst du anderen ein wertvolles Geschenk! Die Beratung erfolgt je nach Wunsch über Videokonferenz oder persönlich.

Informiere dich unverbindlich über die vielen Möglichkeiten eines sehr persönlichen Geschenks.

FOODCAMP HAMBURG
Christiane Kirschning-Gornik
Poppenbütteler Chaussee 110
22397 Hamburg
Tel: 0174 3778861
[email protected]

HERBSTZEIT IST CISTUSTEE-ZEIT
Cistustee wird aus den Blättern der Zistrose hergestellt. Er schützt unsere Zellen dank der enthaltenen Antioxidantien vor freien Radikalen und hat zudem eine antibakterielle Wirkung aufgrund des hohen Polyphenolgehaltes der Zistrose. Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe, die nachweislich einen positiven Einfluss auf unsere Blutgefäße haben und Schwermetalle im Körper binden.

Weitere Anwendung u.a. bei:
Entzündungen im Mund- und Rachenraum
Erkältung und grippalem Infekt
Akne und Neurodermitis (äußerliche Anwendung)

Cistustee ist nicht nur gesund, sondern schmeckt darüber hinaus sehr gut. Probiert ihn einfach mal aus!

BLEIBT GESUND!