Lisa‘s Studio

Liebe Mitglieder und Sportsfreund•innen 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ Unsere neuen Griffe von sind endlich da! Das bedeutet ihr könnt jetzt am Latzug und beim Rudern alle Muskelpartien bestens trainieren 💪🏼 und euch startklar für den Sommer machen, der nächste Woche vor der Tür steht ☀️vielen Dank an für die schöne Aufhängung der Griffe! 🤩 Unsere Lisa verabschiedet sich bis zum Montag, den 12.8 in den Sommerurlaub mit ihrer Familie 🏖️☀️😍 In der Zwischenzeit sind Lisas Mitarbeiter•innen für euch da um euch beim Sport machen, Shakes trinken usw. zu begleiten. ☺️ allen einen schönen Sonntag ☀️

Schöne Aussichten in unserem Studio bietet seit neuestem dieser 🤩 Durch das High-Intensive-Training auf unserem neuen Cardio-Gerät von könnt ihr sowohl eure Ausdauer verbessern als auch eure Beinmuskulatur stärken! 💪🏼
Schon 10 Minuten HIT-Training bewirken außerdem eine effektive Fettverbrennung. 🔥 Wenn auch eure Sommerfigur so eine schöne Ansicht bieten soll, kommt also gerne bei uns vorbei und genießt die Aussicht! 😎☀️😄

Was für ein schöner Tag auf der 😍 Auch in diesem Jahr haben wir uns für euch in Köln umgeschaut. 👀 Unser Ziel war es diesmal, ein neues Ausdauergerät zu finden! 🏃🏼‍♀️In unserer Umfrage vor ein paar Tagen haben sich die meisten von euch einen für unser Studio gewünscht. Wir haben uns das zu Herzen genommen und uns mal wieder vom lieben Björn beraten lassen. 💡
Das neue Gerät war schnell gefunden und so könnt ihr euch in Zukunft auf unseren nagelneuen Stairmaster von freuen! 🤩
Danke nochmal an die ganze Fibo-Truppe für den tollen Ausflug heute 🫶🏼 Wir sehen uns im Training! 😊
Euer Team von Lisas Studio 🩵

Der Frühling steht vor der Tür und damit auch die nächste Veranstaltung für unsere Mitglieder! 😊🌸 Wer Lust hat, am Donnerstag, den 28. März, mit uns bei dem ein oder anderen Kaltgetränk ein bisschen zu feiern, ist herzlich eingeladen! 🍻🥳
Egal ob alleine oder mit Freunden - wir freuen uns auf euch! 🤩

Der Frühling steht vor der Tür und wir haben ein neues Kursangebot für euch! 😍 Unser Fitnesskurs mit Caro startet am 2. März und findet immer samstags von 12-13 Uhr statt. 💪🏼 Wenn ihr teilnehmen möchtet, meldet euch schnell an. ⏰ Die Plätze sind begrenzt!
Wir freuen uns auf euch! 😊

Liebe Mitglieder,
aufgrund der aktuellen Wetterlage habe ich mich dazu entschieden, das Studio für den Rest des Tages zu schließen. Bitte fahrt heute alle vorsichtig! 🙏🏼
Ich hoffe auf euer Verständnis und freue mich, ab morgen wieder mit euch zu trainieren. 😊

Eure Lisa

Gut ins neue Jahr gestartet? 🎆😊 Das hoffen wir doch! Wenn ihr eure guten Vorsätze für 2024 schon direkt anpacken wollt, steht unser Gerätepark natürlich allzeit für euch bereit! 💪🏼🏋🏻‍♂️
Für diejenigen, die sich im neuen Jahr gesünder ernähren wollen, bieten wir außerdem eine Ernährungsberatung an. 🍏💬 Für mehr Infos sprecht uns einfach im Studio an oder schreibt uns eine Nachricht!
Wir wünschen ein frohes neues Jahr! 🥰
Euer Lisas-Studio-Team

Wieder ein Jahr älter! 🗓️ Wie schön, dass es mir nun schon 36 Jahre so gut geht und ich gesund und glücklich bin.
Vielen Dank an alle Mitglieder, Freunde und Familienmitglieder für die tolle Studio-Geburtstagsparty am Freitag! 😊🥳 Danke auch dass du mit mir mal wieder einen Kurs gegeben hast! 🏋🏼‍♀️ Es war rundum perfekt! 😍

Endlich liegt der Frühling in der Luft!! 😍☀️🌷Anlässlich dazu halten wir im April ein cooles Angebot für euch bereit! 😎
Fällt euch jemand ein, den ihr schon immer mal mit zu einem Training bei uns nehmen wolltet? 🤔 Dazu habt ihr im April die perfekte Gelegenheit! 😍 Schafft ihr es, im April erfolgreich ein neues Mitglied für unser Studio zu werben, erlassen wir euch den Monatsbeitrag im Mai. Klingt interessant? Dann übt euch schon mal in euren Fähigkeiten als Motivations-Coaches 😄💪 Wir freuen uns dann, euch und eure Sportsfreund*innen im April bei uns Willkommen zu heißen! 💕

🌸 HAPPY INTERNATIONAL WOMEN‘S DAY 🌸

Heute pünktlich zum Weltfrauentag bricht der Winter erneut ein. ❄️☃️ Das hieß für mich direkt: selbst ist die Frau! 💪🏼 Mit Schneeschippe und Streusalz hab ich den Parkplatz meines eigenen Fitnessstudios frei geschaufelt. Macht mich das stolz? JA! Und damit ist nicht das Schneeschippen gemeint 🤣
Der Weltfrauentag ist eine gute Gelegenheit, um für die Dinge dankbar zu sein, die ich als Frau heute machen kann: für meine beiden Kinder eine bestmögliche Mutter zu sein, mein eigenes Unternehmen zu führen mit vielen tollen Frauen an meiner Seite (siehe Fotos 😊), als erste Vorsitzende einen Verein zu leiten, mit meinen Freundinnen die coolsten Partys zu feiern und so vieles mehr! Einfach ein cooles Gefühl!
Natürlich ist der Weltfrauentag aber auch dazu da, um an die Schicksale jener Frauen zu denken, die diese Möglichkeiten nicht haben. Heute und auch an jedem anderen Tag ist es wichtig, sich mit ihnen zu solidarisieren und sich dafür einzusetzen, dass alle Menschen gleichberechtigt werden! ✊🏼

Darum nochmal ein riesiges DANKE an alle Frauen, die sich in der Vergangenheit dafür eingesetzt haben, dass wir die Möglichkeiten haben, die wir heute haben! 💕💪🏼

“Here's to strong women. May we know them. May we be them. May we raise them.”

Ladies aufgepasst!! 👯‍♀️
Am 24. Februar laden wir euch zur Ladies Night in Lisas Studio ein. 😊
Um 18 Uhr werden wir mit einem gemeinsamen Frauenpower-Workout loslegen und anschließend gibt es noch Snacks und Getränke in Lisas Lounge! 🏋🏼‍♀️🥂🍿
Außerdem wird euch unser Special Guest „Magic Malte“ nochmal richtig einheizen 😉🔥
Lasst euch das nicht entgehen!!
Wir freuen uns auf euch 🥰

never skip in Lisa’s Studio 🏋🏼‍♀️🍑😉

Hast du schon gewusst? 👀
Laut einer Online-Umfrage von .de ist das Ziel, sich gesünder zu ernähren der beliebteste Neujahrsvorsatz 2023 in Deutschland! 💡
Falls auch ihr einen ähnlichen Vorsatz habt und euch in diesem Jahr gesünder ernähren wollt, haben wir genau das Richtige für euch! 😊 Nach langer Recherche und einer entsprechenden Fortbildung haben wir uns dazu entschieden, verschiedene Ernährungsprogramme von in unserem Fitnessstudio anzubieten. 🤝 Die Ernährungsprogramme von pep sind so konzipiert, dass sie auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele eines jeden angepasst werden können. Dazu wird zunächst festgestellt, welche Vorlieben und Abneigungen du hast, wenn es um die Ernährung geht. 👍🏼👎🏼 Auch dein Stoffwechsel wird in diesem Zusammenhang analysiert, sodass dein Ernährungsplan anschließend an deine individuellen Voraussetzungen angepasst werden kann und du deine Ziele somit schneller erreichen kannst. ✅
Egal ob du abnehmen möchtest, deinen Körper definieren willst oder dich insgesamt gesünder ernähren willst - bei den verschiedenen Programmen von pep ist für jeden etwas dabei! 😊 Eine Auswahl der verschiedenen Ernährungsboxen siehst du auf den weiteren Slides dieses Beitrags! 🔍➡️
Bist du neugierig geworden? 🧐 Dann vereinbare einfach ein unverbindliches Beratungsgespräch in unserem Fitnessstudio .studio15 ! 💙

📣📰 Breaking News 📰📣
Wir waren heute in der Zeitung! 👀
Vielen Dank an .de für den Bericht über unser Studio! 😊
Wenn der Artikel euer Interesse geweckt hat und ihr eure Neujahrvorsätze bald in die Tat umsetzen wollt, dann schaut gerne bei uns vorbei und macht ein kostenloses Probetraining 💪🏼🏋🏼‍♀️

D E Z E M B E R ☃️🎄😍
Endlich ist es so weit - das bedeutet: Ab heute darf das 1. Türchen geöffnet werden. 🎁

Einen Adventskalender haben wir auch für euch vorbereitet! Und ihr habt jeden Tag die Chance auf ein Türchen unseres Adventskalenders. 🌟🌟

Wie könnt ihr gewinnen?

Wenn ihr zum Training kommt, dann schreibt euren Namen (am besten Vor- und Nachname) auf einen Zettel der im Eingangsbereich liegt und werft diesen in das vorbereitete Glas.
Am nächsten Tag ziehen wir einen Gewinner*in 🤩 und benachrichtigen euch dann.

Es gibt tolle Sachen zu gewinnen von unserem Studio und unseren Kooperationspartner*innen, die wir in der Story verlinkt haben.

Wir von Lisas Studio wünschen euch eine wundervolle und besinnliche Weihnachtszeit 💫🎄❤️

Übrigens: Am 5.12 könnt ihr bei uns im Studio 10er- Karten erwerben. Diese eigenen sich perfekt als Weihnachtsgeschenk! 🤩

Sparfüchse aufgepasst 🦊⚠️
Passend zum Black Friday am 25.11. haben wir ein super Angebot für euch! 🤩 Allen Interessenten, die sich am Black Friday in Lisa‘s Studio anmelden, wird die Anmeldegebühr in Höhe von 45,-€ erlassen! 🥳
Wie immer könnt ihr natürlich jederzeit kostenlos zum Probetraining vorbeischauen! 💪🏼 Wir freuen uns auf euch 😍

🎄❤️ All I want for Christmas… ❤️🎄

…ist der Adventskalender! 😍 Unsere Weihnachtswichtel haben schon fleißig für euch gepackt, damit der Proteinriegel-Adventskalender ab sofort auch bei uns erhältlich ist! 😊🎅🏼 Für nur 29€ erhaltet ihr 24 leckere Proteinriegel in verschiedenen Sorten (nur solange der Vorrat reicht) 😋 Lasst euch überraschen! 🎁👀😍

⚠️ Mitglieder aufgepasst ⚠️
Der Oktober neigt sich dem Ende und deswegen möchten wir euch nochmal auf unsere geplanten Aktionen für November hinweisen! 😊🎉
Beim Infoabend zu unserem neuen Ernährungsprogramm erfahrt ihr, wie wir mit euch in den Januar starten wollen. 💪🏼🗓️ Unsere Recherchen sind abgeschlossen und wir haben ein wirkungsvolles Ernährungsprogramm gefunden, welches uns überzeugt hat. ✅ Lust, gemeinsam mit uns Pfunde zu verlieren und ein neues Programm kennenzulernen? 💡Dann bist du am 1.11. ab 19 Uhr genau richtig! Natürlich sind auch alle eingeladen, die (noch) keine Mitglieder sind 😉

Die anderen Veranstaltungen im November sind dazu da, um gemeinsam mit euch Spaß zu haben und um euer Training ein bisschen aufzupeppen! 🥳🏋🏼‍♀️ Außerdem habt ihr so die Möglichkeit, die anderen Mitglieder besser kennenzulernen und vielleicht sogar neue Trainingspartner*innen zu finden 😊🙌🏼

Wir freuen uns auf euch!
Euer Team von Lisas Studio 💙

Der Herbst kommt 🍂 und die Schokolade schmeckt auf einmal besser 🍫, Lebkuchen liegen in den Regalen und Bewegung draußen macht weniger Spaß. 🥶
Höchste Zeit für eine Ernährungs- und Trainingsberatung in Lisa‘s Studio! 🍏🏋🏼‍♀️✅
Vereinbare einfach einen Termin und wir sprechen über deine Wünsche und Ziele und wie du sie mit unserer Hilfe verwirklichen kannst. 💪🏼
Durch meine jahrelange Erfahrung im Bereich Ernährungsberatung bin ich bestens darauf vorbereitet, die Begleiterin auf eurer Reise zu einem gesünderen Leben sein. 😊 Egal ob beim Muskelaufbau, der Gewichtsreduktion oder beim Figur formen - ich helfe dir, wo du mich brauchst. Gemeinsam schaffen wir das 🫱🏼‍🫲🏽❤️

Interesse? Melde dich gern bei uns unter 06468/9177916 oder [email protected] oder gern auch über Instagram oder Facebook. 📫☎️💻

Zeit für eine Pause nach dem Training? 😊
Dann schaut gerne in unserem sonnigen Bistrobereich vorbei ☀️ Hier erwarten euch leckere Heißgetränke ☕️, stärkende Proteinshakes 🥛und weitere Snacks 🍫
Natürlich könnt ihr hier auch einfach mit euren Trainingspartner*innen zusammensitzen und den neuesten Tratsch austauschen 😜
Danke nochmal an für die gelungene Gestaltung unseres Wintergartens, wir sind so begeistert von dem Ergebnis ! 😍
Jetzt wünschen wir euch allen ein schönes Wochenende, lasst es krachen 😄🎉

✨📣Ankündigung 📣✨

Liebe Mitglieder und alle, die es vielleicht werden möchten,

am 01. + 02. Oktober laden wir euch zum Tag der offenen Tür in Lisa‘s Studio ein! 🚪😊 An diesem Wochenende könnt ihr uns Samstag und Sonntag jeweils von 10-18 Uhr einen Besuch abstatten. Euch erwarten spannende Eröffnungsangebote ✨, Snacks 🥨, Getränke 🥂 und natürlich die Möglichkeit, unser brandneues Studio genau zu erkunden! 🙌🏼😍
Wir freuen uns auf euch 🎉

Hier seht ihr einen Teil unseres .rafit Premium-Zirkels. ✨
Du bist im Alltag verspannt, bewegungseingeschränkt oder hast Gelenkschmerzen? Dann ist dieser Zirkel genau das Richtige für dich! ✅
Mit unseren insgesamt 9 hochwertigen Holzgeräten und dem richtigen Training kannst du deine Beweglichkeit stetig verbessern und wirst leistungsstärker.
Das Faszientraining sollte in jedem Trainingsplan ein wichtiger Bestandteil sein, darum stehen wir dir mit professioneller Beratung zur Seite. 🙌🏻😊
P.S. Jedes Gerät ist mit einem eigenen QR-Code versehen, den du mit deinem Smartphone einscannen kannst und schon hast du die richtige Übungsausführung auch auf deinem Handy 📱
Überzeug dich selbst und starte deine Reise zu einem gesunden Lebensstil 💪🏻

Wir sagen Daaaaaankeschön für eure Unterstützung! 😍🎶
(Wer jetzt einen Ohrwurm hat - gern geschehen 😅)

Aber Spaß beiseite, was wären wir ohne unsere Freunde? 😍 Darum 1000 Dank an alle lieben Menschen, die beim Neuaufbau von unserem Fitnessstudio mitgeholfen haben!! 🙏🏼🤍 Dank eurer Hilfe geht ein Lebenstraum in Erfüllung! 🥰
Wir sind überwältigt von so viel Unterstützung und freuen uns sehr, euch das Endergebnis zu zeigen und euch ab morgen in .studio15 zu empfangen!! 🎉🎈

Hallo ihr lieben,
bald ist es soweit und wir können für euch die Türen von Lisa‘s Studio öffnen 😍🫶🏼

Ab Donnerstag den 01.09.2022 können Bestands- und Neukund*innen zum Training in Lisa‘s Studio kommen.
Alle sind willkommen zu unseren Öffnungszeiten ins Studio zum Training zu kommen.

Wer gerne ein Probetraining machen möchte, ist dazu herzlich eingeladen. Toll wäre es, wenn ihr für ein Probetraining einen Termin (vorerst per Mail/ soziale Medien also Facebook oder Instagram vereinbart.)

Unsere Öffnungszeiten sind:
Montag: 9:00- 21:00 Uhr
Dienstag- Freitag: 9-12:30 Uhr und 15:30-21:00 Uhr
Samstag: 13:00- 17:00 Uhr
Sonntag: 10:00-13:00 Uhr

Im Oktober werden wir noch einen Tag der offenen Tür anbieten, da können alle, die sich für Lisa‘s Studio interessieren vorbeikommen. 😊 Genauere Infos hierzu folgen noch.

Wir freuen uns über alle, die ab dem 01.09. in Lisa‘s Studio zum Training kommen. 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️

Flyer verteilen 🎉 - Wir verteilen seit ein paar Tagen unsere neuen Flyer die von gestaltet wurden 😍 Vielen Dank für die gute Werbung 👌🏼 Unsere Flyer findet ihr aber nicht nur in euren Briefkästen, ihr findet weitere Exemplare bisher bei .holzhausen .cristina 😊 Vielen Dank für die Zusammenarbeit!

Tadaaaa 😍✨✨
Die Arbeit der letzten Tage hat sich gelohnt! Seit heute sind die Geräte von aufgebaut und es kommt langsam Leben in Lisa‘s Studio.

Wir können es kaum erwarten, bis es endlich losgeht 💪🏻

Weitere Eindrücke von den Geräten folgen in den nächsten Tagen. 🏋🏼‍♀️🏋🏼

Hallo ihr Lieben,
lange habt ihr auf Informationen von mir gewartet, die sollt ihr jetzt auch bekommen. 😊

Im Studio rückt es gut voran. Die Firma hat bereits den Trainingsbereich wunderschön fertig renoviert. Ich bin total zufrieden und ganz glücklich, so einen zuverlässigen Partner für die Renovierungsarbeiten gefunden zu haben.

Heute kamen schon die Kraftgeräte der Firma . Auch hier wurde heute fleißig gearbeitet und alle Geräte stehen schon drin. Der Aufbau findet dann morgen statt.

Um alle anderen Dinge wie die Mitarbeiter*innen, Büroarbeiten, die Website usw. versuche ich mich gut zu kümmern.

Folgt uns gerne bei Instagram (lisas.studio15) und Facebook, um auch immer Mal ein paar Fotos zu sehen.

Ich melde mich wieder, bis dahin, genießt den Sommer! ☀️

Liebe Grüße,
eure Lisa 😊

Last but not least: Jule ✨ Hey, mein Name ist Jule. Ich bin auch Lisa's Cousine ☺️
Ich bin selbst sehr sportbegeistert und gehe in meiner Freizeit gerne ins Fitnessstudio oder tanzen 💃🏼
Lisa hat mich immer wieder für den Sport begeistert und ist stets eine motivierte und leidenschaftliche Persönlichkeit 🙌🏻
Zurzeit erwerbe ich eine Trainerlizenz und werde euch sowohl im Service bereitstehen als auch im Training unterstützen 🙋🏼‍♀️
Im Moment gehe ich noch zur Schule und absolviere nächstes Jahr mein Abitur. Deswegen bin ich eher abends oder in den Ferien im Studio.
Ich freue mich darauf, wenn's los geht 🔥😍

Vorstellungsrunde Teil 4 - Leila ✨

Hey 😊 Ich bin Leila, Lisas kleine Schwester. In Lisas Studio werde ich neben meinem Studium als Servicekraft für euch da sein.✌🏼
Als ihre kleine Schwester weiß ich, wie viel Motivation, Begeisterung und Herzblut Lisa für ihr Fitnessstudio aufbringt und ich freue mich darauf, ihr bei der Verwirklichung dieses Traums zur Seite zu stehen. 💕✨

Vorstellungsrunde Teil 3 - Caro ✨

Hallo ihr Lieben 😊
Ich bin Caro und gehöre auch in Zukunft zum Team von Lisas Studio! Meine Erfahrungen im Bereich Fitness reichen bis in die Kinderschuhe zurück. 👣😊
Durch das Fitnessstudio meines Vaters wuchs ich quasi dort auf. Nach der Schule habe ich dann eine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau absolviert und mich durch zusätzliche Ausbildungen im Bereich Fitness immer weiter qualifiziert. 🙌🏼
Ob Ernährung, Rückentraining, Gerätetraining oder Kurse - ich freue mich darauf, euch in Lisas Studio zur Seite zu stehen 😊💪🏼