Dr. Reham Hassan

Happy Mother's day 💐

ربنا يجعله عامر ❤️ من الموروثات الاجتماعية الجميلة انك أما تدخل بيت تقولها لأهل البيت و المقصود بيها أن البيت يفضل مفتوح بالخير و أن البيت ميفضاش من أهله ، بس الحقيقة دائما فلمعني أن عمار البيوت مش بس مصاريف و احتياجات مادية و ده مش معناه أن تلبيه الاحتياجات المادية مش مهمة لأ بس عمار البيوت الحقيقي بيدوم بالمحبه و السند و الطبطبة و التعاطف بين أفراد الأسرة و أحساس السند الداعم لإحساس الامان 👍

انتظروني غدا في برنامج صباح الخير يا مصر

وصولك بأمان أهم من أنك توصل بسرعة .. رفقا بنفسك ❤️

علاقتنا مع اولادنا محتاجة شغل و مجهود مش علاقة و السلام ، و لكل اب و أم مش علشان ولادك هو لازم يحبك لأ مبيحصلش هو ممكن يحس بالذنب أنه مش بيحبك بس ميقدرش يعبر ، لازم توضح لأبنك و بنتك حبك و تقبلك ليهم طول الوقت ..
تعبيرك للحب مع ولادك سواء من الأب و الأم و دائما بسبق بالأب عن الام رغم أن اغلب الأبحاث العلمية و النظريات تركز مع الأم لأنها الموضوع و الأساس بس انا من واقع خبرتي الاب بردو عليه عامل كبير لدعم الأبناء و مساندتهم و خصوصا في حالات الأنفصال
و الطلاق لانه السند و الحماية.
و الأم إلى الرعاية ، السند و الحماية للثقة و الرعاية للأطمئنان ، و فكلا الأحوال عايزه أقول إن الثقة فالنفس عند ولادنا بيكون قبلها مراحل كتير أولها تقبل الذات و ده أساسه أحساسه بالتقبل فبيئته الأولي ،
وثقته أنه مرغوب فيه و محبوب علشان أما يكبر ، يقدر أنه يتواصل بطريقة سوية و فيها مرونه مع الأخرين .أكد لأولادك حبك و دعمك ليهم خليهم واثقين انك بتحبهم ،علشان شكهم فحبك ليهم بيخلق عندهم حالة من عدم الأطمئنان و الشك مع الأخرين .
و ده بيعود عليه قلق و شك و عدم راحة ..

تشويه صورة أم طفلك أو ابوه بعد الانفصال بيأذي الطفل نفسه ويعمله مشاكل نفسية ..
الطلاق الناجح هو التخلي عن دور الزوج و الزوجة مش التخلي عن دور الأب و الأم.

تحقيق الاحلام واقعه أهداف لتحقيقه 💡

كل الأمتنان لمن يهدونا الحب ❤️

العلاقات السامة لا حياة فيها 💔💔

💡💡

العلاقة الزوجية 💡

القلق .. أهم عقبة في طريق المرأة .. وكيف تتغلب عليه ؟

ونحن على أعتاب مرحلة جديدة حققت فيها المرأة نجاحات كثيرة على كافة المستويات والأصعدة، نرى أنه لا يزال تواجه المرأة عدة عقبات، أهمها القلق .. الذي ينصب على أنها لا تستطيع تثبيت أقدامها في عملها، وأن يتم تخطيها في الترقية إذا أظهرت السلبية وعدم الحسم، وكذلك الخوف من الدخول في المنافسة أو أنها توجه نقد لأحد خوفاً من أن يكرهها الناس.
فالمرأة تعاني من صراع الأدوار، حيث تشارك المرأة في الحياة كزوجة وأم وإمرأة عاملة، وإن لم تشعر أن ما تفعله، يلقى استحسان مناسب أو تجد مردود من الزوج أو الأهل أو الأقارب، تعاني صراعاً ينعكس على صحتها النفسية .. فدور الزوجة هو الدور الأول في حياة المرأة، وتعد له منذ أن كانت طفلة، ثم يأتي بعد ذلك دور الأم والذي تتولى فيه تربية الأبناء، فضلاً عن دورها في العمل، وسعيها لتحقيق ذاتها.
وصراع الأدوار الذي تعيشه طوال الوقت يجعلها تشعر بالتقصير نوعاً ما تجاه أبناءها وزوجها إذا ما حققت نجاحاً في العمل، مما يمكن أن يدفعها لإهمال العمل وينصب تركيزها نحو أسرتها، والعكس صحيح .. مما يجعلها دائمة التفكير في كل الأدوار التي تقدمها، فأحياناً كثرة خروج المرأة إلى العمل يشعرها بالذنب لعدم تفرغها الكامل للزوج وللأولاد فهي لم تتحرر نفسياً من الخوف والقلق، ودورها الجديد أخذها من دورها القديم فهي على المستوى النفسي زوجة وأم .
وتلعب المرأة 3 شخصيات المرأة ذاتها وتحقيق ذاتها، والزوجة، والأم .. وتحاول المرأة الوصول لتحقيق التوازن بين الأدوار الثلاثة السابقة بالعمل على تقسيم أوقاتها بين تلك الأدوار بصورة تحدث تلقائياً دون تدخل منها، لأنها دائمة التفكير في أسرتها الزوج والأبناء لشعورها بالمسئولية الكاملة تجاهها، وكذلك التفكير في عملها لسعيتها لتحقيق الذات والنجاح، وغالباً ما تستطيع المرأة إحداث نوعاً من التوازن بين حياتها العملية والأسرية.
وأرى أنه يجب على المرأة عدم الاندفاع خلف عواطفها وانفعلاتها ولا تجعلها المتحكمة فيها في مجال عملها، لأن وقتها ستخرج الأمور عن السيطرة ولن تسطع الفصل بين حياتها المهنية والشخصية، وستجد حياتها بدأ يحكمها الفوضي.
ويجب عليها ضرورة التفرقة بين عملها وكيانها كإنسانة لها وجود وقيمة كبيرة – كوني فخورة بنفسك –.. وكذلك التخلص من القلق والشعور بالتقصير دوماً، فيجب أن تدرك أنها قوية وتستطيع فعل المستحيل، وهي تفعل مالا يقوى الرجال على القيام به، فهي ترعى الأسرة وتحقق نجاحات في عملها، ويجب عليها عدم توجيه اللوم لنفسها إذا ما رأت تقصيراً .. فالكل يخطئ.
إذا ما حدثت مشكلة يجب عليها العمل على حلها بدلاً من الانفعال وتوجيه اللوم، ويجب التخلي عن الآمال غير الواقعية وأن تكون إيجابية بأساس واقعي.
ويجب على زملاء العمل تقديم الدعم لها، باتباع نظرية 5=1، فإذا كان هناك مشروع يتطلب عدد خمس مهارات لكي ينتج مشروع كامل فلا بد أن يتعاون 5 أشخاص كل شخص فيهم لديه مهارة واحدة مطلوبة، وبعد اتحادهم سيكون المشروع "كاملاً" .. وكذلك لا بد من ترسيخ قاعدة العمل الجماعي والتعاون بين زملاء العمل.
وننتقل لدور الأهل في دعم عمل المرأة، يجب على الأهل توعية المرأة في مراحل التنشئة أن دورها في الحياة ليس "بيت زوجها وأولادها"، الذي يترسخ ويستقر في نفسية البنت .. ولكن بعد ذلك يتضح للنساء العاملات أنهن قد حققن الاستقلال المادي على المستوى الفعلي الواقعي، ولكن على المستوى النفسي يفتقدن هذا الشعور، وهنا يتضح عدم الاتساق بين الواقع النفسي والواقع الفعلي، فقد تحررت من فكرة التبعية والاعتمادية ولكنها لم تتحرر داخلياً ونفسياً من هذه الفكرة التي تشغلها وتجعلها بؤرة مشكلاتها.
وعدم دعم الأهل يترك صورة سلبية للمرأة في قرارة نفسها .. ولا تشعر بتحس بالإنجاز الفعلي وتحقيق الذات على أرض الواقع بسبب عدم دعم الأهل.
ويأتي الدور الأهم وهو دور الزوج في دعم المرأة، فتعدد أدوار المرأة يتطلب فهماً وتقديراً من الرجل، ولا يوجد إمرأة ناجحة بدون دعم زوجها، فالحياة شراكة بينهما .. فالمرأة الآن تخرج للعمل لاستحقاقها الذاتي ولمساعدة زوجها والارتقاء المعيشي للأسرة .. وعليه يجب على الزوج دعمها وفهم ما تقوم به من أدوار ومساعدتها ومشاركتها في الأدوار "البيت والأطفال" .. لأن الشراكة في الحياة الزوجية تتطلب مسئولية مشتركة وتقدير واهتمام من الطرفين .

القفز إلي الإستنتاجات 💡

شُرفت بالمشاركة في الموسم الثالث لمبادرة «واحدة جديدة»
10 نماذج ملهمة لكل ست .. بيثبتوا إن ستات مصر دايماً قادرة على التحدي
الست المصرية نص المجتمع وهي المسئولة عن النص الثاني

متقلدش غيرك فأتخاذ قرار لنفس الموقف لان ظروفك مختلفة.. قراراتك مسئوليتك 👌

الأفكار اللاعقلانية 💡
التعميم 🤯

التزامك تجاه ذاتك علي قدر إحساسك بالمسئولية 👌

❤️

عبارات سلبية بتأثر علي نفسيتك 💡

العلاقات الحقيقة ❤️

متخليش الخوف يعطلك عن الحياة 💡

Awareness 💡

خليك واعي 💡
بقيمة مشاعرك ❤️

قراراتك مسئوليتك 👌

الصحة النفسية

السعي الي إرضاء كل الناس هي العبودية النفسية 👍