Psy therapist Eman khatab

(عقلية المراة )😉
ركزوو بقا
لو لقتها عيانة .. اوعى تروح تجيب دوا.. وابعد عن انك تزعقلها عشان مش مهتمية بصحتها.. انت كده بتبوظ الدنيا وبتعكها.. طبطب عليها وقل لها سلامتك شكلك تعبان اوي وبس..❤. ده بالنسبة لها قمة الحب

شويه حاجات لازم كل ست تكون حفظاهم علشان تقدر تتعامل مع زوجها وتعيش حياه سعيده
١- ناكل ايه بكرة!!؟
في اللحظة دي الدنيا بتسود قدام الراجل وبيبدأ يدخل في حالة اكتئاب وبداية تخلف عقلي.. ويبدأ يفتكر الأسئلة التعجيزية في امتحانات الشفوي..
هو بياكل أي حاجة في أي وقت..
السؤال ده تسأليه بينك وبين نفسك وبصوت واطي وتعملي أي حاجة وهو هيطفح بمنتهى السعادة.
وهناك مكان محجوز في الجحيم لهؤلاء اللائي يسألن ازواجهن هناكل ايه بكرة.

٢- الحواس ٥ .. عند الراجل مابيشتغلوش مع بعض.. وأعطالهم كتير.. ومعظمهم شغال باتنين منهم بس.. حاسة التذوق وحاسة اللمس..
أما بقى انك غيرتي نوع البيرفيوم أو غيرتي قصة شعرك.. كل دي شكليات.

انك نضفتي الشقة أو غيرتي مكان الأنتريه أو مكان السجادة..
هو مش عارف ولا فاكر أماكن الحاجات دي أصلا!!..
لو غيرتي مكان التلاجة هياخد باله.

٣- لما تلاقيه قاعد سرحان.. مش لازم يبقى بيفكر في واحدة تانية!.. هما بيسرحوا في اللاشئ.. .. بيفسو دماغهم.

٤- كلهم بلا استثناء عندهم زهايمر..
يعني لو عايزة طلبات فمش كفاية تقوليله هات كذا وانت جاي.. لا..
لازم تبعتيله رسالة على كل برامج التواصل علشان يفتكر.. وتبعتيله تاني وهو راجع من الشغل..
ولو تقدري بنظارة مكبرة أو بندقية قناصة تحددي الوقت اللي هيعدي فيه جنب السوبر ماركت وتقتليه قصدي وتكلميه يبقى زي الفل.

٥- لما تحبيه يغيرلك لمبة أو يتصل بالسباك.. مش لازم كل اسبوع تقعدي تزني عليه.. في التأني السلامة والصبر مفتاح الفرج.

٦- الكسل دي صفة وراثية سائدة في الصنف كله.. .

٧- الرجالة نوعين بغض النظر عن أخلاقهم ومستواهم الثقافي نوع بيحب الأكل ونوع بيحب حاجة تانية. 😉

٨- الفانلة الداخلية في البيت مش عفانة.. ده الزي الرسمي للرجالة.. لو متضايقة هاتيله فانلات قطونيل ملونة.

٩- اختاري الوقت المناسب للمناقشات.. يعني مش وهو راجع تعبان من الشغل.. ولا وهو بياكل فتسدي نفسه.. ولا قبل النوم فينام متنكد.. ولا أول ما يصحى قيقوم متعكنن..
مش عارفة امتى الحقيقة!! 😂

١٠- لو عندك راجل بيتكلم ويسمع (الإتنين) ده تحافظي عليه وإوعي تقولي لحد انه بيتكلم ويسمع.. الحاجات دي بتتنظر.. 😂😂😂😂
دي فصيلة نادرة وهيعملولهم محمية طبيعية قريب.

١١- لو بيساعد بقى في البيت وبيقلع جزمته برة ويعلق هدومه ويعمل شاي ومبتسم وبيقول كلام حلو وبيلبيلك طلباتك وبيفسحك.. خاااافي !!.. ده غالبا عفريت أو كائن فضائي.. علشان النوعية دي انقرضت.😜😂

الناس اللي عملت ذنوب في الأشهر الحرم اللي عدت وأنا للأسف منكم، ينبغي أن نقول هذا الدعاء

اللهم إن كنت قد عصيتك فهذا ليس استخفافا بك ولا استهتارا، ولكن من ضعف نفسي فإنها تأمر بالسوء فسامحني و إليك قربني و عن عصيانك يا رباه جنبني وأبعدني

هتاخد ثواب كل واحد يقوله بسببك ، ذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ.

#ايمان #خطاب #
جلستك اونلاين
1017099535

#ايمان #خطاب
جلستك اونلاين
1017099535

#التفكير #الزائد #🙇‍♀️🙇🧐🤔

🛑لما بتكون مناعتنا النفسية ضعيفة بنبقى عاملين زى

⭕️السيستم الذى تم اختراقه
#ايمان #خطاب #
جلستك اونلاين
⁨1017099535⁩

كل من بذل جهده ووقته واعطى كل ما يستطيع فى سبيل حلمه وشغفه رغم الظروف والمواجهات التى استهلكت من روحك والتفاصيل التى لايعرفها احد رغم كلام البشر وتحطيمهم لك مهما كانت نتيجتك انت رائع وعظيم فى صمودك يكفيك صبرك وكفاحك ومحاولاتك فلا تنشغل بكلام من حولك المهم انت تعرف قدر نفسك واعلم ان الله لن ينسى تضحياتك وهيحققلك حلمك باذن الله .
#لاتيأس #
#ايمان خطاب #
جلستك اونلاين
⁨1017099535⁩

🛑توضيح فى فرق بين الدعم النفسى ✂️والعلاج النفسى

✌️الدعم النفسى بيندرج فى إطار :-
🫵شخص لديه مشاعر سلبية
🫵خسر شىء ما
🫵محتاج كسر روتين
🫵توسيع افكار
🫵محتاج ياخد قرار
🫵ازى يقلل من ضغوطات الحياة
🫵محتاج نصيحة
ودةبيندرج فى إطار الدعم النفسى ويصلح لجلسة واحدة .
واللى بقدمة انى بساعدك تتخطى الأشياء دى .
✌️اما العلاج النفسى :-

بيبقى تشخيص للاضطراب النفسية والأمراض النفسية مثل
✍🏻اضطرابات النوم
✍🏻والاكتئاب
✍🏻والقلق
✍🏻الوسواس القهري
✍🏻الخوف المرضى
✍🏻اضطراب ما بعد الصدمة
✍🏻العصبية المفرطة
✍🏻اضطرابات العادة
✍🏻الاضطرابات الزواجية والأسرية
وهكذا :-
ودى بتحتاج عدة جلسات لان نسبه كبيرة بتبقى فى نوعين من الامراض كل مرض ادى للتانى زى القلق بيجيب اكتئاب زى الوسواس بيجيب الفصام وهكذا
فابنحتاج عدة جلسات وخطة علاجية لكل حالة وبنقوم بعدة مهام وتغير السلوكيات وتحفيز الافكار الإيجابية وتقليل من حده التوتر والقلق بجلسات الاسترخاء فالعلاج النفسي لايصلح لجلسه واحدة .(وبس كدة 😎)
#ايمان خطاب #
معالج نفسى اكلينكى
جلستك اونلاين
للحجز 1017099535

🛑🛑🛑🛑🛑هااااااااااام
باذن الله طول شهر يناير

هاخد كل يوم جلسة دعم نفسى مجاااااانا ✅✅✅✅✅
هتبقى صدقة على روح بابا وماما الله يرحمهم
وعرض على جلسات العلاج النفسى ١٠٠ج للجلسة
الحجز هيبقى عن طريق الوتساب وتحديد إذا كان الحالة دعم نفسى او علاج النفسى الحجز مسبق
الجلسه بتبقى تلفونية مع تحديد الموعد

#ايمان #خطاب
جلستك اونلاين

1017099535

#قلق الامتحانات
#ايمان #خطاب
جلستك اونلاين 1017099535

🛑قلق الامتحانات
انت كدة كدة هتمتحن
✂️هات الخوف لآخرة هتلاقى نفسك بتعمل المتاح ✂️
بما اننا فى فترة الامتحانات هقولكم كام حاجة كدة نستعين بيها 🌹
🛑اولا الاستعانه بالله

ثانياالاهل
✅بلاش مقارنه وتعلقو سقف توقعتكم على اولادكم
✅قول لابنك اعمل اللى عليك وسيبها على ربنا
ثالثا الطالب
✅ غذى مخك بالأفكار الإيجابية
باذن الله هتعدى أنا تعبت ربنا مش هيضيع مجهودى
ملكش دعوة بالآخرين اشغل نفسك بالمذاكرة لان مش هتعرف تشغل نفسك بحاجتين ياما الخوف يا اما المذاكرة
فتحب تشغل نفسك بأيه ⁉️
✅اعمل لنفسك لجان امتحان فى البيت والتدريب على الامتحانات السابقة التدريب والثقة بالنفس بيقللو التوتر
اعمل جلسات تنفس كتير
خد نفس ٥ واحبس ٤ وطلع٥
التدريب على الاسترخاء العضلى مع المعالج مهم جدا
علشان تقدر تتحكم فى العصبية والقلق والتوتر ونوبات التعرق
وتقليل من ضربات القلب السريعة وإحساس القئ
ويارب تنجحو كلكم ❤️😍😂✂️
#ايمان #خطاب
جلستك اونلاين
⁨1017099535⁩

جلستك اون لاين
#ايمان خطاب #
1017099535

🛑بما أن شهر يناير ذكرة وفاه بابا وماما الله يرحمهم كل واحد يكتب اسم حد متوفى لى وباذن الله هكتب الأسماء كلها واطلع اطعام بالنيه ليهم كلهم واما يجلكم فى المنام ويعرفكم ان الامانه وصلت ابقى افتكرونى بدعوة من قلوبكم
#ايمان خطاب #

"الجواز مش للأستقرار
الجواز للمستقرين"

سمعت المقولة العظيمة ديه امبارح ، ان كتير بنقول لشخص يلا اتجوز عشان تستقر لكن الحقيقة ان لو احنا مش مستقرين جوانا يبقي صعب نبقي مستقرين مع اللي حوالينا.

محتاجين نتأكد اننا مستقرين في صورتنا عن نفسنا،
مستقرين في الطريقة اللي بنفكر بيها،
مستقرين في حبنا لنفسنا و للي حوالينا،
مستقرين في معتقداتنا ،
و مستقرين في نظرتنا للجواز و هدفة.

الجواز للمستقرين مش للي عايزين يستقروا..
الجواز مش مصحة نفسية.
#ايمان #خطاب #
جلستك اون لاين 1017099535

لا تيأس كل الابواب المقفولة فى وشك علامة لبنى ادم بينحت قصة حياته مستحيل يبقى فى سعى من غير نتائج أسعى ولا تيأس
#ايمان #خطاب
جلستك اون لاين
⁨1017099535⁩

لاتياس
#ايمان #خطاب
الجزء الاول
جلستك اون لاين
1017099535

هعمل سلسله اسمها لا تيأس هحكى فيها قصص تخليك تتراجع عن النظرة السوداوية اللى معظمنا عيشها حاليا ايه رأيكم ❤️🥰🫣

اكبر خدمة ممكن المعالج يقدمها انو يدلك على مرضك اللى ممكن يأذيك
والخدمة بقى اللى اكبر منها انو يوصفلك الدواء
#ايمان #خطاب
جلستك اون لاين
⁨1017099535⁩

شعور عدم الوصول أهون من إنك تبقي قبل لحظة الوصول بخطوة ومتكملش،
من الألم الجلسات 😔
#ايمان خطاب
جلستك اون لاين
⁨1017099535⁩

أنت بحاجة لأن تستريح قليلًا
تستريح من الخوف، من القلق، من توقع الأسوء، من عناء التفكير، من عشرات المعارك التي تخوضها بالتوازي ..

لن تمنحك الحياة أكثر مِمّا كُتِبَ لَك، ولن يمنع عنك أحد مَا كُتِبَ عليك ... فٱهدأ
تصالَح مع ابتلاءاتك التي لا تستطيع تغييرها..
قد يبدو الكلام سهلًا، ولكن الحقيقة أنه لا بديل ..
إمّا التَّصالُح، وإمّا أن يمضي العُمر دون أن تلتقط أنفاسك لتستشعر شيئًا جميلًا ولو للحظات ..
"لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ" تعامل مع الحياة على أنّها ليست دار راحة، ليست للسلام النفسي المُطلق، ليست للطمأنينة التي لا يشوبها قلق ..
بل هي مجرد رحلة، لحظاتها تتبدّل، أحوالها تتغيّر، قد تعصف فجأة، وقد تَحلُو فترة، وفي كل أحوالها ستمضي ..

أنت بحاجة لوِسَادَة يغفُو عليها عقلك، ينفصل، يستكِين، يمنحك لحظات من الهُدنة لِتُكمِل الطَّريق .
#ايمان خطاب
احجز جلستك اون لاين
⁨1017099535⁩

فى فرق كبير بين :-
مرض الوسواس القهرى &والشخصيّة الوسواسية.
🛑مريض الوسواس القهري بيبقى عارف ان الفكرة الملحه مش حقيقية ولا صحيحةوبيبقى معترف بالمرض بس مش قادر يساعد نفسه فليلجأ لمتخصص يساعدة

🛑اما الشخصية الوسواسية مش بيبقى عارف ان عندة مشكلة وان المشكلة فى الآخرين الوحشين اللى مش منظمين 🙊مثال‼️
انتى ازى سايبة الستارة كدة مش معدولة
ازى سايبة ولإدك مبهدلين الدنيا بشكل دة
انتى قادرة تشوفى السجادة معوجه كدة عادى
وأمثلة كتير من هذا القابيل وللأسف مش بيشوف إن عندة مشكله ولا بيشوف انو محتاج مساعدة
#ايمان خطاب #

فى معلومة حابه اوضحه اتمنى ان كل الأطباء النفسيين يعملو تنويه بيها وهى طريقة استخدام الأدوية النفسية
-مينفعش اكتب دواء لحالة من غير ما اعرفها ان الدواء لى وقت معين مينفعش تتخطى بمعنى بحدد ساعة معينه زى المضاد الحيوى كدة مش مرة الصبح ومرة بالليل وخلاص
-ان الدوا لى مده محددة حسب الحالة وفى مدة علاج ومدة وقايه
-أن الدواء مينفعش يقف مرة واحدة ولا أنسى اخدة يوم لان دة بيؤدى ان الاعراض ترجع اسواء من الاول
-الحالة لازم تبقى عارفة ان اول كام يوم من إستخدآم الأدويه بتبقي فى اعراض جانبية وان الدواء مش سحر بيجيب نتيجة من اول يوم معانا ١٥يوم لحد ما نحس استجابه الجسم ودة بيختلف من حالة لاخرة
-لازم الحالة تبقى عارفة آن توقف الأدوية بيبقى تدريجى حسب ارشادات الطبيب وان بيبقى فى اعراض انسحابية بسيطة فى حدود ايام
(اتنمنى من كل طبيب انو يوضح المعلومات دى مع كتابة الأدوية لان مش كل المرضى عندها الوعى الكافى بالأدوية النفسية وفى الاخر الحالة تقولك مفيش تحسن فحضرتك تغير العلاج طب فين التنويه علشان افضل نتائج)
ياريت البوست دة يوصل لأكبر عدد لتوعية 🌹
#ايمان خطاب #
جلستك اون لاين
الحجز عن طريق واتساب
⁨1017099535⁩

مرحبا ايها الغريب:
انا لا اعرفك ولكن حقآ اعتذر منك نيابة عن الذين كسرو ما بداخلك شئ جميل 💔
جلستك اون لاين
#ايمان خطاب

طول ما انت لسه بتعيط يبقى انت كدة تمام ومشاعرك شغالة
اول ما تبطل يبقى تجيلى بقى علشان كدة الصدمات خدت حقها معاك 😎🤓
#ايمان خطاب
جلستك اون لاين
حجز واتساب
1017099535