Dr.Mostafa Nabil Badawy - Offcial

Dr.Mostafa Nabil Badawy - Offcial updated their information in their About section.

🎯 من لا يرضى أن يعيش معك إلا بشروط لا تطيقها أو لا تناسب إمكانياتك وقدراتك

🎯 من لا يرضى أن يعيش معك إلا تحت وطأة ديون لا هى لطعام أو شراب أو كساء أو علاج ، انما لزيادة متع واشباع المزيد من الشهوات والغرائز الوقتية دون النظر للمستقبل

🎯 من يخطئ ولا يعترف بأخطائه ويجعلك أنت المخطئ دائما ويُحمِلك مسؤولية كل شئ ويجعلك أنت الجانى وهو الضحية والمجنى عليه طوال الوقت

🎯 من لا يرى إلا إهمالك والذى قد يكون غير مقصود ولو كان قليل ولا يعترف بإهماله مهما كان كثير سواء كان إهمال بقصد أو غير قصد

🎯 من إذا غضب أو شبع منك أنكر أفضالك التى تكسوه من رأسه حتى قدميه وأفشى سرك وذلاتك وهفواتك وخاض فى عِرضك وسُمعَتك ، وخان ونسى ملحك وخبزك و جميل عشرتك ومعروفك وعظيم صنيعك ، وذكر فقط خير صنيعه وعظم منه وقال عنك كل ما ليس فيك بكل ما أوتى من فُجر وكذب وترويج للباطل كى تظل صورته وسمعته دائماً مُصدرة للجميع ملائكية براقة خالية من كل الشوائب والعيوب

🎯 من يكون معك وقت الرخاء واليسر والقوة والإستقرار، ويُفَضِل الرحيل والهرب على المواجهة والتعاون والمساعدة فى وقت الصعوبات والشدائد أو الضعف والعسر أو الأزمات الحقيقية

👈 هذا كائن لا ولن يريد أن يعيش معك فى الأساس انما هو فقط موظف أو عامل بأجر (يرحل بكل دم بارد إذا وجد عرض أكثر إغراءاً أو أعلى أجراً) ، أنت بالنسبة له مجرد آداة و وسيلة لتحقيق طموحاته وراحته ورفاهيته واشباع لذاته وشهواته على طول الخط وليس شريك حياة حقيقى مؤهل أن يحقق معك السكينة والطمأنينة والسلام ويبنى معك الحياة والسعادة والإستقرار والمستقبل ولا حتى صديق ، رجل كان هو أو إمرأة

👌

𝓓𝓻.𝓜𝓸𝓼𝓽𝓪𝓯𝓪 𝓝𝓪𝓫𝓲𝓵 𝓑𝓪𝓭𝓪𝔀𝔂

Dr.Mostafa Nabil Badawy - Offcial updated their business hours.

📢 عملائنا الكرام
تم بحمد الله عودة إطلاق وتشغيل خدمة الاستشارات
🎯 Online Video and Voice Calls 🗣️📱
من أى مكان لعملائنا فى مصر والجنسيات العربية الأخرى 🌍

🛎️⏰ للحجز والاستعلام يرجى المراسة والتواصل واتساب Whatsapp على الرقم
01144243993 طوال أيام الأسبوع
من الساعة ١ ظهرا حتى ١٠ مساءا (عدا الخميس والجمعة)
والدفع عن طريق خدمة 💳 فودافون كاش ، وقريباً بإذن الله سوف يتم توفير طرق أخرى للدفع والحجز لتكون أكثر سهولة ويسراً لجميع العملاء ✅
نحن معكم فى كل مكان وتشرفنا خدمتكم دائماً 😊❤️🎩
دمتم بخير وفى آمان الله 🌺❤️

media1.tenor.co

؟ 🤔💡

هل تعلمين لماذا يرفض زوجك إنجاب الأطفال ؟

يقولون إن أكثر المشكلات التي تسبب صراعاً في العلاقة بين المتزوجين هي: المال، الإدارة ، مكان المعيشة ورغبة أو رفض أحد الزوجين لإنجاب الأطفال، وسنسلط الضوء في هذا الموضوع على المشكلة الأخيرة ألا وهي رفض بعض الأزواج لإنجاب الأطفال فهي ظاهرة أكثر ارتباطاً بالرجال لا النساء.

فغاية المرأة الأولى من الزواج هي إنجاب طفل يمنحها أجمل وأفضل متعة لها على الإطلاق ألا وهي الأمومة التي لا تقدر بثمن ولا تعوضها عنها كنوز الدنيا بأسرها، فلم ولن نجد امرأة ترفض تزيين حياتها بالإنجاب إلا قليلات جداً إنما من يرفض في بعض الأحيان هو الزوج ؛ لأن الأمومة بالنسبة للمرأة الطبيعية غريزة فطرية أم الرجل الطبيعى فالأبوية عنده رغبة ثم ممارسة و عاطفة وليست غريزة فطرية والإنجاب هو الهدف الثانى للزواج بعد العفة والإحصان والإشباع النفسى والجنسى والعاطفى .

بالطبع إذا كان يعاني الزوج من مانع صحي يحول بينه وبين إنجاب طفل فلن تكون هناك مشكلة لأن الزوجة في هذه الحالة سترضى بقضاء الله وتسخر كل ما تملك من عاطفة وحب له وحده وسيكون في هذه الحالة محور حياتها وسعادتها فالزوجة بطبيعتها تضحي بالكثير من أجل الزوج.

لكن ماذا لو كان الزوج في حالة صحية جيدة ولديه إمكانية الإنجاب ومع ذلك يرفض هذا المبدأ من الأساس وبدون نقاش؟ ماذا على الزوجة أن تفعل وقتها ؟ هل تضحي بحبها وتتزوج بغيره فقط من أجل إنجاب طفل ؟ أم تظل معه شاعرة بظلم وقع عليها وقمع لحاسة الأمومة لديها ؟

لفك سر هذا اللغز هيا بنا سيدتي الزوجة للتعرف أولاً على الأسباب التي تدفع بعض الرجال لرفض الإنجاب حتى تتضح الرؤية لديك وبعدها عليك اتخاذ القرار المناسب لحل هذه المشكلة الشائكة.

يدعي بأنه لا يستطيع أن يكون أباً جيداً :

يبرر الزوج أحيانا رفضه لإنجاب الأطفال بأنه لن يكون أباً جيداً لإبنه وذلك نتيجة لما تعرض له من معاناة مع والديه الذين كانا بالنسبة له نموذجا سيء حتى أصبحت المشكلة كعقدة نفسية راسخة في ذهنه منعكسة على اختياراته وقرارته في الحياة.

فهناك من تربى على يد والدين على قدر عالٍ من الأنانية والتمركز حول الذات حرموه من الكثير في سبيل إرضاء رغباتهما هم، ويقول أنه يخشى أن يكون صورة منتسخة منهما بدون قصد أو بطريقة لا إرادية، فالأبوة تتطلب التضحية والتخلي عن الذاتية في سبيل إسعاد الأبناء.

يعترف أنه دائما يشعر بالندم:

هناك من يعانون من فوبيا الخوف من المجهول لدرجة تشعرهم بالندم على أشياء ليس لهم ذنب بها، فنجد الزوج الذي يمتنع عن إنجاب الأطفال خوفا من أن يصيبه مكروه يوما ما يسلبه ما لديه من مال أو عمل أو حتى يفقده حياته مما يعرض الأطفال في هذه الحالة إلى الجوع، والحزن وغيرها من المشكلات المأساوية لذا يمتنع عن إنجابهم خوفا عليهم.

وهو في هذه الحالة يتناسى تماما أن الله يقول ما من دابة في الأرض إلا وعلى الله رزقها ويعلم مستقرها ومستودعها، فلكل إنسان رزقه ومسار حياته الذي لن يتغير سواء بوجود أو غياب الوالدين.

خوفا من الوحدة:

يتهرب الرجل من الإنجاب مدعيا أنه يخشى الوحدة بعد التعود على الدفء الأسري، فسنة الحياة أن ينجب الزوجان ويسعدان بتربية أبنائهما وفي النهاية يكبر الأبناء ويتزوجون حتى يسير كل واحد في حياته التي قد تأخذهم بعيدا عن والديهم تاركينهم في حالة من الوحدة والعزلة القاتلة.

حيث يتعرض الكثير من الآباء والأمهات لهذه اللحظات الصعبة عندما يتقدمون في العمر وقد تركهم أولادهم وقرة أعينهم وحيدين لاحول لهم ولا قوة، فقد لايجدان من يساعدهما على النهوض أو يؤنس وحدتهما ويأخذ بيديهما في وقت الضعف والوهن، لذا يقول الأب لا داعي لهذه المعاناة من البداية ويرفض الإنجاب.

يريد أن ينعم بحياة هادئة:

يرى هذا النوع من الرجال أن الهدوء وإنجاب الأطفال لا يلتقيان أبداً ومن بعض الجمل التي يرددونها دائما ما يلي:

- أبحث كل يوم عن السكينة والهدوء في حياتي.

- عن فرصة لأجلس واستمتع بالاسترخاء.

- أفكر فيما أشاء وقتما أشاء.

- في المكان الذي أفضله.

- بالطبع أحب الأطفال لكن ليس من السهل تحقيق الأهداف السابقة مع وجود أطفال.

كسول:

وهذا يعني أن الزوج في هذه الحالة:

- يريد الراحة التامة.

- يقوده الكسل إلى عدم الرغبة في بذل أي مجهود وهذا بالطبع لا يتماشى مع واجبات الأب.

- لايرغب في تحمل مسئولية رعاية طفل ومتابعته وشراء ما يلزم له من متطلبات وغيرها من الواجبات الأبوية.

- لايريد أن يجيب على التساؤلات الملحة للأبناء.

- لايرغب في تحمل نتائج ما يفعلون من أخطاء.

- لا ولا ولا هو حال الكسول.

لايمكنه قول "لا":

بالطبع تتطلب الأبوة مستوى من الحزم وقوة الشخصية حتى يتمكن الوالد من تربية الأبناء على المباديء الأخلاقية السامية وحمايتهم من الانحرافات المختلفة، لكن للأسف يتسم بعض الرجال ببعض السلبية والضعف أمام الطفل لدرجة تمنعه من ممارسة التربية بحيادية حيث يحقق لطفله كل ما يرغب سواء كان صحيحا أو غير ذلك، لذا يمتنع عن الإنجاب لأنه يعلم أسرار شخصيته ولا يريد أن يكون أبا عديم الشخصية يتسبب في إفساد طفله أخلاقيا.

شديد القلق على كل كبيرة وصغيرة:

قال أحد الأزواج الغير راغبين في الإنجاب ما يلي:
"إذا كانت أشعر بالقلق على الأشياء البسيطة في حياتي، فتخيلوا كم سأقلق على كل شيء بسيط في حياة طفلي وقد يترتب على ذلك ما يلي:
- أصاب بحالة من التوتر الدائم الضار بالصحة النفسية لي ولهم.

- تسبب هذا القلق في تقييد حرية الأبناء.

- حرمانهم من أشياء يحبونها بسبب خوفي عليهم من التعرض لأي أذى.

الأطفال يشعرونه بالتقدم في العمر:

الأب الطفل أو من يتسم بالتهور والرغبة الشديدة في الاستمتاع بالحياة بدون أي إزعاج من ضمن قائمة الأشخاص الغير راغبين في الإنجاب فهو يريد أن يمتع نفسه بكل دقيقة في الحياة بدون أن يلتزم بشيء أو يحمل على عاتقه أعباء الأبوة، معتقدا أن كونه أبا يفقده الشباب والجاذبية.

ماذا تفعلين إذا لم يرغب زوجك في الإنجاب؟

بعد أن تعرفتي عزيزتي الزوجة عن أسباب امتناع زوجك عن الإنجاب إليك بعض الحلول التي يمكنك اتباعها لحل هذه المشكلة.

أولا أجيبي على هذه التساؤلات:

- هل يشكو زوجك من شيء ولا يرغب في الذهاب إلى الطبيب؟

- هل يضع الخطط لقضاء ليلة رومانسية أو الخروج معك ثم يلغي خطته بكونه مرهق أو ليس بحالة صحية جيدة؟

- هل يتحدث عن الاقتصاد في إنفاق المال، أو تناول طعام صحي، أو قضاء مزيدا من الوقت مع العائلة، أو ممارسة المزيد من التمرينات الرياضية وبعدها لايحقق أي من هذه الأهداف؟

- هل يعطي وعودا ولا يلتزم بها؟

- هل يخبرك أن هناك مشكلات في علاقتكما ويرفض رغم ذلك استشارة متخصص أو التغيير من سلوكياته معك ؟

إذا كانت الإجابة بنعم فإعلمي أنه يمر بحالة من الإكتئاب المتنامي لديه ويمر بضائقة و منغصات نفسية شديدة الخطورة ؛ فعجزه عن تحقيق النوايا الحسنة بداخله رغم محاولاته المُستميتة لتحقيقها بكل ما أوتى من قوة وقدرات أو قول شيء وفعل غيره أو عدم قدرته على الإيفاء بالوعود يمكن أن يجرده ببطء من الرغبة الجسدية والعاطفية نحو العلاقة الزوجية بينكما ، وتزداد المشكلة سوءاً إذا رفض استشارة مختص .

حاولي إقناعه مستخدمة مهارات الحوار وهي:

- تخيري منفذا للحوار يخلو من أي خلافات بينكما في وجهات النظر.

- تخيري وقتا للمناقشة يكون كل منكما في حالة جيدة تخلو من الإرهاق.

- استخدمي لغة دافئة بعيدة عن روح التحدي.

- لا تستخدمي أسلوب المحاضر أو الناصح.

- استمري على نفس الموضوع.

- حددي المشكلة.

- وضحي له مدى تأثيرها السلبي على الزواج.

إن لم تنجح طريقة الحوار والإقناع استسلمي للواقع وانتبهي للنقاط التالية:

حاولي تبادل الأدوار:

الحقيقة أن رغبتك في طفل لا تعني أنك ستحصلين عليه، فنحن نتمنى الكثير في حياتنا ولا نتمكن من تحقيقه، لذا إذا لم يقتنع زوجك ويقبل فكرة الإنجاب رغم حبك الشديد له وتعلقك به ارتضي بالأمر الواقع وتخيلي ماذا كنت ستفعلين إذا كنت في نفس مكانه أو كنت غير راغبة في الإنجاب وبالمناسبة فإن عدم رغبته بالإنجاب لا تعنى أن لا يحبك أو أنك لم تعد تعنيه على الإطلاق .

لا يمكنك إجباره على شيء بالإكراه:

لا يمكنك إجباره على تغيير مشاعره تجاه موضوع الإنجاب بطرق تعسفية، لأنك في هذه الحالة تحاولين التحكم في اختياره، واعلمي أن زواجك منه لا يجب أن يكون بهدف الإنجاب إنما يجب أن يكون الزوج في المرتبة الأولى لديك ليس الطفل.

أخطأت إذا توقعت منه أن يقبل ما تريدين رغما عنه:

اعلمي أنه إن قبل بالإنجاب مضطراً لن يكون هذا في صالح زواجكم أو حتى في صالح الطفل، المتوقع أنه سينفذ لك ما ترغبين لكنه لن يحاول تحمل المسؤولية كاملة بل سيتهرب منها مدعيا أنها رغبتك أنت فعليك تحمل اختيارك وإذا لم تكن الرغبة في الإنجاب رغبة مشتركة من كلا الزوجين فمن غير الإنصاف أن تحضري هذا الطفل إلى الدنيا وهو غير مرغوب به، فأنت في هذه الحالة لا تفكرين في الطفل نفسه إنما تفكرين فقط في إنجاب طفل.

إطلبي الطلاق:

إذا كان موضوع الإنجاب شيئاً ملحاً لديك لا يمكنك العيش بدونه ولن تستقر حياتك مع امتناع زوجك عن تحقيق هذه الرغبة فلا داعي لمزيد من المعاناة والعذاب لكليكما واطلبي منه الطلاق قبل أن يتحول حبك له إلى كراهية لأنه سبب حرمانك من عاطفة الأمومة، وحتى تتمكني من تحقيق حلمك مع زوج آخر... لكن هذا فقط إذا أُغلقت كل الطرق أو وسائل المفاوضات.

م ن ق و ل ومُنقَّح للفائدة والأهمية والضرورة القصوى
𝓓𝓻.𝓜𝓸𝓼𝓽𝓪𝓯𝓪 𝓝𝓪𝓫𝓲𝓵 𝓑𝓪𝓭𝓪𝔀𝔂

Today is my Birthday, Happy Birthday to me 🤗🎂❤️😍

الشخصية العدوانية المؤذية بطبيعتها ليست أخطر من الشخصية السامة والمؤذية فى الخفاء وبدم بارد لمن حولها دائما دون شعورها بأدنى ذنب😈

هناك من يحبك من أعماق قلبه ويتمنى لك الخير والسعادة وهناك من لا يطيق أن يراك سائراً على الأرض وكلاهما يبتسم لك

..👥💉
👈 ما علاماتها؟ ؟ 🤔

رُبما يكون الأصدقاء هم الأفضل في الحياة، حتى يأتي الوقت الذي يصبحون فيه الأسوأ، وهذا هو الوقت الذي قد تصبح فيه الأمور صعبة للغاية ويحين موعد إنهاء علاقة صداقة أو طلاق الأصدقاء.

فإذا كان صديقك يضغط عليك، أو يخيفك بتصرفاته وعدم وقوفه إلى جانبك في أوقات الاحتياج والشدة، أو يقول أشياء عنك وراء ظهرك لا تحبذها أو اكتشفت استغلاله لك مادياً وعاطفياً- فأنت تتعامل مع علاقة صداقة سامة، والتعامل مع هذا النوع من الصداقات شيء مؤذٍ لك نفسياً وحياتياً بدرجة كبيرة.

أحياناً يكون من الصعب معرفة كيفية التخلص من الأصدقاء السامين، ولكن هناك بعض الطرق والنصائح التي تُمكنك من إنهاء الصداقة السامة بأمان، والتي سنتعرف عليها هنا:

علامات تُخبرك بأنك في علاقة صداقة مُنتهية
هناك بعض العلامات التي تُخبرك بأنك في علاقة صداقة لم تعد ترغب في إكمالها:

إذا كنت تخشى فكرة الاتصال بصديقك أو رؤيته.
إذا كنتِ تنظرين إلى صفحتها على Facebook أو غيره من المواقع، فتشعرين بأن لديكِ رغبة قوية في ترك تعليقات سيئة.
إذا كنت تشاركين بوستات عن الصداقة والوفاء ما كنت تُعيرينها اهتماماً في السابق.
فقد تكون في نهايات العلاقة ولم تعد ترغب في مزيد منها.

حسناً، أنت لست شخصاً سيئاً، أنت فقط تمر بعملية تحوُّل في مشاعرك تجاه هذا الشخص، وهو الأمر الذي نتعرض له طوال حياتنا.

فإذا اتصل بك صديقك تليفونياً ولم تجد نفسك راغباً في الرد، أو أرسل إليك رسالة نصية ولم تجد بنفسك رغبة في فتح رسالته، فهذه علامات تُشير إلى تغيُّر في مشاعرك.

هذه التحولات الودية هي التي تساعدنا على ضبط شبكة صداقتنا، لأنه يكون لديك كثير من الوقت والعاطفة عندما يتعلق الأمر بأصدقائك المُقربين أو أفضل الأصدقاء لديك.

وعدم شعورك بأنك لم تعد ترغب في بذل الوقت أو العاطفة هو علامة على أن هذا الشخص لم يعد مُقرباً منك بالدرجة نفسها.


قبل أن تُحدد الطريقة التي ستُنهي بها علاقة الصداقة، يكون من المفيد أن تحدد لنفسك الأسباب التي تجعلك لم تعد ترغب في أن تكون صديقاً لشخص معين:

فيما يلي، بعض الأسباب الشائعة وراء اختيارك إنهاء الصداقة:

1- تطورتَ كثيراً بعيداً عن هذا الشخص، وتغيرت حياتك، ولم تعُد التزاماتك ولا قِيمك وأفكارك الجديدة مُتوافقة معه.

2- تشعر بأن صديقك أصبح شخصية سامة في حياتك.

3- أصبح الشخص صديقاً إلزامياً، فلم تعد تستمتع به أو تسعى لمُقابلته إن لم يكن مفروضاً عليك في مناسبة ما.

4- يقضي صديقك كثيراً من الوقت في جعل حالتك النفسية سيئة بما يُفضيه إليك من كلام سلبي.

5- اكتشفت أن صديقك مُخادع ويكذب عليك في كثير من الأشياء أو يستغلك.

ُعفي_نفسك_من_المسؤولية
رُبما تكون المشكلة داخلك، قد نرى أنفسنا مثاليين من الناحية العملية، ونرى في الآخر كثيراً من العيوب والسلبيات التي يؤذينا بها.

لا شيء يمنعك من الخروج من علاقة لم تعُد تشعر بالراحة بها أو تشعر بأنها تُدمرك وتؤذيك، لكن عليك أن تستغل الموقف لفهم المزيد حول نفسك ومعرفة شيء جديد عنها.

تقول الدكتورة ليزا سكلدينج، وهي عالمة في العلاقات ومعالجة مُشكلات الزواج: «رُبما تُعلمك الصداقة شيئاً عن نفسك، وإذا كان الأمر كذلك، فيجب عليك العمل بجهد أكبر لمحاولة فهم ما قد يكونه هذا الدرس الذي ينبغي فهمه عن نفسك قبل أن تُنهي الصداقة».

من أفضل الطرق للقيام بذلك تدوين مشاعرك، إذ يتيح الأمر مساحة آمنة لإخراج أفكارك دون مناقشتها مع أشخاص آخرين.

والأهم من ذلك كله، ألا تناقش مشاعرك هذه مع الصديق الذي تريد الانفصال عنه، حتى تكون واضحة في ذهنك.

ُمكن_إنهاء_علاقة_صداقة_مؤذية؟
نظراً إلى وجود قليل من المعلومات حول كيفية «الانفصال» عن أحد الأصدقاء، لأنه أمر نادراً ما يتم الحديث عنه، فإن معظم الناس لا يعرفون كيفية إنهاء الصداقة.

وهنا سنتعرف على الطرق المفيدة وغير المفيدة في إنهاء الصداقات المؤذية.


قبل أن نتحدث عن أفضل الطرق لإنهاء الصداقات المؤذية، من المفيد التفكير في بعض أسوأ طرق الإنهاء. وفي حين أن بعض هذه التكتيكات قد تكون مناسبة بمواقف معينة، إلا أنها بوجه عام ليست استراتيجيات مفيدة وينبغي تجنبها، ومنها:

1- قطع كل طرق الاتصال والتواصل بشكل مُفاجئ وبارد.

2- إظهار العدائية والعدوانية.

3- محاولة الإساءة إلى الشخص مع آخرين ومحاولة تجنيدهم ليصبحوا في صفك أنت.

4- إنهاء الصداقة كتابياً برسالة نصية دون المواجهة بشكل مُباشر.


بشكل عام، هناك بعض الطرق والخطوات الصحية التي يجب اتباعها عند إنهاء الصداقة، ومنها:

1- تقبُّل الواقع
الخطوة الأولى لإنهاء صداقة غير صحية هي الاعتراف بحقيقة أن هذه العلاقة سامة ومُدمرة.

توقَّف عن تبرير سلوكيات صديقك، ويجب إدراك أنك لا تستطيع تغيير صديقك السام أو سلوكه، ولكن يمكنك تغيير سلوكك أنت.

كذلك يجب إدراك أيضاً أن الصداقة خيار، وليس عليك الاستمرار في قضاء الوقت مع شخص غير مناسب لك أو يُدمرك ويؤذيك.

2- حدِّد دورك
كما سبق الذكر، قبل إنهاء العلاقة يجب إلقاء نظرة على المرآة والاعتراف بسلوكياتك غير الصحية أنت أيضاً، ولا تُلقِ الأمر بالكامل على الآخر.

قد يكون من الصعب أحياناً رؤية أخطائنا، لأننا لا نستطيع أن نتجاوز الأذى أو الألم أو الغضب الذي قد نشعر به، لكن إدراك أخطائك ودورك في الجوانب السلبية للعلاقة سيجعل من السهل تحديد هذه الأنماط وتصحيحها، حتى لا تتسرب إلى علاقات أخرى.

3- اختر طريقة
هناك طريقتان يمكن الاختيار بينهما في إنهاء علاقة صداقة سامة، وهما:

– :
يتضمن هذا التكتيك ترك الصداقة تقترب من نهايتها الطبيعية، عن طريق الحدّ التدريجي من التفاعل الاجتماعي مع الشخص الآخر.

قد يكون التلاشي التدريجي من الصداقة خياراً جيداً إذا كنت خائفاً من المواجهة، أو إذا كان من المحتمل ألا يستمع الصديق أو يتقبل ما تقوله، أو في حالات الصداقة شديدة الإيذاء التي لن ترغب خلالها في رؤية الشخص الآخر مرة أخرى.

بشكل عام، يُجنبك التلاشي من الصداقة مشاعر الأذى، بدلاً من وضع مشاعرك على المحك، فتُظهر لصديقك أنك مشغول للغاية بحيث يتعذر عليه الوصول إليك.

يُمكنك إرسال رسائل نصية بدلاً من الاتصال، وحتى في حالات الاتصال يمكن قضاء وقت قصير بدلاً من استمرار التحدث فترات طويلة، واستخدام الردود القصيرة.

خيار حذف الشخص من وسائل التواصل الاجتماعي أمر متروك لك، وقد يكون من الأفضل عدم اتخاذ هذه الخطوة؛ حيث إنها تسترعي الانتباه فقط إلى حقيقة أنك تحاول الخروج من الصداقة.

إذا اخترت طريقة التلاشي التدريجي فأنت بشكل عام، تقوم بأشياء قد تحدث بشكل طبيعي في تغير إيقاعات حياتنا، الفارق أنك في هذه الحالة اخترت القيام بها عن قصد للخروج من الصداقة.

على الرغم من أن التلاشي من الصداقة قد يبدو أكثر الطرق لطفاً، فإنك قد تواجه صديقك هذا في موقف مُحرج يحاول خلاله تخمين ما يحدث أو لماذا اختفيت فجأة.

لكن على أي حال يكون التلاشي أفضل خيار لديك إذا كانت الصداقة سامة ولا تريد أن تجرح نفسك، أو إذا كنت قد تعرضت للأذى من قبل الصديق، أو إذا كنت لا تهتم بما يكفي لإعطاء تفسير له.

– ً
تتضمن هذه الطريقة الجلوس مع الشخص وإخباره بأن الصداقة قد انتهت.

قد يكون هذا خيارا صعبا للغاية ويتطلب منك كثيراً من الشجاعة، لكنك قد ترغب في تجربة هذه الطريقة إذا كان التلاشي التدريجي لا ينجح، أو إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون جعل الأشياء واضحة.

لكن هناك بعض الخطوات التي يجب أن تفعلها قبل أن تُقدم على هذه الخطوة، وهي:

– ً:

قبل أن تفعل أو تقول أي شيء، اكتب ما تريد قوله، يُعدّ استخدام عبارات «أنا» طريقة فعالة لتوصيل مشاعرك.

إن العبارات التي تبدأ بـ «أنت»، مثل «أنت لا تأتي إلى منزلي مطلقاً»، من المُحتمل أن تخلق صراعاً وشعوراً بالاتهام، وهو أمر من الأفضل تجنبه.

بدلاً من ذلك، جرِّب هذا: «أشعر بالألم لأننا لم نكن نقضي وقتاً طيباً في منزلي»، قد يكون من المفيد، إذا كانت لديك الرغبة في ذلك، إظهار ما كتبته إلى شخص آخر تثق به، مثل أخ أو والد أو صديق آخر.

–

مكان المحادثة وقتها أمران مهمان، جرِّب أن تختار مكاناً مُحايداً، رُبما في مقهى أو حديقة بمنتصف الطريق بينكما، افهم أيضاً أن هذا قد يكون بمثابة صدمة للشخص، لذا تجنَّب إجراء المحادثة في وقت يمكن أن تُفسد فيه مناسبة خاصة له، مثل عيد ميلاده أو بعده مباشرةً.

– #اعتنِ_بنفسك

تذكَّر أن إنهاء الصداقات، حتى تلك السامة، قد يكون أمراً صعباً، قم بإعداد خطة للأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تشعر بالضعف، أو أصدقاء آخرين يمكنك التسكع معهم عندما تحتاج المُشاركة.

4- سامِح صديقك السام
بعد إنهاء العلاقة تأتي خطوة ليست بأقل صعوبة مما سبق، لكن يجب فعلها في نهاية الأمر؛ حفاظاً على صحتك النفسية.

أنت بحاجة إلى أن تغفر في النهاية، فيجب أن تسامح صديقك من قلبك عن كل ما تشعر بأنه فعله معك وتجاهك.

فالمسامحة مفتاح شفائك الشخصي، لا تعني المُسامحة بالطبع نسيان ما حدث، لكن ذلك سيُحررك أنت من الشعور بالأذى أو الدراما والمظلومية بعد الآن.

5- امنح نفسك وقتاً للحزن:
امنح نفسك وقتاً للحزن بعد فقدان الصداقة، فالشعور بالحزن أو الغضب أمر طبيعي تماماً، أما عن مقدار الوقت الذي يستغرقه الشخص في الحزن فهو أمر نسبي وشخصي للغاية ويختلف من شخص إلى آخر.

م ن ق و ل #للفائدة
𝓓𝓻.𝓜𝓾𝓼𝓽𝓪𝓯𝓪. 𝓝. 𝓑

❎❎💔🏡

The extent to which the materials of happiness produced by the brain are affected by the life style we live as well as our psychological and mental states , hormones and emotions that lead to mental and psychological disorders 🧠❤️

The differences and the common traits between Depression and Anxiety 👌🚨

Quick information about relationships and marriage with a person with a borderline personality disorder and the symptoms of this disorder and how to discover it and the methods of dealing with it 🧠🤝