Carlota Herrero - Nutrición Holística

🙋🏼‍♀️Ensalada de Mozzarela de bufala con crujiente de jamón!
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🌱Es una de mis ensaladas 🥗 preferidas y si te gustan las fresas 🍓en ensaladas ya es sublime aunque yo me las dejo para la merienda esta vez 😊
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🤭Si te atreves a hacer alguna de las recetas que subo agrega el !!✨

SALSA DE PIMIENTOS ROJOS🌶
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Os gusta dipear con verduras🥦, pan🥖, patatas🥔🍠?
Quieres una salsa diferente para tus ensaladas🥗 o hacer cualquier tipo de hamburguesa 🍔y que tenga una salsa saludable!
Esta SALSA DE PIMIENTO ROJO os va a Encantar!!
👩🏼‍🍳Espero que os guste!!!
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INGREDIENTES
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🫑1 Bote de conserva de pimientos asados (250gr)
🧂Sal una pizca
🧂Pimienta una pizca
🧄1 Ajo (si la conserva que compres lo tiene perfecto!!)
🧅50gr Cebolla tierna
🍅5 Tomates cherrys
🧈10gr de Aceite
🍃Orégano (o cualquier especie al gusto)
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PREPARACIÓN
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Corta la Cebolla y sofríela en unos 5 minutos que empiece a tener un color dorado.
Corta los Tomates Cherry y ponlos al fuego a continuación,
Añade el Ajo y deja dorar un par de minutos sin que se queme.
En un bote largo pon entero el bote de pimientos rojos los ingredientes de la sartén, sal, pimienta y orégano.
Tritura bien con la batidora, puedes dejarlo con trocitos o dejarlo bien triturado, Rectificar de condimentos y listo!
❄️*Se conserva en nevera 3 días!!
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VALOR NUTRICIONAL Para 4 porciones de (50gr)
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73.93kcal
Lípidos 3.66g
HC 10.07g
Protein 1.76g
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🥕Si te ves perdido y no sabes por donde comenzar no dudes en ponerte en contacto 📩 (siempre recurriendo a un especialista).
🍓Feliz Jueves!!!
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Eres de Desayunar o no?
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Desde que he empezado a trabajar de mañanas me cuesta desayunar, café y nada más asta las 10 que me entra algo de comida, no fuerces algo que no te sienta bien y intenta compensar durante el día!!!
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🥕Si te ves perdido y no sabes por donde comenzar no dudes en ponerte en contacto 📩 (siempre recurriendo a un especialista).
🍓Feliz Martes!!!
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Desayunos llenos de amor 🍳🫐
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✨Cada cuerpo es un mundo 🌍 y la manera de alimentarnos también, puede que a ti te va bien una cosa y a otra no, no juzgues.
🥕Si te ves perdido y no sabes por donde comenzar no dudes en ponerte en contacto 📩 (siempre recurriendo a un especialista).
🍓Feliz Lunes!!!
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Ensalada de Fresas y Jamón 🥗🥗
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🙋🏼‍♀️Hola hoy toca cena fresquita!!!
🌱 Ensalada de fresaras,lechuga,tomate, cebolla, jamón y aguacate 🌟✨.
🥬🥑🧅🍓🍅
👩🏼‍🍳Esperó que os guste!!
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SUMMER SALADS 🥗🥗
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🙋🏼‍♀️Hola hoy toca cena fresquita!!!
🌱 Ensalada de arroz,lechuga,tomate, cebolla, aceitunas, atún 🌟✨.
👩🏼‍🍳Esperó que os guste!!
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FRUTA Y YOGURT🍓🫐
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🙋🏼‍♀️Hola
🌱Desayuno completó 🌟
✨Puedes cambiar la fruta por otra, el yogurt puede ser de base vegetal (coco,soja,almendras..)o animal (preferentemente el de cabra 🐐)los frutos secos, hay mil combinaciones 🫐🍓🍑🥥🍍🥭🍈🍌🍐🍎🍏.
👩🏼‍🍳Esperó que os guste!!
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Ver crecer lo que siembras es lo más bonito que hay☺️
Poco a poco tendremos 🍅🫑🧅🥬🥦🥒🍆🍒🍓Buscando inspiración!
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Rica Quinoa Salad 🥗🥗✨✨☺️☺️
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Summer salad’s 🔜 are coming 🥗 ✨
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