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30/11/2022
Esta fruta útil contiene potasio, hierro, fibra, vitamina C y vitamina K. Mejora la función intestinal, la circulación sanguínea y regula los niveles de azúcar en sangre. Las manzanas ayudan a controlar el peso y a reducir el riesgo de infarto. Puedes comer entre 100 y 300 g de esta saludable fruta cada día.
30/11/2022
El ejercicio regular da energía, alivia el sistema nervioso, fortalece el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular y otros sistemas del cuerpo. Además, mejora el estado de ánimo y ayuda a mantener una figura esbelta.
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