Ongizate Centro de Psicología Integral

Buenos días sabadete!!☀️☀️

LEER: herramienta que para muchos es un salvavidas.

Es cierto que existen momentos en los que los síntomas son tales que impiden incluso poder disfrutar de la lectura porque no somos capaces de concentrarnos y nos frustra tener que releer constantemente las páginas. Sin embargo, cuando si podemos disfrutar de los mundos en los que nos sumerge la lectura, es una gran aliada en nuestra recuperación, nos lleva a ese estado de mente lejos de las preocupaciones o mente en Blanco porque nos lleva a escenarios ajenos a nuestras problemáticas y son ratitos que nos ayuda a olvidarnos de nuestra apatía, de nuestra culpabilidad, de nuestros sentimientos de inutilidad o vacío…
Soy consciente que es algo que no a todos nos gusta, hay quienes usan otras herramientas igual de válidas e igual de alcanzables cómo puede ser un paseo, una ducha, una conversación con alguien vitamina, una película o serie de televisión, bailar, escuchar música, hacer puzzles o manualidades… y para conocer qué funciona en uno mismo, habrá que usar la técnica de ensayo-error y te darás cuenta qué actividades que antes si te llevaban a la desconexión ahora no y viceversa… todo ello, habrá que integrarlo de manera que seamos capaces de crear un botiquín emocional que saquemos en aquellos momentos complicados que inevitablemente iremos encontrando en el camino de la vida.
Por tanto, me gusta recordar que el AUTOCONOCIMIENTO es uno de los pilares básicos y sólidos del progreso en la terapia.

P.d. La imagen me ha encantado, no sé quién la ha ilustrado, pero me parece tan real… así me siento cuando leo un libro, viajando, soñando, proyectándome en personajes fuertes, valientes… por ello, he querido compartirla y aprovechar y hablar de herramientas y autocuidado.
Espero que os haya servido un poquito al menos! Un abrazote y a por el sábado!!💪🏻💪🏻

Buenos días!! ☀️

¿Dónde? Donde me hacen sentir bien por ser yo, por mostrarme natural, relajada, donde tras estar no me siento agotada por tratar de satisfacer expectativas ajenas, donde quiero repetir porque ha sido un rato “cargapilas”, protagonizado por el bienestar y la escucha.

El problema es que a menudo nos vemos obligados a compartir espacios, momentos, con aquellas personas que no nos hacen sentir así, de manera que la propuesta puede ser reducir al máximo el tiempo dedicado a ello y aumentar el que ser yo es guay de este modo nuestra autoestima mejorará.

¿Cómo lo veis? ¿Aceptamos propuesta?

Buen viernes soleado!!
psicologia

Buenos días!!

Como siempre, ¡qué sabia es Mafalda!

Me ocurre a menudo que la teoría me parece sencilla y de sentido común, sin embargo, al ponerlo en práctica esa sencillez se esfuma, desaparece, encontrándome por el camino una serie de obstáculos que no se me habían pasado por la cabeza que hacen complicado que siguiendo la receta mágica que aparece en el protocolo de actuación para un determinado trastorno por ejemplo, obtenga el resultado deseado…

La realidad suele ser que es necesario adaptar la teoría a la historia y situación concreta de cada paciente, ese protocolo, esas teorías, esas bases son indispensables pero únicamente como aliados en el progreso, pudiendo elegir e incluso modificar en función de la persona. Además, cada individuo es diferente, cada uno tenemos nuestro carácter, temperamento e historia que conforman un yo, y ese yo tiene que ser observado como ser único, con nuestros miedos, nuestras fortalezas, nuestras limitaciones…

Es por ello, que me aventuro a afirmar que de nuevo la flexibilidad del propio terapeuta así como su capacidad de escucha y empatía podrían ser realmente los ingredientes que fomenten éxito en los resultados terapéuticos, siempre avalados por supuesto por los estudios y teorías que vamos adquiriendo a lo largo de los años.☺️☺️

Pasad un bonito martes de pascua!!

Buenos días!!

A veces me preguntan qué ofrece la terapia, qué aporta al paciente que le haga mejorar que no pueda ser ofrecido por familia, amigos, pareja… la respuesta es sencilla, VÍNCULO incondicional, somos aquella persona a la que se acude para hablar sin tapujos, para hablar libre de juicios externos, para hablar y ser escuchado, creamos un lugar seguro, les miramos con cristales limpios, les vemos sin historias pasadas, es empezar de 0 una relación gracias a la cual mejora.
Cuando estudiaba y escuchaba año tras año la importancia del vínculo terapéutico, no podía ni imaginar la Magia que supone esa unión, esa confianza en alguien cuando vives con la sensación de peligro y miedo constante. Esa búsqueda de alcanzar tus metas y esperar con ganas el que toca terapia y poder compartirlo con esa persona que ha creído en mi y me ha empujado haciéndome sentir que si no lo logro estará ahí para ayudar a levantarse. Eso es TERAPIA. Suena simple, sin embargo, es complejo y maravilloso a la vez. Para mi es un regalo dedicarme a esto y observar estos avances, esta confianza, a veces, me abruma y me asusta pero no dejaría que ese miedo me paralizara, lo uso y me apoyo en él para evitar cometer errores con los pacientes.

Vaya! Viernes reflexivo! Pasad buen fin de semana!! Para vosotros qué es la terapia??

Buenos días!!

Nos despedimos de febrero, mes en el que el amor tiene cierto protagonismo…

Cuando hablamos del amor de pareja, a veces nos asusta la responsabilidad que éste conlleva, cuando en realidad, supone o debería suponer un lugar seguro en el que seguir creciendo.

Cuando nuestra percepción de pareja conlleva el cuidado del otro, estamos sufriendo una distorsión cognitiva, ya que cada persona tendría que hacerse cargo de su propio bienestar, supone una presión innecesaria cargar con algo que en realidad no tienes el control. Esto, por supuesto, no quita que seamos un apoyo maravilloso para la persona a la que queremos y que seamos ese alguien que le recuerde que vale, que puede y que estás ahí, pero que tiene que intentarlo para así no crear dinámicas dependientes o coloquialmente conocidas como tóxicas, ya que esto nos lleva a un lugar no seguro.

Viendo de este modo el concepto de pareja, da menos miedo tirarnos a la piscina y comenzar relaciones o darte la oportunidad de conocer personas que pueden merecer la pena.

Qué os parece si hacéis el ejercicio de analizar vuestra visión de pareja y el rol que ejerce cada una de las partes en vuestro caso… podéis luego comentarlo!!😉

Pasad muy bonito jueves y zorionak a aquellas personas que han tenido que esperar para cumplir años!!🎂

Buenos días!!!

A veces para avanzar es necesario dejar de mirar hacia atrás!

Parece algo básico y sencillo, sin embargo, las heridas del pasado a veces nos anclan a él. No se trata de olvidar o de negar, se trata de permitirte vivir el presente para llegar a un futuro. Se trata de, en parte aceptar que somos quienes somos por el camino vital que hemos realizado y en parte deshacernos de jaula invisibles que nos atrapan en esas vivencias, pudiendo así ir trabajando en pequeños objetivos que nos lleven a un versión más personal y única gracias a la superación de barreras, miedos, salidas de “zonas confort”…

Mirar atrás es bueno e indispensable en el proceso terapéutico, sin embargo, anclarse a él, sería un gran error llevándonos a responsabilizar de cada una de nuestras desgracias al mismo, sintiéndonos incapaces de controlar nuestras vidas.

Con todo, pasad un bonito martes!!
mental

Buenos días!!

¿Alguna vez, habíais oído hablar de la Distimia?

Se trata de un trastorno del estado de ánimo poco conocido, sin embargo, considero que su prevalencia es elevada.
¿Cómo puede ser que nos encontremos con pacientes con Distimia, pero que no se conozca esta patología?
Mi hipótesis es que al ser más leve que la depresión y más duradera, llegamos a normalizarla e incluso a obligarnos a vivir con ella.
Es una sensación de llevar el día a día desde un punto emocional más bajito. Se disfruta menos de lo que nos ofrece la vida entre otras cosas por ese estado permanente de cansancio, rara vez nos sentimos plenamente motivados o emocionados por algo y si es así, no se alarga mucho en el tiempo, son personas a las que les cuesta aceptar retos por miedo al fracaso…
Muchas veces, acabamos creyendo que el problema es que nosotros somos así, de manera que no nos planteamos mejorar nuestra situación o, a veces, lo que creemos que es una mala racha, acaba cronificándose pasando a un estado de supervivencia que normalizamos y buscamos el origen en factores externos como puede ser la velocidad social a la que estamos sometidos, el estrés laboral, la carga mental…

En Ongizate, vemos crucial la psicoeducación como medio de prevención, si conoces las patologías, podrás identificar cuándo es necesario acudir a un profesional.

Con esto me despido! Pasad muy bonito martes de carnaval!!

Buenos días!!!!

Derecho a la libertad de expresión, sin duda, pero como con cada uno de los derechos que tenemos, estamos obligados a hacer un uso adecuado y humano de él.

No vale todo, junto al derecho existen unos deberes, como el respeto, la empatía, la educación… los derechos no son gratuitos.

En terapia infinidad de veces trabajamos la comunicación, se supone que como seres vivos nos caracteriza o diferencia nuestro poder de comunicación superior, tanto oral como escrito, sin embargo, veo documentales junto a mi hijo y concluyo que los animales más salvajes e incluso pequeños insectos, utilizan sus gestos, sonidos, golpes con fines de supervivencia, cotejo… en definitiva buscando el bienestar de su comunidad, nosotros, a veces, lo hacemos para hacernos daño entre nosotros, un daño invisible que deja una marca en ocasiones infinita con una afectación difícil de medir, es lo que me lleva a plantear en la consulta que “aquello que no aporta, no comentar, ya que casi siempre acaba restando, tanto en el otrx como en unx mismx” a través de sentimientos como la rabia, enfado, culpa, vergüenza…

Por ello, como objetivo para el mes de febrero, podríamos plantear cuidar nuestra comunicación tratando de disfrutar de nuestra libertad de expresión, sin olvidarnos de que al hacerlo, tenemos de frente a alguien con sentimientos, heridas emocionales… lo que hace imprescindible que cuidemos nuestro tono, lenguaje tanto verbal como no verbal y nuestras palabras.😊

Espero que os haya gustado y a por el último martes de enero!!!!💪🏻💪🏻
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Buenas tardes!!

A veces comenzar el año nos permite resetear, permitirse volver a intentarlo… esto está muy bien pero…. ¿Qué vas a hacer diferente para que este año salga bien?
Esta pregunta es indispensable si queremos alcanzar ese hábito deseado, ese cambio vital.
- Ir al gimnasio 5 días a la semana
- Dejar de fumar
- Leer
- Y así con infinidad de ejemplos…
¿Qué falló en 2023? Comencé bien, pero no duré mucho…
Muchas veces nuestro error está en las expectativas, está en creer en la Magia y claro, no existe, son trucos… aquí el truco es ser paciente con uno mismo, ser paciente con el proceso de cambio, ser paciente y permisivo ante los “errores”, ser consciente del ritmo que puedo seguir, es probable que desde la primera semana no puedas ir 5 días al gimnasio si quieres que ese hábito se mantenga en el tiempo, pero si puedes comenzar por 2 o incluso 1 y poco a poco q medida que te vas adaptando ir incluyendo hasta que encuentres el punto en el que estés cómodo.

El autoconocimiento y la escucha de las propias necesidades son clave en el éxito, de manera que invertir parte de tu tiempo en esto será indispensable para lograr resultados diferentes.💪🏻💪🏻

Noche de Reyes

Este día suele traerme emociones encontradas, por un lado la ilusión y Magia que se respira sobre todo en el mundo infantil y por otro lado, la penita del fin de las vacaciones navideñas y por tanto, el apagado de luces.

Pensando en qué pediría si se pudieran pedir cosas imposibles, me viene la palabra LIBERTAD… En consulta a menudo recibo a pacientes encarcelados por barrotes invisibles creados por las expectativas externas, ya sea de seres queridos, jefes, padres, hijos… viendo cómo les impide avanzar hacia el lugar que ellxs querrían por miedo a decepcionar.

Por ello, pediría que este 2024 nos sintamos libres para ser, sentir, comentar, opinar, respetando por supuesto, pero sin olvidarnos de que ese respeto nos lo merecemos también, que esto último a veces olvidamos.

Liberarnos de la opinión externa, de los juicios de valor, de lo que esperan de nosotrxs… seguro que así, viajamos este año más ligerxs y felices, con esa sensación de paz que tanto buscamos.

Parece un regalo difícil, pero creo en la magia de la navidad y puede que este año sea un comienzo para lograr esta libertad.

Espero que tengáis una noche mágica☺️☺️
Un abrazote enorme!!

… fin del 2023…

Recibo el 2024 con ilusión. 2023 ha sido un año protagonizado por grandes decisiones, tanto personales como profesionales, todavía es pronto para valorar el acierto o no de las mismas, sin embargo, abrazo la valentía que hemos tenido para dar estos pasos y siento que ni en los mejores sueños hubiese visualizado llegar al lugar en el que estoy. Siendo más que consciente que nada de esto sería posible sin el apoyo incondicional de mi compañero de vida, de las compañeras que apuestan por Ongizate y por todas aquellas personas que confían en nosotras y dejan en nuestras manos algo tan sumamente importante como es su salud mental.
Para 2024 tengo objetivos personales que me encantaría poder decir que he sido capaz de alcanzarlos, pero quien sabe… hace un año no tenia ni idea de que Ongizate crecería, las cosas llegan y a veces es inevitable tirarse a la piscina! De manera que abierta a todo!
Lo que tengo claro es que continuaremos esforzándonos por la mejora de la salud mental💪🏻💪🏻, eso si que es un reto!!

Con todo, feliz año nuevo, urte berri on!!
#2024

Feliz Navidad — Zorionak

Desde Ongizate os deseamos unas bonitas navidades, aprovechamos para agradeceros vuestra confianza, sin vosotros no sería posible. GRACIAS por ofrecernos el regalo de dedicarnos a lo que nos apasiona.

Buenos días dominguete!!

Cerramos un puente con olor a Navidad!
Tengo la sensación de que cada vez utilizamos un lenguaje más psicológico, ahora conceptos como el de dependencia emocional, validación, narcisista… se escuchan a menudo. Por ello, lo ideal sería que para usar términos como estos, la sociedad conociera su significado ya que de otro modo, de qué sirve mejorar en el conocimiento de situaciones que afectan al área psicológica de la persona si luego no sabemos cómo ponerlo en marcha?

La dependencia emocional, normalmente surge de personas inseguras, que se ven como seres insuficientes para llegar a decisiones correctas, por tanto, tiende a dar mayor relevancia al planteamiento del otro, necesitan madurar, confiar en sí mismxs, permitirse cometer errores sin que ello suponga la fractura de su autoestima, ya que el fallo tiende a ser una mera corroboración de algo que ellxs intuían, y es que, no pueden hacerlo solxs, se les olvida observar el entorno y ver cómo la mayoría de las personas crecemos gracias a esos errores que nos dotan de sabiduría, pero, les eclipsa ver los triunfos del entorno, sin percibir las veces que lo han intentado hasta llegar al éxito.
El problema en las relaciones es que son personas que fácilmente se enamoran de individuos aparentemente segurxs de sí mismxs, lo cual es bueno siempre y cuando sea una seguridad que dé lugar al posible desarrollo de la persona que tienes al lado, puesto que cuando no es real, las inseguridades no permiten tal evolución y en casos extremos, nos encontramos con todo lo contrario, viendo como van incluso perdiendo la propia identidad en la búsqueda insaciable de la aceptación de la persona con la que desarrollas una dependencia. Por tanto, podríamos decir que para ENAMORARTE, NO HAY QUE NECESITARLO, ya que unx mismx es perfectamente capaz de satisfacer sus propias necesidades y de tomar sus decisiones.
Con todo, disfrutad del domingo! Y mañana a por todas con el lunes!!!🎄🎄

Buenos días sabadete⛈️

En diciembre me gusta pedir deseos sintiéndome de nuevo esa niña que cree en la magia de la Navidad…

Este año deseo PAZ, paz en mi, paz en mi familia, paz en trabajo, paz en mi ciudad…. PAZ EN MI MUNDO…

Francamente, he sido educada en la no violencia, en el respeto, teniendo la gran suerte de haber crecido rodeada de amor, lo que quizás me bloquee el entendimiento de necesidad de guerras donde quienes realmente sufren y mueren son los inocentes, los vulnerables… este mundo a veces, me duele, a día de hoy, poner las noticias, me resulta un imposible, mecanismo de defensa? Puede ser, pero ver cómo además, las imágenes que nos ofrecen son como diría Valle Inclán, esperpénticas, llevándonos a un deshumanización que no quiero hace que me mantenga al margen y sea yo quien elige donde informarme y hasta donde para evitar verme paralizada por el horror.

Con todo, comparto esto tras unos días de concienciación de no violencia, días que me llevan a reflexionar y esta vez he querido compartirlo ayudándome de mi querida Mafalda🥰, siempre tan acertada.

Un abrazote! A disfrutar de este lluvioso y tormentoso 2 de diciembre!!

Buenos días Sabadete🌧️

ACEPTACIÓN

Los padres buscamos la manera de ofrecer a los peques lo mejor, tratamos de cubrir sus necesidades sin saber muy bien cuáles son verdaderamente, a veces nos basamos en la proyección de las nuestras propias y acabamos ofreciendo cosas, gestos, palabras, servicios… creando niños insaciables, que quieren más y más y más!

Desde el punto de vista de la Salud Mental, conocemos que realmente lo que necesitan los niños es a sus padres o figuras de referencia, necesitan que los queramos tal y como son, que no intentemos cambiarlos, que no tratemos de mejorar la versión con aquello que a nosotros nos faltó, sino que les miremos, les escuchemos, que les permitamos equivocarse y que al analizar el error lo vivamos con naturalidad, porque como ser humanos que son, fallarán millones de veces, como nosotros lo hemos hecho y seguiremos haciendo…
Ahora se habla del apego y por fin se le da importancia, si queremos una sociedad sana, trabajemos en ese apego seguro en el que ser uno mismo es lo correcto, en el que ser escuchado es lo habitual, en el que ser reforzado es visto como algo positivo en el aprendizaje, ya que de este modo, lograremos relaciones saludables libres de evitaciones, dependencias… de manera que toca realizar un análisis sobre qué ofrecemos y qué es lo que realmente necesita la infancia, os apuntáis a la reflexión?? Vosotros qué opináis??

Buenas tardes!!!

Octubre es un mes que reserva uno de sus días para hablar sobre la Salud Mental…

No podemos decir que existe Salud si no hay Salud Mental.
Es aquello que ofrece bienestar, que ofrece equilibrio, que ofrece seguridad, pilares básicos para vivir y no sólo sobrevivir.

He querido utilizar esta frase del personaje de ficción Joker, porque me parece importante también hablar del concepto desde el enfoque del paciente. Se sienten presionados a recuperarse, a fingir un estado de ánimo por satisfacer al otro, por encajar en un trabajo, por no disgustar a la familia y no nos damos cuenta que precisamente esta actuación mantiene el problema, se convierte en una dificultad para alcanzar el bienestar porque directamente genera un desgaste enorme que hace que sirga fatiga, apatía, insomnio e incluso aislamiento social, es decir, nos mete en un bucle con una salida complicada.

Por tanto, entender la salud mental y cuidar de ella a nivel social será un imprescindible para lograr una sociedad más sana, más diversa y más empática entre otras cosas.

Vosotros, ¿cómo entendéis la Salud mental?

Un abrazote enorme!

Buenos días!!
De nuevo lunes!!💪🏻

Ya llevamos oficialmente un mes de “cole”, nos hemos adaptado con más o menos éxito!

Cuando comenzamos las clases tendemos a reflexionar sobre los objetivos académicos a alcanzar ya que si no lo logramos, concluimos que estamos ante un fracaso escolar….
Mi pregunta aquí es: ¿dónde se da realmente el fracaso? Es decir, fracasa el estudiante que no logra lo pautado o el sistema por no ser capaz de flexibilizar las estrategias utilizadas para que de este modo todo el alumnado pueda llegar a dicha meta?

Hace no mucho tiempo, la persona que tenía dificultades era calificada como no apta para los estudios y se dedicaba a trabajar, posteriormente la gente se quedaba alucinada con la valía que mostraba esa persona en su empleo, gente emprendedora, resolutiva (a pesar de haber minado su auto concepto como estudiante), creativa… pero a la que permanecer sentado, concentrado online leer le parecía un imposible… ahora, no estamos tan lejos de este punto, pero si vamos alejándonos, ya sabemos que existen diferentes maneras de funcionar a nivel cognitivo, que el hecho de padecer TDAH, altas capacidades, dislexia (antiguamente denominada)…, no es sinónimo de poca capacidad intelectual, sino que es algo que nos indica que habrá que mostrar los contenidos a través de diferentes metodologías, significa que habrá que realizar adaptaciones en la evaluación, significa la necesidad de crear herramientas y recursos para poder estudiar a pesar de tener una necesidad educativa especial.

Gracias a ello, lograremos adultos seguros, con sentimiento de utilidad y autoestima correcta para hacer frente a los desafíos que nos muestra la vida.

Sabemos que no es fácil, pero si necesario que el sistema educativo siga caminando en busca de esa flexibilidad.

Con todo, a por el lunes de una semanita cortita!!☀️☀️

Buenos días sabadete!!☀️☀️

Nos despedimos de un septiembre caluroso! Un mes protagonizado por el color amarillo como símbolo del recuerdo de la importancia de la PREVENCIÓN DEL SUICIDIO…

Me parece un tema complicado, un tema delicado, un tema tabú y precisamente todo ello nos lleva al pensamiento erróneo de: “sí no lo hablo, igual no sucede”, cuando el hablarlo precisamente se convierte en una herramienta valiosa dentro de su prevención porque entre otras cosas podemos dar la libertad que a veces nosotros mismos no nos damos para pedir ayuda, porque nos puede ofrecer esa luz que nosotros solos no somos capaces de ver, porque al entorno le puede dar pistas del sufrimiento del otro y así poder buscar la ayuda que necesita.

Por otro lado, ser conocedor de los signos de alerta, puede a su vez, dar herramientas a la sociedad para ayudar a las personas que lidian con el malestar que acompaña al suicidio, es por ello por lo que de nuevo veo necesaria una psicoeducación para lograr reducir el número de suicidios.

A por ello!! 💪🏻 Cualquier duda puedes consultar con el equipo Ongizate, estaremos encantadas de escucharte!

Buen fin de semana!

Buenas noches!!

¿Alguna vez habéis sentido que no sois lo suficientemente fuertes porque habéis necesitado ayuda o apoyo emocional?

Aquí, me surgen varias dudas, entre ellas, ¿qué describe la fortaleza emocional? Realmente el no necesitar ese apoyo o ser capaz de pedirlo sin juzgarnos negativamente…

La experiencia me dice que la b suele ser la respuesta correcta, entender que no recibimos de igual manera todas las situaciones, que algunas nos tocan más que otras y que a veces, el mismísimo suceso nos duele y otras pasa desapercibido, siendo esto algo propio de nosotros, los humanos. Somos seres sensibles a los acontecimientos del entorno, somos seres con mochilas más o menos pesadas, mochilas repletas de vivencias que explican por qué a mi me daña algo que a otros no, es por ello, por lo que la empatía hacia el prójimo y la auto empatía hacia nosotros es necesaria para permitirnos escucharnos sin juzgarnos y permitirnos en definitiva aportarnos aquello que en un momento dado necesitamos para estar bien. Porque de eso se trata precisamente, encontrarnos fuertes y capaces para soportar el presente, ya sea con o sin ayuda, y si es con ella, aprender poco a poco a soltarla haciéndonos aún más robustos y resilientes.

Reflexiones que me vienen cuando veo ilustraciones, podría seguir y seguir escribiendo del tema, ya que me parece relevante deshacernos de estereotipos que nos impiden ofrecernos bienestar.

Espero que os haya parecido interesante, un abrazote enorme y a descansar para afrontar con fuerza el martes!!

Buenos días sabadete!!

A veces los likes más importantes se nos olvidan!!

¿Cambiaría en algo nuestra conducta si buscáramos diariamente el me gusta de nuestros seres queridos?
En ocasiones nos centramos tanto en acaparar la atención externa que eclipsa lo realmente relevante de nuestras vidas.
Esto toma especial importancia con nuestros peques quienes aunque no lo veamos a veces claro, si objetivo principal es precisamente lograr nuestra atención. Y si a esto añadimos que son expertos en imitación, ya que además gran parte de nuestro aprendizaje se da precisamente a través de la réplica de conductas, toma aún más relevancia el observar cómo nos comportamos para procurar que interiorice maneras sanas de actuar y relacionarse con el mundo.

Una de las tareas que me gusta plantear en consulta es la de procurar sacar una sonrisa a una persona diferente cada día, de este modo, tomamos conciencia social por un lado, y por otro, aportamos un granito de positividad a nuestro día, ya que llenando el cubo de los demás, llenamos el nuestro propio.

A por ello!!

Buenos días!!!

De nuevo nos pasamos por aquí! Esta vez para hablar sobre la psicología en la infancia y adolescencia!

Esa etapa en la que hasta hace poquito pensábamos que apenas se sufría, que las emociones se sentían pero menos, que las malas conductas eran un simple reflejo del pulso entre la figura de autoridad y el menor…

Menos mal que las cosas van cambiando, todavía hay camino por recorrer, sin embargo, cada vez es más común que a Ongizate lleguen peques porqués porque observan que hay algo que esta haciéndole sufrir más allá de la salud orgánica y más allá de una bronca común con amigxs.

No obstante, la etapa adolescente es a día de hoy un público muy protagonista en los centros de salud mental, algo que veo (opinión personal), positivo queremos llegar a un periodo adulto sano, fuerte y resolutivo.

Por ello, os animo a que en caso de observar y dudar ante ciertas conductas, emociones, mensajes, acudáis a profesionales que puedan orientar, ayudar e incluso acompañar en el proceso terapéutico.

Con todo, un abrazo! Ya jueves😉😉😊😊