Yoga Athlética

Volvemos mañana con las clases en el CAD!!💪💪

Eres la única persona que puede limitarse.
Eres la única persona que puede liberarse.

Bienvenido a tu cuerpo!!

Clases regulares en Elche todos los martes, jueves y sábados.

Alicante,Valencia y Murcia nos esperan!!💪💪

Encontrar ese lugar perfecto entre demasiado y no lo suficiente.

El 11 de abril comenzamos las clases regulares.

ATHLETICA DJ SET EXPERIENCE
La que vamos a liarrr!!💪💪

Pronto nos volvemos a ver Yoguis!!
Recuerda que el día 8 de abril tenemos una clase de Athletica💪💪
Gracias a todos por vuestro interés😘😘

Comienza la formación de Athletica.
Hazte instructor del yoga más potente!!

Feliz 2017!!💪💪

En breve comenzamos la formación semiprivada💪💪

Que el tiempo no sea tú impedimento,únete en cualquier momento!!

Athletica full class!!

El cuerpo humano tiene alrededor de 600 músculos en las clases de Athletica Yoga siempre trabajamos cada uno de ellos..💪💪

Entrenamiento del arco en pie con Otto y Laury.

Formate como instructor del yoga más potente!!💪💪

Infórmate por privado o al 615504701

Lo llaman suerte, pero es constancia.
Lo llaman casualidad, pero es tenacidad.
Lo llaman genética, pero es sacrificio.
Ellos hablan, tú entrena💪💪

Formate como instructor de Athletica Yoga y empieza a trabajar dando clases en gimnasios,centros de crossfit o m***a tú propio estudio.

Infórmate por privado o llamando al 615504701.

No puede faltar athletica yoga con tu entrenamiento de crossfit.

Athletica arrasa en los gimnasios!!💪💪

Formate como instructor y empieza a trabajar YA.

Athletica Sequence💪💪

Quieres ser instructor del yoga más potente, con más tirón y empezar a dar clases en el momento que termines?

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Padangustasana posture lab.

Pies juntos.

Concentra tu mirada en un punto un metro y medio delante de ti. (No parpadees..!!)

Sube tú pie a la altura del cuádriceps aprox.
Manos en oración (Namaskar).

Flexiona tu columna y baja hacia el suelo apoyando las manos.
Dobla la rodilla de apoyo,baja tus caderas y siéntate en tú talón.

Apoya tus manos en el suelo a los dos lados.
Estirate hacía el cielo dejando un pequeño espacio entre las caderas y el talón balanceandote sobre las yemas de los dedos.

Super concentración en un punto sobre el suelo un metro y medio delante de ti aprox.

Lentamente lleva una mano al pecho y después la otra en oración estirando tú columna hacía arriba y estomago adentro para tener un mejor equilibrio.

Sal de la postura de la manera opuesta a como entraste.
Cambio!!

(Debemos ser cautos con nuestras rodillas,apoyar manos siempre antes de bajar)

total energy athletica training 💪💪

Dandayamana Dhanurasana posture lab.

1 Agarra el tobilo con la palma hacia arriba,cinco dedos de la mano juntos.
Super agarre.

2 Brazo contrario arriba palma de la mano al cristal frontal,barbilla junto a hombro.
Enfoque en la pierna de apoyo bloqueada toda la postura.

3 Entramos..
Rodillas juntas,inhala y estira el brazo hacia arriba y hacia el cristal tratandolo de tocar y al mismo tiempo empuja tú pierna atrás y tú pie al techo.
Baja torso lentamente hasta que tú pecho esté paralelo al suelo.

4 Sigue empujando tú pierna arriba con energía hasta que la veas por detrás de tú cabeza estirandote hacía el cristal y el techo todo el tiempo alineando pies y hombros y bajando el torso.

5 Ahora cambia de lado!!

Recuerda que no hay postura perfecta.
Fluye y no te juzgues.

Nos vemos en clase!!

HOY SE ACTIVA NUESTRA NUEVA PROMOCIÓN!!!

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Precio vigente de la tarifa MULTIDISCIPLINAR ilimitada por persona 65€ mes.
25% de descuento!!! No te lo pienses y ven a practicar el yoga más potente!!! 💪💪💪

Go Go Go Bikram 19Hrs
Nos vemos en la Hot Room!!💪💪

Muchas Muchas Gracias Yoguis por vuestra energía!!💪💪
Ampliamos horario en breve y en octubre cosas muyy chulas!!🙏🙏