Carmen Elvira Rojas

Siempre quiero agradecer y sentir por cada experiencia que toca mi vida, mi disposición para vivirla y aprender. 👣 Aprendí que caminar, para buscar y resolver las novedades de la vida me transformó en peregrina.

Mi ser mujer se movió y definitivamente sigue en evolución. Si algo me tiene contenta es que mi oficio como terapeuta, se alimentó de cada vivencia, encontró espacios compasivos y profundamente amorosos para acompañar procesos, las técnicas fueron encontrando espiritualidad, presencia y sensibilidad.

🇻🇪Caminas conmigo y Yo camino contigo

En momentos difíciles, descubro una fuerza interna que desconocía, permitiéndome seguir adelante con templanza y valentía💪🏼

Quererme mucho viene siendo vital para seguir nutriendo mi ser y permitiéndome priorizarme en todos los aspectos. Este vínculo sagrado me lleva al respeto, cuidado físico, emocional y espiritual, y a dedicarme a mí misma diariamente💕

Trabajar en mí y conmigo es un viaje personal y constante para reconectarme conmigo misma, valorarme y cuidarme de forma completa. Cada pequeño paso que doy hacia el amor propio y la aceptación personal es un avance importante hacia una vida más plena y agradecida🙏🏼

Me recuerdo a mí misma que soy valiosa, fuerte y capaz de superar cualquier desafío que se presente en mi camino💚✨

Permitir que el agua corra para sentir entre mis dedos la libertad de amar, vivir y confiar en que Dios siempre me acompaña.

Un abrazo de domingo, Dios nos acompaña, Dios siempre está con nosotros, entreguemos y agradezcamos🙏🏼

Es esencial que estemos dispuestos a escuchar esas señales, reconocerlas y otorgarles fuerza🚦

Cultivar el amor propio implica reconocer de dónde y de quién necesitamos alejarnos. No siempre se trata simplemente de dejar ir, a veces es necesario tomar la decisión de irnos nosotros mismos. Tomar el control de la situación y actuar en consecuencia🙌🏽

Toda la sabiduría, tanto la que nos lastima como la que nos enseña y nos brinda placer, reside en nuestro interior✨

Tomarse un momento para mirar hacia adentro es un acto de valentía y amor propio. Es en esa introspección donde descubrimos lo que verdaderamente nos pertenece, lo que está dentro de nuestro manejo y aquello por lo que deseamos asumir responsabilidad.

Este proceso no siempre es fácil, pero nunca estarás solo 💕

Estoy aquí para acompañarte con todo mi apoyo, brindándote el espacio y los recursos necesarios para que puedas explorar y crecer. Juntos, haremos de este viaje uno de autodescubrimiento y darse cuenta🧳✨

Te espero en terapia👩🏼‍💻🤎

Decidamos amarnos y abrazarnos incondicionalmente en cada etapa del camino🛤️

Recordemos que en momentos de vulnerabilidad es fácil perder de vista nuestra valía y permitir que la duda y la autocrítica tomen el control. Sin embargo, incluso en medio de la tormenta, reconozcamos que la decisión final siempre está en nuestras manos🤲🏻

Nosotros decidimos cómo hacer frente a las diferencias y adversidades, cuándo permitir que las opiniones de los demás nos afecten y cómo abrazar nuestra verdadera esencia. Aceptemos con amor y compasión todo lo que somos, con virtudes y defectos, con luces y sombras.

Comprendamos desde el corazón que la verdadera belleza se encuentra en la autenticidad y en la aceptación despierta, libre y responsable de nuestro ser✨

¡La esencia de cada uno de nosotros es como un regalo mágico y exclusivo! Desliza el carrusel que te comparto 6 puntos emocionantes para que descubras más sobre este tema:
1. Autenticidad
2. Autoconocimiento
3. Fortaleza y oportunidades
4. Propósito de vida
5. Conexión con los demás
6. Gratitud

¿Te gustaría profundizar en alguno de estos puntos o explorar algún otro aspecto?
Te invito a terapia, desde donde te encuentres, cuando estés listo 🙌🏽

¡Un espacio para conocerte, aceptarte y transformarte! Nos vemos en terapia👩🏼‍💻

Se los prometo 🙌🙋🏼‍♀️

Agradecer, tiene el súper poder de mejorar un momento difícil y de engañar a nuestra mente para poder abrazar la sensación emocional que se presenta en esos momentos de incertidumbre.

Cuando agradecemos vamos sintiendo una especie de medicina natural 💚 para quitar la atención de lo que nos falta y de lo que no tenemos 👉 y empezar a reconocer lo que si estamos recibiendo 🙌.

¡La vida no puede resistirse a nuestra gratitud de corazón!. 🙏♾

La responsabilidad no es un deber, es una decisión. Nos guste o no, somos responsables de nuestras acciones.

Resalto la importancia de esta palabra al invitarte a asumir la responsabilidad de tus emociones, elecciones, rechazos, anhelos, sentimientos, limitaciones y otros rasgos.

Tomar las riendas de nuestra propia vida nos permite crecer con nuevas experiencias y habilidades. Somos responsables de nuestras acciones.

Hacer el trabajo espiritual desde esta certeza nos lleva de vuelta a casa, hacia nosotros mismos para pegar los pedacitos, reconocernos e integrarnos de manera despierta, libre y responsable.

Lo que nos ha ocurrido por doloroso que haya sido, es lo que necesitábamos transitar para sanar.

¿Qué quieres lograr?
Siéntate contigo para aclarar el camino, céntrate en las acciones más sencillas y ponle voluntad, compromiso sincero y perseverancia.

Emprende el camino a la transformación que buscas💚

Las emociones que nos hace sentir bien producen compensaciones inmediatas en nuestra mente y corazón, como si todo estuviera en armonía. A menudo, no nos damos cuenta de su importancia porque nos parece algo normal y automático.

Por otro lado, las emociones que no resultan gratificantes, etiquetadas como "negativas", no solo generan malestar transitorio y nos alertan, sino que, de prolongarse, pueden desencadenar estrés, ansiedad, resentimiento e incluso depresión.

Nuestras emociones son un recurso interno que nos permite valorar nuestras experiencias y entender cómo nos afectan.

El proceso terapéutico puede ser una opción para acompañarlas, te espero en terapia👩🏼‍💻

Hoy les comparto aprendizajes de camino, darme cuenta que he trabajado y fui haciendo parte de mi en las experiencias que han tocado mi vida✨

Ojalá resuenen contigo y también puedas compartir las tuyas acá abajo conmigo, con nosotros💚

es integrar aprendizajes.

Me gusta caminar la responsabilidad y descubrí hace un tiempo que hacernos responsables abre puertas y ventanas.

Cuando despertamos nuestra capacidad para manejar pensamientos, emociones y acciones, somos protagonistas de lo que nos ocurre y forjadores de los nos vendrá.

Te acompaño a caminar la responsabilidad en terapia👩🏼‍💻

Muchas veces corremos detrás de una constante búsqueda de crecimiento personal y de conocernos mejor a nosotros mismos para mejorar la relación con los demás, adoptamos máscaras y posturas para encajar y ser aceptados, el verdadero camino es el de regreso a lo que realmente somos, el camino hacia la esencia que está dentro de nosotros.

Creo que el camino para conocernos y seguir desarrollándonos como seres humanos pasa por nuestra capacidad de reconocer y expresar las emociones, cuidarnos y abrazar cada decisión y sus consecuencias.

Vamos a practicarlo y me van compartiendo su experiencia, estoy aquí para acompañarte a vivir la experiencia.

¡Te espero en terapia!👩🏼‍💻

El dolor, la tristeza o la ansiedad pueden parecer abrumadores, pero no te rindas ante ellos.

Recuerda siempre que "TODO PASA" y cada día es una nueva oportunidad para fortalecerte y superar cualquier obstáculo.
Demuestra tu valentía al enfrentar los peligros, ten paciencia para conquistar la libertad, pero, sobre todo, confía en tu propia fuerza y voluntad.

No te desesperes por estar a salvo, porque en el camino encontrarás las respuestas que necesitas; esta experiencia te hará más fuerte de lo que te imaginas.

Avanza siempre hacia adelante, ¡no permitas que nada te detenga!

Nos vemos en terapia👩🏼‍💻

El amor no se busca, sino que llega a ti en el momento oportuno. Cuando esto suceda, acéptalo sin cuestionar su misterio. Deja que el amor llene tu ser y luego compártelo con los demás. Ama a aquellos que te lo han dado y a aquellos que lo necesitan. El amor se expande cuanto más se comparte.

Si el amor te escoge, disfrútalo, abrázalo, y dale la bienvenida con los brazos abiertos. Pero si decide mudarse de lugar, déjalo ir con elegancia. El amor es un misterio. Si te ha visitado, agradece todos los momentos especiales que te ha brindado y mantén tu corazón abierto, porque el amor nunca se cansa de buscar su camino de regreso.

¡Hora de soltar el control y dejar que el amor haga su trabajo!♥️

El hoy es valioso, decidamos vivir intensamente cada momento, sentir el sol en nuestra piel, el viento en nuestro cabello y gritar "¡presente!" con cada latido de nuestro corazón🤎

Hoy es único y pasará pronto, no se repetirá ni podremos volver atrás. No podemos planificar con precisión el mañana porque aún no ha llegado, solo podemos vivir con amor este presente. El ayer quedó atrás, el mañana está por venir, pero hoy somos nosotros quienes estamos aquí.

"Hoy, hoy estoy viva. Hoy soy".

Parte II - Última:
Seguimos con las 4 formas adicionales que pongo en práctica para sanar mis heridas, las cuales me han servido durante mis momentos difíciles y contribuido a mi aprendizaje en los momentos oscuros de mi camino personal.🌓

Parte I:
"Todo lo que sé sobre mi luz, lo aprendí en momentos de oscuridad". No hay nada más real que esto⬅️

Cuando uno toca sus sombras y abre la puerta a lo desconocido, entra la luz. Iluminamos partes de nosotros mismos que antes no conocíamos. Y aunque puede ser doloroso, es necesario para sanar las heridas que llevamos dentro.

Te invito a deslizar el carrusel y te muestro formas que pongo en práctica para sanar mis heridas❤️‍🩹

Que mi abrazo te llegue con la inspiración clara de que nuestro corazón sienta agradecimiento puro y verdadero🤎

Que la luz de Dios nos acompañe y nos fortalezca✨

Como mujer que valora el movimiento constante y el trabajo con amor, veo cada desafío como una oportunidad de demostrar mi dedicación y pasión por lo que hago💗

Como terapeuta, creo profundamente en el poder del trabajo despierto, libre y responsable. Cada sesión es mucho más que una simple consulta; es un espacio donde se encuentran las ganas de sanar y el deseo de crecer. Es un compromiso genuino con el bienestar y la evolución de quienes confían en mí para acompañarlos en su camino hacia un mejor espacio mental, emocional y espiritual✨

Emprendamos juntos este hermoso camino, nos vemos en terapia👩🏼‍💻🤎

Es terrenal que te sientas abrumada por el peso de las responsabilidades y que, en el proceso, te hayas dejado un poco de lado🥺

Recuerda reconocer y validar tus sentimientos. La sensación de culpa que experimentas es comprensible, pero es esencial aceptar que cuidar de los demás no debería significar olvidarte de ti misma💕

En realidad, cuidarte a ti misma te permite estar en una mejor posición para cuidar de los demás de manera más sana y autentica.

Te invito a comenzar hoy, te espero en el espacio terapéutico 👩🏼‍💻✨

En el caminar de la vida, vivimos momentos de profunda transformación y búsqueda interior, nos encontramos ante la valiosa oportunidad de equilibrar nuestras intenciones y sentimientos. Es en esta encrucijada donde se teje el suelo de nuestras experiencias, donde elegimos reconectar con nuestra esencia más pura y auténtica.

En este viaje de autodescubrimiento, aprendamos a no enjuiciar, a reconocer, abrazar, sentir, procesar y soltar. Decidamos dejar atrás el miedo a perder nuestra identidad y abracemos la intuición como guía para vivir los desafíos con sinceridad y compasión. Vayamos hacia adentro para mirar y explorar los complejos y creencias arraigadas en nuestra historia, iluminemos nuestro pasado para abrir paso a nuevas oportunidades más genuinas y auténticas.

Es hora de despedirnos de las ideas limitantes que nos han mantenido en la falta de claridad. Asumamos la plena responsabilidad de nuestras decisiones y abracemos el vínculo con nosotros mismos y con nuestro corazón. Permitamos que lo que nuestra mente califica como "error" e "imperfección" se convierta en valiosos aprendizajes para nuestro viaje de crecimiento y evolución. Es momento de soltar las relaciones que ya no nos nutren y dirigir nuestros pensamientos hacia la libertad y la gratitud por las bendiciones que ya tenemos.

Avancemos con confianza hacia nuestro nuevo destino, con fe inquebrantable y entrega total al proceso de transformación. Recordemos que cada paso en este camino de autenticidad y plenitud nos acerca un poco más a nuestro ser más despierto, libre y responsable.

¡Confía en ti y en tu capacidad para transformar tu vida desde el amor y la comprensión!💙

Ojalá que tus decisiones te permitan recordar a diario lo mucho que vales✨

Que las relaciones que formes reflejen el amor que te tienes a ti mismo/a.

¿Agregarías algo a esta pequeña guía de camino?✅

¡Te leo atenta!🤎

El agradecimiento nos da la luz para comprender y la fuerza para seguir adelante.

¡Vivir en gratitud es un regalo!🎁

Actúa con el corazón abierto antes de pensar en los resultados, confía que el "alma siempre sabe"💫✨

Vivir la experiencia es decidir cada día a favor de aprender, darnos cuenta, ser libres y responsables🙌🏽

Que las acciones claras y despiertas nos acompañe en este camino✨

Cuando amamos a alguien, vemos a Dios en esa persona, incluso más allá de sus miserias.

Sentimos a Dios en nosotros mismos cuando amamos y somos amados✨

Antes de buscar el amor en otros, necesitamos nutrirnos de amor a nosotros mismos. Puede sonar a cliché, pero es una verdad profunda.

"En lugar de anhelar desesperadamente a nuestra media naranja, debemos reconocernos como naranjas completas" y empezar a transitar el viaje del amor propio.

El amor propio tiene como mirada final nuestro bienestar: sentirnos bien con nosotros mismos en todas las facetas de nuestra vida.

Es importante comprender que la falta de amor propio puede desencadenar problemas emocionales profundos, como la inseguridad, soledad, miedo, ira, vergüenza o culpa, y puede manifestarse en la incapacidad para establecer límites adecuados o tolerar el maltrato emocional, psicológico o físico.
Sin amor propio, es difícil tener una autoestima saludable, es esencial explorarnos y conocernos a fondo.

Te invito a emprende este camino valiente con confianza y amor💙