Plan Me Cuida

Mi agosto resumido en fotos...
Vivido y disfrutado con las personas más importantes de mi vida.
Ahora toca recibir septiembre con energía, con motivación y con ganas de recibir mis 40 castañuelas, aunque toca esperar hasta el día 28.

¿Os gustan los patos?
A mis niñas les encantan y cada vez que vamos a visitarlos en el jardín de la seda acaban rodeadas de ellos, aunque lo de hoy ha sido brutal, nos seguían pidiendo gusanitos. Lo hemos pasado genial.

¿Qué es la amistad? Me preguntaron una vez...
La amistad se vive, no se describe. Os quierooo.

Para mi todos los días son el día del amor, ya que yo vivo enamorada de la vida, pero hoy con más motivo lo celebro. Y en este día quiero darte las gracias por ser tan especial, por haberme hecho tan feliz durante tantos años y los que nos quedan, porque la vida nos puso a prueba, pero hemos sabido darle un revés y volver a unir nuestras manos (como en la invitación de nuestra boda), porque te elijo cada día, porque me has enseñado que la magia del amor está en los pequeños detalles, eso es lo que nos engrandece. Te quiero cariño. 😍

¡Buenísimas tardes de miércoles!

Hoy os muestro una imagen de mis niñas comiendo una pequeña magdalena casera que ellas mismas hicieron con ingredientes saludables.

¿Por qué os digo esto?

A partir del año y medio de edad aproximadamente, la alimentación de los niños debe ser completa e incluir alimentos de todos los grupos (proteínas, hidratos de carbono, verduras, frutas, lácteos, alimentos ricos en vitaminas y minerales...), eso no significa que no se les pueda proporcionar algún capricho, pero siempre lo más saludable posible y evitar por encima de todo la bollería industrial (debería estar prohibida).

¿𝗬 𝘁ú, 𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗻𝗶ñ𝗼𝘀?

¡Buenísimos días de martes!

Hoy os hablo de ellas, mis hijas, mi tesoro más preciado, por ellas hago lo posible y lo imposible, ellas hacen de mi una mujer fuerte, luchadora, pero a la vez tierna y débil, porque ser madre es convertirse en ese todoterreno que nada ni nadie puede parar.
Gracias a la vida por presentarme el modelo de negocio que desarrollo en la actualidad y así poder disfrutar de mi familia, de mi tiempo, de mi vida...

¿𝗬 𝘁ú, 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗵𝗶𝗷@𝘀?

¡Buenísimos días de lunes!

Hoy os dejo una idea de desayuno con grandes beneficios.

𝗧𝗢𝗦𝗧𝗔𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗣𝗔𝗡 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗟 𝗖𝗢𝗡 𝗖𝗥𝗘𝗠𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗖𝗔𝗛𝗨𝗘𝗧𝗘 𝗬 𝗣𝗟Á𝗧𝗔𝗡𝗢

El plátano es bien conocido por ser una fuente importante de potasio. El potasio no es solo necesario para evitar los calambres musculares, también ayuda a mantener una presión arterial adecuada y con ello a prevenir enfermedades cardiovasculares...
La crema de cacahuete ayuda a las personas veganas a prevenir carencias nutricionales, pues es fuente de proteínas, así como de omega 3. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades metabólicas. Tiene un gran poder saciante. Controla los niveles de glucemia...

¿𝗤𝘂é 𝗱𝗲𝘀𝗮𝘆𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱í𝗮?

¿Qué es RETO 10 DÍAS EXPRESS?

¿Cansada de empezar cada lunes y juntar los excesos del verano con los de Navidad, fiestas primaverales y los de verano de nuevo?
¡Es el momento de romper ese ciclo!

Se trata de un reseteo para tu organismo, con nuestro último programa realizado por los mejores profesional: RETO 10 DÍAS EXPRESS.

Se trata de 10 días para:
🍋 Detoxificar tu organismo.
🍃 Limpieza de tu hígado e intestino.
🦠 Elevar tu sistema inmune.
🩸Activar tu sistema circulatorio y linfático.
⚖ Obtener resultados de peso y volumen acercándote a tu peso y volumen saludable.

💫 Desde tu interior, desde tus células, al exterior, tu reflejo en el espejo.

Ahora de forma limitada y a un precio increíble, el programa nutricional que combina mejorar tu salud, conseguir resultados y ahorrar a la vez.

Será un antes y después para tu bienestar y salud de forma integral, siguiendo unas pautas diarias descritas y comprobadas. ☺️

No dejes pasar la oportunidad de acabar el 2022 mejor de cómo lo empezastes. 😉

¡Escribe OK y comenzamos!

P.D: Diseñado para las personas que crean el cambio no las que lo esperan. 🫶🏻

No hay nada más maravilloso que amar y ser correspondido, por eso no hay que descuidar a las personas que más nos quieren.

¿Os gusta la noche de Halloween?
A nosotros sí, y mucho y aunque sea una fiesta americana, no deja de ser una fiesta y eso nos encaaanta.

Empieza a confiar más en ti mism@, eso te hará crecer como persona, te hará ser más feliz, te llevará a alcanzar tus sueños...

"Un día cualquiera pero en un lugar maravilloso"

¡Buenísimos días de lunes!

"𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗟𝗢 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗗𝗔𝗦 𝗠𝗔Ñ𝗔𝗡𝗔"

Una auténtica guerrera va a contar su propia experiencia en un directo en mi INSTAGRAM de no más de 20 minutos.

Si tienes dudas, si te gustaría saber más sobre mi método, si necesitas un pequeño empujón para decidirte, este es tu momento.

𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗘 𝗟𝗔 𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗥𝗜𝗔 𝗗𝗘 𝗦𝗔𝗥𝗔

¡Buenísimas noches!

Hoy os presento a Sara, una guerrera incansable, una guerrera maravillosa que desde su propia experiencia está ayudando a muchas personas.
Es una mujer con una energía increíble, una mujer luchadora que va a conseguir lo que se proponga gracias al gran cambio que ha obtenido.
¿Te gustaría conseguir un cambio como el de Sara? Déjame un ok o pincha en mi enlace directo de WhatsApp.
https://wa.me/message/7R5H2UIHYQQWE1

¡Buenísimos días de lunes!

Hoy os dejo una idea de desayuno rápido y fácil de preparar y con múltiples beneficios.

𝗧𝗢𝗦𝗧𝗔𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗣𝗔𝗡 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗟 𝗖𝗢𝗡 𝗖𝗥𝗘𝗠𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗖𝗔𝗛𝗨𝗘𝗧𝗘 𝗬 𝗣𝗟Á𝗧𝗔𝗡𝗢

Beneficios de la crema de cacahuete:

- Alto contenido energético.
- Favorece la salud cardiovascular.
- Alto contenido en fibra.
- Controla los niveles de glucemia...

Beneficios del plátano:

- Fuente de carbohidratos.
- Gran aporte de vitaminas.
- Fuente de minerales.
- Previene la anemia.
- Regula la función intestinal...

¿Te gustaría aprender a comer de todo saludablemente? Déjame un OK o pincha mi enlace directo a WhatsApp, estaré encantada de ayudarte. 👇🏻👇🏻👇🏻
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"𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗘𝗥 𝗠𝗘𝗡𝗢𝗦, 𝗦𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗘𝗥 𝗕𝗜𝗘𝗡"

¿Hay algo más valioso que la vida?
Yo no lo creo...

# love

Un fin de semana mágico, un fin de semana inolvidable, de compartir, de reír, de llorar, un fin de semana de libertad...
Gracias por tanto.

¡Buenas tardes!

Dicen que la cara es el espejo del alma y yo os aseguro que el alma de Luna es tan preciosa como ella.
El día que decidió cambiar su estilo de vida, cambió ella por completo, está increíblemente guapa y 100% sana, porque bajar de peso no es solo ver un cuerpo bonito, bajar de peso es salud.
Si quieres un cambio como el de Luna, si quieres aprender a comer de todo, no dudes en ponerme un OK o pincha en mi enlace directo a WhatsApp. 👇🏻👇🏻👇🏻
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¡Buenos días!

Comienza una nueva semana y con ella termina el verano, así que llega el momento de coger las riendas y ponerte manos a la obra para conseguir ese objetivo que tanto tiempo llevas deseando.

Hoy te dejo este desayuno completo que te aportará toda la energía que necesitas para empezar bien el día, y si además le añades una suplementación 100% natural como las cápsulas de bayas, frutas y verduras de Juice Plus, tu día será de 10 y tu salud estará mejor que nunca.

‼️SALES‼️

Uno de los valores de mi compañía es la ACCESIBILIDAD y aquí te traigo una propuesta más que accesible.

Si si… si llevabas tiempo valorando si comenzar tu emprendimiento en Juice Plus estás de suerte. 🍀

💸 ESTE MES EL ALTA EN JUICE PLUS COMPANY A MITAD DE PRECIO 💸

Normalmente franquiciarse con Juice Plus son 50€ anuales y ahora mismo por ¡TAN SOLO 25€! puedes abrir las puertas de un NEGOCIO DIGITAL en pleno crecimiento, unido al sector en auge ahora mismo (el de la nutrición y bienestar).

25€ es lo único que te impide comenzar tu NUEVA VIDA. 😉

25€ te darán tu propia página web, tu código digital de distribuidora, tu oficina virtual, tu formación, tu unión a una comunidad de gente que no se conforma.

¿Y si sale bien?

Escribe y te explico todas las vías de ganancias que vas a tener desde tu primera venta y lo mejor de todo, ¡¡SIN TENER QUE COMPRAR PRODUCTOS!!

¿Hablamos?
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¡Buenísimos días de martes!

"𝗦𝗜 𝗔𝗠𝗔𝗦 𝗧𝗨 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 𝗡𝗢 𝗟𝗘𝗔𝗦 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗧𝗘𝗫𝗧𝗢" 👇🏻👇🏻👇🏻

¿Cuántas veces has pensado, estoy hart@ de mi trabajo? ¿Cuántas veces has pensado en dejarlo, en cambiar...?
Seguro que muchas, pero te da miedo salir de tu zona de confort, aún así deseas tener más tiempo para disfrutar de la vida, más tiempo para viajar, para estar con los amig@s, para pasarlo con tu familia, tus hij@s, los tuviste para estar con ell@s, ¿no?

Yo lo tuve claro y te animo a que des el paso, si quieres resultados diferentes no puedes seguir haciendo lo mismo, por eso te ofrezco una gran oportunidad, y si tienes miedo, pues hazlo con miedo.
Déjame un OK y te informo encantada, también puedes pinchar en mi enlace directo a WhatsApp.
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¡Buenísimas tardes!

Vaya cambio el de Santi, 30 kilos perdidos y sigue bajando gracias a nuestro programa de control de peso, pero lo mejor no son solo los 30 kilos perdidos, es que tiene más energía, se encuentra mejor que nunca y además desde su propia experiencia está ayudando a más personas a sentirse como él...
¿No te parece increíble?

"QUERER ES PODER"

Si te gustaría conseguir un cambio en tu estilo de vida, no dudes en ponerme un OK o pincha en mi enlace directo de WhatsApp. 👇🏻 👇🏻👇🏻
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¡Buenísimos días de lunes!

Seguro que habéis oído mil veces que el desayuno es la comida más importante del día, pues aquí os cuento el porqué...

El desayuno es considerado la comida más importante del día ya que, después de muchas horas de descanso, activa nuestro metabolismo y sirve para reponer los minerales y vitaminas que nuestro organismo ha utilizado mientras dormíamos. Un desayuno equilibrado contribuye a repartir nuestras calorías durante el día, además nos da la seguridad de aportar a nuestro organismo, los nutrientes necesarios.

¿Y tú, qué desayunas cada día?

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Tú y solo tú tienes el poder de hacer de tu vida un sueño, solo tienes que creerlo para crearlo, y con esfuerzo, constancia y disciplina alcanzarás el éxito...

¿𝕆𝕤 𝕘𝕦𝕤𝕥𝕒 𝕝𝕒 𝕗𝕖𝕣𝕚𝕒? A mi me encanta, disfruto de ella como cuando era una niña...

¿𝗡𝗼 𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮?

Para mí lo es, por eso vivo cada día como si fuera el último, por eso vivo sin miedo, vivo disfrutando, ya que el día que descubrí que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar...

¿Os gusta septiembre? A mi me encanta, es mi mes...
𝗕𝗔Ñ𝗔𝗗𝗢𝗥 𝗗𝗘

Siempre busca un motivo por el que luchar por tus sueños...

"𝗘𝗹𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗶 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼"

¿Cuál es el tuyo?

*IMPRESIONANTE*

Esa palabra es la que mejor define a esta maravillosa guerrera que tuvo claro que su salud era más importante que su excusa, así que sin dudarlo ni un instante cogió las riendas de su vida y aquí tenéis el resultado de su esfuerzo y constancia.

¿Y tú, a qué esperas? ¿A que cuando des el paso sea porque tu salud depende de ello, o prefieres ir por delante y decir basta a los malos hábitos?

Estaré encantada de guiarte, apoyarte y motivarte en tu transformación.

Déjame un OK para más información o pincha mi enlace directo de WhatsApp. 👇🏻👇🏻👇🏻
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Holaaa‼️
Aquí tenéis un rico desayuno con poder antioxidante.

*SMOOTHIE ANTIOXIDANTE*

Este delicioso batido es una excelente forma de iniciar el día con un desayuno sano y lleno de vitaminas antioxidantes como la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E.

Ingredientes:
1 dátil
100 gr de frutos del bosque (frescos o congelados)
1/2 plátano
30 ml de agua
30 ml de leche de coco
1/4 de taza de hielo
1 cucharadita de chía (opcional)

Preparación:

Pon el dátil en un bol pequeño y cubre con agua hirviendo. Deja 10 minutos en remojo. Escurre y ponlo en el vaso batidor. Añade los frutos del bosque (reserva algunos para el topping), el plátano, el agua y la leche de coco. Bate.
Añade hielo y vuelve a batir hasta que quede una textura fina.
Pon encima algunos frutos del bosque y la chía.

*A DISFRUTAR*‼️