Mesana Fisioterapia

Desde hace unos meses estoy pasando consulta en Hega Fisioterapia.
Puedes solicitar cita en el 659880947 o también online a través del siguiente enlace https://www.doctoralia.es/raquel-rodriguez-rodriguez-3/fisioterapeuta/santa-cruz-de-tenerife

¡Nos mudamos!

A partir de Julio pasaré consulta en .

Empiezo nueva etapa con muchas ganas.

En Mesana trabajamos con tratamientos ecoguiados como la EPI.
Indicada para mejorar la recuperación de lesiones en tejidos blandos, como tendinopatía, lesiones musculares o ligamentosas.

Consúltanos.
922282554-659880947.

La buena comunicación con el paciente es algo que tenemos muy presente en Mesana.
Ayudar al paciente a entender su lesión, el porqué de su dolor, y educarlo para que pueda manejar por si mismo parte de su recuperación es algo fundamental para el éxito del tratamiento.

Escuchar al paciente nos permite abordar el tratamiento atendiendo a sus necesidades y expectativas. Aspectos que también son importantes para establecer un plan de recuperación.

📞Citas en el 922282554-659880947.

*️⃣Ante cualquier situación que se nos presenta, nuestras decisiones y maneras de actuar están determinadas por nuestras creencias, experiencias y nuestras expectativas. Todos tenemos un sesgo que nos lleva a pensar de cierta manera. Por eso importante abrir nuestra mente y ver las cosas de diferentes perspectivas, incluso podemos intentar demostrar que estamos equivocados.

Eso es aplicable al campo de la fisioterapia, cuando valoramos a un paciente es importante no dar nada por supuesto, recabar todos los datos necesarios y ser objetivos.

❓¿Es necesario inmovilizar un esguince de tobillo?

Tras un esguince o torcedura de tobillo pueden aparecer una serie de signos que nos hacen sospechar de fractura, que ha de ser descartada mediante radiografía.

Si no hay fractura o fisura, no es necesario escayolar el tobillo. De esta manera podemos empezar de forma temprana con el proceso de rehabilitación.
Tras un corto periodo de reposo relativo se debe iniciar la carga en el pie afectado, según la tolerancia de la persona. Así como un programa de rehabilitación para recuperar los tejidos blandos afectados y las capacidades del tobillo y pie.

Arrancamos semana. Feliz lunes.

Puedes pedir cita en el 922282554-659880947.

Buscamos fisioterapeuta.

Si estás interesado/a, puedes contactar a través del correo, [email protected]

Buenos días, empezamos la primera semana del año, ¿qué nos deparará 2022?
De momento nosotros seguimos cuidando de nuestros pacientes con las mismas ganas e ilusión.

Feliz entrada en el año para todos. A por él!!!

Dejamos atrás un año que tampoco ha sido fácil, pero recibimos 2022 con ganas e ilusión.
Os deseamos a todos y muy feliz año nuevo. Que traiga mucha salud para todos, sonrisas y abrazos.

¡Feliz 2022!

Buenos días. A por la última semana del año con buen pie.

Si nos necesitas estamos toda la semana. 922282554-659880947.

Nuestras tarjetas de regalo 🎁

Día de la Lucha contra el Cáncer de Mama.
Vencer la enfermedad es posible. El diagnóstico precoz y unos hábitos de vida saludable pueden contribuir a mejorar el pronóstico de esta enfermedad.

Hoy es un día para reivindicar que se invierta en investigación. La ciencia ha demostrado ser nuestra mayor aliada.

¡Va por todas ellas!

¿Te sientes identificado/a con esta imagen?

El dolor cervical es uno de los motivos de consulta más frecuente.
Tras una buena valoración, se puede establecer un plan de tratamiento.
No tienes que conformarte a vivir con dolor cervical.

Podemos ayudarte: 922282554-659880947.

📍¿Sabías que en la cara hay nada más y nada menos que 43 músculos?

Algunos encargados principalmente de las expresiones faciales y otros de la masticación.

Con una amplia sonrisa podemos movilizar entre 12 y 17 músculos.

¡Sonríe!😁

Información y citas en 922282554-659880947

No levantar peso es una de las recomendaciones habituales ante una lesión, pero debemos derribar ese mito puesto que en la mayoría, si se hace siguiendo una pauta adecuada, forma parte de la recuperación.

Feliz viernes a todos, vamos a por él con fuerza 💪🏻

No esperes más para empezar a cuidarte.

Te ayudaremos.
922282554-659880947.

📍Una de las consultas más frecuentes es la de pacientes con dolor lumbar.

Este puede presentarse de forma aguda, por ejemplo tras un esfuerzo o golpe, pero muchas veces la persona refiere padecer dolor de forma crónica. Habiendo ya probado tratamientos farmacológicos, reposo, reduciendo algunas de sus actividades, etc.
Las pruebas de imagen pueden presentar hallazgos de discopatía o artrosis pero esto no siempre se relaciona con el dolor pues éstos hallazgos también se presentan en personas asintomáticas.

¿Entonces que hacemos?

✅Es importante hacer una buena historia clínica, teniendo en cuenta aspectos del paciente cómo hábitos de vida y una buena exploración física que nos ayude a orientar la forma de abordar el dolor.

No puede faltar educación del paciente, para que comprenda los mecanismos que pueden desencadenar sus molestias. Y un buen programa de ejercicio terapéutico, que ha demostrado ser la intervención más eficaz para este tipo de patologías.

¿Tienes dolor lumbar? Podemos ayudarte.
📲 922282554-659880947

Lunes 16 de agosto cerramos por festividad.
El martes volvemos con las pilas cargadas después de este caluroso puente.

Lunes, te esperamos con una sonrisa.

¡Feliz semana!

Horario de agosto

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✳La fisioterapia en personas de edad avanzada puede suponer un gran salto en su calidad de vida.

¡El movimiento es vida!✌

Consúltanos: 922282554-659880947

No olvides tu "dosis" de movimiento.

¡Feliz viernes!.

Ya va quedando poco para que termine julio, nosotros seguimos trabajando este verano.

Puedes contactarnos por llamada o WhatsApp.
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Levantar peso es unos de los miedos frecuentes que tienen las personas con .

Con la planificación y el entrenamiento adecuado, levantar peso no sólo no es perjudicial sino que es beneficioso para mejorar el dolor.

¿Tienes dolor lumbar? Podemos ayudarte.
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✅Si encuentras la motivación y con la guía necesaria, el proceso de recuperación ha comenzado.

"Nosotros te ayudamos, tu cuerpo responde".

🔎Curiosidades de anatomía.

El estapedio es el músculo más pequeño del cuerpo humano, con apenas más de 1mm de largo. Se encuentra en el oído y su función es estabilizar el hueso estribo, hueso más pequeño del esqueleto.

¡Nos encanta la anatomía!💚

Imágen: http://xn--anatomiatopogrfica-csb.com/

Te ayudamos, te guiamos y te acompañamos en tu recuperación.

Muchas veces el paciente sale de la consulta con un pauta de ejercicios que debe seguir en casa.

De esta manera hacemos al paciente partícipe de su recuperación y lo dotamos de herramientas para mejorar su dolor.

¿Sabías que ejercicio puede tener efectos analgésicos?

¡Feliz miércoles y recuerda hacer los ejercicios que te puso el fisio! 😉