Be Pilates by Cris Lizcano

Seguimos una semana más entrenando desde casa.......
Tenemos clases nuevas *Gravity Yoga*. Durante una hora realizaremos estiramientos conscientes y profundos para ganar movilidad y flexibilidad.......
No pierdas esta oportunidad y sigue con la práctica de Pilates Clásico, pero te animo a que pruebes las clases nuevas de estiramientos, seguro que tú cuerpo te lo agradecerá.......
Nos vemos on line con el mat listo para seguir en movimiento.......

Sᴇsɪᴏɴ Iɴᴛʀᴏᴅᴜᴄᴛᴏʀɪᴀ ¡GRATUITA!......
Eɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴅᴇ ғʟᴇxɪʙɪʟɪᴅᴀᴅ (ᴘᴀʀᴀ ᴛᴏᴅᴏs ʟᴏs ɴɪᴠᴇʟᴇs)......
¿Tɪᴇɴᴇs ᴛᴇɴsɪᴏɴ ʏ ʀɪɢɪᴅᴇᴢ ᴇɴ ʟᴀs ᴄᴀᴅᴇʀᴀs, ʟᴏs ɪsǫᴜɪᴛɪʙɪᴀʟᴇs ʏ ʟᴀ ᴇsᴘᴀʟᴅᴀ? Gʀᴀᴠɪᴛʏ Yᴏɢᴀ ᴇs ᴜɴ ᴍᴇᴛᴏᴅᴏ ᴅᴇ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴅɪsᴇɴ̃ᴀᴅᴏ ᴇsᴘᴇᴄɪғɪᴄᴀᴍᴇɴᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ ɢᴀɴᴀʀ ᴍᴏᴠɪʟɪᴅᴀᴅ ʏ ғʟᴇxɪʙɪʟɪᴅᴀᴅ ʏ ᴀʙʀɪʀ ᴇʟ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ. Dᴜʀᴀɴᴛᴇ ᴇʟ ᴘʀᴏxɪᴍᴏ ᴍᴇs ᴀʙʀɪʀᴇ ʟᴀ ᴀɢᴇɴᴅᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀʀ ᴄᴏɴ ᴛʀᴇs ᴄʟɪᴇɴᴛᴇs ᴘᴀʀᴛɪᴄᴜʟᴀʀᴇs ɴᴜᴇᴠᴏs. Sɪ ǫᴜɪᴇʀᴇs ᴍᴇᴊᴏʀᴀʀ ᴛᴜ ғʟᴇxɪʙɪʟɪᴅᴀᴅ, ᴇsᴄʀɪʙᴇᴍᴇ ᴜɴ DM ᴏ ᴄᴏʀʀᴇᴏ ᴇʟᴇᴄᴛʀᴏɴɪᴄᴏ ᴘᴀʀᴀ ʀᴇsᴇʀᴠᴀʀ ᴜɴᴀ *Sᴇsɪᴏɴ Iɴᴛʀᴏᴅᴜᴄᴛᴏʀɪᴀ Gʀᴀᴛᴜɪᴛᴀ* ᴘᴏʀ ᴢᴏᴏᴍ ʏ ᴏʙᴛᴇɴᴇʀ ᴍᴀs ɪɴғᴏʀᴍᴀᴄɪᴏɴ. ᴄʀɪsᴘᴏɴᴄᴇʟɪᴢᴄᴀɴᴏ@ɢᴍᴀɪʟ.ᴄᴏᴍ.......

Después de un fin de semana con ascenso al Puig Campaña (1.400m) el sábado y ruta tranquila el domingo con baño en cala Moraig, estoy deseando empezar a entrenar y veros a tope de energía 💪🏻💪🏻💪🏻......
Os espero en las clases por zoom, no dejes de entrenar, no dejes de moverte.......
Recuerda que el movimiento es salud, nos vemos en la pantalla para seguir moviéndonos y mejorar en fuerza y flexibilidad.......

Otra cima conquistada 💪🏻💪🏻💪🏻
Que bien sienta la montaña y el sol, y eso que llegue reventada 🙄......

Seguimos una semana más con clases por zoom.
No abandones, sigue entrenando, sabes que el resultado vale la pena, que el cuerpo responde y nos sentimos más vivos después de las clases.
Yo porque os veo avanzar hacia un cuerpo más tonificado y equilibrado y vosotras porque lo sentís en vuestra actividad diaria.
Vamos a por otra semana desde casa 💪🏻💪🏻💪🏻......

Clases por zoom para esta semana, del 9 al 12 de Febrero.......
En algunos horarios añadimos media hora de estiramientos, no te los pierdas, notarás la diferencia!!!......
Actívate, muévete, mantente viva!!!....
Reservas:
[email protected]