Coppélia Martínez

Segunda parte de la clase de pilates del vídeo exterior

10 minutos de cuadrupedia y estiramiento activo.

Clase pilates y estiramientos activos 2parte Os dejo aquí la segunda parte de la clase del vídeo anterior En breve subo la última parte espero q os guste Un abrazo

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Cómo empezar una clase o entrenamiento

Cómo empezar una clase o entrenamiento Aquí te dejo 10 minutos de iniciación de clase de pilates aunque la puedes utilizar como inicio de cualquiera de tus rutinas o entrenamientos

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Os dejo el link de la lista de las nuevas clases!
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30 min de Pilates para empezar el día nivel básico sin elementos (sin voz disculpad molestias) Muchas gracias por ver los videos, si me quieres ayudar acuerdate de darme like o dejar un comentario en los videos y no olvides suscribirte a mi canal.Muchi...

Tenemos dos clases de Pilates en mi canal, cortitas para cuando andamos con prisas, iré subiendo mas y mejorando todo lo que pueda en los videos y sonido, muchísimas gracias a todos por apoyo. 🙏🏻
Os dejo aquí bajo el enlace :
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Espero que os gusten, se aceptan peticiones en comentarios 😊

Seguimos creciendo en mi canal de Youtube Muchas gracias a todos 🙏🏼 Seguimos creciendo en el canal de 🎦▶️ Si no lo has visto nunca te invito a que le eches un vistazo, podrás encontrar clases y ejercicios de y vídeos de baile de y algún tutoría. Si te gusta no olvides suscríbete y darle like a lo...

Lo recuerdas??? ☺️


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kizomba Ginga Ladies Valencia 2016 by @CoppeliaMartínez 🌟Nuestro vídeo de chicas de kizomba de Valencia 2016🌟Coreografía y organizado por: Coppelia Martínez. https://www.facebook.com/coppeliamartinezkiz/?fref=ts...

Planazo para la mañana del primer sábado de abril. Con o sin peque. Clase de Pilates al aire libre, charla y almuercito vegetariano. Apúntate y demos la bienvenida a la primavera juntas en el parque central.

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👋Hoy os presentamos a:⁣
Coppélia Martínez nuestra instructora de y , ¿la conocéis😍?⁣
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⏰Se deja ver los martes y jueves por el , pero seguro que no sabíais que comenzó estudiando danza clásica con 10 añitos, siguió con flamenco💃 y danza contemporánea.⁣
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📝Se inició en el como filosofía de vida. Desde 2017 se dedica a la investigación del movimiento y aplica el método a todo lo que hace. ⁣
⁣
🔝Podemos decir que es perfeccionista, constante y muy responsable.
⁣
Dadle mucho amor❤️, ¡Elia lo vale👏!⁣

Watch this reel by coppeliamartinezpilates on Instagram 3 Likes, 1 Comments - Coppeliamartinez () on Instagram: “3️⃣° desafío SENTADILLA en la pared👌🏼💪🏻 -No hace falta que pegues los pies a la pared pero si has…”

🙌🏼Así son las clases de HABILITY en nuestro centro. Una clase donde se trabaja la movilidad para todos aquellos que hagáis crosstraining.

⏰Jueves de 19:30 a 20:30

🔵PILATES: martes a las 17:30 y a las 18:30. Jueves a las 17:30

¡Os invitamos a la primera clase! 👉🏼 Para reservar la clase lo podéis hacer por chat o a [email protected]

❗️No dudéis en pedirnos más información

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✓Mantente en forma y despídete del dolor de espalda.

🗓Martes a las 17:30 y a las 18:30
Jueves de 17:30 a 18:30 y hability a las 19:30

❗️Puedes venir y probar cuando quieras la primera clase es gratuita. Más información en www.evolutionbox.es

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Aprovecha los beneficioso de la pelota grande en casa además de usarla en las clases; lo mejor para sentarse cómodamente a la vez que trabajas caderas o estirarte totalmente la espalda.
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🗓Los martes y los jueves de 17:30 a 18:30 y los jueves a las 19:30 Hability.

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Volvemos en con las clases de .
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Puedes elegir 2 o 3 clases a la semana
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Descansar la mente es tan importante como descansar el cuerpo Descansar la mente, silenciar el pensamiento discursivo y desactivar la preocupación es sinónimo de salud y bienestar. Sin embargo, hemos...

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Feliz verano a todxs😘

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👣▪️Sabías que en la planta del pie están reflejados todo nuestros órganos???🦶🏼
Un cuidado de nuestros pies con un poco de mimo y un masaje puede llegar a aliviar incluso tu dolor de espalda.
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-Puedes encontrar mucha información sobre esto.
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-Debemos darles de vez en cuando un regalito y mimarlos ya que son ellos los que nos llevan a todas partes a las que queremos llegar .... ya sea un paseo, ir a trabajar, ir a ver a alguien, ir a entrenar, ganar una carrera...
🎥-Podéis encontrar un vídeo en mi canal de YouTube donde doy algunos consejitos para cuidar nuestros pies y hacer un poquito de masaje en casa.
Os dejo la portada del vídeo también para que sepáis cuál es.
Podéis encontrar el link del YouTube en mi bio.
Que lo disfrutéis 👣
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•Después de una buena entrada de la primavera, seguimos con toda la programación Online y presencial. Más novedades en breve, estad atentos si te interesa el .
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👠Nueva demo movimiento corporal kizomba 👠🎥🎥🎥🎥
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