Coppélia Martínez

Instructora de Pilates, bailarina y coreógrafa.

Clase pilates y estiramientos activos 2parte 04/06/2023

Segunda parte de la clase de pilates del vídeo exterior

10 minutos de cuadrupedia y estiramiento activo.

Clase pilates y estiramientos activos 2parte Os dejo aquí la segunda parte de la clase del vídeo anterior En breve subo la última parte espero q os guste Un abrazo

04/06/2023

Alcanza tu 100%
Entrenamos personales grupales, a domicilio y Online
Si quieres mejorar tu postura, ganar flexibilidad, aliviar tu dolor de espalda o necesitas una clase suelta porque estás aquí de vacaciones pero necesitas seguir con tus rutinas solo tienes que contactarme 📩

Entrenamiento personalizado de pilates conmigo, prueba y nota la diferencia

Photos from Coppélia Martínez's post 03/06/2023

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Entrenamiento personalizado la manera más rápida de evolucionar y conseguir tu objetivo
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pídeme info para saber horarios y precios 👌🏼
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Cómo empezar una clase o entrenamiento 23/05/2023

Cómo empezar una clase o entrenamiento

Cómo empezar una clase o entrenamiento Aquí te dejo 10 minutos de iniciación de clase de pilates aunque la puedes utilizar como inicio de cualquiera de tus rutinas o entrenamientos

Photos from Coppélia Martínez's post 26/04/2023

〰️Te ayudo a alcanza el 💯% de tu movimiento, desde la conciencia corporal. 〰️
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Espalda sana/ postura/ flexibilidad/ movilidad/habilidad y coordinación

11/04/2023

Photos from Coppélia Martínez's post 14/11/2022

▪️Mañana clase nueva !!

Os dejo el link de la lista de las nuevas clases!
Mueve tu cuerpo conmigo en YouTube! 😎

https://youtube.com/playlist?list=PL10TgPCa9KBbwfR7YOMZz5GjURIwJkIhs

30 min de Pilates para empezar el día nivel básico sin elementos (sin voz disculpad molestias) 25/10/2022

Nueva clase disponible 😘

30 min de Pilates para empezar el día nivel básico sin elementos (sin voz disculpad molestias) Muchas gracias por ver los videos, si me quieres ayudar acuerdate de darme like o dejar un comentario en los videos y no olvides suscribirte a mi canal.Muchi...

Photos from Coppélia Martínez's post 23/10/2022

Tenemos dos clases de Pilates en mi canal, cortitas para cuando andamos con prisas, iré subiendo mas y mejorando todo lo que pueda en los videos y sonido, muchísimas gracias a todos por apoyo. 🙏🏻
Os dejo aquí bajo el enlace :
https://youtube.com/playlist?list=PL10TgPCa9KBbwfR7YOMZz5GjURIwJkIhs
Espero que os gusten, se aceptan peticiones en comentarios 😊

Seguimos creciendo en mi canal de Youtube 23/10/2022

Seguimos creciendo en mi canal de Youtube Muchas gracias a todos 🙏🏼 Seguimos creciendo en el canal de 🎦▶️ Si no lo has visto nunca te invito a que le eches un vistazo, podrás encontrar clases y ejercicios de y vídeos de baile de y algún tutoría. Si te gusta no olvides suscríbete y darle like a lo...

kizomba Ginga Ladies Valencia 2016 by @CoppeliaMartínez 23/03/2022

Lo recuerdas??? ☺️


https://youtu.be/F_C4O5KbVho

kizomba Ginga Ladies Valencia 2016 by @CoppeliaMartínez 🌟Nuestro vídeo de chicas de kizomba de Valencia 2016🌟Coreografía y organizado por: Coppelia Martínez. https://www.facebook.com/coppeliamartinezkiz/?fref=ts...

22/03/2022

Planazo para la mañana del primer sábado de abril. Con o sin peque. Clase de Pilates al aire libre, charla y almuercito vegetariano. Apúntate y demos la bienvenida a la primavera juntas en el parque central.

Reserva tu plaza por WSP o e-mail.

04/02/2022

👋Hoy os presentamos a:⁣
Coppélia Martínez nuestra instructora de y , ¿la conocéis😍?⁣

⏰Se deja ver los martes y jueves por el , pero seguro que no sabíais que comenzó estudiando danza clásica con 10 añitos, siguió con flamenco💃 y danza contemporánea.⁣

📝Se inició en el como filosofía de vida. Desde 2017 se dedica a la investigación del movimiento y aplica el método a todo lo que hace. ⁣

🔝Podemos decir que es perfeccionista, constante y muy responsable.

Dadle mucho amor❤️, ¡Elia lo vale👏!⁣

Watch this reel by coppeliamartinezpilates on Instagram 02/01/2022

Watch this reel by coppeliamartinezpilates on Instagram 3 Likes, 1 Comments - Coppeliamartinez () on Instagram: “3️⃣° desafío SENTADILLA en la pared👌🏼💪🏻 -No hace falta que pegues los pies a la pared pero si has…”

10/11/2021

🙌🏼Así son las clases de HABILITY en nuestro centro. Una clase donde se trabaja la movilidad para todos aquellos que hagáis crosstraining.

⏰Jueves de 19:30 a 20:30

🔵PILATES: martes a las 17:30 y a las 18:30. Jueves a las 17:30

¡Os invitamos a la primera clase! 👉🏼 Para reservar la clase lo podéis hacer por chat o a [email protected]

❗️No dudéis en pedirnos más información

31/10/2021

🕸🧟‍♀️😏bailemos a las 19h conmigo 👠

KIZOMBA ESTILO CHICAS en Moon Valencia

28/10/2021

Apúntate ya a nuestras clases de PILATES

✓Mantente en forma y despídete del dolor de espalda.

🗓Martes a las 17:30 y a las 18:30
Jueves de 17:30 a 18:30 y hability a las 19:30

❗️Puedes venir y probar cuando quieras la primera clase es gratuita. Más información en www.evolutionbox.es

Photos from Coppélia Martínez's post 28/09/2021

🟡Introducimos nuevo elemento en el programa OnLine🔵
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Aprovecha los beneficioso de la pelota grande en casa además de usarla en las clases; lo mejor para sentarse cómodamente a la vez que trabajas caderas o estirarte totalmente la espalda.
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a partir de
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Desliza para ver todas las ventajas de las clases Online
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16/09/2021

☺️

Apúntate ya a nuestras clases de PILATES

✓Mantente en forma y despídete del dolor de espalda.

🗓Los martes y los jueves de 17:30 a 18:30 y los jueves a las 19:30 Hability.

❗️Puedes venir y probar cuando quieras la primera clase es gratuita.

Photos from Coppélia Martínez's post 26/08/2021

🔜
Volvemos en con las clases de .
-Sin mascarilla
-Sin distanciamiento
-En el horario que te apetezca
-1 enlace para toda la casa
-Repite las veces que quieras
🖥
Puedes elegir 2 o 3 clases a la semana
-Horario en directo:
Lunes- Miércoles - Viernes a las 9h
-La clase permanece más de 24h disponibles
-Acceso a una videoteca con las clases del mes.
- Mas info mensaje privado 📲
-
Coppeliamartinez.com

Descansar la mente es tan importante como descansar el cuerpo 10/08/2021

Descansar la mente es tan importante como descansar el cuerpo Descansar la mente, silenciar el pensamiento discursivo y desactivar la preocupación es sinónimo de salud y bienestar. Sin embargo, hemos...

Photos from Coppélia Martínez's post 05/07/2021

🍡🌞

-Tienes todas estas opciones en este mes tan caluroso .-

Feliz verano a todxs😘

también en

Photos from Coppélia Martínez's post 11/05/2021

👣▪️Sabías que en la planta del pie están reflejados todo nuestros órganos???🦶🏼
Un cuidado de nuestros pies con un poco de mimo y un masaje puede llegar a aliviar incluso tu dolor de espalda.
🦶🏼
-Puedes encontrar mucha información sobre esto.
Desliza para ver la imagen al final del post.
-Debemos darles de vez en cuando un regalito y mimarlos ya que son ellos los que nos llevan a todas partes a las que queremos llegar .... ya sea un paseo, ir a trabajar, ir a ver a alguien, ir a entrenar, ganar una carrera...
🎥-Podéis encontrar un vídeo en mi canal de YouTube donde doy algunos consejitos para cuidar nuestros pies y hacer un poquito de masaje en casa.
Os dejo la portada del vídeo también para que sepáis cuál es.
Podéis encontrar el link del YouTube en mi bio.
Que lo disfrutéis 👣
———————————————————
-Clases Online y presenciales.

Coppeliamartinez.com
-Entrenamientos personales.


@ Valencia

Photos from Coppélia Martínez's post 04/05/2021

🌻
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
•Después de una buena entrada de la primavera, seguimos con toda la programación Online y presencial. Más novedades en breve, estad atentos si te interesa el .
🔙Desliza para ver todas las opciones o consulta ni página web www.coppeliamartinez.com visita mi otro perfil exclusivo de Pilates. ▪️
-
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@ Valencia

Estilo chicas kizomba demo Ginga @CoppeliaMartinez 28/04/2021

👠Nueva demo movimiento corporal kizomba 👠🎥🎥🎥🎥
Sin clasificar simplemente movimiento en la música ... libre...


https://youtu.be/TKV3jE--dLY

Estilo chicas kizomba demo Ginga @CoppeliaMartinez Canción Vai Calema Movimiento corporal de la kizomba por Coppelia Martínez

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