Tanssikeidas

Tiistain circuit aikaistuu vartilla eli kesto klo 18.15-19.15 heti ensi viikosta alkaen koko kesäkauden.

Ihanat tanssijat, ihana yleisö, ihana itämainen! Kiitos kaikki Tanssikeitaan kevätnäytökseen osallistuneet ja myötävaikuttaneet! Tästä on hyvä jatkaa kohti tanssikesää.

Löytökori pullistelee yli äyräiden! Kori tyhjennetään ma 3.6. mennessä, hae sitä ennen omasi pois.

Hittegods i överflöd! Hämta ditt före må 3.6.

Please come and get your lost items before Mon Jun 3rd!

Vielä on kevätkautta jäljellä! Useiden tuntien kausi jatkuu vko 22 asti, joidenkin jopa vko 22 saakka. Tiedot verkkosivuilla.

Tanssi, liike ja luovuus on tärkeää ja tehoavaa. Duodecim-lehden artikkeli valottaa ansiokkaasti taideterapioiden, erityisesti kehon ja mielen yhteyteen perustuvan tanssi-liiketerapian, vaikutusmekanismeja.

Duodecim-lehti - Liike ja kehollinen ilmaisu nuorten masennuksen hoidossa Masennustilan taustalla on usein tunteita, joihin voi saada yhteyden kehon ja toiminnan kautta

KEITAAN KESÄ 2024 - nyt voi ilmoittautua!

Tanssitunneilla suosikkien kesä! Opettajat tuovat tunneille suosikkinsa: tanssitekniikan ydinoivalluksia, tanssityylejä, välineitä ja musiikkeja. Suosikkiteemojen lista löytyy komenteista.

MAANANTAIN MONIPUOLISET HAASTEET klo 18.15 – 19.45 (3.6. – 1.7. & 22.7. – 12.8.)
Tunnilla syventävää tekniikka- ja ilmaisuharjoittelua sekä sarjakokonaisuuksia.

KESKIVIIKON KESKEISET PERUSTEET klo 17.00 - 18.30 (5.6. – 3.7. & 24. – 14.8.)
Keskittyy erityisesti tanssillisten perustaitojen laajentamiseen ja keskivartalon vahvistamiseen.

Hinnat (sis alv 10 %): 9 x 1,5 h = 165 € / 6 x 1,5 h = 135 € / kertamaksu 25 €. Ohjaajat Saara Soikkeli, Mikaela Jokinen, Peppina Lindfors, Sari Mäkinen & Laura Zaray. Kesäkauden tanssituntien hinnat ovat syys- ja kevätkautta huokeampia, joten kaikki saavat kesäalennusta. Voit maksaa liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi. Ilmoittauduthan viimeistään viikkoa ennen kesäkauden alkua!

Hyvää kansainvälistä tanssin päivää! Tanssi yhdistää ja luo yhteisiä kokemuksia tanssikavereiden kanssa.

Glad internationella dansens dag! Happy International Dance Day!

Peppinan tunti lomalla ma 29.4.

Saaran tunnit peruttu to-pe 25.-26.4. Kauden lopetus siirtyy viikolla eteenpäin to-pe 23.-24.5. / tanssi 30.5. / circuit 17.5.

Saaran tunnit peruttu ti-ke 23.-24.4. Kauden lopetus siirtyy viikolla eteenpäin ti-ke 28.-29.5.

Ihana itämainen!
Tanssikeitaan kevätnäytös la 25.5. klo 17 Stoan musiikkisalissa

Liput myynnissä nyt [email protected] ja Keitaan opettajilta tuntien yhteydessä. Ennen näytöspäivää maksetut liput edullisempaan ennakkohintaan: 16 € aikuiset / 12 € eläkeläiset, opiskelijat, varushenkilöt ja sivarit / 6 € lapset alle 12 v.

Liput esityspäivänä 18 € aikuiset / 14 € eläkeläiset, opiskelijat, varushenkilöt ja sivarit / 8 € lapset alle 12 v.

KYLJET KEVEIKSI 6.4.
Huoltamo la klo 11-13. Hinta 44 €.

Kylkiä voi ja kannattaa venyttää, vaikka kehostamme ei löydykään yhtä erityistä kylkilihasta. Kylkien kudoksilla on yhteys myös raajoihin ja hengityksemme liikuttaa niitä. Keskivartalon kierrot laittavat kyljetkin liikkeelle! Tämä kylkien tunnistamisesta aloittava kurssi laajenee siis koko kehon mukaan ottaviin harjoituksiin ja venytyksiin.

Kurssit voidaan striimata ja tallentaa lähikurssin lisäksi etäkurssiksi, valitse itsellesi ja tilanteeseen sopiva osallistumistapa. Harjoituksissa ja venytyksissä käytetään apuna pienvälineitä, jotka saat lainata kurssin ajaksi Tanssikeitaalta. Jos osallistut kurssiin etänä kotoa käsin, saat ohjeet kuinka voit muuntaa kuinka kodin esineitä kehonhuoltovälineiksi.

Ohjaaja Saara Soikkeli on SPY:n hyväksymä pilatesohjaaja ja laitepilatessohjaaja sekä tanssi-liiketerapeutti (Taidekorkeakoulu 2012-2016). Ilmoittaudu viim. ke 3.4. 050 5171675, [email protected].

Saaran tunnit lomalla 27.3.-2.4.
Hyvää pääsiäistä!

Torstaina juhlittiin yhden Keitaan pitäaikaisen tanssijan 85-vuotissynttäreitä tunnin yhteydessä. Ja tanssi jatkuu 💜

Sykähdyttävän, ihanan ja iloisen Esiintyjien illan suuret kiitokset kaikille! Huikeita tansseja jälleen. Ja kylläpä oli mukavaa!

OLKAPÄÄOIVALLUKSIA 2.3.
Huoltamo la klo 11-13. Hinta 44 €.

Olkapään lihastukeen ja liikeratoihin voivat vaikuttavat mm. rintakehän ja pään asento, alueen kireydet ja lihastuki sekä kehon kokonaisuus laajemminkin. Tällä kurssilla hahmotamme olkanivelen toimintaa ja lavan liikesuuntia ja etsimme kivuttomia liikemahdollisuuksia, välineinä liikekokeilut, venytykset ja vahvistavat harjoitukset. Teema liittyy koko kehon kokonaisuuteen, laajalti siis on luvassa harjoituksia ja venytyksiä. Kurssi voidaan striimata/tallentaa.

Paljousalennus: kun maksat vähintään 3 Huoltamoa kerralla, hinta on 3 kertaa = 104 €, 4 kertaa = 136 €. Ilmoittautuminen [email protected], 050-5171675. Tulossa vielä:
* Kyljet keveiksi 6.4.
* Leukanivel ja kumppanit 11.5.

Vko 8 19.-23.2.
Lomalla Saaran, Peppinan ja Sarin tunnit
Pidetään Mikaelan, Nanetten ja Helenan tunnit.

19.-23.2. vko 8 Peppinan, Saaran ja Sarin tunnit lomalla, muut pidetään

Saaran tunnit peruttu ke 14.2. ja tanssi klo 15 to 15.2.

Pilates to 15.2. pidetään!

Onko avaimenperä tuttu? Kerro vielä millaiset avaimet tähän kuuluvat, niin saat omasi takaisin Saaralta.

Tanssikeitaan tunnit pe 2.2. peruttu lakon takia
PAITSI Saaran klo 15 circuit pidetään normaalisti.

Lakko vaikuttaa perjantaina 2.2. kulkuyhteyksiin. Perjantain ryhmien opettajat sopivat ryhmäläisten kanssa tuntien pitämisestä. Jos olet tulossa perjantaina korvaustunnille, ota ensin yhteyttä opettajaan niin saat selville tilanteen! EDIT:
* Saaran klo 10 pilates peruttu
* Saaran klo 15 circuit pidetään
* Peppinan klo 16.45 & 18.10 tunnit peruttu

Näin lakot vaikuttavat työmatkoihin, päiväkoteihin ja kauppoihin – kokosimme listan Keskiviikkona ja torstaina alkavat laajat työtaistelut sulkevat päiväkoteja, tehtaita ja korjaamoja. Julkinen liikenne, lentoliikenne ja kuljetukset pysähtyvät osin.

JALKATERÄSTÄ YLÖSPÄIN 27.1.
2 h Huoltamo la klo 11-13. Hinta 44 €.

Jalkaterän asennon hahmottaminen ja lihastuen herättäminen vaikuttaa koko kehon linjaukseen. Kehon linjaus rakentuu jalkojen tuen varaan seisoma-asennossa. Kurssilla aloitamme koko kehon asennon tutkimisen ja kohennuksen jaloista, käytössä monipuoliset harjoitukset, hieronnat ja venytykset sekä Tanssikeitaan välineet.

Kurssit voidaan striimata ja tallentaa lähikurssin lisäksi etäkurssiksi, valitse itsellesi ja tilanteeseen sopiva osallistumistapa. Jos osallistut kurssiin etänä kotoa käsin, saat ohjeet kuinka voit muuntaa kuinka kodin esineitä kehonhuoltovälineiksi.

Ilmoittaudu [email protected].

Keväällä tulossa vielä:
* Olkapääoivalluksia 2.3.
* Kyljet keveiksi 6.4.
* Leukanivel ja kumppanit 11.5.

Saaran tunnit peruttu sairauden takia ti 16.1.

Saaran tunti peruttu sairauden takia ma 15.1.

Kaipaatko ihanaa itämaista tanssia, m***a edellisestä tanssitunnistasi on jo aikaa? Tervetuloa Tanssikeitaan rauhallisen keskitason ryhmään torstaisin klo 15, alkaa 11.1. Mukavaan seuraan mahtuu yhä!

Koreografioista on karsittu piruetit ja hypyt, m***a tunnelma ja keskivartalon vahvistus ovat ehdottomasti mukana ihanan musiikin säestyksellä. Tunnin kruunaa 10-15 minuutin kehoa huoltava loppuvenyttely.