What are the opening hours?

Monday 07:00 - 00:00 Tuesday 07:00 - 00:00 Wednesday 07:00 - 00:00 Thursday 07:00 - 00:00 Friday 07:00 - 00:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

Athens Fitness Center

Nearby gyms & sports facilities

AFC Athens Fitness Center
Φαραντάτων

Maniv Shop
Zográfou

AFC
Ώρες λειτουργίας:
Δευτέρα - Παρασκευή
07:00 - 00:00
Σάββατο και Κυριακή
09:00 - 22:00

📞 Τηλ. επικ. : 210 771 8888

28/03/2024

📣Attention: Super Hot Offer!!
‼12μηνη συνδρομή μόνο με 149€ και 5 Συνεδρίες Pilates Reformer δώρο!
To Καλοκαίρι έρχεται 🏋️‍♀️
*η προσφορά λήγει στις 05/4
💪🏋‍♂🏋🏋‍♀💪
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.gr

22/03/2024

‼️ Αγαπητά μας μέλη, σας ενημερώνουμε ότι το ωράριο λειτουργίας του
Γυμναστηρίου την ΔΕΥΤΕΡΑ 25/03/2024 είναι:11:00-23:00
Τα ομαδικά προγράμματα και το spinning δεν θα λειτουργούν (μόνο τα VIRTUAL).
🇬🇷🇬🇷🇬🇷
Σας ευχαριστούμε πολύ.
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.gr

05/03/2024

Super Women's Day Offer!
🌸🌼🌹🌺
‼Γυμνάσου όλο το 2024 μόνο με 129€ και πάρε 8 Συνεδρίες Pilates Reformer δώρο!
*η προσφορά λήγει στις 12/3
💪🏋‍♂🏋🏋‍♀💪
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.gr

04/01/2024

📣 New Year's Limited Offer!
‼New year, new me! You?
‼169€ για 12μηνη συνδρομή και δώρο 🎁 10 Συνεδρίες Personal & Pilates Reformer!!!
*Λήξη προσφοράς 12 Ιανουαρίου!
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.gr

16/12/2023

📣Super Christmas Offer!🎅
‼Μην περιμένεις το καλοκαίρι, πάρε την προσφορά σήμερα και ξεκίνα!
‼85€ για 5μηνη συνδρομή ή 119 για 7μηνη συνδρομή και δώρο 🎁 10 Συνεδρίες Personal & Pilates Reformer!!!
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.gr

29/11/2023

Τα ομαδικά μαθήματα με την Έλενα σήμερα Τετάρτη και αύριο Πέμπτη δε θα πραγματοποιηθούν !
Σας ευχαριστούμμε για την κατανόηση!
Για πληροφορίες👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens

17/11/2023

🆘 Black Friday loading...
‼Super Offer‼
Γυμνάσου μόνο με:
📣99€ για 6μηνη συνδρομή ή
📣149€ για ετήσια συνδρομή!
* Λήξη προσφοράς , 1 Δεκεμβρίου
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.

27/10/2023

📣8μηνη συνδρομή ALL DAY PASS μόνο 149€ ‼️
Ξεκίνα σήμερα και φτιάξε το σώμα που σου αξίζει!
Μόνο για λίγες ημέρες!
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.

27/10/2023

‼️Σούπερ φοιτητική προσφορά‼️
Γυμνάσου μόνο με 📣119€ για μια 6μηνη συνδρομή και 1 μήνα δώρο!
Γίνε κι εσύ μέλος της πιο fitness οικογένειας! 🤸🏻‍♂️🏋🏿🤸🏻‍♂️
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.

28/09/2023

8μηνη συνδρομή ALL DAY PASS μόνο 149€ ‼️
Ξεκίνα σήμερα και φτιάξε το σώμα που σου αξίζει!
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.

26/09/2023

Fall Wellness Hot Offer 🔥
‼Pilates Reformer & Functional Training μόνο από 45€ το μήνα!🧘‍♀

Γιατί Wellness is life...
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐

04/04/2022

Επείδη όλα ξεκινάνε "Άπό Δευτέρα" ξεκίνα σήμερα και φτιάξε το σώμα που σου αξίζει!
Και για όσους πέριμεναν τη Δευτέρα, η προσφορά παίρνει παράταση έως την Παρασκευή 8 Απριλιού!
‼️Προσφορά 99€ ‼️
Για ετήσια συνδρομή και αφορά όλες τις παροχές του γυμναστηρίου ή για 3 μήνες CrossFit και ΔΩΡΟ 12 personal!
🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💪
*Η προσφορά ισχύει για εγγραφές που θα γίνουν έως τις 8 Απριλίου.
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.gr

Athens Fitness Center AFC
Ώρες λειτουργίας:
Δευτέρα - Παρασκευή
07:00 - 00:00
Σάββατο και Κυριακή
09:00 - 22:00

📞 Τηλ. επικ. : 210 771 8888

28/03/2022

Stop hoping…Just start!
‼️Προσφορά 99€ ‼️
Για ετήσια συνδρομή και αφορά όλες τις παροχές του γυμναστηρίου ή για 3 μήνες CrossFit και ΔΩΡΟ 12 personal!
🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💪
Ξεκίνα σήμερα και φτιάξε το σώμα που σου αξίζει!
*Η προσφορά ισχύει για εγγραφές που θα γίνουν έως την 1 Απριλίου.
Για πληροφορίες και εγγραφές 👇
☎️ 2107718888
📌 Φαραντάτων 4, 115 27 Athens
🌐 https://afcenter.gr

Athens Fitness Center AFC
Ώρες λειτουργίας:
Δευτέρα - Παρασκευή
07:00 - 00:00
Σάββατο και Κυριακή
09:00 - 22:00

📞 Τηλ. επικ. : 210 771 8888

AFC Athens Fitness Center - Φαραντάτων 4, Αμπελόκηποι

08/03/2022

🤩 👩🧕🏽🧑‍🦰🧑🏽‍🦳 Happy Women’s Day!!!

Γιορτάζουμε τη Παγκόσμια Μέρα Γυναίκας με super προσφορά!
Για λίγες μέρες μόνο μπορείς να κλείσεις 8μηνη συνδρομή μόνο με 80 €

ΛΗΞΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ 14 Μαρτίου

Η Προσφορά περιλαμβάνει:
✔Χρήση όλων των χώρων του γυμναστηρίου.
✔Ελεύθερη συμμετοχή στα Virtual ομαδικά
προγράμματα
✔Virtual ομαδικά Spinning

Και φυσικά δεν τελειώνει εδώ!

Με τη νέα σου συνδρομή σου κάνουμε ΔΩΡΟ 🎁 8 συμμετοχές σε personal προγράμματα του

🎁 TRX 🎁Pilates reformer 🎁EMS training

Γιά περισσότερες πληροφορίες:
📞2107718888
ΦΑΡΑΝΤΑΤΩΝ 4 & ΜΕΣΟΓΕΙΩΝ - ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
://afcenter.gr/

.

AFC Athens Fitness Center - Φαραντάτων 4, Αμπελόκηποι Προσφέρουμε μια ποικιλία από διασκεδαστικά και αποδοτικά προγράμματα που σας επιτρέπουν να συμμετέχετε μόνοι σας ή με φίλους. Οι εξαιρετικοί εκπαιδευτές μας θα φρ...

28/02/2022

💐SPRING SPECIAL DEAL
99 € 10 ΜΗΝΕΣ AΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ FITNESS
(Μέχρι 31 Δεκ. 2022)

ΛΗΞΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ 6 Μαρτίου

Η Προσφορά περιλαμβάνει:
✔Χρήση όλων των χώρων του γυμναστηρίου.
✔Ελεύθερη συμμετοχή στα Virtual ομαδικά
προγράμματα
✔Virtual ομαδικά Spinning

Γιά περισσότερες πληροφορίες:
📞2107718888
ΦΑΡΑΝΤΑΤΩΝ 4 & ΜΕΣΟΓΕΙΩΝ - ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
://afcenter.gr/

.

01/02/2022

Καλημέρα και Καλό Μήνα! 🙂

://afcenter.gr/

.

27/01/2022

25/01/2022

Αγαπητοί μας φίλοι.
Ακολουθώντας τα νέα έκτακτα μέτρα της κυβέρνησης, αλλά και για την ασφάλεια όλων μας, το γυμναστήριό μας θα παραμείνει κλειστό σήμερα Τετάρτη 26 Ιανουαρίου.
Το AFC θα λειτουργήσει και πάλι αυριο Πέμπτη 27 Ιανουαρίου.
Να είστε όλοι καλά!

24/01/2022

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε, ότι για την ασφάλεια όλων μας σήμερα Τρίτη 25 Ιανουαρίου, θα είμαστε κλειστά. 🌨❄
Να προσέχετε όλοι!

05/01/2022

Αγαπητά μας μέλη σας ενημερώνουμε ότι
την ΠΕΜΠΤΗ 06/01/2022 το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου είναι 12:00- 23:00
Tα ομαδικά προγράμματα και
το spinning θα λειτουργούν μόνο τα VIRTUAL

20/12/2021

🎄To AFC σας εύχεται Καλές Γιορτές και σας Χαρίζει ...
99€/ 12 Μήνες συνδρομής!
και επιπλέον ΔΩΡΟ για όποια η όποιον θελήσετε:🎁
ΕΝΑΣ ΜΗΝΑΣ PERSONAL TRAINING
στο νέο μας χώρο Wellness 4 LIFE, στον Πύργο Αθηνών.
(https://wellness4life.gr/)
(https://www.facebook.com/wellness4life.athens)

Γιά περισσότερες πληροφορίες:
📞2107718888
ΦΑΡΑΝΤΑΤΩΝ 4 & ΜΕΣΟΓΕΙΩΝ - ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
://afcenter.gr/

.

18/12/2021

🎄Σας πληροφορούμε ότι κατά τη διάρκεια των γιορτών, θα λειτουργούμε σύμφωνα με το παρακάτω ωράριο.
Το AFC και οι συνεργάτες του, σας εύχονται Καλές Γιορτές!🍾

📞2107718888
ΦΑΡΑΝΤΑΤΩΝ 4 & ΜΕΣΟΓΕΙΩΝ - ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
://afcenter.gr/

.

18/11/2021

✔Jason Statham
Εβδομαδιαίο προγραμμα προπόνησης.
Ανεξάρτητα με το αν πρέπει να πρωταγωνιστήσει σε μια ταινία με υψηλές απαιτήσεις φυσικής κατάστασης ή όχι, ο Jason Statham έχει μια σταθερή ρουτίνα καθημερινής προπόνησης, την οποία ακολουθεί πιστά εδώ και χρόνια.

✅Δευτέρα:
Άρσεις "θανάτου" με γνώμονα τη μία μέγιστη επανάληψη
Ο στόχος για να επιτευχθεί αποτελεσματικά και χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού η άρση θανάτου με πολύ μεγάλο βάρος, είναι να μετρηθεί από πριν η καθαρή ολική δύναμη των μυών όλου του σώματος στη μια μέγιστη επανάληψη. Αυτό, προϋποθέτει κατάλληλη προετοιμασία, η οποία χωρίζεται σε τρία μέρη:
- Προθέρμανση: 10 λεπτά στο κωπηλατικό μηχάνημα, μετά push-ups, pull-ups και ημικαθίσματα με νεκρό φορτίο.
- Εκτέλεση βασικής άσκησης: Ξεκίνημα με μπάρα στο 35% της μέγιστης επανάληψης (επί 10 φορές) και αυξομείωση του βάρους κατά 20% σε κάθε επόμενο σετ (με μειωμένες τις επαναλήψεις κατά δυο ή τρεις φορές). Το διάλειμμα ανάμεσα στα σετ δεν πρέπει να ξεπερνά τα τρία λεπτά.

✅Τρίτη:
Λειτουργικές ασκήσεις
Η προπόνηση ολόκληρου του σώματος με ασκήσεις που εμπλέκουν πολλαπλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις, χωρίζεται σε δυο μέρη:
- Προθέρμανση: Κωπηλατικό μηχάνημα επί 10 λεπτά και στη συνέχεια 4 σετ από 4 ασκήσεις χωρίς διαλείμματα ενδιάμεσα (pull ups με κρίκους, περπάτημα του αγρότη με kettlebells), με ελάχιστη ανάπαυση μεταξύ ασκήσεων 10 δευτερολέπτων.
- Εκτέλεση βασικών ασκήσεων: Κάθε κύκλος περιλαμβάνει 5 ασκήσεις με ελαφριά βάρη επί 10 φορές και σε συνεχή ροή -ημικαθίσματα με τη μπάρα στο στήθος, pull-ups, κατακλινή push-ups σε πάγκο, όρθιες πιέσεις με μπάρα πάνω από το κεφάλι και άρσεις γονάτων στο μονόζυγο. Ο Statham ξεκινά με 10 επαναλήψεις όλων των ασκήσεων (ένα σετ), κάνει διάλειμμα για δυο λεπτά και συνεχίζει το επόμενο σε με 9 επαναλήψεις και ολοκληρώνει τον τελευταίο κύκλο με 8 επαναλήψεις.

✅Τετάρτη:
HIIT στο κωπηλατικό μηχάνημα
- Προθέρμανση: 10 λεπτά κωπηλατική σε ήπιο τέμπο.
- Εκτέλεση βασικής άσκησης: Έξι λεπτά σε ταχύτητα σπριντ, τρία λεπτά σε ρυθμό προθέρμανσης (ένα σετ). Επαναλαμβάνεις επί έξι κύκλους.
- Αποθεραπεία: 500 μέτρα περπάτημα του αγρότη με kettlebells, όσο το δυνατό πιο γρήγορα.

✅Πέμπτη:
Ημικαθίσματα
- Προθέρμανση: κωπηλασία επί 10 λεπτά και αμέσως μετά 20 ημικαθίσματα με το σωματικό βάρος.
- Εκτέλεση βασικής άσκησης: Με τη μπάρα να στηρίζεται στο στήθος, ο Statham εκτελεί 5 σετ από 5 επαναλήψεις, στο 105% του σωματικού του βάρους.

✅Παρασκευή:
Ασκήσεις ευλυγισίας
- Προθέρμανση: κωπηλασία επί 10 λεπτά.
- Εκτέλεση βασικών ασκήσεων: αναρρίχηση σε σχοινί 7 μέτρων επί 5 φορές, 5 επαναλήψεις ημικαθισμάτων με μπάρα στο στήθος, 5 χτυπήματα ιατρικής μπάλας στο πάτωμα, sled push 15 μέτρων επί 5 φορές, 10 επαναλήψεις πιέσεων στήθους στον πάγκο, 10 χτυπήματα ιατρικής μπάλας στο πάτωμα, 15 βυθίσεις σε δίζυγο και 20 χτυπήματα με batlle ropes. Όλες οι ασκήσεις σε έναν κύκλο χωρίς διαλείμματα ενδιάμεσα.

✅Σάββατο:
Αεροβική προπόνηση
Τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, ποδηλασία, πολεμικές τέχνες. Κάθε επιλογή σου πρέπει να μην είναι λιγότερο από 70 λεπτά. Ο Jason, φυσικά, επιλέγει τις πολεμικές τέχνες.

⏸Κυριακή:
Ξεκούραση

://afcenter.gr/
#γυμναστηριο #προπονηση

28/08/2021

🕓 Παρακάτω το νέο ωράριο του γυμναστηρίου μας, όπως θα έχει διαμορφωθεί από 1η Σεπτεμβρίου, 2021.

26/08/2021

🏖 Γυρισατε τώρα απο τις διακοπές? Ξαναβρειτε τη φόρμα σας στο AFC✅

21/06/2021

🏝 Δευτέρα του Αγίου Πνεύματος σήμερα. Ευχόμαστε Χρόνια Πολλά σε όλους και κυρίως στους εορτάζοντες.❤
Το AFC είναι στη διαθεσή σας ως συνήθως μέχρι τις 12 τα μεσάνυχτα.🕛

#γυμναστηριο

01/06/2021

1η Ιουνίου σήμερα ⛵
Καλό Μήνα και Καλό Καλοκαίρι, σε όλους 🏖

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Athens?
Click here to claim your Sponsored Listing.