«Λόγω Διατροφής» Χολαργού

Δίαιτες αστραπή: Καλές ή επιζήμιες για την υγεία; Το θέμα της απώλειας βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.

Νερό: Γιατί μας κάνει καλό; Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρουμε είναι πόσο καλό μας κάνει και που.

Τρώω κανονικά αλλά δεν παχαίνω ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

Συμβουλές για καλύτερο και πιο ασφαλές μαγείρεμα!
Διαβάστε εδώ περισσότερα: https://bit.ly/2Oeyzou

Το σκόρδο είναι πολύτιμο για την προστασία της υγείας. Είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνες Β6, C και αλυσίνη. Συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης και στην αντιμετώπιση της υπέρτασης.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Ισοδύναμα Τροφίμων Ομάδες Τροφίμων και Ισοδύναμα

Τρόφιμα που προκαλούν πρήξιμο και πρέπει να αποφεύγονται πριν την παραλία!
Διαβάστε εδώ περισσότερα: https://bit.ly/30TPwpF

Τι είναι ο δείκτης Ωμέγα-3 Η μειωμένη παρουσία ω-3 λιπαρών στον οργανισμό συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υγείας αναφορικά με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, νευρολογικές διαταραχές όπως η νόσος...

Η μελέτη «Healthy Growth Study» έδειξε μικρότερη πιθανότητα έλλειψης σε βιταμίνη D στα παιδιά που ζουν σε αγροτικές περιοχές, σε σύγκριση με εκείνα που ζουν σε αστικές και ημιαστικές περιοχές.
Για περισσότερα "ΑνοσοTips" επισκεφθείτε τη σελίδα https://www.logodiatrofis.gr/anosotip-tis-imeras

Προσπάθησε να μην τρως αργά το βράδυ. Κατανάλωσε το βραδινό σου τουλάχιστον δύο ώρες προτού πας για ύπνο.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Το νέο μου άρθρο στο Tlife.gr !

Buddha Bowl: θρεπτική επιλογή ή απλά διατροφική μόδα; - TLIFE Τα buddha bowls , ξεκίνησαν ως ένα χορτοφαγικό πιάτο της κινεζικής, βουδιστικής κουζίνας των μοναχών και πλέον αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα εδέσματα σε όλα τα κινέ...

Η διατροφική αξία του φαγόπυρου Το Φαγόπυρο (Fagopyrum esculentum / Φαγόπυρο το Εδώδιμον) ή αλλιώς μαυροσίταρο (buckwheat) είναι ένα φυτό που καλλιεργείται με σπόρους που μοιάζουν με αυτούς τω

Φρούτα και Θρεπτικές ιδιότητες (διάρκεια) ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

Tips για την απόλυτη καλοκαιρινή διατροφή Είμαστε στη μέση του καλοκαιριού και πολλοί μετράνε αντίστροφα για τις καλοκαιρινές διακοπές. Έτσι, ψάχνουν εύκολα tips για να μην χαλάσουν τη διατροφή τους και να δι...

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε β­καροτένιο, όπως το καρότο, το πεπόνι, η πιπεριά και το βερίκοκο, θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ένα ωραίο και ομοιόμορφο μαύρισμα!
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Οι προσωπικές μου διατροφικές συμβουλές για τις καλοκαιρινές διακοπές στο boro.gr !

Ο... χρυσός οδηγός υγιεινής διατροφής για τις καλοκαιρινές σου διακοπές Το καλοκαιράκι μπήκε για τα καλά και όλοι σκεφτόμαστε τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Όμως πολλές φορές αυτό φέρνει μαζί του και τις διατροφικές ανησυχίες είτε ακολ...

Η πολύτιμη Βιταμίνη C προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος. Αυτή την εποχή θα τη βρεις στο βερίκοκο, στην πιπεριά, στο πεπόνι, στη ντομάτα και στο καρπούζι.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Πώς θα αποκτήσετε ένα σφικτό και σφριγηλό σώμα! Το υγιές δέρμα είναι ο καθρέπτης του υγιούς σώματος και οργανισμού.

Βοηθάει στο αδυνάτισμα το τεστ δυσανεξίας; Μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα ένα τεστ δυσανεξίας, για να δω ποιες τροφές με παχαίνουν; Σε ποιες περιπτώσεις ειναι χρήσιμα τα τεστ δυσανεξίας;

Το κόκκινο κρέας αποτελεί καλή πηγή σιδήρου, ο οποίος συμμετέχει στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Κατανάλωσέ το όμως με μέτρο.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Η αντικατάσταση των ζωικών λιπών από ακόρεστα φυτικά λίπη (π.χ. ελαιόλαδο) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα κυτταρίτιδας, να θυμάσαι ότι ο σολομός, οι ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο, τα θαλασσινά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και το πράσινο τσάι περιορίζουν την εμφάνισή της.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν ένα θρεπτικό σνακ με γλυκιά γεύση που μπορείς να έχεις πάντα μαζί σου!
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Φυτικές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι το μπρόκολο, το λάχανο, οι ηλιόσποροι, οι ξηροί καρποί, τα φασόλια, τα αποξηραμένα φρούτα και το γάλα σόγιας.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Σε αντίθεση με το λευκό, το αναποφλοίωτο ρύζι αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών ουσιών, που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και εξουδετερώνουν τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Νερό με λεμόνι το πρωί;
Ο διατροφικός μύθος που καταστρέφει το γαστρεντερικό

Ανεπάρκεια και έλλειψη βιταμίνης D στην Ελλάδα Ανακοινώθηκαν πρόσφατα τα αποτελέσματα της μεγάλης πανελλαδικής επιδημιολογικής έρευνας που πραγματοποιήθηκε από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, στα πλαί...

Κατανάλωσε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε β­καροτένιο (καρότα, βερίκοκα, πεπόνι). Ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος και προφυλάσσουν από την ξηροδερμία και τους ερεθισμούς.
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras

Παγωτό: Το απόλυτο γλυκό του καλοκαιριού... Το παγωτό γιαούρτι μαζί με φρούτα ή δημητριακά αποτελεί μια εξίσου δροσιστική, νόστιμη και χαμηλή σε λιπαρά επιλογή!
Για περισσότερα διατροφικά tips επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://logodiatrofis.gr/to-diatrofiko-tip-tis-imeras.

Δίαιτα του αγγουριού: τα οφέλη και οι... κίνδυνοι της νέας μόδας! Η δίαιτα του αγγουριού ακούγεται πολύ το τελευταίο διάστημα. Πρόκειται για μια δίαιτα εξπρές με βασικό συσταρικό το αγγούρι! Το αγγούρι από πολλούς θεωρείται γευστ...