Aroma Tuning Fork 音叉自然療法

二十四節氣之音叉精油自癒療法

春分（3月21日至4月4日）

「春分」は、二十四季節のひとつで、三月二十一日頃にあたります。
太陽の中心が春分でん点を通過する日で，昼と夜の長さほぼ等しくなります。この日を境に昼夜の長さが逆転して、次第に昼の時間が長くなり、春の訪れが本格し

春分時節，天地中分。春分指這一天，白天黑夜平，各為12小時？又因為春季是從立春到立夏三個月，春分正當其中，視為春分。白天的時間逐漸比晚上更長，也是氧氣能量大於陰的轉捩點。春分之後，北半球更開始日長夜短光明大過黑喑。由於早晚溫差大，除了要提升身體的適應力，也要小心情緒不穩，莫名而來的憂鬱或暴怒，所以春分時節前後幫助身．心能量平衡極為重

🦜一候玄鳥至
玄鳥即燕子，玄是黑色，因為燕子通體羽毛全黑，稱呼玄鳥，春分時節，南方的燕子回到舊屋開始築起巢。

⛈二候雷乃發聲
隨著春雨見多，雲層中隱約有雷聲傳來，南方雷聲早，北方雷聲較晚

⚡三候始電
伴隨著雷聲還有閃電，說明強對流天氣增加，高空冷暖，空氣交鋒明顯。

✨節氣音叉保養法✨

1.按摩[關衝穴]
關衝在無名指端、關衝是三焦經的井穴道。春分時節，用大拇指稍用力掐按關衝穴、有清利喉舌、活血通絡的功效。對改善發冷症狀有效果較好。
先擦上2滴精油，然後，用大拇指稍用力掐按關衝穴1分鐘。敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失。
以上重覆3次

2.按摩「印堂穴」
春分時節，春暖花開、楊綿柳絮。空氣中，飄滿花粉、容易引起鼻塞、鼻炎等症狀。
印堂穴位於兩眉的正中間。擦上精油用大拇指按揉1分鐘，敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失。

3.「迎香穴」
春天躁動的能量，能讓人一不小心 。情緒不穩。芳香能治躁動不安情緒，能讓精神集中。
A手持沾了精油配方聞香紙，閉上眼睛、嘴巴、用鼻子嗅聞香紙，然後3秒鐘吸氣，3秒鐘吐氣。
B擦上1滴甜橙精油用大拇指手和食指按位於鼻翼兩側的凹陷處，指按揉1分鐘，後，敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失。
以上重覆3次
味香以1分鐘為限

✨節氣精油✨
🌼甜橙
🌼薰衣草
🌼岩蘭草

二十四節氣之音叉精油自癒療法

驚蟄（3月6日至3月20日）

「啓蟄」は、二十四季節のひとつで、三月六日頃にあたります。
「蟄」は虫が土の中にこもること、「啓」は「戶を開く」という意味で，気候が暖かくなって，虫たちが地上に這い出してくることを表しています。
この頃になると，初雷がとどろき、冬眠中の虫を目覚めさせるので，この雷のことを「虫出しの雷」、「蟄雷」ともいいます。

驚蟄節氣天氣轉暖，雨水充沛，高空對流氣團，漸有雷聲傳來，驚醒了潛伏在泥土中的動物。此時土地已經解凍昆蟲鑽出土壤，進入春耕的階段。
驚蟄期間，忽冷忽熱，容易引發感冒，發熱等疾病。同時，天地陽氣逐漸生，此時若體內的陽氣，跟不上天地的頻率。身體容易產生不適現象，在不通暢的地方會明顯地感到肩頸，僵硬疼痛等現象，驚蟄時期正是疏通肝膽經絡的好時機。所以驚蟄節氣要讓身體與大自然的頻率和諧一致、音叉的頻率和精油的香氣。正正讓體內向上生發的過程中，利用春天生發的能量，清除冬天累體內的廢物，提升免疫力。

🌸一候桃始華
驚蟄是在三月初，櫻花、山桃花初開，它是一個桃花紅，梨花白，燕飛來時節。

🕊二候倉庚鳴
山桃花开、花葉同出。黄鸝鳥棲於枝頭。呼朋唤友，啄食嫩葉和花蜜。

🌿三候鷹花為鳩
冬候鸟飞往北方，南方的鸿雁飞来，天空中不见了鷹隼。

✨節氣音叉保養法✨

疏风散寒治感冒。
1.按摩「风池」
春季剛剛从冬季走出。气温不是很高，容易有風邪产生，刺激風池有平肝熄風、祛風解毒的功效，對於頭痛、頸部酸疼按摩風池非常有效果。
先擦上2滴精油，然後，用大拇指或中指按揉1分钟。敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失。
以上重覆3次

2.按摩肩井穴
春季睡觉容易受風暴寒侵擊。若落枕了或因为受了風寒，肩酸背痛，可以用手按摩肩井穴缓解症状。肩井就像身体的井口。水氣可以不断地滲其中。因而刺激肩井有疏导水液的作用，還可以達到祛風清热、活络消腫的功效。
擦精油用大拇指按揉1分鐘，敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失。
以上重覆3次

✨節氣精油✨
🌼乳香
🌼簿荷
🌼茶樹

二十四節氣之音叉精油自癒療法

雨水（2月19日至3月5日）

「雨水」花二十四節気ひとつ、2月１９日頃にあたります。
雨水は「雪が雨になり，根雪がとけてせせら気になる」という意味で春めいた気候に変わり始める頃とされています。
木草の先に、ほんのりと薄緑にづいた新芽が見られ始め、柔らかな春の日差しを受けて，新しい生命画生まれる頃です。

雨水表示天氣逐漸回暖，冰雪融化，雨水逐漸增多，地表水增多，同時因為氣溫上升，蒸發量較大，降水因此增多。在因為天氣漸暖，大部份地區降雪就改為下雨，從飛雪到下雨，這也是天時變化的重要特徵。

🦫一候獺祭魚
進入雨水節氣，冰尚未消失，水獺將捕得魚放置於冰面，看起來好像在學人舉行祭祀的活動。
🕊二候鴻雁來
以鴻雁為代表的候鳥從南方飛過嚟

🌿三候草木萌動
春風解凍，土地開坼，野草萌生，樹葉發芽，萬物化生

雨水節氣音叉保養法
✨醒眼、護膚
現代人生活節奏緊張，長期壓力下不僅影響睡眠品質，加上雨水季節，濕氣比較重，容易讓頭部的經絡淤塞，頭部經絡不通，甚至會引起頭痛、眩暈、耳鳴、視力減退等
身體肌膚經過整個冬天的蟄伏，容易呈現乾燥。如果用精油仔細按摩眼睛四周圍經絡。耳穴，加上音叉振動。有助血液循環。加速老廢細胞代謝。尤其眼睛四周，排除臉部多餘水份，促進循環，促進細胞增生，預防細小皺紋，幫助眼睛明亮。

1.按摩：
🌿瞳子：在無名指滴上乳香精油1滴。掐揉上眼皮、下眼皮l分鐘。然後敲擊OM音叉後放置於眼角至到震動消失。
🌿聽會：先擦上2滴用大拇指與和食指按揉
然後，敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失。
🌿上關：先生擦試2滴精油，用大拇指掐揉穴位l分鐘。然後敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失。
重覆做3次

✨雨水節氣精油
🌼乳香
🌼玫瑰
🌼羅馬洋甘菊

二十四節氣之音叉精油自癒療法

立春（2月3日至2月18日）

二十四節気のひとつである「立春」は，季節の変わり目の「節分」の翌日、二月四日頃にあたります。
「立春」を迎えると、曆の上では大寒が明けて，厳しい寒さも徐々に和らぎ、春の気配を感じられる頃とされています。

立春是二十四節氣中第一個節氣，立是開始的意思，立春時，天氣逐漸回暖，廣闊大地將會呈現一片萬物復甦的景象，從這一天春季已經開始。

🌤一候東風解凍
北半球的寒冷空氣逐漸減弱，吹來了濕潤溫暖的東風，氣溫逐漸回升，大地開始逐漸解凍。

🦋二候蟄蟲始振
隨着土地解凍，冬天鑽入地下潛伏的昆蟲漸漸甦醒過來，恢復生命活力，揮翅振羽，隨時等待破蛹。

🐠三候魚陟負冰
氣溫上升，河流湖泊漸融冰，有用冰，冰下水流淙淙，溶化底層堅冰，冰層變薄。魚類上浮，「負冰」2字形容魚兒像背著冰層在水下潛游。

立春節氣音叉保養法

✨護肝

春天五行屬木，人體五臟之中，肝也是屬木，肝氣旺盛，人的精神煥發。可是若肝氣升發太過或肝氣鬱結。都易損傷肝臟。因此春天更應該疏通肝經，調理肝氣，加強對肝臟的保健。春季立春養肝3個重要穴位是大敦、行間。

1.按摩：在穴位處擦試2滴精油，用大拇指掐揉穴位l分鐘
2.音叉振動：敲擊OM音叉放置於穴位，至到震動消失
以上方法用於大敦、行間、穴位。

✨立春節氣精油

🌱迷失香
🌱意大利永久花
🌱德國洋甘菊