F&M Fitness and Music

尖沙咀包場私人健身室🎉🎉🎉
「冬日教練租場特別優惠」🎊🎊🎊
每1小時一或二人包場使用$180(原價$300)，每多一人使用每節收多$80。

一次買10 hr，$170/hr
一次買20 hrs，$160/hr
一次買30 hrs，$140/hr

💁🏻‍♀️24小時營業
🏙尖沙咀銀座式商廈
👸🏻🤴🏻全場只有你一人與教練使用
🤩 無需再與外人共用器材
👀 無需再理會外人目光
🌳 衛生乾淨的消毒空間
🚿 酒店式裝修私人洗手間及浴室
🕺🏻💃🏻設有特別燈光自拍效果一流
📸設有自拍腳架器材
🎼 高級音響可連接播放喜歡的音樂
📺 設有投射電視
🛠沒有任何強逼性銷售
✍🏼 沒有任何自動收費合約
💪🏼 全程投入你的私人健身訓練

#修身 #燒脂 #減肥 #健康 #提升線條美

💁🏻‍♀️pm to Inquire & booking
💪🏼 歡迎健身教練租場使用或加盟我們

F&M fitness and music
尖沙咀金巴利街5號 MW Tower II 8樓全層

Facebook:
https://www.facebook.com/FandM.Fitness.Music
instagram:
https://www.instagram.com/fandm_fitness_music

Agility Web . Battle Rope
Combined Training machine
Dumbbells . Elliptical trainer
Kettle Bell . Reaction lights
Smith machine
SPARQ speed Hurdles
Thai Boxing pad . TRX
Yoga . Stretching

#包場 #一對一私人教練

啤咩啤，你唔啤我點知我啤你！

係有型既😏😏😏

颱風天下，我哋健身室照常營業，因為我哋係全自助，只要你顧及自己安全，上到嚟我哋健身室就可以無憂無慮當自己屋企咁樣

400尺健身房，有隨你所需要嘅健身設備，仲可以沖埋涼舒舒服服先走🙈🙈🙈

以後無需要擔心天氣狀況啦，各位教練朋友如果你嘅學生好想操野，但係天氣成為障礙，而家冇呢個問題啦😉❤️

Posted • 📸：認真還認真 唔洗瞪到對眼咁大既
👱🏽‍♀️：我控制唔到🤣🤣

非常感謝Chloe的分享

拍出來的照片真的非常高質❤️❤️

大家也喜歡真正包場健身的感覺，不需要同其他人分享，相信也是每個女生的感覺吧🙈🙈🙈

Posted • -努力做運動才是對自己最好的消閑活動💖
太好喇終於搵到一個好適合女仔做健身嘅地方😍，完全包場可以放心做好多不同的健身動作又不怕給別人眼望望🙄，又可以播放自己喜歡嘅快慢歌去做運動🎼、設施夠新、場地又乾淨、洗手間可以沖涼仲裝修得好靚，而且係尖沙咀TheOne隔離，都好方便我，以後可以更放心做好每個健身動作啦😆

#包場

尖沙咀健身室包全場！

尖沙咀健身室包全場！

尖沙咀健身室包全場！

重要事情講三次…都唔夠！

二百蚊都唔洗包全場一個小時做運動，仲有沐浴間，有清潔毛巾，可以播放自己喜歡既音樂，如果約多兩個friend, 每人幾十蚊，你仲想點？

如果你本身係健身教練，帶客上嚟做健身，一次過購買30小時，每個鐘都係$140 （以上為一對一收費），包全場，唔使同人共用，俾你客人一個全新嘅體驗

我哋歡迎健身教練同我們商討合作

隨時聯絡我哋

whatsapp to Inquire & booking
http://wa.me/85251210817

尖沙咀金巴利街5號 MW Tower II 8樓全層

有興趣請留言或私訊

F&M除了適合健身器械運動，私人空間也非常適合小組式的武術訓練

我們現在與國際跆拳道黑帶專業教練Owen sir合作，私人一對一或小組教授專業跆拳道

年齡可以是成人甚至六歲以上小童，課程時間彈性，只需要跟老師配合

Owen sir專業資格如下：

鍾禮賢師範
鍾禮賢師範自2000學習跆拳道至今，多年來積極參與不同類型的武術交流及比賽，於2015年至2017年期間連續三年獲得重量級及超重量級黑帶搏擊冠軍，亦曾於韓國獲得2017年亞洲跆拳道錦標賽重量級搏擊冠軍，所指導的學生亦多次於本地及國際賽事獲獎，成績斐然。

國際跆拳道聯盟黑帶五段
國際跆拳道聯盟國際教練
國際跆拳道聯盟國際甲級裁判
美國國家專業教練聯盟（NFPT）大師級健身教練（Master Fitness Trainer）
美國國家運動醫學院（NASM）認可私人教練（Certified Personal Trainer））
美國國家運動醫學院（NASM）運動表現提升專項教練（Performance Enhancement Specialist ）
美國國家運動醫學院（NASM）綜合格鬥體能專項教練（Mixed Marital Arts Conditioning Specialist）

重點是可以考帶！

有興趣請留言或私訊

#跆拳道 #跆拳道班 #私人武術班 #武術 #跆拳道教練

Shooting for MRRM MagazineMR Health cover

記得對上一次拍攝MR magazine已經係2019，當時為歌曲”細說叫喊”宣傳訪問

兩年後，我為我自己的未來叫喊

在自己有份創立的健身室 F&M Fitness and Music

有專業的攝影師拔刀相助 leung

一切得來不易

繼續多多指教

Shooting for MRRM MagazineMR Health cover

記得對上一次拍攝MR magazine已經係2019，當時為歌曲”細說叫喊”宣傳訪問

兩年後，我為我自己的未來叫喊

在自己有份創立的健身室 F&M Fitness and Music

有專業的攝影師拔刀相助 King Leung

一切得來不易

繼續多多指教

自律的人最可怕

所以你要成為那個可怕的人

📸

我們添置了新的器材！

這部飛鳥機，每一個健身的人相信也知道它的好處，基本上身體大肌肉每一部份也可以訓練到

我們也訂製了一個沙包，歡迎各位放工後發洩一下😏😏😏

我們會不斷改善健身室內的設備，務求每位包場的客人可以享受每1分鐘，忘記日間的煩惱，鍛煉身體！

尖沙咀金巴利街5號8/F

Come train with me!

今天感謝美女媽咪 到來，找 教練，練習伸展動作，舒緩產後腰背痛的不適

順便也學做了一些鍛煉下輩肌肉的運動

希望可以幫到你啦



尖沙咀金巴利街5號8/F

Come train with me!

期待實物版本

感謝 邀請拍攝

感謝 安排

開心跟 一起拍攝

Makeup:
Hair:

場地

Posted • 學院Newsletter 43期火速排版中😎😎😎

今期有 #流行都市女神 Phoebe 彭慧中同MR. Ronny LAY 黎澤恩 接受我哋訪問，分享運動心得😎😎😎

同期更有註冊物理治療師 周錦浩、兩位電視藝人姚嘉妮及章志文分享健康心路歷程🤩🤩🤩

亦有新欄目-科技Zone一Zone，介紹 AUAU 勾勾 致力改變健身業界💪

#健身教練 #健身女孩 #健身男孩

#周錦浩
#姚嘉妮 #章志文

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專業健身教練服務💪🏼💪🏼💪🏼
4月免費試堂優惠：🤩🤩🤩

4月報名試堂~ 免費!!!🎉
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#包場 #一對一私人教練

希望各位朋友平安

我們堅持私隱/衛生/安全/消毒

我們只開放予包場的方式，一對一專業健身指導

在你健身運動的同時，不需要跟陌生人有不必要的社交距離及接觸

健身房不要再關門了🙏🙏🙏

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#包場 #一對一私人教練

感謝 iMoney 智富雜誌及 Derek Young的專訪

雖然疫情下大家也辛苦，但危機總是伴隨著機遇，我們必須把握，沒有時候自艾了

香港人不是從來如此嗎？😊

大家也要加油，健身也要健心

Fitness and Music!

只做包場，一對一，安全衞生，歡迎教練帶學生操練

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Mr.結他手黎澤恩收入行先 投資40萬轉型開健身中心 - iMoney智富 在新冠疫情爆發後，所有演藝圈相關工作幾乎停頓，令演藝人生計直接受影響。在香港出過7張唱牒、多次上過紅館的樂隊Mr.，其結他手黎澤恩（Ronny）也受疫情影響，原本安排好的內地巡演全部取消，收入頓失。面