Magic Well Maksimir

https://www.facebook.com/115827783145878/posts/246636026731719/?d=n

I tak ja šaljem pozive za on-line pilates... krećemo za desetak minuta 😃😘💪
Tko još nije stigne se prijaviti kada god želi 😘❤️
Pilates-Utorak i petak u 18h❣️
Yoga- ponedjeljak i četvrtak u 18h❣️

Detalji u inbox, grlim Vas 😘

Holistic- Centar zdravog življenja

Veselimo se sutrašnjem otvorenju! 😃
Čekamo Vas! ❤️

Čekamo Vas na Holistic- Centar zdravog življenja

Jesen...priroda polako završava jedan ciklus, a energije usmjeravaju naš fokus na unutrašnjost...unutrašnjost uma i srca, povezuju nas sa našom nutrinom i pomažu nam da otpustimo ono što nam više ne služi, kao što to i priroda radi...blago i nježno...

Holistic- Centar zdravog življenja

Trenutak kada bi se u potpunosti trebali prepustiti ne dolazi na kraju života, već tijekom njegovog trajanja. Prepustiti se tom putovanju koje zovemo život i osjetiti zahvalnost za sve blagoslove, iskustva, osjećaje...❤️

Holistic- Centar zdravog življenja Holistic - Centar zdravog življenja ima za cilj holistički pristup osobi povezujući tijelo, um i

Drage naše dame, nakon duuugog ljeta naš novi Holistic- Centar zdravog življenja uskoro otvara svoja vrata. Kako biste bile na vrijeme i detaljno obaviještene o početku programa zapratite nas na novoj stranici Holistic- Centar zdravog življenja :-)) Vidimo se uskoro! Puseee!
Vaša Martina :-)

Pridružite se ovoj prekrasnoj inicijativi! 🌲🌳🌿☘️🍀🎄

HOLISTIC- Centar zdravog življenja 💜

Drage naše, predstavljamo Vam novi Centar gdje ćete moći uživati u raznim programima za žene i djecu, osloboditi se napetosti, eliminirati stres...
Uskoro ćete nas moći zapratiti na novoj facebook stranici (novi link ćemo objaviti na ovoj stranici), a potom i na web-u te doznati detaljni raspored i opis programa. Veselimo se novom druženju, novim prekrasnim rezultatima i iskustvima! Vidimo se uskoro! 😘❤️
P.s. Za sva eventualna pitanja pišemo si u inbox 😉 😘

Drage dame!
Kao što znaju naše aktivne članice, od 1.7. do 1.9. neće se moći koristiti naš kružni trening jer je došlo vrijeme za promjene.:-)
Od 1.9. Vas očekuje novi koncept kluba uključujući i novo ime!:-)
Članice koje su tijekom mjeseca lipnja uplatile članarinu za kružni trening imaju pravo istu iskoristiti do 15.7. kako smo se i dogovorile. :-)
Veselimo se novom početku, promjenama i novitetima te nastavku druženja na jesen u novom ruhu. :-)
Za sve novosti pratite nas na facebooku, sve ćete na vrijeme doznati, a za eventualne dodatne informacije obratite nam se u inbox. Hvala! :-)

Najdraži poklon koji će za koju minuticu završiti u sokovniku...Želim Vam divno jutro! 💞

Bliži nam se mjesec srpanj, a to za neke od Vas znači možda malo više slobodnog vremena. 😊
Ukoliko to vrijeme želite posvetiti sebi i svome zdravlju pridružite se ljetnoj grupi pilatesa i yoge koja kreće 1.7. 💞
Ako se osjećate potrošeno, bezvoljno, nervozno i/ili želite saznati što Vam tijelo govori pridružite nam se na Yogi za žene, jednostavna, primjenjiva, spontana, individualizirana, lišena misticizma, duboka i podržavajuća iza koje ćete se osjećati u potpunosti opušteno. 😇
A ako želite upoznati snagu i suptilnost svoga tijela kroz pilates prilagođen isključivo ženama dobro mi došle.😊
Krenite sa promjenama sada, ne čekajte jesen, do tada vec mozete biti najbolja verzija sebe!
Termini su:
Yoga- utorak u 18h / četvrtak u 19h
Pilates- ponedjeljak, četvrtak i petak u 18h / utorak 19h
Ukoliko bude dovoljan broj zainteresiranih otvaram grupu i u 20h.😊
Prijave i informacije molim Vas u inbox ili u klub, broj mjesta je ograničen.
Vidimo se na prostirci.
Vaša Martina 😘

💞
Ove divne žene su u 7 tjedana zajedno izgubile 228cm, 30kg, 11% masnoća.!!!Čestitam cure od srca, bilo je divno družiti se s vama, ali s obzirom da se naše druženje nastavlja, nisam tužna, već se veselim novim izazovima i druženju, hvala Vam!💞😘
Za sve Vas koje još razmišljate, nemojte više, kreće nova Bodywizz💞 grupa, prijavite se i idemo 26.6 u 17h i druzimo se do 31.7. 💞
Veselim Vam se, ima jos samo dva mjesta pa pozurite s prijavom! Puse, vidimo se!😘💞
A evo i što kažu naše curke.😊
“.... ja sam u šoku, kupila dugačku haljinu prvi put u životu broj 38 i tanke hlače, vrijedilo je...“- Branka

“... imam pločice na trbuhu!😃...” - Tanja

“...Nakon 5 godina sve višeg kolesterola i pratećih problema konačno uredan nalaz, kako sam ponosna, hvala Martina...”- Branka

“... nakon godina borbe s kilama, konačno sam u glavi okrenula sklopku, preedivno iskustvo...”- Sanja

“... draga Martina, nismo ni sumnjale da ćeš nas dovesti do željenih rezultata...”- Aleksandra

“... ne vjerujem, konačno rezultati nakon toliko godina...”- Sabina

Ja samo na sve mogu reći čestitam od srca i hvala Vam na povijerenju! 😘💜
Vaša Martina

Obavijest o radnom vremenu:
20.6. ( Četvrtak ) -ne radimo
21.6. ( petak ) -radimo
22.6. ( subota) - ne radimo
24.6. ( ponedjeljak ) -ne radimo
25.6. ( utorak ) - ne radimo
Odmorite se i vidimo se u petak na treningu, a drugi tjedan od srijede.

[NOVA GRUPA OD 26.6-31.7 -za sve žene koje žele zablistati na plaži 😉 ili okrenuti novu stranicu u životu 💞]
Moje BodyWizzice! ❤️❤️
Ove predivne žene čije se putovanje od 7 tjedana u programu BodyWizz bliži kraju, su mi tijekom našeg druženja u više navrata natjerale suzu na oko... Ponekad od ganuća, ponekad od smijeha... ❤️ U svakom slučaju nezaboravno putovanje puno smijeha, koje uključuje super motivirajuće dane i one dane kada nam se baš ništa ne da, ali smo ipak tu jedna za drugu. Snaga žene na dijelu kojoj se mozete samo diviti!💞💜

Pred njima je jos vrlo kratko vrijeme do kraja, a ja se spremam preuzeti novu divnu grupicu žena koje žele ostvariti svoje fitness ciljeve, nauciti kako zauzeti pravilan odnos prema prehrani i usvojiti puno novih informacija te postati najbolja verzija sebe!
Pristup je isključivo primjeren ženama, poštivanju tijela i emocija. Za sve Vas koje želite reći zbogom višku kilograma, starim navikama, krivom pristupu prehrani...
Program uključuje :
- 6 tjedana posebno osmišljene grupne ( 7 žena ) treninge za skidanje masnoće i jačanje mišića 4x tjedno -pon,uto,čet,petak u 17h ili 10h
-nutricionistički plan prehrane
-mjerenje i praćenje rezultata
-sastanci grupe podrške
- moja osobna podrška tijekom cijelog procesa...
Nova grupa od 7 polaznica kreće 26.6. - 31.7 (6 tjedana)💞 Prijave su do 20.6.
Vaše upite i prijave čekam u inbox ili u klubu. 😊
Veselim Vam se! 😊
Vaša Martina 😘

Naše drage latinosice! 😍 Curke bile ste super! 😘💞

Trešnje - najbolji tonik za jetru, potiču stvaranje zdravog hemoglobina, imaju antikancerogeno djelovanje. Bogate su vitaminima A, B1, B2, B3, B6, C i K te mineralima kalija, kalcija, magnezija, cinka te potiču proizvodnju kolagena. Žene imaju posebne koristi od ovog prekrasnog voća: uklanjaju otrove iz maternice i reproduktivnog sustava, smanjuju miome i ciste na jajnicima. Trešnje jedite u malim porcijama, svakodnevno, a ako želite razveseliti prijatelje ponudite ih trešnjama rijetko tko će ostati ravnodušan. Neka u vama probude zadovoljstvo i entuzijazam. ❤️

Menta, biljka koju bi uvijek trebalo imati kod kuce. 💞
Suzbija upale i infekcije, jača imunitet, pomaže kod probavnih tegoba, potpomaže mršavljenje, ublažava stres i predivno hladi organizam u vrućim ljetnim mjesecima.
Možete je koristiti kao čaj ili kao začin u juhama, jelima od povrća, slasticama...Kombinirajte, igrajte se i uživajte.😊
P.s. Posebno dobro se slaže sa graškom i voćem poput jagoda. 😉

Foto Saša Pjanić, fotograf, putopisac

Volimo trake! 💜 Pilates danas u 18h! 😉

Najveselija grupica u kvartu na kavici😃 ... moja “BodyWizz” ekipica ( puse Tajci i Sabini koje nisu mogle biti s nama na kavici 😘) ❤️ U manje od dva tjedna izgubili smo zajedno -13,8 kg i -84 cm... Curke beskrajno se veselim druzenju, treninzima i divnim rezultatima koji nas ocekuju...😘❤️
Snaga grupe 💪❤️

Slatkice 💞

VAŽNOST DISANJA
Dah je temelj blagostanja i upravo nam on daje život. Njegova nježna prisutnost uvijek je s nama i dokaz je koliko snaga može biti nježna, suptilna, blaga i duboka.
Razmislite o tome koliko je svaki udah dragocjen...
Kada vladaš svojim dahom nitko ti ne može oduzeti mir jer je on izvor tvoje snage.
Osjećaj sreće, ljutnje, straha ili tuge odgovara specifičnim obrascima disanja. Kada se osjećamo uplašeno, dah je brz i plitak, a ako smo sretni, dah je polagan, spor i to nije voljni čin, ali na njega se može utjecati svjesnom kontrolom. Kada ovladamo dahom tada možemo kontrolirati svoje tijelo i um.
Svaki put kada se osjećate raspršeno uvijek promotrite dah, a ukoliko želite njime ovladati i prije svega ga osvijestiti, vidimo se na prostirci :-)

Dobro jutro! Kod nas je radno i veselo! 😃💪💞

Drage naše, sutra (1.5.) ne radimo, vidimo se u četvrtak.
Želimo Vam sretan Međunarodni praznik rada. 😊

Svaki obrok moze biti zdrav i hranjiv pa čak i kada juriš, radiš i ništa ne stižeš cijeli dan... Moj današnji brzinski obrok gotov za 5 minuta! Avokado, tost (u ovom slučaju od kamuta), rotkvica, klice rukole... 😋 Hrskavo za dušu, zdravo za tijelo. 😃

Dan je planeta Zemlje! Neka bude i svaki drugi...
Ona nas treba sada više nego ikada prije.
Krenite od sebe, malim promjenama...izbacite plastične vrećice iz upotrebe, izbacivanje samo jednog mesnog obroka tjedno možete pomoći okolišu i smanjiti emisiju golemih količina stakleničkih plinova, oprezno trošite vodu...Nemamo planet B! Planet Zemlja je jedini dom koji imamo!

Pogledajte duboko u svoje srce...njegujte život, zahvalnost i ljubav svaki dan...
Sretan Uskrs.

Danas i u ponedjeljak Magic Well ne radi. Vidimo se u utorak! 😊Hvala.

Dobro jutro...❤️ još jedan u nizu divnih rezultata u samo mjesec dana, bravo Marija! 😘😍💪

Bilo bi dobro da ovih nadolazećih dana pripazite na unos hrane i da si ne uskraćujete redovite treninge. Kako se odnosiš prema tijelu tako se i tijelo odnosi prema tebi! ❤️