Yoga-li - גלי מורד גלעד

קחו רגע לעצמכם. בתרגול יוגה, נשימה היא המפתח לשקט פנימי.

רגע אחד בשבילך > בואו נדבר🤗

תנו לגוף שלכם להשתחרר ולנפש למצוא שלווה דרך תרגול יוגה.
בואו לתרגל 🤗

השאירו הודעה ונדבר

פתחו את היום עם תרגול ותראו איך זה משפיע על כל היום שלכם.
בואו להירגע 🧘‍♀️

"PLAY IS THE HIGHEST FORM OF RESEARCH"

תרגול יוגה משלב נשימה עמוקה ומודעות מלאה לתנועות הגוף, מה שמסייע לשיפור הריכוז והמיקוד. נסו לשלב כמה תרגילים יומיומיים כדי לשפר את היכולת להתרכז במשימות השונות.
😊💜

התחילו את היום עם תרגול יוגה קצר וממוקד.
התרגול מסייע להתעוררות הגוף ולהעלאת רמת האנרגיה למשך כל היום.
כמה תנועות פשוטות עשויות לשפר את התחושה הכללית שלכם! ☀️

״היוגה מזמינה אותך ללכת דרך מאשר ללכת עיוור לקו
הסיום..״
ביוגה אנחנו מצפים להגיע לעוד תנוחה מאתגרת ולצלוח אותה.
אבל מה זה שווה אם אני שוכחת לכבד את הגוף שלי בדרך?
גם בחיים עצמם, אנחנו רוצים להשיג עוד מטרה, להגיע ליעד כי
זה מה שחשוב. אבל אם בדרך אנחנו שוכחים את עצמנו, מה זה
שווה? אנחנו צריכים לאפשר לעצמנו לעבור דרך עם כל מה שהיא
מביאה איתה עליות וירידות.
כך נבין שהדרך עצמה - היא המטרה, ולא התוצאה.✨💖

הגיע הזמן לתת מתנה לגוף שלכם ולהתחיל לתרגל יוגה-
למה זה כדאי?
יוגה מתאימה לכולם!
יוגה מרגיעה
עבודה על גוף ונפש
היוגה מלמדת למקד ולכוון את המחשבות
בתרגול היוגה אין ביקורת או תחרות
התפתחות אישית, התנתקות מהשגרה ושקט לחיים
תרגול היוגה מביא להנאה ושחרור.
בואו נתחיל לתרגל ביחד 🥰

תרגול יוגה קבוע משפר את הגמישות ומחזק את השרירים, מה שעוזר לשמירה על בריאות הגוף. הצטרפו לשיעור יוגה והתחילו לשפר את הגמישות שלכם! 🙌

יוגה היא יותר מרק פעילות גופנית, היא דרך חיים.
השילוב של תרגול פיזי, נשימה מודעת ומדיטציה יכול לשפר את איכות החיים בכל המובנים. התחילו את המסע שלכם עם יוגה והרגישו את ההבדל. 🤗
בואו להתחיל את המסע שלכם

בכל פעם שאנחנו על המזרן יש לנו הזדמנות לייצר מפגש. מפגש עם עצמנו.
להיות על המזרן בכל פעם מתוך בחירה. בעצמנו.
לאפשר להניח את היום שהיה ולהגיע. ופשוט להיות.
אני מודה לכם על המפגש שלנו בכל שיעור על המזרן.
על ההסכמה שלכם להתמסר ולפתוח את הלב.🙏
הצטרפו אלינו למסע
>> כתבו לנו כאן 🤗

לפני חצי שנה
יצאתי לדרך עצמאית
אמרתי לעצמי שאני כבר מספיק גדולה
כדי להעביר את הידע שלי הלאה בדרך שהיא כולה שלי
וואי כמה מפחיד זה היה
לא ידעתי עד כמה אני אתפתח ואלמד בשישה חודשים האלו
אבל זה היה שווה את זה
והאמת שידעתי שזו רק תחילת הדרך
כי Yogali זה כבר לא רק אני
זה כל מי שבא ובאה לפגוש את עצמה
ולתת מתנה לגוף ולנפש שלה.
אז עכשיו
הגיע הזמן
להשתכן בבית
שהוא רק שלנו
ויהיה בו את כל מה שYogali מייצג- מרחב, חמלה, אהבה וקהילה.

ב23.8 ניכנס לבית החדש
ואתן ואתם יותר ממוזמנים לבוא ולהצטרף למשפחה הכי מכילה בכפר סבא והסביבה 🫶🏻

מחכות לכן!
כתובת הסטודיו: אנגל 78, ׳דמרי סנטר׳ כפר סבא הירוקה.








📷



#יוגהישראל #יוגה #כפרסבאהירוקה

WABI SABI 🌱

The acceptance of imperfection.

תגידו שלום ללוגו החדש שלנו ✨
הוא נוצר מתוך מחשבה רבה, תכנון ובעיקר המון תשוקה ואהבה למה שאני עושה

תודה ל אהובתי שמכירה אותי כבר 16 שנים, ואין יותר מתאימה ממנה ומהכישרון הרב שלה כדי לייצר את הלוגו של yogali 🫶🏻

אז מי מצטרפ.ת למשפחה שלנו?
תשאירו בתגובות את האימוג׳י שהכי משקף אתכם ואת העשיה שלכם :)

תרגול יוגה חגיגי לרגל יום היוגה הבינלאומי!

21.6 | שישי | 8:30
דמרי סנטר, כפר סבא הירוקה

התרגול ללא עלות! נרשמים בלינק
https://forms.gle/4aR5FH8n8Bf9oMz58
#יוגה #יוםהיוגההבינלאומי #כפרסבא #כפרסבאהירוקה

מה תומך בכם עכשיו?

היי
ממש עוד שבוע
אני מתחילה פרק חדש
עוד צעד בדרך להגשמת החלומות הכי גדולים שלי
מתרגשת 🥹

מחכה לכן.ם בyogali

צילמה ברגישות ובכישרון:

הרבה זמן שאני מחכה שהחלום הזה יתגשם.
הוא קורם עור וגידים כבר שנים.
כל שנה, עוד קצת.
היו הרבה חלומות בדרך שגרמו לו להידחק רגע למקום אחר ברשימה שלי, ולעיתים זה היה מתסכל.
אבל החיים הוכיחו לי פעם אחר פעם ש"כל עכבה לטובה".
והנה הוא מגיע, קצת יותר מדוייק, קצת יותר נכון
ועם המון המון כוונה בלב.
הכוכבים איכשהו הסתדרו דווקא בתקופה הזו
שהכל רעוע, הכל לא ברור
וכל מה שאנחנו מחפשים זו יציבות.
והחלום הזה שלי,
אני מאמינה
יביא הרבה יציבות
גם לי
ובעיקר לכן.ם

אז אני ממש מתרגשת לספר
על yogali

החל מפברואר הקרוב,
תוכלו לבוא לתרגל איתי יוגה כל שבוע
בזמן המתאים לכן.ם
עם שיעורים בקבוצות אינטימיות, משפחתיות, מלאות בתנועה, נשימה ומלא כיף!

בסטודיו חדש ומקסים ברחוב התע"ש 24 בכפר סבא.

מערכת שעות שתגדל ותגדל עד כמה שתרצו:
ראשון 18:00
שלישי 19:30
רביעי 18:30

אנחנו ניפגש כל שבוע לתנועה, לויסות, להכניס קצת יציבות לחיים שלנו. נעשה את זה עם המון תשומת לב, הנאה בגוף, ראש פתוח ולב רחב.

מחכה מאוד כבר לפגוש אתכן.ם
כל שבוע
לחקור ולגלות עד כמה הגוף שלנו מופלא וכמה התנועה נותנת לנו כוח!

אוהבת,
גלי.

בואי להכיר את עצמך מחדש.

כל אישה, בכל גיל, בכל שלב בחיים- זקוקה להיכרות שלה עם עצמה, עם גופה.

להיות אישה זה אומר להשתנות כל הזמן.
להיות אישה זה להחזיק בכוח העל של יצירת חיים.
להיות אישה זה לדעת שאת חזקה ועוצמתית, אבל שיהיו ימים שהגוף רוצה מנוחה והתכנסות.
להיות אישה זה למצוא את האיזון כל הזמן.
להיות אישה, זה הדבר הכי מדהים בעולם
אבל גם לפעמים יכול להיות לא ברור, קשה, מאתגר.

הגוף שלנו הנשים, חווה שינויים מדי חודש, מדי יום אפילו.
האיכות המשתנה של החיים,
במיוחד בתקופה הזו
יכולה להיות מתישה, ולשאוב מאיתנו הרבה אנרגיות.

בדיוק בגלל זה אני רוצה להכיר לך את
היוגה הנשית.

10.2.24
11:00-14:00

פסק זמן של 3 שעות, בהן נלמד על הסייקל הנשי שמנהל אותנו-הורמונים, שינויים פיזיולוגיים ונפשיים
מה אפשר לעשות עם זה,
ואיך כל זה קשור ליוגה.

הסדנא תכלול הרצאה, תרגול ונשנושים.

כתובת הסטודיו: התע"ש 24, כפר סבא.

עלות למשתתפת: 250 שח.
יש להביא מזרן אישי.

הרשמה בפרטי או בטלפון 0506781743-גלי.

#יוגהנשית

אני ו Maya Moskovits מתרגשות ברמות לספר ולשתף על הסופ״ש שאנחנו יוצרות עבורכם ועבורכן.
שלושה ימים של התנתקות והתחברות, דיוק והקשבה, תנועה והרפייה.
יוגה,פילאטיס, אוכל טוב, חברה נהדרת. תכלס,מה צריך יותר מזה?!

הריטריט יתקיים בחווה האקולוגית "ירוק עז" באילניה. כשעה וחצי נסיעה מהמרכז תמצאו פינה קסומה של טבע שתהווה לנו בית שקט, רחוקה מהמולת היומיום.

במהלך הסופ"ש נתרגל תרגולים פיזיים של יוגה ופילאטיס, וגם ניגע קצת בנפש עם תרגולי מיינדפולנס ופרניאמה. אל דאגה, התרגולים מתאימים גם למי שמעולם לא ניסה.

בנוסף, תועבר סדנת איורוודה, רפואה הודית שתפתח לנו פתח לעולם שלם של ידע עתיק וטוב.
יהיה גם סאונד הילינג, שבו תוכלו להירגע ולתת לצלילים להרגיע ולרפא אתכן.ם.

את הריטריט תלווה ירדן הנהדרתְ שתבשל לנו אוכל צמחוני, טעים ובריא שייתן לנו אנרגיות ויתמוך בתרגול.

קצת עלינו
שתי חברות, מורות ליוגה ופילאטיס שעשו דרך דומה אך שונה ומביאות כל אחת את נקודת מבטה הייחודית על תרגול היוגה והפילאטיס, והתאמה שלו לחיים.

לכל שאלה/תהייה/התייעצות אנחנו כאן ♥️

המקום בו הלב מתרחב 🤍