לו-ג'ונג Lojong Studio

www.israelhayom.co.il

עוד מיני מאמר, והפעם על עיכול נפשי ועיכול פיסי.
תהליך העיכול מהווה לא רק את המרכז של תהליך חילוף החומרים בגופנו, אלא הוא כה מרכזי ומהותי, כי הלא צאו וראו: כל יצור, מהיצור החד-תאי הפשוט ביותר, עד ליצור מורכב כאדם, ואם תביטו היטב, תראו שאף מולטי-אורגניזם, כמו להקת חיות, כמו חברה וציוויליזציה - גם בהם ישנו תהליך השקול מאוד לחילוף-חומרים, והוא מהווה גם שם דבר מהותי ומרכזי.
ועוד יותר מזה - במקביל לתהליך זה, ישנו גם תהליך של עיכול במישור הנפשי, שמאוד חשוב להכיר....

מוזמנים לקרוא ולהגיב!

https://www.lojong-studio.com/lib/%D7%A2%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C%20%D7%A0%D7%A4%D7%A9%D7%99%20%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C%20%D7%A4%D7%99%D7%A1%D7%99?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3yoaoaG6FaRhzOia0GyvVQdR_SKF3z6N0P8h1mwF2PvyxWgUl0uZmiQHo_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw

הפעם מיני-מאמר למתרגלי מדיטציה מתקדמים יחסית.

מדיטציות של טבע-התודעה, הן התרגולים הגבוהים ביותר. יחד עם זאת - הם הכי פשוטים.
על מנת להגיע לפשטות הדרושה, עלינו להשיל מעלינו ארגזים ענקיים של מורכבויות שצברנו במהלך גלגולים רבים...

מדיטציה על טבע התודעה תרגולים אלו, הם התרגולים העילאיים הנכנסים למסגרת מה שנקרא בבודהיזם הטיבטי, אטי-יוגה (היוגה הגבוהה) - שם יש את תרגול ה[[dzogchen|השלמות-הגדולה]] ומהא-יוגה (היוגה הגדולה) - שם ....

mindfulness1 אם אתם מתרגלים או מתעניינים במיינדפולנס, וידאו קצרצר זה בשבילכם.

חיפוש משמעות #motivation #meaning #depression #spirituality #mindfulness #mind #love #wellness -studio

מיני-מאמר חדש באתר (אולי קצת מתקדם לרובכם, אבל עדיין מעניין):

🌟 גלו את תודעת החכמה 🌟

בווג'ריאנה בודהיזם וביוגה, מדברים על שני סוגי תודעה: התודעה היחסית שאנחנו מכירים בחיי היומיום, ותודעת החכמה, שהיא טבע התודעה האמיתי שלנו.

✨ התודעה היחסית - כוללת את כל המחשבות, התחושות והרגשות שאנחנו חווים. זו התודעה הדיסקורסיבית והמוכרת לנו היטב.

🌼 תודעת החכמה - היא התודעה הטהורה והמקורית שלנו, שנמצאת תמיד ברקע, כמו השמיים שמאחורי הציפורים. היא הבסיס לכל והיא נטולת מושגים והגדרות.

במאמר שלנו, נעמיק בהבנה של ההבדל בין התודעות וכיצד ניתן לחוות את תודעת החכמה באמצעות מדיטציה ותרגול רוחני.

🔗 קראו עוד:

תודעת החכמה וויקי-מאמר: תודעת החכמה

🧘‍♂️ למה כדאי לכם להכיר את ראג'ה יוגה?
יוגה איננה רק אוסף של תנוחות ותרגילי נשימה. היוגה השלמה, המקורית, היא עולם עמוק ורחב של תרגולים וידע, ואני מזמין אתכם לקרוא מאמר קצרצר שיגרה את הסקרנות שלכם.

https://www.lojong-studio.com/lib/%D7%A8%D7%92'%D7%94-%D7%99%D7%95%D7%92%D7%94

הצטרפו אלינו למסע שינוי חיים!

ראג'ה יוגה - המדע המלכותי של היוגה רוב האנשים מכירים את היוגה מהפן הפיסי בעיקרו. למעשה, מה שהם מכירים זה רק את האטה-יוגה שהיא רק חלק קטן יחסית ממדע היוגה. היוגה המלאה, כפי שניסח אותה פטנג'לי לפני 2200 או 2400...

האדם זקוק לעוגן, כי החיים הם כאותו אוקיינוס, והזרמים והרוחות בהחלט רבות עוצמה. גם אם אדם נחוש ובעל מטרה ואיתה הוא מפליג בנחישות לאיזושהי מטרה שהגדיר פעם - אולי מילדות אפילו - בין אם מטרה רוחנית, פנימית, כלכלית, חברתית, מקצועית, או אחרת.

במיני-מאמר זה, שמכוון למתחילים וגם למתקדמים מאוד, אני מדבר קצת על סוגי העוגנים השונים, כולל העוגנים המתעתעים...

העוגנים שלנו האדם זקוק לעוגן, כי החיים הם כאותו אוקיינוס, והזרמים והרוחות בהחלט רבות עוצמה. גם אם אדם נחוש ובעל מטרה ואיתה הוא מפליג בנחישות לאיזושהי מטרה שהגדיר פעם - אולי מילדות ...

תקשורת והסמנטיקה! במאמר החדש שלי אני חוקר איך בהירות השפה שלנו יכולה לשפר את איכות החיים שלנו ואת ההתנהלות שלנו עם הסובבים אותנו. זה לא רק פילוסופיה - זה מעשי וחשוב! קראו עוד בקישור והצטרפו לדיון על איך ניתן לנווט בשפה לחיים טובים יותר. 📖✨

👉 https://www.lojong-studio.com/lib/%D7%A1%D7%9E%D7%A0%D7%98%D7%99%D7%A7%D7%94

#תקשורת #סמנטיקה #שפה #הבנה #חייםחדשים

על תעתועי השפה והסמנטיקה ועל התעמקות בשאלות בתוך שאלות רבות, טמונות גם התשובות. רק צריך להטיל את אור הבהירות הנכון על השאלה. הדבר נכון אינטלקטואלית ופילוסופית, וזה דבר שלא צריך להיות נאור רוחנית במיוחד בשביל לה...

היי! מאמר ארוך יחסית הפעם (10 דקות קריאה) על קארמה, שבהבנה של המהות שלה, גם הרבה מתרגלים ותיקים טועים. נושא חשוב מאוד. הפעם זה קטע מהספר שלי "צעדים בדרך". מוזמנים להגיב!

מהי באמת קארמה? אחד הדברים הבסיסיים שעל ההולך בדרך הרוחנית להבינו, הוא חוק הקארמה. זהו חוק פשוט בבסיסו אך בהשלכותיו הוא כלל אינו פשוט, אלא עמוק ומסובך ביותר. פירוש המילה קארמה באופן ....

היי חברים 🌟

האם תהיתם פעם מה יכולה לעשות לכם מדיטציה אנליטית? במרכז לו-ג'ונג אנחנו חוקרים כל יום את הפלאות של המדיטציה ואיך היא יכולה לשפר את החיים שלנו - מהבנה עצמית ועד ליחסים עם אחרים.

בואו לקרוא במאמר החדש שלנו על המסע המרתק הזה וכיצד אתם יכולים להצטרף ולחוות את השינוי בעצמכם.

אל תשכחו לשתף את החברים שאוהבים תובנות וגילויים פנימיים! 💖
https://www.lojong-studio.com/lib/%D7%9E%D7%93%D7%99%D7%98%D7%A6%D7%99%D7%94%20%D7%90%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%98%D7%99%D7%AA%20-%20%D7%90%D7%99%D7%9A%20%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%95%D7%AA%20%D7%A0%D7%99%D7%A0%D7%92'%D7%94%20%D7%A9%D7%9C%20%D7%9E%D7%97%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%AA
#מדיטציה #לו־ג'ונג

ניתוח אנליטי ומדיטציה אנליטית מדיטציה אנליטיתמשלבת ריכוז עם חשיבה ביקורתית; היא מאפשרת לאנשים לשאול ולנתח את אמונותיהם, דעותיהם, הנחותיהם ואת דפוסי המחשבה שלהם. על ידי בחינה והתבוננות עמוקה על נ....

חיי משפחה יכולים להיות בסיס תרגולי מעולה! ספרו לי מה אתם חושבים

חיים יוצאי-דופן ומשפחות יוצאות דופן: כיצד מיינדפולנס ולו-ג’ונג יהפכו את חייכם למסע קסום בעידן שבו החיים מתקדמים בקצב מסחרר והלחץ היומיומי הופך לחלק בלתי נפרד מהמשפחה המודרנית, רבים מאיתנו מחפשים דרכים להביא שלווה, הרמוניה ואושר לתוך ביתנו. אבל מה אם נוכ...

הצטרפו אלי במסע אל לב הטנטרה - אחד התחומים הכי מורכבים ועשירים בעולם ההתפתחות הרוחנית, הדהרמה, הבודהיזם ובכלל . 🌌✨ לא היה לי קל להנגיש את הנושא הזה, כדי לגלות את העומק, האהבה וההתעלות שהטנטרה מציעה - הרבה מעבר לכל מיתוס או הבנה שגויה.

אני סקרן מאוד לדעת - האם הצלחתי להביא את העולם הזה קרוב אליכם? האם הרגשתם את הקסם והחוכמה שבו? 🤔💫

📖 קראו את המאמר המלא בלינק שלהלן ושתפו איתי את תובנותיכם, תחושותיכם ושאלותיכם בתגובות. איזה חלק במאמר דיבר אליכם במיוחד? מה הפתיע אתכם או עורר בכם השראה? נשמח להתחבר וללמוד יחד.

https://www.lojong-studio.com/lib/tantra

נתראה בתגובות! 💬👇

אודות הטנטרה הטנטרה, שפעמים רבות מובנת לא נכון כקשורה לסקסואליות בלבד, היא למעשה מסורת רוחנית עתיקה המדגישה אינטגרציה של כל היבטי החיים - רגשיים, פיזיים ורוחניים. היא מלמדת אותנו ...

Happy Losar 🧘❤️

כולנו מחפשים את הדרך לרווחה ואיזון, אבל האם ידעתם שהתשובות עשויות להיות מותאמות אישית עבורכם על פי המודל האיורוודי? במאמר החדש נחשוף איך אנו משתמשים בעקרונות האיורוודה להתאמה של תרגול יוגה, תזונה, ואורח חיים, כדי להביא לכם את האפקטיביות המקסימלית.

🌿 האם אתם ואטה, פיטה או קאפה? או אולי שילוב מרתק ביניהם?
🧘‍♂️ איך תרגולים מותאמים אישית יכולים לשפר את החיים שלכם?
🍏 באיזו תזונה תמצאו את האיזון הנכון בשבילכם?

קראו את המאמר, גלו את התשובות, ובואו נפתח דיון: איך איורוודה משפיעה על חייכם? אילו שאלות ותובנות עלו בעקבות הקריאה? שתפו אותנו בתגובות ובואו נבנה קהילה שמחפשת איזון, רווחה והרמוניה ביחד.

הצטרפו אלי למסע המרגש הזה. לקריאת המאמר, לחצו כאן: https://www.lojong-studio.com/lib/tridosha

#איורוודה #יוגה #רווחה #לו-ג'ונג_סטודיו #איזוןגוףנפש #תרגולמותאם

איבחון איורוודי בהקשר של לו-ג'ונג המודל האיורוודי הינו אחד הכלים המשמשים אותנו בהתאמה של תרגול, תזונה ואורח חיים עבור כל אחד, בנסיבות שלו לצורך אפקטיביות מקסימאלית. במאמר זה נסקור את היסודות של אבחון...

🌱 צללו איתנו לעומקי אומנות הקשב במאמר החדש שלנו. גלו איך הקשבה אמיתית עוברת מעבר למילים, ומזמנת כבוד, חיבור וחמלה בכל שיחה. בואו נגלה יחד איך אנחנו יכולים להפוך את האינטראקציות והקשרים שלנו דרך האזנה מודעת. מה הניסיונות שלכם עם האזנה פעילה? האם שמתם לב להבדל בתקשורת שלכם כשאתם באמת מקשיבים? שתפו את דעתכם ושאלותיכם למטה! 🌟 #האזנהמודעת #תקשורת #צמיחהאישית

אומנות הקשב מהותה של הקשבה איננו טרוויאלי. עד כמה שאנו חושבים שזה דבר חשוב, רובנו לא מבינים עד כמה הוא חשוב, עמוק ואף לעיתים מורכב.

רבים מוצאים בעצמם רצון להתפתח פנימית, ואצל חלקם נוצר מעין מתח בין דרכים הקשורות לאמונה (דתית בעיקר) לבין דרכים שנראות להם מדעיות או מדעיות למחצה.
חושבני שכדאי לדבר קצת על הנושא הזה בהקשר של אימון התודעה. להלן לינק למיני-מאמר, שהוא בעיקר הזמנה לדיון:
https://www.lojong-studio.com/lib/trust

על אמון, אמונה ומה שבינהם ההבדלים בין אמון ואמונה הם מהותיים, ושונים ממה שמוכר דרך הדתות האברהמיות. ישנה חשיבות יתרה בייחוד בתרבותנו להבין את מהותם של השניים על מנת לתרגל בצורה הנכונה יותר, כ....

שאלו אותי באילו כלים אני משתמש בלו-ג'ונג (העיסוק החדש שלי) על מנת לעזור לתלמידים/מטופלים. אז יש בדף הזה את התשובה, שהיא לא קצרצרה, אבל אני מקווה שמעניינת:

אודות הכלים אודות הכלים מאמר:

כמה מילים על מדיטציה תובנה, בוננות ומשם הקשר למיידפולנס (מוזמנים בחום להגיב ולחלוק!)

ויפאסנה, ויפאשנה, ומדיטציה תובנה טכניקות בוננות הן חשובות מאוד להתפתחות שלנו, לאושר הפנימי שלנו. חשוב לתרגל נכון, לדעת מה תומך, מה מפריע לאפקטיביות ואיך לא להפגע

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Eran Laish, גאולה תשובה, Vered Bar, Shlomi Kiraly

מיני-מאמר בעברית העוסק בכמה היבטים בנושא יחסים וזוגיות בהקשר של התפתחות רוחנית:

יחסים וזוגיות יחסים וזוגיות מאמר:

מוזמנים לקרוא מיני-מאמר על פסיכולוגית-עומק בודהיסטית :-) מוזמנים באהבה להגיב, לחלוק ולהתייחס :-)

פסיכולוגית עומק המושג "פסיכולוגית-עומק" הוא כינוי שניתן לעבודה שמזכירה פסיכולוגיה מערבית מבחינת המעמד, הדמיון נגמר, בדרך כלל, כאן, מפני שהכלים שונים, חלקם שונים מאוד, ואפילו המטרות ש....

מיני-מאמר שכתבתי והוספתי אתמול על המהות של "הרגלים". בתוכו תמצאו קישור לעוד מיני-מאמר אודות סמסקרות - התניות, שכמובן חייבים להתייחס אליהן כשמדברים על הרגלים. אשמח לשמוע מה דעתכם:

הרגלים הרגלים יכולים להיות מועילים או מזיקים, מהותם איננה טרוויאלית; הרגלים יכולים להיות פנימיים וחיצוניים והם קשורים למרחב הנוחות, לפחדים ויכולים לעבור התמרה, סילוק או הז...

כעת אפשר לפנות באופן ישיר בwhatsapp ולקבל מידע ראשוני, להרשם וכו'

שואלים אותי בשיחות חולין, למי אני מכוון את הפעילות שלי. מיהו "קהל היעד" שלי...ובכן פירטתי כאן:

for-whom לו-ג'ונג for-whom אימון לבהירות, שלווה ואיזון בשיטות בודהיסטיות ויוגיות