High Fit פילאטיס מכשירים
You may also like
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from High Fit פילאטיס מכשירים, Sport & recreation, מזיא 5, Rishon Le Zion.
09/07/2024
חודש יולי לוהט בסטודיו High-Fit
3 שיעורי נסיון ב 160 ש״ח בלבד
אז למה אתם מחכים ?
כל הפרטים 👇
https://high-fit.co.il/summer/
27/05/2024
כמה פעמים אמרנו לעצמינו:
🙄 מחר אנחנו מתחילים להתאמן
🙄 אני חייב/ת לעשות משהו
🙄 אם היה משהו ליד הבית הייתי הולך/ת
סטודיו High-Fit לפילאטיס מכשירים
מזמין אתכם להתחיל בדיוק עכשיו עם מבצע קיץ לוהט שיכניס אתכם לשיגרה אימונים…
כל הפרטים 👇
18/01/2024
שיעורי פילאטיס מכשירים לגיל השלישי ?
1. בניית כח בצורה עדינה
2. שיפור בגמישות
3. שדרוג היציבה והפחתת כאבי גב
שיעורי הפילאטיס שלנו מותאמים לצרכים הייחודיים של אוכלוסיית הגיל השלישי.
מדריכים מוסמכים יוצרים סביבה תומכת וכוללת, מבטיחים חוויה בטוחה ומאתגרת יחד
שלחו הודעה…
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל #פילאטיסקלאסי #פילאטיסמכשיריםקלאסי #הגילהשלישיבמקוםהראשון #הגילהוארקמספר
16/01/2024
תרגול א-סימטרי
בביצוע תרגיל כזה מעורבות השרירים המייצבים במפרקים השונים גדולה יותר - מה שמצריך קואורדינציה, טכניקה ואיזון.
תרגול א-סימטרי יכול לצמצם פערים בין הצדדים ולהביא לאיזון וסימטריה טובה יותר בגוף
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל
07/01/2024
חיזוק שרירי הישבן -
לצד רצון לישבן חטוב לשרירי הישבן תפקיד מאוד חשוב:
ייצוב ובקרה של מפרק הירך-
מניעה ושיקום של פגיעות ברך, מפרק הפיקה, דלקות בגיד אכילס ועוד…
#ישבן #ישבןחטוב #שיקוםפציעותספורט #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל #פילאטיסלנשמה
15/11/2023
מכירים מדריכים/ות פילאטיס מזרן ?
שתפו איתם 🙏
קורס דצמבר - יוצאים לדרך ✨
הקורס מבית High-Fit מציעה חוויה מעצימה, מלמדת ומלאה בהנאה לנשמה:
▪️ תוכנית הקורס מתבססת על הרפרטואר הקלאסי מאת ג’וזף פילאטיס וכוללת לימוד מעמיק של השיטה על שלל תרגיליה בדגש על הקשר בין הגוף והנפש.
▪️ התוכנית שלנו נותנת מענה למגוון אוכלוסיות,החל משיקום פציעות, הריון וגיל הזהב .
▪️ הקורס בנוי מצפייה בשיעורי הסטודיו ורכישת ידע ועד להתנסות אישית ותרגול מעשי בליווי מדריכים ותיקים ומקצועיים.
▪️ ימי ראשון ורביעי 10:00-14:00
▪️ מיועד לבוגרות פילאטיס מזרן
לפרטים נוספים:
הגר - 054-4952271
20/09/2023
עבודת ליבה, הארכת תנועה, עומק ונשימה
איזה כייף פילאטיס ?
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל #פילאטיסקלאסי #פילאטיסמכשיריםקלאסי #תנועה #ספורט #עבודתליבה
12/09/2023
שימוש בכדור ?
שימוש באביזר נוסף בשעת תרגיל יתרונותיו רבים
חיזוק ועבודה על ירך פנימית
קורדינאציה
ריכוז
כל הדברים הנפלאים האלו הם חלק בשילוב של אביזרים במהלך שיעור פילאטיס מכשירים.
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל #פילאטיסקלאסי #ספורט #אינסטגרם #אינסטגרםישראל #התעמלות #ראשוןלציון #מזרחראשוןלציון
06/08/2023
אימון בוקר ?
מעניק ליום תחושה של אושר וסיפוק, סיימנו כבר את ופתחנו את היום בהשקעה בדבר החשוב ביותר, בנו.
אז מי מצטרף אלינו לשיעורי בוקר ?
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #ראשוןלציון #ספורט #גוףונפש #פעילותגופנית
01/08/2023
מה התרומה של שימוש בכדור בזמן תרגול ?
* ריכוז
* קורדינאציה
* עומק בתנועה
אז תחקרו, תנשמו, תתרגלו ואל תחששו …
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסקלאסי #פילאטיסמכשיריםקלאסי #ריכוז #תנועה #קורדינאציה #ספורט
27/06/2023
״שינוי מתרחש באמצעות תנועה,
ותנועה מרפאת״
ג’וזף פילאטיס
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל #פילאטיסלנשמה #אינסטגרםישראל #אינסטגרם
20/06/2023
קורדינאציה ?
פעולה מתואמת של כמה גורמים שונים ליצירת פעולה אחת.
ולמה זה ככ חשוב והכרחי בזמן פעילות ספורטיבית?
התיאום בין חלקי הגוף והמוח, כמו עין-יד, ליצירת פעולה מוטורית - מפתחת את היכולות שלנו ומשפרת את חיי היומיום שלנו…
אז תבואו, יהיה כייף …
14/06/2023
למה פילאטיס מכשירים ?
היכולת לעבוד בצורה חד צדדית ולשלב מגוון אלמנטים לכדי תנועה אחת מורכבת תוך נשימה נכונה…
09/06/2023
קורס יולי - ההרשמה נמשכת ✨
הקורס מבית High-Fit מציעה חוויה מעצימה, מלמדת ומלאה בהנאה לנשמה:
▪️ תוכנית הקורס מתבססת על הרפרטואר הקלאסי מאת ג’וזף פילאטיס וכוללת לימוד מעמיק של השיטה על שלל תרגיליה בדגש על הקשר בין הגוף והנפש.
▪️ התוכנית שלנו נותנת מענה למגוון אוכלוסיות,החל משיקום פציעות, הריון וגיל הזהב .
▪️ הקורס בנוי מצפייה בשיעורי הסטודיו ורכישת ידע ועד להתנסות אישית ותרגול מעשי בליווי מדריכים ותיקים ומקצועיים.
▪️ ימי ראשון ורביעי 10:00-14:00
▪️ מיועד לבוגרות פילאטיס מזרן
לפרטים נוספים:
הגר - 054-4952271
07/06/2023
עבודה מאתגרת לשיווי משקל בעת פעילות גופנית מצד אחד תוך עבודה על שרירי הליבה ושרירים מייצבים, איזון מאידך.
תדאגו לאתגר את עצמכם תוך ריכוז ונשימה לתוך התנועה…
04/06/2023
הכוונה ודגשים-
שני הדברים החשובים ביותר בזמן שיעור פילאטיס ובעת ביצוע התרגילים.
תשומת לב של המאמנת תוך מתן מענה לביצוע מדויק של התרגיל, מונעת כאבים ופציעות בלתי רצויות הנובעות מתרגול לא נכון.
30/05/2023
קורדינאציה
במהלך שיעור יכולה לאתגר אבל היא חשובה מאוד ותפקידה:
ויסות של אלמנטים שונים לכדי פעולה משולבת והרמונית אחת, או תיאום בין חלקים שונים של מנגנון כלשהו לצורך השגת מטרה משותפת ביעילות מרבית ושיווי משקל…
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסזההחיים #פילאטיסישראל #פילאטיסלנשמה #אינסטגרםישראל #אינסטגרם
18/05/2023
הפלאנק ידוע כתרגיל המשפר את הגמישות, הוא מחזק את השרירים של הכתפיים, שלפוחית השתן, עצם הבריח, ושרירי הרגל והבהונות וזה מה שישפר את הגמישות 🔥 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #יוגה #אורחחייםבריא
16/05/2023
מתרגשים לפתוח את קורס ההכשרה למדריכות פילאטיס מכשירים אצלינו בסטודיו
פרטים נוספים:
054-2986606
09/05/2023
שמחים ונרגשים לפתוח את הקורס הראשון אצלינו בסטודיו להכשרת מדריכ/ות פילאטיס מכשירים
מעוניינים/ות ?
דברו איתנו 🤗
08/05/2023
העבודה עם הגליל במהלך תרגול הפילאטיס מספקת אתגור יציבות דינמי 🦋 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #אורחחייםבריא #יוגה
27/04/2023
חזרה לשגרה אצלנו בסטודיו 💥 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #יוגה #אורחחייםבריא
10/04/2023
חשוב מאוד לתכנן שילוב של אימונים במהלך החופשה, כדי לא לשבור את רצף האימונים 🦋 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #אורחחייםבריא #חופשה #פסח #יוגה
28/03/2023
בפילאטיס אנו לומדים לנשום בצורה הנכונה 🦋 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #אורחחייםבריא #יוגה
19/03/2023
תרגיל הפלאנק מחזק את הגב בטווח הרחוק ובמיוחד את חלקו העליון של הגב 🦋 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #יוגה #אורחחייםבריא
14/03/2023
בוקר של פילאטיס שמתחיל עם אנרגיות🫶🏼 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #יוגה #אורחחייםבריא
06/03/2023
🤍 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #אורחחייםבריא #יוגה
06/03/2023
🤍 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #אורחחייםבריא #יוגה
28/02/2023
🦋 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #יוגה #אורחחייםבריא
08/02/2023
Be the best version of yourself 🤍 #פילאטיס #פילאטיסמכשירים #אורחחייםבריא #יוגה
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
מזיא 5
Rishon Le Zion
7532469
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 11:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Tuesday | 07:00 - 11:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Wednesday | 07:00 - 11:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Thursday | 07:00 - 11:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Friday | 07:00 - 11:00 |
| Sunday | 07:00 - 11:00 |
| 18:00 - 22:00 |
פוקסיה - אורח חיים מדויק עבורך / אתיש
Rishon Le Zion
מאמנת לאורח חיים בריא ופעיל בדרך ובקצב המדויקים עבורך,
סטודיו היידה - Highde Fitness Club
הכשרת הישוב 5
Rishon Le Zion
היידה fitness club - סטודיו לאימונים קבוצתיים בקבוצות קטנות
Skillz Fit
ראשון לציון, מרכז, ישראל
Rishon Le Zion, 75000
שיטות אימון מותאמות אישית! להשיג את המטרה בדרך המהנה ו?
נינג'ה פרו ראשון לציון - Ninja Pro Rishon LeZion
שדרות בן גוריון 45
Rishon Le Zion
מתחם הנינג'ה הגדול ביותר בארץ הגיע לראשון לציון. חוגים. ימי הולדת, אופן ג'ים, אימונים אישיים ועוד