FunfitAppetite

শুভ নববর্ষ সবাইকে ❤️ সুস্থ থাকুন, শরীর ও মনের যত্ন নিন 😊 সবাইকে অনেক ভালোবাসা❤️

অনেক দিন কোনো পোস্ট নেই জানি তবে চেষ্টা করবো এবার থেকে আরও অনেক হেলদি টিপস তোমাদের সাথে শেয়ার করতে 😊
সবাই গরমে কেমন আছো ???🤔

you should not consume more than 2 teaspoons of sabja seeds every day.

Eating guava in winter can help clear the digestive tract as it has large quantities of dietary fibre.

Indian Super Foods To Reduce Belly Fat

Have a positive start to the day, which increases your chances of remaining happy throughout the day

Jicama is low in calories but dense in nutrients. This makes it an ideal choice for people wishing to lose weight while still getting a healthful balance of vitamins and minerals.

Yoga helps me relax and become more focused.

Eating boiled corn before a meal can also reduce your appetite, which leads to weight loss.

Beetroot is a winter vegetable that might just hold the key to keeping healthy during the cold months.

Squats are one of the most effective and beneficial lower body exercises for your health.

Pumpkin contains about 3 gm of fibre, with just about 49 calories.Fibre is, however, important for digestive health, which is not only key for weight loss but also curbs hunger pangs.

🟢 Urdhvamukhasvanasana (Upward facing dog pose)

📌Benefits
✅It improves your posture
✅Makes your shoulders strong
✅It also stretches your lower back muscles
✅Strengthens your wrists
✅Keeps your lungs healthy

Happy new year everyone
Wish you all stay Healthy & Fit🧘

ওজন কমানোর চিন্তায় অনেকেই শুধু স্যালাড খেয়ে কাটাচ্ছেন তাদের জন্য বলছি দয়া করে এই ভুলটা করবেন না,ওজন কমানোর সাথে আপনার শরীরের দরকারি nutrients গুলো পাওয়াও ভীষন জরুরি,এছাড়া অনেককেই ডায়েটে carbs কে পুরোপুরি বাদ দিতে শুনেছি কিন্তু ব্যাপার হল carbs হচ্ছে শরীরে শক্তির জোগানদাতা,তবে পরিমাণের দিকে নজর রাখতে হবে।
New Year Resolution list - এ একটু হেলদি হওয়ার ইচ্ছা আছে তো???শুনি একটু

Happy soul, a fresh mind, and a healthy body. All three can be achieved with yoga🧘

বড়দিনটা যেভাবে কাটানোর প্ল্যান করেছিলাম সেটাই করেছি,আসলে আমার কাছে বড়দিন মানেই নতুন বছর আসার প্রস্তুতি নেওয়া সেটা ঘর,বই এবং নিজেকে গুছিয়ে নিয়ে নতুন করে শুরু করার আর একটা চেষ্টা❤️🌻
তোমরা কে কে কি করলে আজ শুনি ☺️

Merry Christmas to all of you❤️🌻

Workout করা হয়েছে আজ???কে কে করেছে শুনি🤔

বিয়ে বাড়ির সময় একটু সাজু গুজু করতেই হয় তাই একটু সেজেছিলাম😊
সবাই কেমন সাজছো দেখি একটু😉

Healthy Diet এর মাঝে যখন cheat করতে মন হবে এটা খেয়ে দেখতে পারো।আমার নিজের খেয়ে বেশ ভালো লাগলো তাই তোমাদের সাথে শেয়ার করলাম।দামটা একটু বেশি তবে পাস্তা খাওয়ার মন হলে এটা খেতে পারো,পাস্তাও খাওয়া হবে অথচ তোমার healthy খাওয়ার খাওয়াই হল।
অফলাইনে কোথায় পাওয়া যায় বলতে পারবো না তবে Flipkart grocery, Amazon-তে পেয়ে যাবে।

Eating soaked raisins not only help prevent constipation but also keep your digestion process strong.

Healthy lifestyle বা Diet মানেই অনেকের কাছে অনেক বেশি খরচ বা দামি খাওয়ার কেনা কিন্তু এটা একদমই ভুল ধারণা,শুধু নিজের ক্ষমতা অনুযায়ী কোন খাওয়ারটা পুষ্ঠিমাত্রা ভালো সেটা বেছে নিলেই সমস্যার সমাধান।

If you eat sabudana while losing weight, don't eat it every day. As a suggestion, you might limit yourself to no more than 1/2 cups per serving.

নতুন ভিডিও এসে গেছে চ্যানেলে ☺️লিংক নিচে 👇🏻
https://youtu.be/joi-DciLunk

Foods That Are Good for Your Liver

সন্ধ্যেবেলা সব থেকে সহজ স্মুথির রেসিপি আসছে চ্যানেলে।যারা Weightloss করতে চাও ,যাদের PCOD/PCOS আছে তাদের জন্য ঝটপট বানাতে পারবে এরম একটা স্মুথি রেসিপি নিয়ে আসছি তাই চ্যানেলটা Subscribe করতে ভুলবে না।লিংক নিচে👇🏻
https://youtube.com/

Make fitness a habit ❤️🌻

Eating healthy foods in the right amounts can help prevent unintentional weight gain and keep the organs functioning well, including the skin.