Psicologa Psicoterapeuta - Annastella Garritano

“Il corpo è un grande contenitore di informazioni, ma molto spesso siamo distratti da altro, e non ci è facile indirizzare lì la nostra attenzione.”
Luciano Marchino

A partire dall’11 novembre, ogni lunedì, dalle ore 18.30 alle 20.30, ripartono le presso la sede della .liminaltheatre in viaSpadini 25 a Firenze.

In questo ciclo di 6 incontri si cercherà di ri-portare l’attenzione al corpo, attraverso il radicamento, il respiro e il rilassamento. Ma prima, ci si prenderà lo spazio per caricare i propri movimenti di energia espressiva e per fargli trovare poi una via di scarico.

Durante le classi di bioenergetica attraverso esercizi espressivo-corporei di ascolto, radicamento e respirazione sarà possibile:
• re-imparare a stare più a contatto con sé stess* nel qui e ora;
• acquisire maggiore consapevolezza nel proprio corpo e avere maggiore fiducia in ciò che può insegnare;
• spostare l’attenzione sempre di più verso il centro di sé, nel rispetto del proprio sentire e dei propri ritmi.

Vi aspettiamo!

Info e iscrizioni: [email protected] – 347 0704112

“𝐼𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑖𝑡𝑜𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑚𝑎 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑖 𝑑𝑎 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑐𝑖 𝑒̀ 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙𝑒 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑟𝑖𝑧𝑧𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑖̀ 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒”.
𝑳𝒖𝒄𝒊𝒂𝒏𝒐 𝑴𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒏𝒐

▶A partire dall’𝟭𝟭 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, ogni lunedì, dalle ore 18.30 alle 20.30, ripartono le con la 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗔𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮𝗻𝗼.

In questo ciclo di 6 incontri si cercherà di ri-portare l’attenzione al 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, attraverso 𝘪𝘭 𝘳𝘢𝘥𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘪𝘭 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘰 𝘦 𝘪𝘭 𝘳𝘪𝘭𝘢𝘴𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰.
Ma prima, ci si prenderà lo spazio per caricare i propri movimenti di energia espressiva e per fargli trovare poi una via di scarico.

Durante le classi di bioenergetica attraverso esercizi espressivo-corporei di ascolto, radicamento e respirazione sarà possibile:
• re-imparare a stare più a contatto con sé stessi nel qui e ora;
• acquisire maggiore consapevolezza nel proprio corpo e avere maggiore fiducia in ciò che può insegnare;
• spostare l’attenzione sempre di più verso il centro di sé, nel rispetto del proprio sentire e dei propri ritmi.

𝗩𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼!

Info e iscrizioni:
[email protected] – 347 0704112 Annastella

Psicologa Psicoterapeuta - Annastella Garritano

Una classe di bioenergetica speciale presso di Livorno☺️
Grazie a per l’invito e l’entusiasmo che ha reso possibile la giornata ❤️
Grazie sempre a Barbara e alla collega Gabri per l’attenta partecipazione e il supporto prezioso nella mattinata 🙏🏻

In attesa di altre giornate come questa non posso che fare tesoro dell’esperienza 🥰

📌 Evento gratuito della collega Elena Trebalate - Psicologa Psicoterapeuta

Consapevolezza Digitale: Evento Gratuito a cura di Qualiterbe | Qualiterbe Erboristeria e Cosmesi naturale Unisciti all'evento online gratuito il 13 giugno alle 20:30 per conoscere l’impatto del digitale sulla relazione con te, con gli altri e con i tuoi figli.

Abbiamo concluso questo secondo ciclo di classi di Bioenergetica a Livorno con:
•Rispetto per il vissuto proprio e altrui •Consapevolezza del
•Curiosità di scoprirsi ancora
•Espressione libera e carica energetica
•Divertimento e tanti tanti sorrisi preziosi

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Grazie ancora una volta a chi ha partecipato e all’energia che hanno portato e creato, siete state stupende ☺️

Grazie a per averci accolto ancora in questo spazio sicuro e accogliente 🤗

Sabato si è concluso un altro ciclo di classi di Bioenergetica a Firenze 🌱

Rimango sempre molto stupita dal sentire umano che senza le resistenze della mente si lascia andare alla bellezza e alla verità del corpo e delle emozioni💕

Grazie infinite ai corpi, alle emozioni e alle riflessioni che andando oltre gli esercizi proposti hanno arricchito questi incontri di gioia e vitalità 🙏🏻

Grazie allo spazio della .liminaltheatre che ci ha accolto come sempre ☺️

Al prossimo ciclo di incontri!! 😍

❤️

Grazie al Team di QuiLivorno.it per lo spazio nella sezione Eventi!

Tornano le classi di Bioenergetica al Centro Amaranto - QuiLivorno.it A partire dal 9 marzo 2024 riprendono le classi di Bioenergetica condotte da Annastella Garritano, psicologa e psicoterapeuta. Il percorso prevede un

Dal 9 marzo ritornano le a Livorno!

Anche quest’anno si riparte con un ciclo di 6 incontri, ogni sabato mattina, dalle ore 10 alle 12, presso Amaranto Centro Psicoterapia, in via Pieroni, 27.

Gli incontri sono stati pensati per aiutare a esplorare e comprendere meglio il legame tra mente, corpo ed emozioni.

La bioenergetica unisce movimento fisico, respirazione e consapevolezza emotiva per liberare le tensioni accumulate nel corpo e ripristinare l'equilibrio energetico.

La pratica della bioenergetica offre numerosi benefici:

• gli esercizi di radicamento e rilassamento possono offrire uno spazio di ascolto delle proprie sensazioni corporee,
• i movimenti e gli esercizi fisici aiutano ad aumentare l’energia vitale,
• la respirazione consapevole permette di liberare blocchi emozionali e tensioni accumulate nel tempo,
• la pratica può contribuire ad alleviare lo stress, migliorare la postura e aumentare la fiducia in sé stess*.

e del tuo benessere psicofisico a partire da oggi!

Le classi di bioenergetica sono aperte a tutt*!

Info e iscrizioni: [email protected] – 347 0704112

Se uno dei tuoi buoni propositi per il 2024 è quello di prenderti cura di te ma non sai da dove iniziare, comincia con l’ascoltare il tuo corpo!

Gli esercizi di bioenergetica ti possono offrire uno spazio di ascolto consapevole del tuo sentire corporeo.
Accogliere il proprio sentire e comprendere i propri bisogni sono solo alcuni degli elementi alla base della cura di sé.

Sabato 13 gennaio, dalle 10 alle 12, si terrà il primo dei 7 incontri del ciclo di classi di bioenergetica, presso la .liminaltheatre in via spadini 25, a Firenze.

Se sei curios@ di saperne di più contattami:
[email protected] - 3470704112

Grazie al Team di FirenzeToday per lo spazio nella sezione Cosa fare in città/Eventi!

sehttps://www.firenzetoday.it/eventi/classi-bioenergetica-firenze.html

Classi di Bioenergetica a Firenze Eventi / Corsi Classi di Bioenergetica a Firenze Dove Scuola Liminal Theatre Via Armando Spadini, 25 Quando Dal 13/01/2024 al 02/03/2024 10:00 - 12:00 Prezzo 140 € Altre informazioni Sito web instagram.com Annastella 23 dicembre 2023 15:52 A partire dal 13 gennaio 2024 riprendono le classi di Bioe...

Ripartono le a Firenze!!
A partire dal 13 gennaio 2024 un ciclo di 7 incontri, ogni sabato mattina, dalle ore 10 alle 12, presso la sede della .liminaltheatre , in via Spadini 25 a Firenze.

L’obiettivo come sempre è ed essere più consapevoli del proprio corpo.

Cosa aspettarsi praticamente?

• esercizi di respirazione per reimparare a prendere e lasciare andare
• esercizi di radicamento per essere più presenti nel qui e ora
• esercizi espressivi per facilitare l’espressione dei sentimenti e della emozioni
• esercizi di rilassamento per spostare l’attenzione sempre di più verso il centro di sé
• esercizi per scaricare le tensioni e allo stesso tempo aumentare l’energia e la vitalità del corpo

Cosa può offrire una classe di bioenergetica?

• uno spazio di consapevolezza dei blocchi e delle tensioni nel corpo e del loro corrispettivo a livello psichico
• uno spazio di ascolto delle proprie emozioni e sensazioni corporee

Le classi di bioenergetica sono aperte a tutte e tutti!

Info e iscrizioni: [email protected] – 347 0704112

A chi sta a Firenze, Livorno o dintorni 😉

Consiglio questo evento a chiunque abbia voglia di apprendere sulla comunicazione efficace in modo nuovo e divertente attraverso il tango! 💃🏻🕺🏻

Contattate la collega Eleonora Paparo per saperne di più e/o iscrivervi al suo laboratorio di comunicazione efficace! 🤗

Giornata Internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne 🥀

Spesso si attribuisce alla “perdita della ragione” un atto di violenza e aggressione.
In questa intervista di pochi giorni fa, di cui io ho riportato solo un breve stralcio, Galimberti spiega come alla base della violenza, non ci sia una mancanza di autocontrollo, bensì una difficoltà nel “sentire”, da parte di chi aggredisce, a un livello emozionale. Purtroppo i risultati a livello comportamentale in alcuni casi, possono essere appunto la violenza e l’aggressività. Durante la crescita di chi aggredisce, sostiene lo psicoanalista, probabilmente non c’è stato il passaggio dal livello pulsionale, che appartiene a tuttə, a quello emozionale, necessario per comprendere la differenza tra il bene e il male.

Affinché tanta violenza e tante morti non sia state inutili, la mia speranza oggi è che si possa (ri-)apprendere a livello educativo e sociale l’importanza della “risonanza emotiva dei propri comportamenti”, l’importanza del valore delle emozioni e dell’affettività nella vita di ciascunə di noi, l’importanza di un “sentire” emozionale per comprendere l’altro e per comprendere sé stessə.

🚪𝑺𝑻𝑼𝑫𝑰 𝑨𝑷𝑬𝑹𝑻𝑰 🚪
All’interno del 𝐌𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 il nostro Ordine promuove ed organizza quest’iniziativa con cui s’intende sensibilizzare la comunità toscana all'incontro ed al dialogo con gli psicologi.

📆 I colloqui conoscitivi e informativi si terranno 𝗱𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟲 𝗮 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶̀ 𝟯𝟭 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟯.

ℹ Sul nostro sito all’indirizzo www.ordinepsicologitoscana.it verrà pubblicato l’elenco completo degli aderenti, consultabile dalla cittadinanza.
Tale elenco rimarrà disponibile sul sito solo per la durata dell’iniziativa.

Imparare a dare e ricevere 🌿

Vedere, sentire e amare l’altro senza invadere.
Lasciare che l’altro ci veda, ci senta e ci ami senza lasciarsi invadere.

Grazie corpo che permetti di arrivare e sentire là dove la mente fa più fatica 🩵

Riprender-Si …

Lo spazio di cui si ha bisogno
L’espressione del proprio corpo
La libertà di dire un No
La sicurezza dell’appoggio all’altro

Grazie per questo sentire ❤️

PRIMO COLLOQUIO conoscitivo e informativo GRATUITO!

Anche quest’anno in occasione del Mese della Psicologia, ho aderito all’iniziativa STUDI APERTI dell’Ordine degli Psicologi della Toscana.

I colloqui conoscitivi e informativi gratuiti si terranno da lunedì 16 a martedì 31 ottobre.

Ricevo a Firenze, Livorno e online.

Contattami:
📞 +39 3470704112
📧 [email protected]