Cerebest

Questo weekend ho partecipato alla Terza Edizione del , organizzato dagli amici di .it. Il merito del panel degli ospiti, di altissimo livello come, tra gli altri, , , e , è stato quello di far luce sul "dietro le quinte" dell'esperienza sportiva, portando al pubblico, che è rimasto inevitabilmente affascinato, aneddoti, emozioni, lacrime, storie e stati d'animo. Inevitabile, ma non per tutti ancora ovvio al giorno d'oggi, che in ogni intervento venisse fuori la Psicologia dello sport. In ordine volutamente sparso, si è parlato di doppia carriera, post carriera, dell'elaborazione della sconfitta (come dell'esaltazione momentanea della vittoria), del ruolo delle emozioni nello sport, del rapporto degli atleti con i propri genitori, del tifo sano, degli obiettivi di processo e di risultato e dello sport come metafora di vita. Non c'era modo migliore per mostrare la centralità dell'aspetto psicologico nella performance sportiva e non solo, e di quanto la mente sia inscindibile dalla tecnica, dalla tattica e dal "fisico". In poche parole, non poteva essere messo meglio in evidenza che tutti noi, dal più grande atleta, al più piccolo tifoso, siamo "nient'altro" che essere umani.

Da atleti e allenatori, come possiamo pianificare efficacemente i nostri obiettivi sportivi? 🎯

Una prima cosa da tenere ben in mente è che per raggiungere qualsiasi risultato, che sia l'oro olimpico o la vittoria del campionato provinciale, non basta dirti dove vuoi arrivare, ma devi avere ben chiaro (e scriverti) quale deve essere il processo per ottenere il traguardo verso cui aspiri ➡️

Se ben pianificati, gli obiettivi ti motivano e ti aiutano a spingerti giorno dopo giorno verso i tuoi sogni, difficili ma realizzabili 💪🏽

In questo carosello troverai alcuni consigli che possono aiutarti nel pianificare obiettivi sportivi chiari, efficaci e motivanti 📌

A proposito, quali sono i tuoi obiettivi per la prossima stagione sportiva? Salva il post e fammelo sapere nei commenti ✍️

Ciao Parigi. È stato tanto stancante quando indescrivibilmente unico. Sono decisamente questi i momenti che mi fanno innamorare ancora di più del mio lavoro e della mia missione. Aiutare chiunque ruoti attorno al mondo dello sport a migliorarsi. E in un posto come Parigi, anche a sognare spingendosi oltre i propri limiti. Lascio Parigi, ma questo viaggio è solo all'inizio!

Le Olimpiadi sono un evento unico e dalle emozioni indescrivibili? 🏅

Si, senza dubbio. Che altro aggiungere?🗼😍

Come gestire l'ansia da prestazione nello sport? Ecco 5 tecniche che possono aiutarti! 💪🏽

Una partita decisiva, la pressione addosso, il pubblico contro, il tuo allenatore, i tuoi genitori o i tuoi sponsor che si aspettano tanto da te e tu che ti aspetti il massimo dopo tanti sacrifici e allenamento.

Sono solo alcune delle situazioni che possono portarti ad avere ansia da prestazione durante una gara. 😤

La buona notizia però è che esistono delle tecniche che possono aiutarti a gestire questa condizione, molto comune tra gli atleti di qualsiasi livello 🏅:

- Tecniche di immaginazione 💭
- Biofeedback ❤️
- Neurofeedback 🧠
- Rilassamento 😌
- Mindfulness 🧘‍♀️

Ne vuoi una sesta? Non improvvisare! ⚠️

Se non l’hai ancora letto corri a scoprirle meglio nelle pagine del post di oggi e poi dimmi…

Quale tecnica ti piacerebbe provare? Salva il post e fammelo sapere nei commenti ✍️

Ti piacerebbe sapere come unisco Psicologia, Neuroscienze e Intelligenza Artificiale per migliorare le tue performance sportive e il tuo benessere? 💪🏽
Il mio metodo innovativo unisce questi tre approcci per lavorare sia sulla mente che sul movimento! 🧠🏃🏽‍♂️Perché non esiste gesto tecnico che non coinvolga anche l’aspetto mentale e viceversa! Scopri qualcosa di più sul mio approccio in questo mio nuovo carosello 🎡

Lo scorso weekend ho avuto il piacere di fare tre interventi al Congresso Nazionale dell'AIPS Associazione Italiana Psicologia dello Sport e dell'esercizio allo IUSTO - Istituto Universitario Salesiano Torino Rebaudengo. L'ultimo di questi, ieri, è stato un workshop rivolto a tutti i presenti. Ho utilizzato la metafora sportiva per spiegare cosa sia l'Intelligenza Artificiale e raccontato la mia attività professionale, Cerebest, che unisce Psicologia, Neuroscienze e Intelligenza Artificiale con l'obiettivo di allenare gli sportivi in un'ottica olistica, considerando non solo l'aspetto mentale, ma anche quello tecnico e tattico, oltre a sviluppare prodotti ad alto contenuto tecnologico. Grazie infinite agli organizzatori, in particolar modo Gladys Bounous per aver messo in piedi questa meravigliosa tre giorni di confronto e formazione professionale.

Oggi terrò un workshop durante la giornata finale del Congresso Nazionale AIPS di Torino ⛹️ Vi aspetto alle 11.30 per parlare di Inteligenza Artificiale applicata allo sport 🤖

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Ecco i contributi che daranno vita al Congresso di maggio. Non mancheranno i riferimenti alle nuove tecnologie!

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Oggi secondo intervento al Congresso Nazionale AIPS prima del "gran finale" di domani! Vi aspetto alle 14 ⏰🏌️‍♂️

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Oggi alle ore 16.15 il primo dei miei 3 interventi al Congresso Nazionale AIPS di Torino 🧠

Francesco Di Gruttola

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Da un lato la più totale devastazione, che ha trascinato via in un attimo la vita delle persone. E c'è chi ad oggi sta ancora lottando per recuperare ciò che ha perso. Dall'altro l'unione, la solidarietà e il sorriso di gente comunemente speciale che ha aiutato a combattere e a superare una sfida grande e drammatica. Un anno fa c'è stata l'alluvione qui in Romagna. Io ho deciso di ricordare quei momenti guardandone il lato più nobile, che vorrei accompagnasse sempre il nostro Paese, non solo in "malattia", ma anche in "salute".

Oggi CereBEST compie 4 anni e non posso che essere fiero di questo progetto! 🥳 Ogni strada, anche quella professionale, è un percorso di vita e nella vita come sappiamo ci sono alti, medi e bassi. Anche se dall'ospedale, quindi in un apparente basso, festeggio questo compleanno onorando la mission di CereBEST: portare le Neuroscienze e l'intelligenza Artificiale nella vita quotidiana delle persone, sia come consulente che come divulgatore 🧠🤖

In questo caso nella foto potete vedere un modello di Computer Vision in azione! 🕵️ Cos'è la Computer Vision? 👁️ Un ramo dell'Intelligenza Artificiale che ha l'obiettivo di creare modelli che permettano alle macchine di riconoscere le cose, anche solo tramite l'utilizzo di una we**am 📷 In questo caso l'AI che ho usato, chiamata YOLO, ha riconosciuto correttamente una televisione e una bottiglia nella mia stanza 🎸 In poche parole la Computer Vision cerca di ricreare la visione umana! Non a caso l'architettura di alcune reti neurali più popolari in questo ambito si ispirano proprio al modo in cui il nostro cervello elabora le informazioni visive 👓 La nostra biologia e il modo in cui ci si è evoluto il nostro cervello è senz'altro una preziosa fonte d'ispirazione per l' AI! 🖌️ Credo che approfondirò ulteriormente questo argomento nei prossimi video e post, quindi state connessi! 🛜

Torniamo invece al progetto CereBEST e a ciò che succederà nei prossimi mesi. Come fossi un atleta infortunato scalpito già, perché all'orizzonte ci sono eventi importanti a cui devo partecipare: gli Open d'Italia di Golf a Cervia (fine Giugno) e le Olimpiadi di Parigi 2024 (fine Luglio) 🏌️‍♂️🥇 Come obiettivo di ripresa non c'è male, vero? E io voglio essere nella forma migliore per raccontarvi tutto! Il nostro viaggio nelle Neuroscienze, nell'Intelligenza Artificiale e nella vita quotidiana continua!

"It's a long way to the top (if you wanna rock'n'roll)" cit. 🎸

Complimenti 🤝🥳

Scopriamo insieme uno dei passaggi legislativi più importanti e complessi della nostra storia recente: l'AI ACT dell'Unione Europea ⚖️🤖

Uno dei prossimi appuntamenti in calendario...📅

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Lui è Zorro ed è la nuova adozione a distanza di CereBEST direttamente dal rifugio di Emergenza Randagi Forlí ODV 🐱 Contenti? Io si 😍 Perché non iniziate anche voi il nuovo anno con un gesto d'amore del genere? ❤️

Il progetto CereCAT, che ha l'obiettivo di sostenere le Associazioni di volontariato, non si ferma. Impareremo quindi a conoscere Zorro e lo seguiremo passo dopo passo nella sua vita in rifugio 🐾 Sperando che un giorno possa trovare una casa che lo accolga con l'amore che merita 🏡

About yesterday 👊

cambia, cresce, matura e si rinnova. Così anche il suo sito internet cerebest.com, che proprio oggi ha concluso una fase di profondo restyling. La rivoluzione nel mondo dello sport sta per iniziare.

Dire "no" alla violenza sulle donne non deve essere né uno slogan, né una sommaria e generalizzata colpevolizzazione del sesso maschile e neanche una presa di posizione periodica sull'onda del momento. Deve invece essere lucida e perenne ricerca e azione su un tema complesso e delicato.

Ricerca scientifica e sociologica per comprendere le cause e gli antecedenti di questo atto barbarico. Da qui, intraprendere azioni e investimenti concreti per mettere in atto strategie volte a eliminare davvero questa insensata crudeltà. Certezza della pena e opportunità di crescita sociale e culturale per il nostro Paese. Parità di salario e indipendenza economica per le donne. Deve essere supporto psicologico, possibilità di riscatto e aiuto trasversale 🎀

E fu così, all'improvviso, che il sogno di avere un Open d'Italia di Golf vicino casa si realizzò. Adriatic Golf Club Cervia non vedo l'ora...🇮🇹🏌️

Mi sono recentemente imbattuto in questo post de "Il Post" (GENI! 🐱). Che dire: bene che si parli di Psicologia dello sport! Ma purtroppo ho il difetto di essere puntiglioso. D'altronde ormai dovreste conoscermi, care lettrici e cari lettori. Vi tocca quindi affrontare la mia inimitabile opinione non richiesta. E per questo mi scuso anticipatamente con voi follower e con gli amici de "Il Post", ma è più forte di me. Dunque, se volete, mettetevi comodi, prendete in mano una tazza di tè o di caffè, come preferite. Per gli Psicologi consiglio camomilla. Respirate insieme a me, con calma, gesso e codice deontologico alla mano, a mo' di oggetto transizionale 📖. Che faccio, scrivo?

1) I coach non Psicologi non sono abilitati per nessun motivo a lavorare con la mente dell'atleta, anche se questo non presenta una psicopatologia. Questa pratica non si chiama coaching, ma abuso della professione psicologica. Ancora con il pregiudizio che gli Psicologi curano solo i "matti"? Anche basta, grazie 😘
2) Per lavorare con gli atleti serve un percorso accademico e curriculare ben definito: una laurea in Psicologia, l'iscrizione all'Albo Nazionale degli Psicologi e un periodo di almeno due anni di lavoro nel contesto dello sport, oppure un Master, un Dottorato o una scuola di Specializzazione che formi in ambito sport. Cari coach, se vi piace veramente la mente, ma perché non vi iscrivete ad un corso di laurea in Psicologia? Perché non vi mettete in gioco e non fate sacrifici per studiare e mantenervi? Ma soprattutto, se avete bisogno della giusta motivazione per farlo, che motivatori siete? 🤔
3) Lavorare sulla mente dell'atleta significa toccare sfere personali delicate e importanti, oltre che sogni, sentimenti, aspettative ed emozioni. Significa toccare la sfera del benessere personale e per gli atleti di alto livello anche di quello lavorativo. "Operare" sulla mente è un mestiere complesso che difficilmente una persona non adeguatamente formata può saper gestire. Voi vi fareste mai operare da un chirurgo non laureato e specializzato? Il problema è che la mente non è un organo visibile e per noi umani il senso della vista è quasi tutto. E a ciò che non si vede spesso non attribuiamo la giusta complessità e importanza. Ripeto la domanda, quindi. Voi vi fareste operare da un chirurgo non laureato e specializzato? 🔪
4) Autopromozione time 😎. Se volete approfondire, le "differenze" tra Psicologo dello sport e Mental Coach trovare un video sul canale YouTube di CereBEST cliccando qui: https://youtube.com/shorts/qqkNGh0kZ6A?si=kKaIH4Gobv2GGE2h

Dunque, care Atlete e cari Atleti 🤾. Care Italiane e cari Italiani 🇮🇹. Siete liberissimi di investire il vostro tempo, le vostre energie e il vostro denaro come volete se la scelta che fate vi fa stare bene. Ma non mi stancherò mai di dirvi che la mente è una delle cose più preziose che avete. "Guardatela" di più, datele la giusta importanza e affidatela a persone esperte, formate e competenti 💪🏽.

Lo sport ora ha i suoi psicologi e i suoi “coach” - Il Post Sono figure sempre più utilizzate dagli atleti e in Italia se ne sta parlando spesso in questi giorni per il caso delle scommesse illegali

Quante cose abbiamo visto in questi anni insieme, piccola Giada.

Mi hai accolto in una città "straniera" facendomi sentire a casa, sempre, fin dalla prima carezza. Abbiamo portato le mascherine e visto la terra sommersa dall'acqua. Hai camminato insieme a me attraverso il sogno di poter fare della mia passione il mio futuro. Abbiamo passato tante altre cose della vita, più o meno felici.

Ma che fosse una bella o una br**ta giornata, quando stavo con te, la tristezza e la pochezza della nostra umanità sembrava scomparire magicamente. E nonostante i tuoi piccoli acciacchi fisici, ti ho vista lottare sempre, come una dolce e coraggiosa guerriera. Un esempio che mai sarà dimenticato.

Non sono pronto a dirti addio o a trovare un motivo per cui un essere così speciale possa, d'un tratto, andarsene via senza più tornare. Spero solo di averti dato una briciola dell'amore che mi hai donato tu. E sarebbe proprio bello tenerti ancora stretta a me un giorno.

Manchi e non so dirti quanto. Ma continuerai a camminare insieme a me, come io continuerò a camminare insieme a te, ovunque tu sia.

Buon ponte piccola mia 🌈

Nella mia vita ho avuto l'immensa fortuna di essere allievo di Keiko Wakabayashi. Una Maestra che non può essere definita se non con la parola "unica".

Niente è stato e sarà più genuino del suo esempio di umiltà, studio, dedizione, sforzo e cuore, che metteva al servizio dei suoi studenti e che le permetteva di eccellere in diverse discipline, dalle arti marziali, fino alla musica. Cose che all'apparenza sembravano distanti tra di loro, ma che grazie a lei acquistavano un naturale senso logico. Aiutando me e chi ha avuto il privilegio di conoscerla a guardare la vita nella sua interezza, stando però attenti a rimanere sempre in equilibrio tra il cielo e la terra.

Non basterebbe un libro a racchiudere tutti i suoi insegnamenti o le parole che vorrei dire o non dire per darle il giusto tributo. E credo anche di non essere all'altezza di poterlo fare. Mi limito quindi a un sincero, affettuoso, eterno, rispettoso e commosso GRAZIE KEIKO.

Riposa in pace Maestra.

Oggi, con un intervento sulla comunicazione, ho contribuito alla giornata di formazione sul rugby dei docenti delle scuole medie e superiori del territorio provinciale di Forlì-Cesena. La comunicazione è un'abilità mentale utile in ambito sportivo, lavorativo e personale.

Lo scorso weekend ho avuto il piacere di essere alla Ryder Cup. Uno degli eventi più importanti al mondo che si è tenuto per la prima volta nel nostro Paese, precisamente a Roma. Ha vinto il Ryder Cup Team Europe, unito sportivamente solo in questa manifestazione, contro il team Ryder Cup USA. Il golf è uno sport spettacolare, tra strategia, abilità mentali, tecnica, educazione e anche statistica. Spero che da oggi trovi maggiore spazio mediatico in Italia. Se avete assistito in TV o, ancora meglio, tra il variopinto e appassionato pubblico, anche solo ad uno di questi strabilianti match, ne capirete pienamente il motivo.

Dalle novità portate da ChatGPT Enterprise, all'impatto che l'Intelligenza Artificiale potrebbe avere sulle nostre vite, in ambito aziendale e non solo. Trovate oggi su Fortune Italia il mio punto di vista. Grazie mille ad Antonio Santamato per avermi intervistato su queste tematiche di calda attualità. Trovate il link all'intervista nel primo commento 👇

Dal ritiro di Tredozio della squadra Senior inizia oggi una nuova stagione con il 💪🏽 E anche quest'anno lavorerò con lo staff su progetti legati alla comunicazione efficace, all'educazione e alla pianificazione degli obiettivi a tutti i livelli 🎯 Investire nella cosa più preziosa che una società ha a disposizione, cioè le persone, dovrebbe essere all'ordine del giorno in qualsiasi realtà sportiva che ha voglia di crescere e migliorarsi sempre 🧠 Intanto con l'occasione, buon inizio di stagione a tutti! 🌟

La Sinagoga Grande di Budapest è la più grande d'Europa. Sono presenti anche un memoriale delle vittime dell'Olocausto e tantissimi omaggi, come quello ai "giusti" che salvarono gli ebrei dai nazisti. Tra questi, il nostro Giorgio Perlasca. Impareremo mai dai nostri errori e dai nostri eroi?