Dott.ssa Valentina Servidio- Psicologa

Oggi parliamo di :

Il termine, che è stato coniato nel 1969 dal medico e neuropsichiatra Robert Neil Butler, descrive pregiudizi, stereotipi e discriminazioni basati sull’età.

L’ageismo non si limita alla fase finale della vita, ma rappresenta un atteggiamento sprezzante e discriminatorio che attraversa diverse fasce d’età.

Nelle società moderne, dominate dal culto della giovinezza e dalla stigmatizzazione della vecchiaia, l’ageismo si concentra principalmente sugli anziani, che vengono spesso considerati come individui lenti, inefficaci e incapaci, ridotti a stereotipi negativi e oggetto di discriminazione.

“Stop all’ageismo” si rivolge a un pubblico vasto, incluse le generazioni più giovani, invitandole a non cadere nella “cultura dello scarto”, che valuta le persone in base alla loro capacità di produrre finanziariamente piuttosto che al loro valore umano.

Settembre 2024, fa sfilare gli over 60.

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21 settembre, giornata mondiale dell'Alzheimer.

Delle persone che "non ricordano"io ricordo per me e per loro che:

la patologia non ha portato via il loro bisogno di protezione e di accudimento.

la patologia non gli ha portato via la possibilità di sorridere ancora

la patologia non ha una cura per la remissione dei sintomi ma che ci sono molti modi per prendersi cura, e quasi tutti passano dal modo in cui ci relazioniamo con loro

Le attività psico-sociali, le cure assistenziali e palliative non sono meno efficaci delle terapie farmacologiche

Che puoi ancora avere bei ricordi, perché anche se avranno contenuti confusi li sentirai quasi inspiegabilmente dentro di te e ti aiuteranno a tenere la luce accesa nei momenti più difficili.

Tutti possiamo fare qualcosa
Tutti possiamo sostenere le persone con alzheimer e i loro familiari.

❤️

In questi giorni sto ascoltando le storie di diverse donne che hanno subìto maltrattamenti, lesioni fisiche e ferite psicologiche che sanguinano anche attraverso gli sguardi.
Penso a tutto il lavoro svolto, alla bravura delle operatrici che le seguono e si prendono cura di loro.
Ho pensato ad una poesia durante un racconto di violenza e la condivido perché credo sia importante ricordarla.

"Qualunque cosa succeda, resta viva.
Non morire prima di essere morta davvero.
Non perdere te stessa,
non perdere la speranza,
non perdere la direzione.
Resta viva, con tutta te stessa,
con ogni cellula del tuo corpo,
con ogni fibra della tua pelle.
Resta viva, impara, studia, pensa,
costruisci, inventa, crea,
parla, scrivi, sogna, progetta.
Resta viva, resta viva dentro di te,
resta viva anche fuori,
riempiti dei colori del mondo,
riempiti di pace, riempiti di speranza.
Resta viva di gioia.
C’è solo una cosa che non devi sprecare della vita,
ed è la vita stessa. "
Virginia Woolf

Quando vai dallo psicologo è utile riflettere su cosa vuoi ottenere dalla terapia.

Potresti desiderare chiarezza e comprensione

Supporto emotivo

Cercare strumenti e strategie per affrontare
problemi specifici e migliorare la tua salute mentale.

Dall'altra parte della scrivania troverai una persona che proverà ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi accogliendo ogni parte di te che deciderai di portare nella stanza.

Le cose che può fare uno psicologo sono tante, ma cosa non può fare? Cosa non permetterebbe a te di stare meglio o guarire?

Vediamo insieme alcune delle cose che non può fare uno psicologo 😉

".. Che cosa hai fatto con i tuoi anni? Dove hai sepolto il tuo tempo migliore? Hai vissuto o no?

Le notti bianche, Dostoevskij

📚Psycolibro

Il 13 luglio ero a Meldola per festeggiare insieme ad un fantastico gruppo. 🎉

Ecco Alcune foto ricordo dell'evento 📷

Sto pensando di fare un video o un post per parlarvene e per raccontarvi meglio del progetto di allenamento cognitivo dedicato alle persone con Parkinson 🌱

📖 Grande panda e piccolo drago affrontano avventure e cammini in nome dell’amicizia e della condivisione perfetta con i ritmi naturali di un universo tutto da scoprire.

Un libro per bambini e adulti 🌱

Gli effetti benefici sulla salute dell'uomo derivanti dal contatto con la natura sono noti da decenni, tanto che in alcuni paesi la Forest Therapy ha un ruolo ormai riconosciuto nella prevenzione medica, con risultati in termini psico-fisiologici comprovati scientificamente.

La ricerca in questo campo si sta concentrando sui vantaggi a livello psicologico e mentale del vivere in un ambiente naturale intatto, ma anche sugli effetti fisici dell'inalazione di composti organici presenti nell'ambiente forestale con effetti sull'organismo, soprattutto sull'apparato respiratorio, cardiovascolare e il sistema immunitario.

La Forest Therapy è, essenzialmente, un intervento naturalistico che tiene conto delle esigenze specifiche delle persone e dell'ambiente naturale e sociale in cui vivono. Una pratica che mira a promuovere la salute psicofisica e sociale migliorando la connessione con la natura (nature connectedness), le relazioni interpersonali e la coesione sociale.

Promemoria per un buon lunedì 🍃

Mi trovi a Forlì o online
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C’era una mamma, una madre madrona,
la mano a saetta, la voce che tuona.
Più che un bambino voleva un soldato
Ma poi crebbe un hippie tutto arruffato.

C’era una mamma, un po’ mamma e un po’ chioccia, di libertà ne lasciava una goccia,
le nacque una bimba paracadutista
adesso è una stuntman professionista.

C’era una mamma vegana e pittrice,
viveva di tofu col figlio, felice.
“quanti bei posti dipingerai?”
Ma invece il suo Adolfo guidò il Terzo Reich.

Filastrocca del figlio perfetto
Scolpito, pensato come un angioletto
Tu lo volevi un po’ simile a te
e invece “sorpresa!” decide da sé.

C’era una mamma, femminista di razza,
mutande bruciate e t***e giù in piazza,
ma ebbe una figlia, un clone di barbie
che va da Intimissimi e spende i miliardi.

C’era una mamma ingessata e ingegnera
sinapsi a quadretti, compita ed austera,
ma il figlio non legge ogni giorno i listini
compila gli oroscopi, descrive destini.

C’era una mamma Bocca di Rosa,
si dice pu***na, io dico sciantosa,
il figlio giurò per la castità,
un frate trappista, in povertà.

C’era una mamma, una santa, una suora,
conosce l’amore, ma il piacere lo ignora,
crebbe un bambino, un chierichetto,
fa il pornoattore, un artista del letto.

Filastrocca del figlio perfetto
Scolpito, pensato come un angioletto
Tu lo volevi un po’ simile a te
e invece “sorpresa!” decide da sé.

Filastrocca della mamma imperfetta.
La mamma perfetta un figlio lo accetta.

Enrica Tesio, Filastrocca del figlio perfetto,
da "Filastorta d'amore"

Felice festa della mamma 🌹

🍃

Dal 2018 collaboro con l'associazione La Rete Magica e oggi partirà un nuovo ciclo di attività di allenamento per il mantenimento e la promozione del benessere psicofisico.

Ad ogni nuovo ciclo sento l'emozione da "primo giorno", perché le storie da ascoltare saranno tante e necessiteranno di ascolto, attenzione, gentilezza e cura.

Buon nuovo inizio a me, a noi 🎉🍀

Tolstoj diceva che «annoiarsi significa desiderare».
Il fatto che un bambino non si sappia annoiare di solito è sintomo che è iperstimolato.
Non dimentichiamoci che la noia è il preambolo dello stupore. Se li lasciamo annoiare, inizieranno a cercarsi la vita, ad essere creativi e a mettere in moto le loro funzioni esecutive (pianificazione, attenzione, memoria di lavoro, ecc. ) attraverso il gioco libero.
La noia non è un grido d'allarme che ci deve trasformare in animatori di giochi o organizzatori di compleanni straordinari.
Non è necessario occupare tutte le sue ore. Rilassiamoci.
La vita ordinaria è già abbastanza interessante: bisogna aiutarli a riscoprire lo straordinario dell'ordinario.

Catherine L'Ecuyer - La noia

Aggiungo :

Tutto questo vale per ogni età!!
Spesso confondiamo la noia con un momento da riempire con impegni, stimoli, mentre dovremmo usarla per stimolare la creatività, il problem solving e la capacità di autoriflessione.
A volte può essere più facile correre, socrastimolarsi che fermarsi e parlare un po' con se stessi.
Ma secondo voi perché succede? Perché lo facciamo?

Oggi a Modena 🎉

A proposito di integrazioni 🍃🐝

Arriva la primavera e sento di essere produttiva al 300×100!
Le mie idee triplicano,
I progetti mi sembrano più semplici da realizzare. Succede anche a voi? 🌱🍃

Sei tu che ti curi (o puoi farlo) nel tempo 🌷



📩[email protected]
📞346 210 7431

Vado a scrivere un pezzo del mio manuale lontana da Forlì 🌱

A presto 🌷

Buona Pasqua 🙏

Quando parliamo di benessere ci riferiamo ad uno stato di serenità e soddisfazione, con una salute fisica e mentale solide che, quindi, sono indici di una buona qualità della vita. E invece il benessere emotivo?

Secondo l’autore dell’articolo si tratta di un concetto più complesso: non significa assenza di disagio, ma è comunque collegata al benessere psicologico, alla salute mentale, allo stato di salute e al benessere soggettivo.

Per l’OMS la salute mentale è uno stato di benessere emotivo che permette alle persone di gestire gli eventi stressanti della vita, realizzarsi, imparare e studiare bene e contribuire alla comunità.

Secondo gli studi un buon benessere emotivo ha un forte impatto sulla nostra vita: riduce del 20% i rischi di tutte le cause di mortalità in persone in salute, ma porta anche benefici per il recupero e la sopravvivenza di pazienti fisicamente malati.

Per il Servizio Sanitario Nazionale britannico ci sono 5 aspetti importanti per raggiungere il benessere emotivo: connettersi con le altre persone, essere attivi fisicamente, imparare qualcosa di nuovo, donare e dare attenzione al momento presente (mindfulness).

Questi suggerimenti potrebbero aiutare a sentirsi più positivi e in grado di vivere a pieno la vita, grazie a un equilibrio tra salute mentale e salute fisica.

Per approfondire 👇🏻
https://www.stateofmind.it/2024/03/benessere-emotivo/

Tutte le persone con demenza hanno bisogno di interventi urgenti e concreti 🙏

'Quasi 400 mld costo sociale demenza, diventi priorità', appello per elezioni Ue Milano, 25 mar. (Adnkronos Salute) - La demenza deve diventare una priorità per le istituzioni Ue, visti i numeri che segnalano come ormai sia la...