Psicologa Psicoterapeuta - Lisa Ferrara

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi, degli altri,che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

A volte giriamo in tondo, battendo sempre nel solito punto, nella solita finestra senza renderci conto che la porta è aperta e potremmo davvero cambiare direzione.

🪟🪰Se ti piace, condividilo con una persona che vorrebbe cambiare le cose..

Il silenzio puó dire tante cose.

✔️Se questo post ti è piaciuto, ti ha fatto riflettere o pensi che possa piacere a qualcuno, salvalo tra i tuoi preferiti;
📝se ti va lascia pure il tuo commento;
👫pensa agli amici! se può essere utile a qualcuno che conosci, taggalo;
👩🏻‍🦱se pensi che possa essere utile per te lavorare su questo tema, fissa il tuo colloquio scrivendo a [email protected]

Continua questo spazio sulla conoscenza di sè.

Oggi parliamo di scrittura. Una scrittura particolare peró: raccontare di noi per penetrare nella nostra esistenza, nelle luci e nelle ombre di ció che proviamo, sentiamo, pensiamo.

✍️Come cominciare? Carta, penna, cuore e testa. Non dobbiamo scrivere bene. Dobbiamo scrivere e lasciarsi ispirare da ció che emerge.

💛 se ti va raccontami la tua esperienza!

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

💬Se ti piace, condividilo con una persona che è una fortuna avere nella tua vita!

#❤️

Conoscere se stessi è un processo che dura tutta la vita e passa attraverso tantissimi momenti aspettati, attesi, condivisi, improvvisi.

Fermarci a rivederli, riosservarli, puó essere utile per capire e trovare altre parti di noi.

Narrarli e rinarrarli puó essere un viaggio importante!

Forza, apri il tuo diario di bordo e lasciati trasportare dai momenti della tua vita.

“Il gioco delle passiono.Dinamiche dei rapporti amorosi” di Aldo Carotenuto.

Questo saggio ci aiuta ad addentrarci nel mondo delle relazioni , dei sentimenti e dei rapporti interpersonali.
Parla di fantasie, passioni da poter contattare. Così da trovarsi e ritrovarsi.

Prima noi in prima persona, per poi incontrarsi realmente con l’altro.

Rispetto all’incontro Freud diceva: “La vita è troppo dura per essere presa così com’è, pertanto abbiamo bisogno di pensarci continuamente altrove”.

Un altrove che dovrà peró essere conosciuto per non perdersi.

📚buona lettura!!
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Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

☁️🌧️⛅️Se ti piace, condividilo con una persona che oltre nuvole ha qualcuno di importante!

✏️✏️

Conoscere se stessi è faticoso e, in alcuni casi, un po’ doloroso.

È un viaggio che dura tutta la vita e che necessita una dose di coraggio, pazienza, fermezza, curiosità…

Cosa vuol dire conoscere se stessi?
Qualche spunto nelle storie!

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

🙋‍♂️🙋🏻‍♀️Se ti piace, condividilo con una persona che dovrebbe ricordarsi più spesso delle sue qualità.

Conoscere se stessi è un processo che dura tutta la vita.

Ma come inizio a sapere chi sono, cosa mi piace, per cosa sono portat*.

Oggi parliamo di , ovvero hobby, passatempi, sport, attività che quando le facciamo o vi prestiamo a farle, ci muovono qualcosa dentro, ci emozionano, ci caricano!

Riconoscere, scoprire, valorizzare, dare spazio, tempo e intenzione alle proprie passioni è anche questo un modo per conoscersi, per curiosare dentro di sè e darsi un senso.

E tu, quali passioni hai? Condividile così da aiutare magari qualcuno a trovarne di altre.

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

🐌Se ti piace, condividilo con una persona che ha una giornata o un periodo tutto in salita!

Conoscere se stessi è un processo che dura tutta la vita.

Ma come inizio a sapere chi sono, cosa mi piace, per cosa sono portat*.
Molti di noi si sono trovati a fare delle cose, ad affrontare delle situazioni e da li hanno capito qualcosa…ma qualcos’altro è rimasto in sospeso, confuso, poco chiaro.

Se mi conoscete lo sapete, se ancora non mi conoscete, ci tengo a ricordare che le mie rubriche non hanno intenzione di insegnare niente a nessuno ma di offrire uno spazio, uno spunto, una proposta per poter rimanere curiosi di sè e del mondo che ci circonda.

Credo che la curiosità potrà essere l’ingrediente iniziale per aiutarci a iniziare questo meraviglioso e faticoso percorso alla conoscenza di sè. Di ingredienti ce ne sono tantissimi, li scopriremo insieme!

Mi fa piacere avere spunti, idee, suggerimenti e critiche costruttive, quindi scrivetemi senza indugio.

Buon inizio di viaggio!

La riflessologia plantare, la medicina cinese e la psicologia si incontrano in un viaggio alla scoperta e approfondimento di sè.

Ultimo incontro di questo percorso, GIOVEDÌ 13 Giugno dalle 20.00 alle 22.00.

😱Lavoreremo in piccolo gruppo sulla Paura.

Condurranno gli incontri e

Per info: Melania 392 0913579
Oppure scrivimi in DM.

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

🎵🩰💃🏻Se ti piace, condividilo con una persona che prende la vita con movimento!

“Di troppo amore. Fuori dal labirinto della dipendenza affettiva”
di


“Ti amo da morire”, “Non vivo senza di te”, “mi sento me stesso solo con te”. Sono frasi ma sono anche parole importanti, di solito non sono seguite da dei “ma” e dei “peró”. Sono assolute.

Alle volte sono l’espressione di una relazione in cui si rimane appesi, avvinghiati, bisognosi.

La dipendenza affettiva è un disturbo ancora poco conosciuto, le cui radici possono essere rintracciate nel cuore della famiglia d’origine, là dove nascono i primi attaccamenti e dove impariamo a vedere, riconoscere, amare o non, noi stessi.

In questo libro, la Dott.ssa Canovi guida il lettore nell’osservazione di sè, del suo “stare con” e “stare senza” l’altro e l’altra, aprendo la strada a nuovi modi di relazionarsi.

💛ti interessa l’argomento? Fammelo sapere nei commenti così da approfondire.

✔️Se questo post ti è piaciuto, ti ha fatto riflettere o pensi che possa piacere a qualcuno, salvalo tra i tuoi preferiti;
📝se ti va lascia pure il tuo commento;
👫pensa agli amici! se può essere utile a qualcuno che conosci, taggalo;
👩🏻‍🦱se pensi che possa essere utile per te lavorare su questo tema, fissa il tuo colloquio scrivendo a [email protected]

Alla persona che sono,a quella che voglio diventare.
Volgo lo sguardo alla donna che cresce dentro di me con tutti i suoi strappi, i rammendi e le asole che aiutano a far passare i sogni, le speranze, le attese e anche le delusioni.
Coltivo ció che credo possa aiutarmi a crescere, attraversando anche gli incroci pericolosi, fatti di situazioni e persone che possono aiutarmi anche a capire cosa non voglio per la mia vita.

Questi sono gli anni che voglio, non li cambierei, non tornerei indietro e non andrei avanti. Li vivo con tutto quello che hanno da darmi e con quello che mi tolgono, imparando ad accettare e accogliere ogni cosa.

Sono grata.

Per il giorno del mio compleanno, pensieri sparsi, tempo lento, chiacchiere, riflessioni, incontri.❤️

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

👉Puó capitare di puntare il dito sugli altri, puó essere una reazione a qualcosa che ancora non abbiamo capito, ascoltato dentro di noi.
Ricordiamoci che ci sono altre dita puntate su di noi…a ricordarci che possiamo metterci ancora di più in discussione.

Nella mia stanza di terapia parliamo spesso di critiche, dita puntate, giudizi dati e ricevuti.
Fermiamoci a pensare un attimo di più.
Forse Stiamo facendo del male, agli altri, a noi, limitandoci.

Jung diceva che ció che ci infastidisce degli altri, è qualcosa che riguarda noi.

🤷‍♀️e voi cosa ne pensate?
Vi leggo volentieri.

👩‍💼👨‍💼Essere me..ma me chi?

Continuiamo insieme questo viaggio alla scoperta di sè sostenuti da una frase che adoro di Carl Gustav Jung:

“La prerogativa di tutta una vita
è diventare chi sei veramente.”❤️

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

🎭 Se ti piace, condividilo con una persona che sta cercando di capire chi vuole essere nella vita.

Uno spazio per iniziare a conoscerci o conoscersi di nuovo.
Per non smettere mai di essere curiosi verso di noi, la vita e ció che ci circonda.

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi e degli altri che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

🐥Se ti piace, condividilo con una persona che dovrebbe ricordare che bellissime ali ha per..spiccare il suo volo!

🦶🧠❤️La riflessologia plantare, la medicina cinese e la psicologia si incontrano in un viaggio alla scoperta e approfondimento di sè.

🫁In questo incontro lavoreremo sul polmone, sulla tristezza e l’elemento metallo.

Condurró gli incontri insieme a Melania Lombardi, naturopata, Riflessologa, Operatore Tuina, Medicina Cinese.

Per info: Melania 392 091357

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

🏄🌊Se ti piace, condividilo con una persona che vorrebbe seguire il suo vento ma…

Conoscere se stessi è un processo che dura tutta la vita.

🙋🏻‍♀️🙋‍♂️Continua la rubrica “Conosci te stesso”…ma da dove si parte a conoscersi?

Intanto dal primo passo! Sembra banale ma non lo è.

🦶Il primo passo puó essere tante cose: puó essere provare un gusto nuovo, indossare un vecchio abito e sentire che effetto fa, andare a curiosare in libreria e vedere da quali libri ci sentiamo più attratti.

💛Un percorso di conoscenza di sè è fatto di tanti passi ma immaginarli già tutti puó portarci a provare emozioni contrastanti, intense, rischiando di bloccarci.

Nessun problema, anche queste emozioni sino importanti!

✍️Non lasciarle andare, segnale, appuntale, disegnale da qualche parte, anche questo puó essere il tuo primo passo.

Mi fa piacere avere spunti, idee, suggerimenti e critiche costruttive, quindi scrivetemi senza indugio.

🛤️Buon viaggio!

🌞 Una nuova rubrica che nasce da molte domande arrivate ultimamente nella mia stanza di terapia.

“Chi sono?”
“Come faccio a capire cosa mi piace?”
“In cosa sono capace?”
“Perchè non so mai decidermi?”

🌳 Conoscere se stessi è un processo che dura tutta la vita.

Ma come inizio a sapere chi sono, cosa mi piace, per cosa sono portat*?

☁️ Molti di noi si sono trovati a fare delle cose, ad affrontare delle situazioni e da li hanno capito qualcosa…ma qualcos’altro è rimasto in sospeso, confuso, poco chiaro.

🌎 Se mi conoscete lo sapete, se ancora non mi conoscete, ci tengo a ricordare che le mie rubriche non hanno intenzione di insegnare niente a nessuno ma di offrire uno spazio, uno spunto, una proposta per poter rimanere curiosi di sè e del mondo che ci circonda.

Credo che la curiosità potrà essere l’ingrediente iniziale per aiutarci a iniziare questo meraviglioso e faticoso percorso alla conoscenza di sè. Di ingredienti ce ne sono tantissimi, li scopriremo insieme!

✍️ Mi fa piacere avere spunti, idee, suggerimenti e critiche costruttive, quindi scrivetemi senza indugio.

Buon inizio di viaggio!

Piccoli promemoria per ricordare cose semplici di noi che nella frenesia di tutti i giorni possiamo dimenticare.

🎈Se ti piace, condividilo con una persona che vorrebbe seguire il suo vento ma…

“L’ANIMA DELLE DONNE. PER UNA LETTURA PSICOLOGICA DEL FEMMINILE”

di Aldo Carotenuto



Aldo Carotenuto in questo saggio ci guida alla scoperta delle idee e i valori che hanno sviluppato nella donna d’oggi autostima e senso di identità.

Nel viaggio l’utilizzo di metafore, miti e suggestioni psicologiche aiutano ad addentrarci e scoprire meglio quella “terra sconosciuta” che è l’anima delle donne.

Terzo incontro di PSICO☯️RIFLESSOLOGIA: parleremo di Milza e del pensiero fisso.

La riflessologia plantare, la medicina cinese e la psicologia si incontrano in un viaggio alla scoperta e approfondimento di sè.

Possibilità di partecipare a singoli incontri o intero percorso.

Per info: Melania 392 0913579 - Lisa 3289359144