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❌ No, il nutrizionista non si occupa solo di dimagrimento!

Il nutrizionista è un professionista qualificato che ha studiato dietistica e/o scienze della nutrizione per aiutare le persone a mantenere una dieta sana e bilanciata ✅

Scorri il post per sapere se puoi aver bisogno di questa figura, e leggi l’articolo completo sul nostro sito per conoscerne ulteriori benefici: https://www.mediplant.it/rubriche/chi-ha-bisogno-del-nutrizionista-ecco-quando-rivolgerti-a-un-professionista-della-nutrizione/

Ti sei mai chiesto qual è il tuo peso ideale? 🧐

Il peso ideale è una misura teorica che indica il peso corporeo considerato più sano per una determinata altezza e corporatura 📝

👉🏻 Scopri i fattori da considerare per ottenere una buona forma fisica e come calcolare il peso ideale nel nostro articolo sul sito https://www.mediplant.it/rubriche/qual-il-peso-ideale/

Il glutine non è il nemico 🍞❌

Molti credono che eliminare il glutine dalla dieta porti benefici, ma la scienza dice altro: leggi l’articolo completo su https://www.mediplant.it/rubriche/perch-eliminare-il-glutine-dalla-dieta-inutile-a-meno-che-tu-non-sia-celiaco/

👉🏻 Non cedere alle mode: ascolta il tuo corpo e consulta degli esperti prima di fare cambiamenti drastici

Altamente saziante e povera di calorie, l'anguria è lo snack ideale per chi vuole perdere peso senza rinunciare al gusto 🍉

👉🏻 Contendo molta acqua, oltre a vitamine e antiossidanti, ti aiuta a mantenerti idratato e a contrastare la ritenzione idrica 💧

Sai come leggere le etichette nutrizionali? 🤔

👉🏻 Scorri il post per scoprire i 5 elementi chiave a cui è importante prestare attenzione! 🔍

ℹ️ E se vuoi saperne di più leggi l’articolo completo su: https://www.mediplant.it/rubriche/come-leggere-le-etichette-nutrizionali-/

📌 I consigli dei nostri esperti in nutrizione per mangiare bene e in modo sano anche in vacanza!

👉🏻 Scorri il post per conoscerli tutti e potrai goderti la tua vacanza senza rinunciare a un'alimentazione equilibrata e sana!

Hai mai provato il meal preap? Sai di cosa si tratta?

👉🏻 Scorri il post per saperne di più e non perderti il nostro articolo completo sul sito di : https://www.mediplant.it/rubriche-torna-in-forma/il-meal-prep-cosa-perch-utile-e-come-farlo/

👉🏻 Scorri il nostro post per scoprire quanto è importante pesare gli alimenti. Per te preziosi consigli ❤️

Sai quanto è importante pesare gli alimenti? 🤔

Raggiungere un peso forma ideale e mantenerlo nel tempo richiede un impegno costante e un approccio consapevole all'alimentazione 🙌🏻

📌 Spesso, la chiave del successo risiede in un controllo preciso delle porzioni, aspetto che viene spesso trascurato.

Come fare?

🍝 Per la pasta: pesala prima della cottura e presta attenzione al condimento.

🍗 🐟 🫘 Per le proteine: carne, pesce e legumi, seppur essenziali, contengono calorie. Pesali prima della cottura per avere porzioni precise.

🍏 🍑 Per la frutta: Pesala, una mela media (circa 150-200 grammi) apporta 80-100 calorie. Due porzioni al giorno sono sufficienti.

Nel prossimo post ti daremo preziosi consigli specifici 👩🏻‍⚕️

Hai poco tempo da dedicare alla cucina ma non vuoi rinunciare a un pasto sano e gustoso? ⏰

👉🏻 Ecco 10 idee per ricette super veloci e (quasi) senza cottura, perfette per la tua dieta e ideate dai nostri nutrizionisti! ‍

Sai quanto è importante dormire per dimagrire? 🤔

👉🏻 Scorri il post e non perderti l’articolo completo su https://www.mediplant.it/rubriche-torna-in-forma/dimagrimento-e-qualit-del-sonno-un-legame-insospettabile/

Vuoi dire addio al grasso localizzato? 👋🏻

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📌 Il nostro team di operatori collabora strettamente con il Dipartimento di Dietetica e Nutrizione Mediplant, composto da Dietisti, Biologi Nutrizionisti e Farmacisti altamente qualificati, che lavorano ogni giorno per fornirti risposte efficaci e personalizzate per il tuo benessere!