Rossella Cirrone Psicologa

Il grande Gianni Rodari.

Le domande per il 2023 devono essere presentate dal 18 marzo al 31 maggio 2024.

Cos’è
Il “Contributo per sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia” (cd. Bonus psicologo) è una misura per sostenere le persone in condizione di:

ansia;
stress;
depressione;
fragilità psicologica.

Home Sito ufficiale di INPS (Istituto Nazionale Previdenza Sociale)

Crisi
Brené Brown

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Thank you for your beautiful work sharing the research behind the effects self-compassion has on the brain! 🧠💪🏽✨

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🌟Dott.ssa Rossella Cirrone, la tua guida per il benessere emotivo 🌟

💪 Oggi vi presentiamo la Dott.ssa Rossella Cirrone, specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale.
😥 Esperta di disturbi d'ansia, la sua attenzione è centrata sui bisogni e sugli obiettivi dei suoi pazienti, si prende cura delle loro fragilità e delle loro preziose risorse, sviluppando insieme soluzioni costruttive.

👉 Scrivi tutte le tue domande nei commenti o mandaci un messaggio e inizia oggi per iniziare il tuo viaggio di crescita personale e benessere psicofisico 🌸

In evoluzione continua!

Perché vivo..
Per la gamba gialla
D'una donna bionda
Appoggiata al muro
In pieno sole
Per la vela gonfia
Di un battello del porto
Per l'ombra delle tende
Il caffè ghiacciato
Che si beve con la cannuccia
per toccare la sabbia
Vedere il fondo dell'acqua
Che diventa così azzurro
Che discende tanto in basso
Con i calmi pesci
Pascolanti sul fondo
Che si librano sopra
I capelli delle alghe
Come uccelli lenti
Come uccelli azzurri
perché vivo
Perché è bello.
Boris Vian

E tu perché vivi?

"La vita buona è un processo, non uno stato dell'essere. È un indirizzo, non una destinazione."
(Carl Rogers)

Rallenta.
pensa a chi sei.
Rallenta.
prendi il giorno e fanne occasione di abbandono.
Rallenta.
se stai male, rallenta.
Dentro alle preoccupazioni, all’angoscia della prestazione, tu fermati.
guardale in faccia e loro si rimpiccioliranno.
Rovista nei cassetti e cerca i sogni. forse li hai perduti dentro alla fretta. basta tirarli fuori e riposizionarli in bella vista.
se li vedi tu, lì vedranno anche gli altri.
Conta gli sguardi. gli occhi che ancora riesci ad incontrare, quelli che concedi.
ciò che ti stavi perdendo.
se i tuoi occhi guarderanno, gli altri sapranno chi sei.
Rallenta.
nelle sere buie. spogliati delle paure, delle colpe, della noncuranza.
ci sarà sempre un motivo per essere inadeguato. cerca il resto.
Rallenta.
se non sai più chi sei. cosa vuoi.
guarda i passi, il panorama oltre i vetri. i bambini che giocano.
respira di nuovo la vita. anche se non è la tua, stai sicuro che ci assomiglia.
Rallenta.
senti l’aria sul volto. la terra sotto i piedi. la musica in lontananza e il ronzio nelle orecchie se ne andrà.
tu resterai.
Rallenta.
dentro alle parole che fanno male. al cuore che soffre. all’amore che non sa esistere.
se lo farai, sarai meno fragile.
Rallenta e cercati in ogni angolo, in ogni anfratto, in ogni intercapedine in cui ti sei nascosta. riportati dentro al visibile.
se ti vedrai, lo faranno anche gli altri.
Rallenta.
riprenditi la tua esistenza. fosse anche un attimo.
tu torna. riposizionati. respira.
Resta.
Ce la farai.
Cinzia Pennati.

Rossella Cirrone
Via Gaslini 1, Monza MB.
[email protected]

Rallenta.
pensa a chi sei.
Rallenta.
prendi il giorno e fanne occasione di abbandono.
Rallenta.
se stai male, rallenta.
Dentro alle preoccupazioni, all’angoscia della prestazione, tu fermati.
guardale in faccia e loro si rimpiccioliranno.
Rovista nei cassetti e cerca i sogni. forse li hai perduti dentro alla fretta. basta tirarli fuori e riposizionarli in bella vista.
se li vedi tu, lì vedranno anche gli altri.
Conta gli sguardi. gli occhi che ancora riesci ad incontrare, quelli che concedi.
ciò che ti stavi perdendo.
se i tuoi occhi guarderanno, gli altri sapranno chi sei.
Rallenta.
nelle sere buie. spogliati delle paure, delle colpe, della noncuranza.
ci sarà sempre un motivo per essere inadeguato. cerca il resto.
Rallenta.
se non sai più chi sei. cosa vuoi.
guarda i passi, il panorama oltre i vetri. i bambini che giocano.
respira di nuovo la vita. anche se non è la tua, stai sicuro che ci assomiglia.
Rallenta.
senti l’aria sul volto. la terra sotto i piedi. la musica in lontananza e il ronzio nelle orecchie se ne andrà.
tu resterai.
Rallenta.
dentro alle parole che fanno male. al cuore che soffre. all’amore che non sa esistere.
se lo farai, sarai meno fragile.
Rallenta e cercati in ogni angolo, in ogni anfratto, in ogni intercapedine in cui ti sei nascosta. riportati dentro al visibile.
se ti vedrai, lo faranno anche gli altri.
Rallenta.
riprenditi la tua esistenza. fosse anche un attimo.
tu torna. riposizionati. respira.
Resta.
Ce la farai.
Cinzia Pennati.

Rossella Cirrone
Via Ballerini 41, Seregno MB.
[email protected]

Da oggi inizia una nuova collaborazione con lo Studio Professionale Alma a Monza in via Gaslini 1!

DIVENTARE TERRENO FERTILE
Siamo storie sbilenche, piene di lacrime, a volte sporche di sangue. Siamo tracce di luce, gallerie piene di buio. Siamo abissi che risucchiano, cieli che si aprono. Siamo nulla da soli, e infinite possibilità con un altro accanto. Siamo la terra in cui veniamo seminati e la terra che ci coprirà, quando verremo sepolti. Nel nostro essere Niente, possiamo diventare Molto. Siamo affamati di vita e – sopra ogni cosa – desideranti inconsapevoli, sempre alla ricerca del Senso di Tutto. (tratto da “La vita accade. Una storia per far luce sulle emozioni maschili” di A.Pellai, Mondadori ed.)
E’ con questa frase che si apre il mio romanzo “La vita accade”. Una storia che rispecchia il percorso che molti di noi fanno nella vita. Abitare la nostra adultità comporta prenderci cura della storia da cui veniamo. La vita è un percorso: il nostro presente è il ponte che collega ciò che siamo stati con ciò che saremo. In mezzo ci siamo noi “affamati di vita” e “desideranti inconsapevoli”. In questo lungo week end vi (e mi auguro) di essere terreno fertile capaci di trasformare un seme in fiore. Cndividi questo post con tutti gli "affamati di vita" e i "desideranti inconsapevoli" e soprattutto con chi sa essere "terreno fertile".

Gli studi denotano l'efficacia della psicoterapia a lungo termine

Il Sole 24 Ore ha dedicato nei giorni scorsi un approfondimento sulle ricerche scientifiche che analizzano l’efficacia della psicoterapia per curare ansia e depressione, concentrandosi in particolare su uno studio appena pubblicato su “World Psychiatry” che ha analizzato la terapia della depressione su 53.702 pazienti. È emerso che, nel breve termine, la psicoterapia sembra essere efficace tanto quanto le farmacoterapie, ma più efficace nel lungo termine. L’articolo pone quindi l’interrogativo sul perché, nonostante le evidenze scientifiche, si continui a contrapporre la psicoterapia all’approccio farmacologico.
Inoltre secondo la London School of Economics, migliorando l’accesso ai trattamenti psicologici nei Servizi sanitari, è possibile ottenere non solo un maggiore benessere per gli utenti, ma anche un guadagno per le casse dello Stato. È quindi nell’interesse generale accrescere l’offerta e l’accesso alle psicoterapie nei Servizi pubblici ed evitare che i pazienti siano costretti a ricorrere al mercato privato, creando una discriminazione legata al censo.

Le persone medicina..

Nonna le chiamava persone medicina,
diceva che ci sono persone
che quando le guardi guarisci,
che appena le senti calmano i battiti
aggiustano i polsi,
ti aprono le persiane del cuore
e fanno entrare la luce vera,
quella del sole

persone che con un abbraccio
ti fermano la tachicardia di dentro,
quella che per notti e anni
hai collezionato a colpi di ansie
che nemmeno ti appartenevano

nonna diceva che esistono persone
che hanno le tisane dentro gli occhi,
camomilla nello sguardo
che tu le vedi
e ti si tranquillizza il respiro, i pensieri,
dopo averle incontrate
anche i sogni diventano più puliti,
dopo averle incontrate
pure i sogni sognano meglio

diceva che esistono persone
che non si spaventano dei tuoi dolori,
che non hanno paura di abbracciarti i traumi
che sanno dove metterti dentro le parole giuste,
persone che hanno imparato a frequentare così bene il sole
che sanno addirittura accompagnarti fino al tuo tramonto

nonna le chiamava persone medicina,
diceva che ci sono persone
che quando le guardi guarisci,
a detta sua
le uniche persone da frequentare,
le uniche persone da diventare.

[gio evan]

disegno Inbar Luisa Algazi

"Può darsi che non siate responsabili per la situazione in cui vi trovate, ma lo diventerete se non farete nulla per cambiarla."
M. L. King

Insieme possiamo farcela

✨💪

"Fai almeno una volta al giorno una cosa che ti spaventi e vedrai che troverai la forza per farne altre". Si legge così nella lettera che l'amica di Sole, la protagonista del film Per lanciarsi dalle stelle, ha scritto qualche tempo fa per lei. Tratto dal romanzo di Chiara Parenti, il film affronta in maniera sensibile e delicata il tema del disturbo d'ansia generalizzato attraversando il dolore per la perdita di un'amicizia che non c'è più fin ad arrivare al desiderio di rinascita. Siamo stati tutti quanti un po' Sole nella nostra vita e per questo ci sentiamo di sostenerla!

“Our culture teaches us to use self-criticism for motivation and to build self-esteem by constantly measuring ourselves against everyone else. We need to re-learn the essential skill of being genuinely nurturing and supportive toward ourselves." Kristin Neff, Self-Compassion Step by Step

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"La tua mente è come l'acqua. Quando viene agitata è difficile vedere, ma quando la lasci calmare la risposta diventa chiara!".

buone notizie! è stato mantenuto il finanziamento per il 2023 e il 2024.

https://www.instagram.com/p/CmbeyLcIm4_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

“L'approvazione annunciata del bonus psicologico, che diviene sostanzialmente un fondo strutturale, è una grande notizia per tutti i cittadini. Il provvedimento, che doveva esaurirsi con il 2022, viene mantenuto e rifinanziato nel 2023 e nel 2024. Il mio ringraziamento va a tutte le forze politiche che lo hanno sostenuto, ai parlamentari Pd che hanno presentato la proposta poi approvata e al Governo che ha condiviso questa necessità”. Lo afferma David Lazzari, presidente del Consiglio nazionale dell’Ordine degli Psicologi, che aggiunge: "È fondamentale che l'attenzione ai bisogni psicologici dei cittadini sia un impegno trasversale a tutte le forze politiche. Questo provvedimento, che speriamo potrà avere in futuro maggiori risorse, deve essere parte di un programma nazionale per il benessere psicologico e lo sviluppo della resilienza che passa per la scuola, la sanità, i servizi sociali e il mondo del lavoro”.

"Per una vita che muore una nuova vita deve nascere."
Si può cosí scoprire che la morte non è la fine, stupendosi di come dietro ad una grande dolore si possa nascondere un grande e profondo amore.

Nessuna ragazzina in piena fase di costruzione di sè dovrebbe essere costretta a perdere il confine tra normalità e patologia..

https://www.instagram.com/reel/Cl10ogtjr1u/?utm_source=ig_web_copy_link

Le Iene on Instagram: "“Questo sport non può e non deve più essere fatto anche di violenze, psicologiche e fisiche.” Il monologo di @carlyferly questa sera a #LeIene" Le Iene shared a post on Instagram: "“Questo sport non può e non deve più essere fatto anche di violenze, psicologiche e fisiche.” Il monologo di questa sera a ". Follow their account to see 5698 posts.

E' arrivato il momento, per tutti coloro che hanno ricevuto comunicazione dall'Inps per l'accettazione del Bonus Psicologo, di poter procedere con la scelta del Terapeuta e la prenotazione delle prime sedute.
Vi aspetto!

Oggi è un dono!
https://www.instagram.com/reel/CljNlALO0Uh/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Gisella Sciammetta on Instagram Gisella Sciammetta shared a post on Instagram. Follow their account to see 394 posts.

Self-compassion phrases to support you in any moment. 🙏🏽🪷🪴🗣

• May I believe in myself
• May I be kind to myself, unconditionally
• May I remember that we are all human
• May I know that others struggle along with me
• May I give myself the compassion that I need

Dove la trovi la felicità?

- Dove stiamo andando?
- Stiamo cercando un po' di felicità.
- Ma sei scema? E dove si trova la felicità?
- Nei posti belli, nelle tovaglie di fiandra, nei vini buoni, nelle persone gentili.

dal film "La pazza gioia"