Samantha Massa - Psicologa

Si ricomincia!
"Con il sole di agosto negli occhi" 🌅

“...Settembre “
è uno spazio indeciso, un nuovo inizio, un lungo respiro, un'occasione.
Si iniziano diete, scuole, lavori e amori.
Si tagliano capelli e ponti.
Si comprano vestiti, libri, biglietti aerei.
Settembre spegne lentamente gli entusiasmi estivi e li riporta alla realtà invernale.
A settembre si fa la muta. Si lascia il vecchio, si abbraccia il nuovo.
Nella mia testa è a settembre che inizia un nuovo anno, non a gennaio.
È a settembre che decidiamo come vivere il nuovo anno.
È a settembre che decidiamo di vivere l'inverno immersi in maglioni pesanti, tè alla cannella, calzini coi fiocchi di neve e candele accese quando è buio.
Ma con il sole di agosto negli occhi.
Questo è quello che auguro a me stessa per questo inverno, e anche a tutti voi.
Buon inizio, “buon anno"

Erica Bianconi

Proviamo a ritagliare più spesso un po' di tempo per noi, lontano dalla frenesia quotidiana 🪷

Ringraziamo la giornalista del Il Messaggero per l'articolo sull'uso della Play Therapy Cognitivo-Comportamentale! Importante intervista fatta alla nostra direttrice Maria Angela Geraci.
Ci sentiamo davvero onorati!

Verissimo!

Quei giochi che stimolano la capacità di immaginare e del "fare finta", capacità che dovrebbe comparire intorno ai 18 mesi. I bimbi imparano a liberare la fantasia e ad usare i vari materiali per raccontare i loro vissuti. 🪆🧸

Gli oggetti e le situazioni create rappresentano difatti simboli per richiamare qualcosa che non è presente, ma che è legato alla loro quotidianità.
Specie per i bimbi più piccoli, questi diventano strumenti più accessibili per comprendere ciò che vivono e sentono.🌱

📚 Un utile strumento di supporto per bimbi con dislessia o difficoltà di lettura, che permette di ridurre il possibile effetto crowding (affollamento visivo).

Mascherine per la lettura 💡

Si tratta di una finestrella che riduce il campo visivo del testo isolando una riga o alcune parole, permettendo ai bambini di isolare le lettere delle parole vicine e di non sbagliare il rigo, rileggendolo più volte, o di saltare la riga.

Possono essere personalizzate e create insieme al bambino, e facilmente plastificate cosi' da essere più resistenti!

Essere visti ma anche essere riconosciuti nel loro bisogno di condivisione e ascolto 💓

I bambini hanno bisogno di essere visti per sentirsi davvero in relazione

Come aiutare tuo figlio a superare l'ansia da scuola - Psicoadvisor L'ansia da scuola è molto frequente nei bambini ma può interessare anche gli adolescenti.

"Non sono capace di stare solo dietro a una scrivania, ho bisogno di , di essere in contatto con le persone. Non mi interessa se in jeans e maglione la gente stenta a credere che sono dottoressa. A me va bene sporcarmi con al cioccolata [...]. Anche se questo vuol dire portarsi un po' di lavoro a casa e lottare con me stessa per non farmi coinvolgere troppo e mantenere la mia professionalità [...].
Stare con i bambini e capire le loro esigenze è quello che so fare meglio. Forse non so fare altro. Forse perché capisco come mai per strada raccolgono le cose da terra, rispondono male a qualcuno troppo invadente, fanno le buche sulla spiaggia senza alcun motivo, vedono delle figure nelle nuvole e vogliono camminare scalzi."

Dal meraviglioso libro "Una casa per un po'" di Francesca Emili ♡

Bambini e adolescenti con problemi di concentrazione avranno durata dell'attenzione molto più breve. In questo caso avranno bisogno di rifocalizzare l'attenzione prendendo numerose pause nel corso di un'attività.
Tuttavia, spesso, non sanno ancora come gestire i loro tempi attentivi e trovare le giuste strategie, avranno bisogno di qualcuno che li aiuti a sviluppare la consapevolezza dei propri processi mentali e ad automonitorarsi.🧠

Il 10 ottobre si celebra la giornata mondiale della salute mentale (_World Health Mental Day_) con l’obiettivo di sensibilizzare le persone riguardo i problemi relativi alla salute mentale nel mondo combattendo le discriminazioni attraverso la mobilitazione degli sforzi a supporto della salute mentale.

La salute mentale è un diritto universale, il rispetto di quest’ultima è fondamentale per il benessere generale di ciascuno di noi.

Ti ricordiamo che da dicembre 2022 siamo un Centro Accreditato presso l’ASL Roma1, per ulteriori informazioni non esitare a contattarci
🌐 https://centropsichebalduina.it
✉️[email protected]
📞 Dott. Dario Coderoni +39 349 4492 911

💓

2- 8 ottobre settimana della dislessia

Dammi Solo Attenzione ©
di Germana Bruno e Maestrainbluejeans

Non sono un numero, neanche una sigla,
né tantomeno un po’ tonto o un po’ pigra,
non applicarmi delle etichette,
mi stanno strette come manette;
guardami, parlami, dammi solo attenzione,
dammi una mano, la tua comprensione.

Sono diverso? E chi non lo è…
ma puoi sforzarti e capire cos’è
e quell’impegno che da me pretendi,
mettilo tu per capire i miei stenti.

Dammi valore, ma non in cifre,
prova a capire il cuor mio cosa dice,
quali percorsi fa la mia mente
e non pensare a te solamente;
perché di questo, più di tutto, ho bisogno,
fa’ che anch’io possa realizzare il mio sogno.

Guardami, parlami, dammi solo attenzione,
mettici il cuore e grande passione,
non ti fermare all’apparenza,
io posso farcela, tu abbi pazienza.

immagine dal web

E si ricomincia anche con lei, vado ad aprire a sua mamma e intanto mi scrive questo, un grazie da parte sua che per me significa tanto...si ricomincia bene e con tanti propositi! ❣️

Conoscere per trovare le strategie giuste! 🧐

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🧠L’effetto Posizione:

Il primo a essersi interessato allo studio della memoria fu Hermann Ebbinghaus. Psicologo tedesco che dal 1885 iniziò ad occuparsi dei meccanismi attraverso i quali i magazzini della memoria si riempiono e si svuotano. Utilizzando una serie di liste di sillabe senza senso egli scopri l’effetto di posizione seriale.

Egli scoprì che con l’andare delle ripetizioni delle liste riusciva a ricordare con maggior frequenza gli elementi che si situavano all’inizio e alla fine della lista. Definì questi fenomeni come effetto recency e primacy. Entrambi si registrano quando chiediamo al soggetto di ripetere, in maniera libera, immediatamente dopo la presentazione del materiale.

L’effetto recency spiega come gli ultimi elementi di una lista siano ricordati in maniera corretta e migliore, questo avviene perché essi sono stati gli ultimi ad essere immagazzinati. L’effetto primacy, invece, permette di spiegare perché i primi elementi di una lista sono più facilmente ricordati rispetto a quelli intermedi e ricordati con minor accuratezza rispetto agli ultimi. Ciò avviene perché all’inizio siamo maggiormente concentrati e nella nostra memoria non sono già presenti altri elementi che interferiscono con il ricordo

Tutto ciò influenza il modo in cui apprendiamo: un modo efficiente consiste nel posizionare gli elementi con cui abbiamo meno familiarità all’inizio o alla fine del materiale, così che siano appresi più facilmente. Un’altra strategia potrebbe essere quella di mischiare, durante le varie ripetizioni, l’ordine delle singole informazioni per permettere a tutte di essere almeno una volta nelle prime posizioni, in quelle intermedie e alla fine.

E voi conoscevate questo effetto? Ditecelo nei commenti!!

📌Per saperne di più seguiteci su👇neuroscienze

# Ebbinghaus # recency

Parliamo sempre al positivo! Ai bambini, a noi stessi, il cervello risponderà diversamente e la comunicazione sarà più diretta ed efficace 🌷

💭 Non pensare all’elefante verde!
🛋 Non saltare sul divano!
😢 Non essere triste!

Cosa accade quando ci viene chiesto di NON FARE una determinata cosa?

🧠 il cervello visualizza immediatamente l’immagine di ciò che non deve mettere in atto
🧠 il soggetto in seguito deve agire il comportamento contrario all’immagine che il suo cervello ha visualizzato.

Quindi la persona che riceve il messaggio disobbedisce involontariamente: è praticamente impossibile non raffigurarsi mentalmente un elefante verde!
La negazione iniziale è come se venisse cancellata dal nostro cervello, perché il potere evocativo delle parole va oltre alla struttura grammaticale con cui le utilizziamo.

Ora, se consideriamo che noi adulti siamo più o meno abituati a questi giochetti della mente, immaginate cosa possa significare questo per un bambino di due o tre anni.

Ecco il motivo per cui quando diamo delle regole ai bambini occorre porgerle in positivo. Ad esempio:

❌ Non si corre in casa !
✅ In casa si cammina.

❌ Non si tocca !
✅ Si guarda con gli occhi

❌ Non si urla !
✅ Si usa la voce bassa

❌Non essere triste!
✅ Mi sembri triste… hai voglia di raccontarmi cos’è successo?

Senza la negazione i bambini afferrano i concetti con maggior semplicità e immediatezza.

Per noi adulti è un enorme esercizio per limitare il numero di divieti e aprire alla possibilità, perché diciamocelo: diventiamo un po’ insopportabili anche a noi stessi con tutti quei “NO”!
La relazione coi bambini ne gioverà di certo: provate a immaginare di avere sempre intorno qualcuno che vi dice cosa non potete fare...

Laura Mazzarelli

⚜️Per approfondimento, webinar registrato: “Regole e limiti: da impedimento a sentimento” https://www.ilcamminopedagogico.it/webinar/regole-e-limiti-da-impedimento-a-sentimento/

🎨 Illustrazione: Le robe di Roberta

È importante lasciare sempre spazio al cambiamento...

Giocare con la sabbia può diventare un'attività terapeutica divertente e molto utile. Si parla di Sandtray Therapy, racchiudendo i diversi approcci che utilizzano la sabbia come attività espressiva (Sandplay Therapy compresa). Vassoio pieno di sabbia e miniature diventano il campo di gioco dove esprimere il proprio mondo interno, spostando e manipolando gli strumenti.🐚🌱

"Non studiare per capire, studia per spiegare ".

Secondo la piramide di Dale (e non solo) la capacità di apprendimento è di gran lunga superiore quando si è attivamente coinvolti.
Alcuni studi smentiscono l'uso delle percentuali da parte di Dale, ma si è concordi che l'apprendimento diventa significativo quando intervengono tutti i canali sensoriali.

Anche Benjamin Franklin anticipò il concetto:
"Dimmelo e lo dimenticherò.
Insegnamelo e lo ricorderò.
Coinvolgimi e imparerò".

Vero ❤️ ma anche di tanta preparazione...mai improvvisarsi!

❤️

Buon inizio settimana 🌞

Facciamo chiarezza🧐

"Non aspettare che qualcuno ti porti i fiori. Pianta il tuo giardino e decora la tua anima."

Il gioco è lì!