Spazio Psiche Pavia

CIAO, SONO L’ANSIA.
So che ti senti male ogni volta che mi avvicino, che ti disperi e vorresti mandarmi via subito, so che se potessi… mi uccideresti, soprattutto perché credi che sia io quella che ti vuole fare del male, ma credimi, non è così.
Non sono qui per arrecarti dolore, tanto meno per farti impazzire, penso di avertelo dimostrato ogni volta che arrivo.
È vero delle volte sono spaventosa ma è la mia natura.
Però come vedi alla fine della giornata, non ti ho ucciso e non sei impazzito.
La verità è che quando arrivo tu stai male, senti questa sensazione dolorosa nel petto.
Purtroppo non ho altro modo per farmi ascoltare.
Sei così impegnato a cercare successo, ad essere produttivo a dimostrare agli altri che sei degno di essere amato… e non ascolti i miei piccoli segnali.
Ricordi quella volta che hai sofferto di mal di testa?
O quando hai avuto l’insonnia per più di 2 ore e ti giravi nel letto?
O che ne dici di quella volta che senza un motivo apparente hai pianto?
O ancora, di quella volta che ti sei sentito oppresso dentro e ti mancava l’aria e non capivi il perché?
Beh, tutte quelle volte ero io, volevo solo che tu mi ascoltassi, ma non l’hai fatto.
Hai continuato a seguire il tuo ritmo frenetico di vita.
Allora ho provato qualcosa di più forte, ho provato a farti tremare l’occhio, fischiare l’orecchio, sudare le mani, ma anche in queste occasioni non mi hai voluto ascoltare.
Conosci bene la mia presenza, è per questo che quando sei tranquillo o sei da solo e in solitudine… o ti fermi, mi presento, semplicemente per parlarti.
Ti disperi sempre, perché con la mente non comprendi cosa ti succede, e ovviamente, con la mente razionale non mi comprenderai.
Ecco perché mi sono arresa e ho deciso di scriverti.
E mi congratulo con te se stai leggendo ciò che ho da dirti, perché significa che hai finalmente il coraggio di ascoltarmi, e credimi, nessuno meglio di me sa della tua grande capacità di evitarmi e scappare via, come scappare dal mostro nella foresta oscura.
Come quelle volte in cui mi eviti e ti distrai per ore davanti alla tv, vivendo la vita di altre persone che non conosci pur di non affrontare ciò che non ti piace.
O che ne dici di quelle volte che con un paio di pillole hai intorpidito i tuoi nervi e le tue preoccupazione; e cosa dire di quelle altre sostanze che ti inducono lo stordimento annebbiando ogni tipo di sentimento.
Spero che ora tu sia pronto.
Pronto ad affrontare la tua realtà, pronto ad affrontare la verità nella tua vita senza maschere, senza scorciatoie… senza pretese.
È così che deve essere.
L’ unica cosa che ho cercando di comunicarti per tutto questo tempo: che è ora di evolversi andare avanti.
Devi attuare cambiamenti molto profondi dentro di te, perché non ti stai godendo della vita e non ti senti appagato.
Per questo motivo che sono qui, per aiutarti a recuperare quella pienezza che vive dentro di te; per riuscirci dovrai liberarti da tutto ciò che ti ostacola.
Sono qui per aiutarti a capire cosa esattamente impedisce alla tua vita, alla tua passione di vivere la gioia.
Ogni volta che entro nella tua vita, ti ricordo che non è piena e felice, quindi se dovessi tornare, non spaventarti, ma ascoltami.
E se davvero mi ascolterai non ci metterai molto ad apportare i cambiamenti, li farai subito.
Se vuoi sentirti bene, tutto dipende solo da te.
So che lo desideri, ma allo stesso tempo so che vuoi rimanere nel tua zona comfort, nella comodità, pur di evitare ciò che ti fa male.
Preferisci continuare a cercare l’approvazione e l’accettazione degli altri, facendo l’impossibile per attirare attenzione; preferisci che gli altri siano responsabili della tua persona, meno che tu di te stesso... e naturalmente ti capisco, tutti desideriamo fuggire dalle responsabilità.
Ma ho una notizia per te!
Solo entrando nel problema potrai avvicinarti a quell'esperienza di liberazione.
Tu sia responsabile di te stesso e quando mi ascolterai, credimi, me ne andrò.
Solo tu hai il dono di mandare via queste sensazioni spiacevoli.
C’è qualcosa di molto importante che voglio dirti, in realtà me ne andrò non appena intravedrò che stai facendo cambiamenti nella tua vita, quando vedrò che stai andando verso la tua evoluzione, pronto a crescere e a riprendere in mano la tua essenza.
Finché non lo farai, io ci sarò, sempre.
In conclusione, se oggi sono qui, perché hai bisogno di me.
Hai bisogno di me, per modificare il tuo modo di interpretare la tua realtà, lascia che ti dica che è un po’ ‘distorta’.
Devi liberarti di credenze che non ti aiutano e ti limitano; perdonare tutta la rabbia e riprenderti la tua libertà interiore.
Soprattutto, hai bisogno di me per riconquistare il piacere di vivere, per essere te stesso, perdere la paura di rifiuto o di abbandono.
Hai bisogno di me per mettere dei limiti alle persone che ti fanno del male, affinché tu possa impugnare coraggio e imparare a dire “no”.
Hai bisogno di me per allontanare chi non ti merita; per smettere di dipendere dall'esistenza del tuo partner per essere felice.
Una volta per tutte, bada alle sensazioni del tuo corpo.
In che altro modo avresti fatto attenzione al tuo corpo?
Probabilmente in molti altri modi, ma questa sta funzionando.
Dai al tuo corpo il cibo di cui hai bisogno, smetti di criticare il tuo fisico e ringraziarlo, per te fa tanto.
Corri, muoverti, passeggia riprendi i tuoi ritmi.
Perché esplodere sempre?
Perché la tristezza?
Perché pretendere così tanto?
Non capisco perché lo fai, hai tutto, sei tutto, hai le capacità di cui hai bisogno per creare la tua realtà, ma ti tratti come uno schiavo, sei troppo severo con te stesso.
Sono qui per dirti di smetterla di farlo.
Chiediti come mai non hai più equilibrio interiore.
Chiediti davvero come vuoi vivere e per cosa lottare: è la tua vita!
L’ unico controllo che puoi pretendere è quello di te stesso, ma per conquistarlo, devi accettare che l’hai perso, e lasciare che finalmente mi esprima, dirti che quei sintomi così orribili che ho inventato era per sostenere tutto questo e se ancora non mi accetterai, sarò ancora più forte.
Quindi, la prossima volta che mi sentirai arrivare, chiudi gli occhi, spegni la mente razionale per un momento, lasciati andare... respira e cerca di comprendermi.
Poi inizia il cambiamento nella tua vita con azioni chiare e specifiche, vedrai che me ne andrò.
Spero di non dover entrare molte volte nella tua vita, ma se ritorno… ricordati che non voglio farti del male, voglio aiutarti a recuperare la tua strada, quella che ti renderà felice.
E per finire, spero che tu possa vedermi come sono: la tua Essenza.
Sono te stesso che urlo disperatamente e imploro di ascoltarmi, ti parlo dal profondo del tuo cuore, che scoraggiato cerca di farsi notare.
Quello che senti non è ‘tachicardia’, sono io, la tua Essenza, che vuole semplicemente venir fuori e vivere.
Con affetto,
la tua Essenza mascherata da Ansia.
Carla Babudri-----da "Le streghe vanno a letto presto"

Stai pensando di andare dallo psicologo ma non sai come funziona il primo appuntamento? Leggi sul nostro blog cosa succede in un primo colloquio!
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Il primo colloquio psicologico…cosa aspettarsi? – Spazio Psiche Pavia Come ogni volta che affrontiamo una situazione nuova o dobbiamo conoscere una persona in un contesto strutturato, andare dallo psicologo può indurre ansia, timore o preoccupazione. Nell’affrontare il primo colloquio, è normale sentire l’imbarazzo e avere dei dubbi su come si svolgerà l’inco...

Mettendosi coraggiosamente a n**o, Marsha Linhean, la psicologa di fama mondiale che ha sviluppato la Dialectical Behavior Therapy, rivela qui la sua “discesa all’inferno” con la malattia mentale e poi la straordinaria ascesa nel lavoro di ricerca e nell’accademia. Durante l’adolescenza, Marsha è entrata in una terribile spirale che l’ha portata a manifestare tendenze suicidarie ma, dopo alcuni anni bui in un istituto psichiatrico, grazie alla sua tenacia è riuscita a iscriversi all’università e a specializzarsi in terapia comportamentale. Gli anni Ottanta hanno segnato la svolta decisiva con lo sviluppo della Dialectical Behavior Therapy, un approccio terapeutico che combina l’accettazione di sé e la capacità di innescare un cambiamento, diventato il trattamento d’elezione per il disturbo borderline di personalità. Nel corso della sua brillante carriera scientifica Marsha Linehan è rimasta una donna di profonda spiritualità. La sua, potente e commovente, è una storia di fede e perseveranza. In "Una vita degna di essere vissuta", Linehan mostra come i principi della DBT funzionino davvero e come, usandone le tecniche, le persone possano costruirsi una vita degna di essere vissuta.

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Iniziare un percorso di psicoterapia non è semplice, mette in moto tante emozioni, e prima di tutto la consapevolezza di avere bisogno di aiuto.
Accettare che quello che abbiamo bisogno di un cambiamento, che vogliamo tornare a vivere in modo autentico e consapevole. Prendere il primo appuntamento è l'inizio della terapia.

Se state pensando di andare dallo psicologo, leggete il nuovo articolo del nostro blog!
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Stai pensando di iniziare un percorso di Psicoterapia? Ecco alcune considerazioni importanti da sapere!! – Spazio Psiche Pavia State per caso meditando di andare in psicoterapia? Non sapete cosa aspettarvi? Ecco alcune cose importanti da sapere sui percorsi di psicoterapia: Non sarà mai un’esperienza passiva: Un lavoro di psicoterapia richiede necessariamente la volontà di mettersi in discussione e di approfondire le pr...

Nel corso di cinque notti, un giovane uomo insoddisfatto interroga un saggio maestro circa la possibilità di essere felici. Il giovane uomo crede che la felicità sia un'illusione sfuggente, in un mondo caotico e pieno di contraddizioni, in cui tutti vogliono apparire e si sentono in perenne competizione tra loro. Il saggio invece è convinto che il mondo sia un luogo semplice, in fondo, e che la felicità sia alla portata di tutti: basta vivere nel presente lasciando andare il passato, essere se stessi senza farsi condizionare dal giudizio o dalle aspettative degli altri, non voler sembrare sempre i migliori. Che cosa serve dunque? Il coraggio. Di scegliere, di cambiare, di essere liberi. In questo dialogo lungo cinque notti, eppure senza tempo, è racchiuso un segreto. Un segreto che riguarda tutti noi, e che ci trasformerà, se saremo aperti ad accoglierlo. Un segreto che ci permetterà di guardare a fondo dentro noi stessi con sincerità assoluta, di liberare tutto il nostro potenziale e infine di ritrovarci, senza sforzarci di piacere per forza a tutti. Un segreto che ci condurrà all'essenza stessa della felicità.

Perché iniziare una psicoterapia?
Perché stare male, o non stare pienamente bene, non è un destino. Perché la consapevolezza e il cambiamento sono possibilità.
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In questo preciso istante, nel punto in cui ti trovi, c’è una casa con il tuo nome. Ne sei l’unico proprietario, ma molto tempo fa ne hai perduto le chiavi. Così rimani chiuso fuori, e ne conosci soltanto la facciata, non ci abiti. Questa casa, rifugio dei tuoi ricordi più nascosti, più lontani è il tuo CORPO.
T. Bertherat

Si conclude, in collaborazione con la Cooperativa Aldia & il Comune di Pavia, un percorso Educativo di Psicomotricita’ realizzato in questi mesi presso l’ Asilo Nido Comunale Collodi & la Scuola Materna Muzio.

Cari bambini & Care bambine
Buone vacanze 🏖

‘Ogni bambino è un essere in divenire, unico poiché ognuno tiene una storia differente, potenzialità e competenze differenti di cui noi dobbiamo tener conto e che dobbiamo rispettare’ B. Aucouturier.

Progetto di psicomotricita’ educativa al Nido e alla Scuola dell’ Infanzia in collaborazione con Coop. Aldia & Comune di Pavia.
Asilo Nido Comunale Collodi e Scuola Materna Muzio

Progetti Educativi sul territorio.
Scuola Materna Comunale Muzio.
Psicomotricita’ Educativa da tre a sei anni.

Non bisogna essere per forza degli atleti né allenarsi duramente per avere dei benefici da un po' di attività all’aria aperta. Una semplice passeggiata, un gioco nel parco, un giro in bici possono sicuramente migliorare la qualità di vita e aumentare il nostro benessere psico-fisico. Prenderlo come una coccola, come un momento per noi, in compagnia di amici o da soli, un po' di movimento all’aria aperta ci aiuterà senz’altro a mantenere l’equilibrio nella frenetica vita di tutti i giorni, senza molte pretese. Approfittiamo di questa occasione per trovare un po' di pace, per elaborare pensieri ed emozioni o per confrontarci con qualche amico e facciamo del bene alla nostra mente e al nostro corpo (ce lo meritiamo) …Buona Primavera!

Questo libro me l'ha consigliato una paziente, B., durante il suo ultimo di colloquio dopo un percorso lungo, faticoso, fatto di alti e bassi. B. aveva raggiunto i suoi obiettivi, stava finalmente bene e quindi avevamo concordato la fine della sua psicoterapia.

Durante questo percorso B. aveva ripreso a camminare all'aria aperta, a muoversi nel mondo in mezzo alle persone. La sua fantasia è quindi arrivata a Santiago e l'ha fatto attraverso questo libro.

Daniela Collu racconta il suo cammino di Santiago e ci invita tutti a metterci in moto: "non perdete altro tempo, uscite e mettete un piede davanti all'altro".

"Questa è la storia di come è andata, di cosa ho provato mentre camminavo, di come all'improvviso mi è sembrato tutto chiaro, e di quello che, ascoltando la vostra Jill Cooper
interiore, potrebbe accadere anche a voi. Mi sentivo le mani più grandi, le spalle più larghe, le gambe più solide, ero pronta per tornare al lavoro e per prendermi degli spazi di scoperta che fossero il più possibile simili a quello che avevo vissuto."

"La mia psicologa mi ha detto, nella prima seduta dopo il cammino, di continuare a camminare, di portare il cammino nella vita di tutti i giorni, ed era la scelta giusta, lo sentivo. Dovevo affacciarmi alle cose sconosciute con lo stesso spirito con cui avevo camminato: tappe nuove, strade incerte, ma zaino in spalla e nessuna paura di vedere cosa ci riserva il futuro."

"E intanto, davvero, con tutto il mio cuore, Buen camino a tutti."

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La primavera ci porta fuori, ci spinge al movimento.
Quanto è importante muoversi per i bambini, ma anche per noi adulti?
La psicomotricità, l'attività motoria e sportiva sono elementi fondamentali per un sereno e completo sviluppo dei bambini.
Divertimento, lealtà e rispetto delle regole, sfida e capacità di problem solving sono aspetti molto importanti nella crescita dei bambini, che vengono stimolati nell'attività sportiva.

«Il movimento non è soltanto espressione dell’io, ma fattore indispensabile per la costruzione della coscienza, essendo l’unico mezzo tangibile che pone l’io in relazioni ben determinate con la realtà esterna. Perciò il movimento è un fattore essenziale per la costruzione della intelligenza, che si alimenta e vive di acquisizioni ottenute dall’ambiente esteriore»
Maria Montessori

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Quando Einstein, alla domanda del passaporto, risponde ‘razza umana’, non ignora le differenze, le omette in un orizzonte più ampio, che le include e le supera. È questo il paesaggio che si deve aprire: sia a chi fa della differenza una discriminazione, sia a chi, per evitare una discriminazione, nega la differenza.
(Giuseppe Pontiggia)

In questo saggio molto personale, scritto con grande eloquenza - frutto dell'adattamento di una conferenza TEDx dal medesimo titolo di straordinario successo - Chimamanda Ngozi Adichie offre ai lettori una definizione originale del femminismo per il XXI secolo. Attingendo in grande misura dalle proprie esperienze e riflessioni sull'attualità, Adichie presenta qui un'eccezionale indagine d'autore su ciò che significa essere una donna oggi, un appello di grande attualità sulle ragioni per cui dovremmo essere tutti femministi. In un contesto in cui il femminismo era considerato un ingombrante retaggio del secolo scorso, la posizione di Adichie ha cambiato i termini della questione.

“Ad un certo punto ero una felice femminista africana che non odiava gli uomini, che amava i lucidalabbra e che indossava i tacchi alti per se stessa, ma non per gli uomini.”

Buon 8 marzo 🌾💐🌷🌺🌸🌼

Oggi parliamo di una cosa seria: Il gioco simbolico!
Il carnevale è appena finito. Molti bambini si sono travestiti e hanno fatto finta di essere uno dei loro personaggi preferiti. C’è chi ha immaginato di diventare un super-eroe, un animale della giungla e chi si è vestito come qualche personaggio della tv o del cinema.
Ma il gioco di fare finta (o gioco simbolico) è comunque sempre presente nel quotidiano dei bambini…scopriamo insieme perché è così importante e quali sono alcune delle sue principali funzioni:
• Nel gioco simbolico si esprimono le capacità rappresentative del bambino che sono le stesse alla base dello sviluppo del linguaggio. Il bambino usa oggetti come simboli che rappresentano altri oggetti (es. cavalcare una scopa come se fosse un cavallo) e inventa scene (es. giocare a fare i genitori, alla scuola) per rappresentare situazioni e cose non presenti nella sua realtà concreta. Attraverso la rappresentazione della realtà nel gioco, il bambino impara a comprenderla meglio e a organizzare il proprio pensiero.
• Attraverso il gioco, il bambino sviluppa la sua immaginazione e la sua creatività.
• Il gioco di “fare finta” permette anche di esplorare limiti, individuare soluzioni alternative a un problema ed elaborare le emozioni provate in una determinata situazione.
• Inoltre, attraverso il gioco simbolico, i bambini provano a “mettersi nei panni” delle altre persone sviluppando così importanti abilità come l’empatia e la comprensione del punto di vista altrui.
• Infine, il gioco simbolico favorisce lo sviluppo di importanti abilità sociali e relazionali. Nel giocare insieme a “fare finta”, i bambini imparano a collaborare, negoziare e a trovare accordi sull’organizzazione e lo svolgimento del gioco e della sua trama.
In sintesi, possiamo riassumere l’importanza del gioco per i bambini con una famosa frase del pediatra e psicoanalista Donald Woods Winnicott:
“È nel giocare soltanto mentre gioca che l’individuo, bambino o adulto, è in grado di essere creativo e di fare uso dell’intera personalità, ed è solo nell'essere creativo che l’individuo scopre il sé.”

Oggi avremmo avuto in programma un post sul carnevale, ma ci è sembrato davvero fuori luogo… allora abbiamo pensato alle famiglie, quale aiuto possiamo dare ai genitori? Come possiamo spiegare ai nostri piccoli bimbi quelli che sta succedendo?

“Gli adulti, in genere, cercano di dominare le loro angosce attraverso la conoscenza e l'informazione: leggono giornali e libri, seguono i dibattiti in tv ed esprimono i loro pareri in vari modi. Purtroppo i mass media non hanno riservato altrettanto spazio ai bambini in modo di aiutarli a impadronirsi della drammaticità del momento. Il libro propone una serie di dialoghi che insegnano cosa dire ai bambini e come dirglielo, cosa fargli sapere e cosa non fargli vedere. I bambini hanno bisogno di adulti in grado di contenere affettivamente il loro smarrimento e rispondere adeguatamente alle loro domande con semplicità, tenendo conto delle loro capacità di assorbire le tensioni.”

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Le riunioni di equipe belle ❤️🥂
Samanta Ferrari Sara Moruzzi perez

Spazio Psiche augura un 2022 ricco di serenità, unione e speranza.
Auguriamo a tutti che le difficoltà del 2021 servano a crescere nel rispetto, nell'accoglienza e nell'attenzione a chi è maggiormente in difficoltà.

Buon 2022!!!
🥳🌟💫

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Buon Natale
E se invece venisse per davvero?
Se la preghiera, la letterina, il desiderio
espresso così, più che altro per gioco
venisse preso sul serio?
Se il regno della fiaba e del mistero
si avverasse? Se accanto al fuoco
al mattino si trovassero i doni
la bambola il revolver il treno
il micio l’orsacchiotto il leone
che nessuno di voi ha comperati?
Se la vostra bella sicurezza
nella scienza e nella dea ragione
andasse a carte quarantotto?
Con imperdonabile leggerezza
forse troppo ci siamo fidati.
E se sul serio venisse?
Silenzio! O Gesù Bambino
per favore cammina piano
nell’attraversare il salotto.
Guai se tu svegli i ragazzi
che disastro sarebbe per noi
così colti così intelligenti
brevettati miscredenti
noi che ci crediamo chissà cosa
coi nostri atomi coi nostri razzi.
Fa’ piano, Bambino, se puoi.

(Dino Buzzati)

Ogni dicembre ai figli di J.R.R. Tolkien arrivava una busta affrancata dal Polo Nord. All'interno, una lettera dalla calligrafia filiforme e uno splendido disegno colorato. Erano le lettere scritte da Babbo Natale, che narravano straordinari racconti della vita al Polo Nord: le renne che si sono liberate sparpagliando i regali dappertutto; l'Orso Bianco combinaguai che si è arrampicato sul palo del Polo Nord ed è caduto dal tetto direttamente nella sala da pranzo di Babbo Natale; la Luna rottasi in quattro pezzi e l'Uomo che ci abitava caduto nel retro del giardino; le guerre con le moleste orde di goblin che vivono nei sotterranei della casa! Dalla prima lettera scritta al figlio maggiore di Tolkien nel 1920 all'ultima, toccante, del 1943, per la figlia, questo libro raccoglie tutte quelle lettere e tutti quei disegni bellissimi in una unica edizione.

Buona lettura e Buon Natale da Spazio Psiche
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Siamo un centro costituito da donne, questa festa la dedichiamo a noi e a tutte le donne con ogni giorno incontriamo...


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Oggi si celebra la giornata dedicata ai Diritti dell’Infanzia e dell’Adolescenza, approvati il 20 novembre del 1982 dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite. La convenzione è composta da 54 articoli tra cui alcuni di loro sono: il diritto alla famiglia, ad essere protetti contro ogni forma di abuso e maltrattamento, il diritto alla salute e all’istruzione, il diritto a mantenere la propria identità, a essere ascoltato, a essere protetto in situazioni di guerra o discriminazione, ecc.
Purtroppo, come ben sappiamo la strada è ancora lunga e ogni giorno i diritti dei più piccoli vengono calpestati in tutto il mondo. Augurandoci che ognuno di noi trovi, nel suo piccolo, il modo per dare il proprio contributo affinché tutti i minori possano avere garantiti i minimi diritti fondamentali per la loro crescita, vogliamo dedicare a tutti i bambini e ragazzi questa poesia di Giuseppe Bordi:
Sono un bambino, tutti zitti
ora vi elenco i miei diritti
ho diritto a un nome mio
perché sono unico, son io
ho diritto a una famiglia
all’amore, alla meraviglia
ho diritto a un’istruzione
al piacere di una canzone
ho diritto a giorni felici
a una vita senza nemici
ho diritto a crescere sano
forza, tendimi la mano!

oggi la rubrica libri si occupa di rabbia...
"Anche senza guardare troppo lontano, l'impatto distruttivo che la rabbia può avere sulle vite umane è sotto gli occhi di tutti. Basta accendere la televisione o sfogliare un giornale per notare che la rabbia riveste un ruolo importante in ogni sorta di atrocità, grande o piccola che sia. Anche nella tua vita, la rabbia può avere un effetto altrettanto disastroso. Se non la gestisci, rischi che distrugga alcune delle tue relazioni più importanti e che metta a repentaglio la tua salute fisica e mentale."
Con parole semplici e molti esempi pratici, gli autori presentano qui il loro metodo di provata efficacia per aiutarci ad affrontare in maniera positiva i nostri problemi emotivi e ci insegnano le tecniche giuste per comprendere da cosa dipendono le nostre reazioni aggressive, permettendoci di tenerle sotto controllo. Seguendo facili istruzioni impareremo a non perdere la calma e a far fronte alle difficoltà e alle ingiustizie del quotidiano in maniera più serena e proficua, riuscendo a costruire delle relazioni più appaganti in famiglia, al lavoro, in ogni situazione.

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"La prima regola per gestire il conflitto con un figlio “nell’età dello tsunami” è regolare il tono di voce. Urlare serve a spaventare. Ma non crea alcuna connessione. E spesso umilia. Parlare con fermezza e molta calma, guardandosi negli occhi, è il miglior modo per affrontare uno sbaglio. E’ così che uno scontro può trasformarsi in incontro."
Parole importantissime quelle di Alberto Pellai che con la sua lucidità ci parla della rabbia che puà manifestarsi in adolescenza.