Dott.ssa Sara Santini, Studio di Psicologia - Grafologia - Psicoterapia

Grazieeeee a tutti per tante domande e per essere venuti, bel seminario💙💙💙

https://www.salute.gov.it/portale/saluteMentale/dettaglioNotizieSaluteMentale.jsp?lingua=italiano&menu=notizie&p=dalministero&id=6483
👉Per ricordarvi👈
Salve a tutti
Da oggi e' possibile fare domanda SUBITO al sito INPS per aver bonus psicologico
Puo' vincere non solo in base all'ISEE ma anche al giorno in cui si fa domanda, i bonus sono destinati a una graduatoria limitata
Leggete bene il link
Se avete dubbi scrivetemi
Buona giornata a
😊💙🤗

“Bonus psicologo 2023”: dal 18 marzo online la piattaforma INPS per richiedere la nuova misura di sostegno Si può presentare richiesta dal 18 marzo. Il beneficio è destinato ai cittadini richiedenti con Isee non superiore ai 50mila euro

💙Sportello Psicologico presso il mio NUOVO STUDIO privato in zona Montesacro/ Città Giardino in VIA VAL D'OSSOLA 25 che vi mostro la foto della mia stanza.
La dottoressa Sara Santini mette ancora a disposizione uno di per e . E’ possibile per ogni fissare un primo gratuito di un’ora.
Valido ANCHE per i NON soci per mia scelta.
Per prendere contattare alla seguente mail:
[email protected] oppure
Whatsapp 3487495000
L’appuntamento è il giorno: 12 marzo 2024.

👉Come raggiungere lo studio
✅Dallo studio, 8 minuti a piedi c'è Stazione Nomentana con treno regionale FL1 ( Fermate Orte - Fara Sabina - Piana Bella di Montelibretti - Monterotondo-Mentana - Settebagni - Fidene - Nuovo Salario - Roma Nomentana - Roma Tiburtina - Roma Tuscolana - Roma Ostiense - Roma Trastevere - Villa Bonelli - Magliana - Muratella - Ponte Galeria - Fiera di Roma - Parco Leonardo - Fiumicino Aeroporto)
✅ ad alcune fermate del treno FL1 sono collegate diverse fermate metro come per esempio a Tiburtina oppure Ponte Lungo (Tuscolana)
✅ vicino c'è metro Conca D'oro a piedi 12 minuti o metro Libia a piedi 14 minuti
✅ passano su via Nomentana che è la traversa di Via Val D'Ossola o nei dintorni diversi autobus 60 - 66 - 82 - 90 - 211 - 86 - 336 - 337 - 338 - Cotral Roma-Monterotondo o Palombara ( percorso Nomentana o Palombarese)
✅ E' possibile parcheggiare in via Nomentana che porta al famoso ponte Nomentano pedonale ( parallela a via Nomentana Nuova, traversa di via Val d'Ossola)
💙 In quel giardino io ero nella Psiche, mi accorgevo che tutto era psicologia intorno a me, tutto parlava psicologicamente. Il mondo è come un giardino in quanto si manifesta; è un mondo di cose come alberi, sentieri, ponti; è anche un mondo di intuizioni, di metafore, di insegnamenti – a disposizione di ogni anima che passa – dati con la facilità dei riflessi sul lago. (James Hillman)💙

- Sei un genitore preoccupato perché tuo figlio intelligente e volenteroso non riesce a scrivere in modo chiaro e leggibile?
- Sei un genitore preoccupato perché ti accorgi che tuo figlio non riesce a stare al passo degli altri dal punto di vista grafico pur essendo normodotato?
Può essere disgrafia!
- Vuoi capire come puoi aiutarlo a prevenire la possibile disgrafia?
E' possibile parlarne con la Dott.ssa Sara Santini, RIEDUCATRICE DELLA SCRITTURA, psicologa, psicoterapeuta, grafologa che segue i bambini e ragazzi che presentano difficoltà legate al gesto grafico, disegno e scrittura.
DOVE LAVORA? IN VARI STUDI ANCHE A DOMICILIO
- ROMA VIA ANTONIO SALANDRA 6
- ROMA ZONA TALENTI
- ROMA VIA NOMENTANA
PER INFO, cellulare whatsapp: 3487495000

👉Sportello Psicologico👈
La dottoressa Sara Santini mette ancora a disposizione uno sportello psicologico di ascolto per giovani e adulti sordi. E’ possibile per ogni socio fissare un primo incontro gratuito di un’ora. Per prendere appuntamento contattare alla seguente mail:
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L’appuntamento è il giorno:
🔴13 febbraio 2024🔴
💙“Quando devo descrivere un buon matrimonio ai miei pazienti, faccio notare loro che ci sono essenzialmente quattro tipi di amore.
Il tipo infantile: “Io mi amo, amo quello che faccio e come sono”.
La fase successiva, “Amo il me in te. Ti amo perché sei mio fratello, mia madre, mio padre, mia sorella, il mio cane. Io amo quello che c’è di me in te.
Poi il tipo di amore adolescenziale “Ti amo perché mi piace come balli, perché la tua bellezza mi piace, o perché il tuo cervello mi piace”.
E poi lo stadio adulto dell’amore, “Voglio amarti e amare te, perché voglio vederti felice. So di trovare la mia felicità nella tua felicità: più sarai felice tu e più felice sarò io. Sarò felice nel ballare se ballare ti rende felice o nel fare le cose che ti rendono felice.
Quindi l’amore maturo è la capacità di trovare piacere nel godimento dell’altra persona. Funziona in entrambi i sensi.”
“In una buona relazione ci si aspetta di vedere sia l’amore infantile che quello adolescenziale. Ma buona parte deve essere di amore adulto: anche se non capisco perché ti appassioni tanto lo sport (o lo shopping) sono felice che questo ti dia felicità, anche se per me è inspiegabile!” (M. Erickson) 💙🌻🌷🌹

Sportello Psicologico
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🔴12 dicembre 2023🔴
“…Non possiamo cambiare neppure una virgola del nostro passato, né cancellare i danni che ci furono inflitti nell’infanzia. Possiamo però cambiare noi stessi,”riparare i guasti”, riacquisire la nostra integrità perduta. Possiamo far questo nel momento in cui decidiamo di osservare più da vicino le conoscenze che riguardano gli eventi passati e che sono memorizzate nel nostro corpo, per accostarle alla nostra coscienza. Si tratta indubbiamente di una strada impervia, ma è l’unica che ci dia la possibilità di abbandonare infine la prigione invisibile – e tuttavia così crudele – dell’infanzia e di trasformarci, da vittime inconsapevoli del passato, in individui responsabili che conoscono la propria storia e hanno imparato a convivere con essa….”.
(Alice Miller)🌲🌹🌻🌷☃️🎅

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🔴16 gennaio 2024🔴
“Occorre chiarire che per sua stessa natura, il processo psicoterapeutico non è il trattamento di una malattia, ma un’avventura di autoesplorazione e di autoscoperta; in tal modo dall’inizio alla fine il paziente sarà il protagonista principale. Il terapeuta funziona come colui che guida, che crea un contesto, che aiuta l’auto esplorazione, e occasionalmente da’ un’indicazione, introducendo ad una prospettiva rielaborativa. La qualità essenziale del terapeuta non è solo la conoscenza di tecniche specifiche, anche se queste sono una competenza necessaria, e sono piuttosto semplici e possono essere apprese in tempi relativamente brevi. I fattori importanti sono il suo grado di consapevolezza e la sua capacità di partecipare senza paura e pregiudizi ad esperienze intense e singolari, insieme alla capacità di saper affrontare situazioni nuove che non rientrano in una struttura teorica convenzionale”.
(Stanislav Grof)

👠25.11.23👠Ho aspettato questo particolare per scrivere tutta la mia riflessione realistica. Si, è sempre stato così. Da sempre. Solite dinamiche. Quando avevo saputo della scomparsa di Giulia, purtroppo ho intuito subito quale sarebbe stata la tragica fine. Purtroppo. Molti, moltissimi hanno speso tante parole, tante attenzioni, tanti segnali, tanti aiuti, tante riflessioni per capire cosa possiamo fare per evitare altre tragedie rivoluzionando la società di oggi.. Grazie al mio lavoro so benissimo quali emozioni si provano in certe situazioni.. Emozioni non solo delle Donne ma anche degli Uomini in parità, entrambi possono essere colpiti da certe situazioni... Voglio essere realistica nel rilasciare la mia opinione magari un pò insolita dalle altre... Inutile cercare meticolosamente il perchè in ogni storia sempre particolare con delle variabili magari a volte differenti.. Ogni volta che si assiste a un episodio simile, mi passa sempre questa idea o meglio un sogno.. Si può cambiare partendo dai piccoli passi dal basso e non dall'alto, cioè? Il governo, le politiche sociali, le istituzioni, i centri antiviolenza, i fondi, le assistenze di vario tipo hanno sempre dimostrato finora di offrire un aiuto molto debole e a volte bisogna creare una catena di solidarietà tra cittadini.. Tutto ciò che è consumistico è molto difficile fermarlo, cancellarlo, modificarlo perchè tutto gira sempre da sempre nel nome del dio denaro, si sa.. a cosa mi riferisco? Siamo, passivamente, bombardati, influenzati, esposti, iperconnessi ai tantissimi mezzi di comunicazione che possono influenzare la nostra percezione della realtà circostante... Musica, TV, Radio, Netsocial.. Ormai siamo entrati in una nuova era tecnodigitale, qualcosa di ben più grande che non possiamo fermare dove poniamo molta attenzione a tutto ciò che succede intorno, anche troppa... la cosiddetta Generazione Z.. Siccome negli ultimi anni non ci sono più né l’educazione civica né il servizio militare né i centri di aggregazione sociale né le parrocchie di una volta né la semplice voglia di vedersi spesso a quattr’occhi sul solito muretto della comitiva di strada e stiamo diventando tutti molto individualisti e connessi con il mondo solo tramite un mezzo di comunicazione, qualunque sia. Da lì nasce l’incapacità di esprimere, capire, percepire le proprie emozioni…E’ possibile fare un cambiamento partendo dal basso e la immagino come una piccola legge, difficile da attuare perchè ci sono troppi interessi in mezzo.. Il mio aiuto che mi piacerebbe vedere realizzato è quello di fornire, subito, una protezione a chi ne ha bisogno, qualora si sentisse in difficoltà lieve o grave e la vicenda di Giulia, in particolare nei messaggi vocali in cui esprimeva le sue paure ho percepito una grande solitudine….possibile che doveva sempre affrontare tutto da sola? I piccoli gesti degli amici e dei familiari fanno molta differenza e dall’altra parte i segnali di forte malessere e di tanta rabbia da parte del ragazzo Filippo erano abbastanza palesi, anche in questo caso tutti sapevano ma lui stava sempre solo... Quando arriva il periodo post-separazione di una coppia, ognuno reagisce in modo soggettivo ed è sempre una fase molto 'calda' in cui certe emozioni a volte sono difficili da gestire. Chi non riesce a chiudere tranquillamente un rapporto, vuoi per vergogna, vuoi per sensi di colpa, vuoi per inesperienza, vuoi per paura della solitudine, vuoi per preoccupazione del giudizio degli altri, è molto importante chiedere aiuto agli amici o parenti per stare vicini alla coppia in crisi. Un amore può nascere e può finire e in questo momento non bisogna mai sentirsi in colpa per chi viene lasciato o per chi lascia. Un amore finito non intacca mai il valore di una persona che lascia o lasciata ma sono esperienze di vita che toccano sempre a tutti. Ci sarà sempre un altro nuovo amore ma per accoglierlo, bisogna essere pronti in pace con il passato. Conta tantissimo la solidarietà tra Donne o Uomini e questa fase transitoria serve ad entrambi, coinvolti in un rapporto probabilmente sbagliato o tossico e violento, ad elaborare in maniera dolorosa il distacco, l'accettazione della fine, le emozioni, i sentimenti. Dopodichè può essere facile ritornare alla vita di prima con più freddezza e distacco dopo la fine di un rapporto. Non credo sia sufficiente l’educazione scolastica e familiare perchè i giovani di oggi sono informatissimi ma subentrano, nel loro corso della Vita, le numerose esperienze educative o diseducative con i coetanei che influenzano profondamente i loro atteggiamenti. Bisogna lavorare TANTO sull’intelligenza emotiva perché nessuno può dire di conoscere bene l'altro, nè cosa prova l'altro e noi, spesso, nascondiamo quello che sentiamo o proviamo davvero. Tutti indossiamo delle maschere e per evitare conseguenze pesanti di ogni sofferenza serve piuttosto un intervento diretto, deciso, preciso e circostanziato tra poche persone che possono collaborare aiutando una coppia in crisi, magari coinvolgendo, se necessario, figure professioniste per riordinare il caos emotivo. So quanto sia impegnativo essere amico che tutti abbiamo delle preoccupazioni personali nella vita di tutti i giorni ma basta dare una mano amica per alleggerire tutta la situazione cambiando il risultato. Questo si chiama prevenzione e forse, dico forse le conseguenze sarebbero state molto diverse se le persone avessero prestato molta più attenzione in presenza di tanti, troppi segnali come è successo nell’ultima vicenda che ha colpito tutta l’Italia. Voi Donne e Uomini non dovete vergognarvi a chiedere, semplicemente, Aiuto. Per paura dei giudizi della gente. Voi, amici e parenti, se venite a sapere delle situazioni molto critiche delle coppie, non giudicatele. Ripeto, non giudicatele perché nei loro momenti di difficoltà si sentono molto soli con la continua paura di essere giudicati. E’ sempre un dispiacere ogni volta che sento certe cronache e nella vita, se lo Stato non ci aiuta, tra cittadini comuni, è possibile fare due cose: Aiutare e Non Giudicare. Questa mi sembra la soluzione migliore per uscire da tutte queste situazioni delicatissime.

👉Sportello Psicologico - Dottoressa Sara Santini - SP ENS di Roma.
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L’appuntamento è il giorno:
🔴14 novembre 2023🔴
✅L’Intuizione, la dote dimenticata: Perché è importante e come svilupparla? Quando qualcuno ci chiede di elencare le nostre doti e i nostri pregi, sono davvero poche le persone che includono l’intuizione nella lista. “Ma io non sono per niente intuitivo/a!” “Il mio intuito si sbaglia sempre”. “Non ho idea di come funzioni l’intuito”.
✅Se ti riconosci in una di queste affermazioni, ti tranquillizzo subito: tutti noi siamo intuitivi. L’intuito non è una competenza che si apprende con la pratica e l’esperienza, bensì una dote innata che accomuna tutti gli esseri umani. Se sei vivo, se sei umano, sei per natura intuitivo. Allora perché molti di noi non usano l’intuizione o non fanno affidamento su di essa nella vita i tutti i giorni? Perché alcuni credono che il loro intuito li tradisca o non funzioni? Ne parliamo in questo articolo, scoprendo cos’è davvero l’intuizione, come funziona e come svilupparla – o meglio, come tornare a conoscerla.
✅Cos’è l’intuizione? Hai mai avuto un momento in cui ti sei sentito irrequieto senza motivo, come se qualcosa non andasse?
Forse hai sperimentato quest’impressione entrando in un parcheggio a tarda notte o semplicemente parlando con una persona nuova. E magari ti sei semplicemente scrollato di dosso quella sensazione scomoda, liquidandola come un’assurdità illogica?
Come cultura e società, abbiamo imparato a credere che la razionalità dovrebbe sempre prevalere quando si prendono decisioni di qualsiasi natura. Ma che dire di quella “voce interiore”, quella sensazione viscerale, quel “qualcosa” dall’interno che ci dice come ci sentiamo sotto i molteplici strati di logica?
✅Ecco come definisco la differenza tra istinto e intuizione. L’istinto è la nostra inclinazione innata verso un comportamento particolare, che prescinde da come siamo stati cresciuti o educati. Ad esempio, il nostro istinto ci dice di scappare davanti a un pericolo, stare a contatto con la natura anziché chiusi in un ufficio, riprodurci, mangiare o evitare un cibo in particolare, eccetera. Una sensazione viscerale, o un’intuizione, è invece una sensazione che appare rapidamente nella coscienza (e in modo abbastanza evidente) senza che siamo pienamente consapevoli delle ragioni alla base del suo verificarsi. L’intuizione è un processo che ci dona la capacità di conoscere qualcosa direttamente senza un ragionamento analitico, colmando il divario tra le parti consce e inconsce della nostra mente, e anche tra istinto e ragione.
✅In sostanza, abbiamo bisogno sia dell’istinto che della ragione per prendere le migliori decisioni possibili per noi stessi e per chi ci sta intorno. L’intuizione è il ponte che collega tra loro questi due reami. Sfortunatamente, molti di noi si sentono quasi a disagio all’idea di usare il nostro istinto come strumento di guida.
Siamo imbarazzati nel dire che seguiamo le intuizioni, diffidiamo dei messaggi che ci vengono trasmessi e di conseguenza diminuiamo la nostra capacità di sfruttare il potere dell’intuizione quando ne abbiamo più bisogno. Il nostro disagio all’idea di fare affidamento sui nostri istinti si basa su millenni di pregiudizi culturali.
✅L’intuito può essere allenato e quindi sviluppato. Attenzione però, per rendere l’allenamento funzionale bisogna avere il coraggio di affidarsi ai presentimenti, al sesto senso, alle sensazioni che arrivano all’improvviso, escludendo il coinvolgimento della parte razionale e logica. La maggior parte degli esseri umani tende a razionalizzare ogni cosa per cui è portata a non fidarsi di tutto ciò che non proviene dal ragionamento logico. Fidarsi dell’intuito non è sempre facile; la paura e i dubbi prendono il sopravvento facendo propendere la decisione o la scelta verso ciò che ha elaborato la razionalità. La fiducia diventa quindi un requisito essenziale per far sì che l’intuito diventi un alleato utile in alcune situazioni.
✅Come funziona l’intuizione? La mente umana è predisposta a riconoscere i modelli. Non solo il cervello elabora le informazioni man mano che arrivano, ma memorizza anche tutte le tue esperienze passate. Il tuo intuito si è così sviluppato ed espanso nel corso di tutta la tua vita. Ogni interazione, felice o triste che sia, è catalogata nella tua memoria. L’intuizione attinge da quella memoria profonda (e spesso inconscia) per prendere decisioni future.
In altre parole, le decisioni intuitive si basano sui dati, in un certo senso. Quando individuiamo inconsciamente schemi e modelli, il corpo inizia a rilasciare sostanze neurochimiche sia nel cervello che nell’intestino (anche per questo spesso sentiamo “di pancia” che qualcosa non va). Questi “marcatori somatici” sono responsabili della particolare sensazione istantanea che qualcosa è giusto… o sbagliato. Non solo questi processi automatici sono più veloci del pensiero razionale, ma la tua intuizione attinge da decenni di diverse esperienze qualitative (vista, suoni, interazioni, ecc.), una caratteristica del tutto umana a cui la logica da sola non potrebbe mai arrivare. Prova a chiedere a un computer di prendere una decisione intuitiva: sarebbe impossibile! Molti ricercatori stanno analizzando il ruolo che le intuizioni giocano nel pensiero rivoluzionario. L’intuizione è ora considerata semplicemente un altro tipo di dato, non meno prezioso dell’analisi tradizionale. Dopotutto, gli algoritmi sono creati dalle persone e quindi soggetti a errori umani. E, in quanto umani, non possiamo prendere una decisione senza emozioni. I dati puramente quantitativi non sono sempre un indicatore accurato del comportamento delle persone, come ci dimostra la cronaca di tutti i giorni.
✅Ci sono pregiudizi che “uccidono” l’intuizione. Pensa alla frase “non siamo come gli animali”. Sicuramente l’avrai sentita pronunciare almeno una volta nella vita. Questo semplice assunto ci informa che la presunta differenza tra esseri umani e animali è la capacità umana di ragionare reprimendo i nostri impulsi istintivi, e il messaggio sottinteso è che la ragione è la migliore e più nobile qualità da possedere. Il fatto è che non solo ci piacciono gli animali (quindi perché usarli in una comparazione negativa?), ma noi stessi siamo animali. Tuttavia, siamo animali con il netto vantaggio di avere sia l’istinto che la ragione a nostra disposizione – e non siamo tenuti a rifiutare nessuno dei due. Piuttosto, abbiamo la capacità di onorare e utilizzare entrambi. Non dobbiamo rifiutare la logica scientifica per beneficiare dell’istinto. Come in molti aspetti della vita, il segreto sta nell’equilibrio. Quindi, come possiamo coltivare meglio l’intuizione nella nostra vita quotidiana? Dato che abbiamo passato così tanto tempo a ignorare o respingere questo aspetto del sé, come possiamo ora reintegrarlo con successo nelle nostre decisioni pratiche? Ecco alcuni metodi che io stessa utilizzo da anni per affinare la mia intuizione e ricordarmi di tenerla sempre in considerazione quando prendo decisioni importanti.
✅Come sviluppare l’intuizione?
🔶️️Parla con lei
Il cervello conscio è un esperto di logica e la userà senza sosta. Al contrario, la mente inconscia cerca nel passato, nel presente e nel futuro e si connette con intuizioni e sentimenti in modo non lineare. Il suo processo è criptico per la mente logica, poiché sfida le leggi convenzionali del tempo e dello spazio. Il modo migliore per scoprire i meccanismi di questo processo è parlare con la tua intuizione. Può sembrarti un’idea ridicola, ma ti assicuro che è un portentoso esercizio di auto consapevolezza. Ti faccio l’esempio di una conversazione che ho avuto spesso con la mia intuizione:
Io: cosa devo indossare oggi?
Intuizione: rosso.
Io: rosso cosa?
Intuizione: non lo so, solo qualcosa di rosso.
Io: perché?
Intuizione: perché oggi è una giornata da rosso.
Io: ma oggi ho un colloquio; il rosso non è troppo aggressivo?
Intuizione: stai perdendo di vista il punto.
Io: qual è il punto?
Intuizione: ti piace il rosso. Ti fa sentire felice.
Io: cosa c’entra la felicità con questo?
Intuizione: c’entra sempre.
Io: come?
Intuizione: vedrai. Fidati di me.
E forse così facendo, semplicemente perché mi sento bene vestita di rosso, trasudo più fiducia al mio colloquio e faccio una buona impressione sulle persone che incontro. Forse il responsabile delle risorse umane ama il rosso e apprezza il fatto che io sia stata abbastanza audace da non vestirmi di nero. Forse il colore è ciò che mi distingue da tanti altri. Chissà? Il punto è che ho ascoltato il mio intuito e ho preso la mia decisione traendone vantaggio, senza preoccuparmi delle ragioni logiche del perché.
🔶️Tieni un diario
Scrivere i tuoi pensieri e sentimenti nero su bianco, anche se pensi di avere poco da dire, aiuta pian piano la mente inconscia ad aprirsi. Ti consiglio di cominciare una sorta di diario dell’intuizione, cartaceo (perché l’atto di scrivere a mano è incredibilmente più intuitivo e potente dello scrivere su una tastiera) e appuntare ogni giorno liberamente tutto ciò che ti viene in mente. Non devi dargli una struttura precisa, proprio perché l’intuito non segue gli schemi della logica: scrivi di getto, senza pensare, e fallo soltanto per te. Potresti scoprire che stai scrivendo parole e frasi che non hanno un senso apparente, o suscitare risposte emotive piuttosto che risposte intellettuali.
🔶️Metti a tacere il tuo critico interiore
Dico spesso che siamo i peggiori critici di noi stessi. Ci trattiamo con una mancanza di empatia, di compassione e di gentilezza che non riserveremmo neanche al nostro peggior nemico. Quest’atteggiamento è un’esacerbazione della nostra tendenza a usare la logica in ogni campo della nostra vita, anche in quello relativo alle emozioni e all’umanità. Spegni il tuo critico interiore e smetti di razionalizzare i tuoi errori e difetti. Questa volta, ascoltati senza giudizio. Lascia che i dialoghi interiori avvengano senza paura o vergogna. Sii sempre gentile con te stesso e la tua intuizione emergerà molto più facilmente.
🔶️Passa più tempo da solo
Per imparare ad ascoltarci nel profondo, dobbiamo passare più tempo soli con noi stessi. La solitudine è spesso vista con una connotazione negativa, ma io la trovo incredibilmente rigenerante se usata per conoscerci meglio e prenderci cura di noi. Trova il “tuo” luogo speciale in cui puoi permettere alle emozioni di fluire liberamente: può essere semplicemente la tua camera da letto, oppure un parco, un giardino, una spiaggia. Qui potresti anche voler creare una connessione emotiva con un oggetto, un colore, un brano musicale o letterario, qualsiasi cosa che permetta di suscitare sentimenti che provengono esclusivamente dall’interno.
🔶️Medita sul tuo sesto chakra
Il sesto chakra è chiamato anche terzo occhio proprio perché è il chakra dell’intuizione. Quando il terzo occhio è bloccato da un utilizzo eccessivo della logica, ci allontaniamo dalla nostra parte più intuitiva e spirituale e viviamo in un costante stato di insoddisfazione e frustrazione. Meditare concentrandoti sul sesto chakra e coltivando la sua energia è uno dei metodi più efficaci per rinvigorire il tuo “muscolo” dell’intuizione.
🔶️Torna al tuo corpo
Un sintomo classico di un’intuizione poco sfruttata è il fatto che viviamo perennemente nella nostra testa. Ci identifichiamo con i nostri pensieri e di conseguenza non ascoltiamo mai il corpo, che è la parte più legata all’intuito. Ogni tanto immagina di essere fisicamente dentro la tua testa, dove tutto è pensiero e fare, e prendere un piccolo ascensore immaginario che scende fino al cuore. Al sentire, all’essere. Senti l’energia, il focus, che si sposta dai pensieri alle percezioni, dal futuro al presente. Che scende al piano del qui e ora. In questo modo sarai a stretto contatto con i segnali fisici dell’intuizione, che come abbiamo visto si manifestano spesso a livello dello stomaco e dell’intestino.
✅Questi esercizi ti aiuteranno a creare una nuova e più profonda relazione con te stesso, ad ascoltare la tua voce interiore e a coltivare una consapevolezza istintiva che potrai accostare alla vita razionale di tutti i giorni. Conoscere e coltivare la tua intuizione ti permetterà di vivere in modo più autentico e ricco, sfruttando le idee e gli spunti che questa dote ci regala a aiutandoti anche a scoprire e riconoscere meglio i molteplici segnali dell’universo che riceviamo. 🌻🌷🌹🌸🏵

💙La SP ENS Roma riapre lo - Dottoressa Sara Santini - per tutti i , DOMANI, il 17 ottobre 2023.
Per prendere appuntamento o informazioni (primo colloquio gratuito) contattare alla dottoressa tramite mail: [email protected]
Grazie per l’attenzione.
🌈Una relazione dialogica si fa terapeutica nella misura in cui il paziente si senta sicuro di essere tollerato nelle sue dolorose problematiche, e nelle sue laceranti ambivalenze, e sia accettato nelle sue fragilità
Eugenio Borgna, ibidem 🏵🌹🌻🌷🌸

Presenteeeeeeeeeee 💙😊💃🤟🌹

Ed ecco arrivati gli orari dei nostri relatori Cosmolis!
See you soon!!!!!!
🕰️🩷🦩🔜⏱️

Sportello di PSICOLOGIA👩🏻‍⚕️
Carissimi,
Lo Sportello Psicologico sarà presente
👉6 Giugno👈, domani, dalle ore 15.00 alle 18.00. La dottoressa Sara Santini, psicologa, psicoterapeuta e grafologa sorda mette a disposizione uno sportello psicologico di ascolto per giovani e adulti. Possibilità di un solo colloquio gratuito di 1 ora per ogni socio. Per prendere appuntamento contattatemi alla seguente mail: [email protected]
Vedi video LIS https://fb.watch/jiSHpfC6kN/
🌷🌺🌻I disturbi psicosomatici vengono a crearsi, come dicevamo, a partire da un’interazione di problematiche fisiologiche, psicologiche, psicosociali e ambientali. Problemi legati ad eventi di vita, allo stress che inevitabilmente viene a crearsi a casa o sul posto di lavoro, relazioni che non sono di qualità e anzi peggiorano il proprio stato d’animo, possono acuire uno stato di affaticamento già presente. Il ruolo che le emozioni giocano in tutto ciò è fondamentale, perché esse possono creare o aggravare dei danni già presenti a livello organico. La difficoltà che si viene a creare con i disturbi psicosomatici è che spesso la persona fa fatica a capire se si trova di fronte ad un mero problema fisico o a qualcosa di più complesso ed inevitabilmente legato ad una situazione emotiva compromessa. Si trova quindi in un momento di stress e di malessere, al quale non riesce a dare un nome o una definizione precisa, che gli crea inevitabilmente ancora più ansia e stress. Una persona psicosomatica può essere così chiamata se effettua uno spostamento o una conversione: un problema di matrice psicologica viene spostato o convertito verso un malessere corporeo, che può riguardare una parte del corpo o un organo particolarmente sensibile. Corpo e mente, come abbiamo infatti detto, sono strettamente connessi, a differenza di quello che si è pensato per molto tempo. Per questo motivo la cosa migliore è quella di riuscire a sfogarsi, in particolar modo per esempio con la psicoterapia: se non si trova il modo di “buttare fuori” quello che si sente, inevitabilmente alcuni disturbi si cronicizzano. Soffrire di un disturbo psicosomatico NON significa avere un dolore “immaginario” che non ha motivo di esistere. La motivazione può ovviamente cambiare da persona a persona, ma il disturbo è reale e come tale va trattato. TUTTE le malattie vanno considerate nell’ottica psicosomatica di una interazione corpo/mente. I sintomi dei disturbi psicosomatici sono una delle possibili risposte a situazioni di stress e di disagio della persona. Le emozioni, soprattutto quelle più difficili da gestire come ad esempio la preoccupazione, la rabbia, il rimorso e il rimpianto, possono tenere il nostro corpo sempre attivato come se ci trovassimo costantemente in uno stato di emergenza. Se questo succede per un tempo troppo lungo, più lungo di quanto il corpo possa accettare e sopportare, tutto l’organismo “collassa”, si trova in difficoltà. Proprio per il tipo di problema che le malattie psicosomatiche pongono, ovvero l’interazione tra corpo e mente, un intervento soltanto medico, seppur assolutamente necessario per escludere problematiche serie, non può essere condizione necessaria e sufficiente in quando non approfondisce le cause a monte del problema. Per questo motivo non solo è consigliato ma è davvero importante e necessario l’utilizzo della psicoterapia. Lo psicoterapeuta infatti può aiutare il paziente a fare il percorso inverso rispetto a quello fatto inizialmente, ovvero: riconoscere che è presente una componente emotiva che causa il sintomo fisico, non solo notare che quest’ultimo è presente cercando di gestirlo solo in superficie. Abbiamo detto che somatizzare significa spostare il problema su una parte del corpo. Il lavoro terapeutico fa esattamente il contrario, ovvero riporta l’attenzione sulla parte emozionale e relazionale del problema, cercando di capire da dove è partito per poi poter lavorare insieme al fine di migliorare lo stato emotivo. Se si riesce, assieme al terapeuta, a trovare e dare un senso ai disturbi che ci affliggono, si può provare a ritrovare il proprio equilibrio emotivo e di conseguenza il proprio benessere.🌼🌹🌻