Yanu Yoga Online

Qualche valido motivo per iniziare a meditare:
-Migliora la consapevolezza del Sé
- Promuove il benessere e l’equilibrio emotivo
-Genera sentimenti di gentilezza e comprensione
-Migliora la concentrazione e la memoria
-Favorisce una maggior qualità del sonno
-Riduce lo stress
-Favorisce la corretta digestione
Partecipa anche tu!

Praticare Online significa non rinunciare al tuo momento di crescita, significa unirti alla carica del gruppo con la pratica in diretta o condividere l’energia con la pratica registrata; senza mai smettere di sentirti parte del Team!

L’uomo è come una matrioska.
Racchiude, al suo interno e uno dentro l’altro, diversi corpi: animico, materico, eterico ed astrale.
Scopri di più con il “Corso di Meditazione Ipnotica”. Vai sul sito alla voce “Area corsi” per avere più informazioni e per acquistare il pacchetto da 10 meditazioni!

San – la verità più alta
Kalpa – promessa che si protrae nel tempo
Sankalpa, il desiderio più profondo, l’intenzione della pratica yoga.
E’ qualcosa di radicato e profondo che ha a che fare con la parte più autentica di noi stessi.

Eccoci arrivati alla pubblicazione della n.50, l'ultima della prima stagione di Cafèyogafilo, ringraziamo tutti quelli che ci hanno seguito e vi promettiamo che a breve ci vedrete con altre novità..
A prestissimo, Namastè
C͟a͟f͟è͟Y͟o͟g͟a͟F͟i͟l͟o͟
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𝘐𝘭 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘰 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘷𝘪𝘳𝘵𝘶𝘢𝘭
https://sites.libsyn.com/478413/site/050-cinquanta
Puoi fare la differenza se vuoi, puoi fare la differenza perchè puoi! Quando dico qualcosa, io penso quindi quando dico qualcosa intendo proprio cio che dico.

CafèYogaFilo: 050- Cinquanta Puoi fare la differenza se vuoi, puoi fare la differenza perchè puoi! Quando dico qualcosa, io penso quindi quando dico qualcosa intendo proprio cio che dico.

Lo staff di YANU YOGA augura a tutti una serena Pasqua. Namastè

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https://sites.libsyn.com/478413/site/049-giusta-e-perfetta
Allorché una persona esperta riterrà di aver capito determinate cose di sé si preoccuperà di procedere in quella direzione quind,i ricorda che ovunque tu sia, ovunque ti trovi, sei quella persona esperta, giusta e perfetta.

CafèYogaFilo: 049- Giusta e perfetta Allorché una persona esperta riterrà di aver capito determinate cose di sé si preoccuperà di procedere in quella direzione quind,i ricorda che ovunque tu sia, ovunque ti trovi, sei quella persona esperta, giusta e perfetta.

C͟a͟f͟è͟Y͟o͟g͟a͟F͟i͟l͟o͟ vi da appuntamento il 23/03/24 con una nuova puntata .... STAY TUNED

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https://sites.libsyn.com/478413/site/048-comunicazione-analogico-digitale
L’uomo quando vuole esprimere qualcosa, non si serve solo della comunicazione verbale, ma anche della comunicazione fisica.L’uomo comunica contemporaneamente su due piani, un piano digitale fatto di parole ed un piano analogico fatto di gesti del corpo. Tutto questo crea il contenuto.

CafèYogaFilo: 048- Comunicazione analogico-digitale L’uomo quando vuole esprimere qualcosa, non si serve solo della comunicazione verbale, ma anche della comunicazione fisica.L’uomo comunica contemporaneamente su due piani, un piano digitale fatto di parole ed un piano analogico fatto di gesti del corpo. Tutto questo crea il contenuto.

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Paolo di Tarso: tieni gli occhi fissi su ciò che non vedi. Non aver paura dell’ignoto non aver paura del futuro non aver paura di essere te stessa. Pratica e poi pratica e poi pratica ancora !

CafèYogaFilo: 047- Tieni gli occhi fissi su ciò che non vedi Paolo di Tarso: tieni gli occhi fissi su ciò che non vedi. Non aver paura dell’ignoto non aver paura del futuro non aver paura di essere te stessa. Pratica e poi pratica e poi pratica ancora !

RITIRO PRANAMAYA KOSHA - YOGA&SANNIO con il Team Yanu Yoga

🗓️ 29 Maggio - 2 Giugno
📍 Dugenta (BN)
👥 Max 14 partecipanti - min 10 per la partenza del ritiro

Risveglia i chakra attraverso le nadi.
Stimola il fluire dell'Energia vitale nel tuo Pranamaya Kosha.
Preparati a vivere giorni immersi nella natura del Sannio.

✨Per info&iscrizioni scrivici a [email protected]

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https://sites.libsyn.com/478413/site/046-tadasana-tu-laltro
In piedi, radicata come un albero, per sentire la tua essenza divina, la tua forza e il tuo coraggio. Resta nello yoga sempre vivi yoga sempre, è il dono più bello che tu possa farti.

CafèYogaFilo: 046-Tadasana tu l'altro In piedi, radicata come un albero, per sentire la tua essenza divina, la tua forza e il tuo coraggio. Resta nello yoga sempre vivi yoga sempre, è il dono più bello che tu possa farti.

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https://sites.libsyn.com/478413/site/045-capra-e-pesce
La dualità ci appartiene e gli opposti sono presenti in noi come in tutto ciò che circonda la nostra visione del mondo. Pratica con costanza e tutto sarà più chiaro nella tua mente.

CafèYogaFilo: 045-Capra e pesce La dualità ci appartiene e gli opposti sono presenti in noi come in tutto ciò che circonda la nostra visione del mondo. Pratica con costanza e tutto sarà più chiaro nella tua mente.

✨Ritiro Pranamaya Kosha✨
✨Yoga&Sannio✨

📍Dugenta (BN)
🗓️29 Maggio - 2 Giugno
👥14 partecipanti

Risveglia i Chakra attraverso le nadi.
Stimola il fluire dell'Energia vitale nel tuo Pranamaya Kosha.
Preparati a vivere giorni immersi nella natura del Sannio.
Respira la vitalità degli ulivi di Tenuta Lanzi.

✨Per info e iscrizioni scrivici a: [email protected]

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Da una apparente morte alla rinascita. Questa è la pratica meditativa che ti aiuta a comprendere che la fine non è mai solo una fine ma che in sé porta sempre ad un nuovo inizio.

CafèYogaFilo: 044-Gennaio e la sua staticità Da una apparente morte alla rinascita. Questa è la pratica meditativa che ti aiuta a comprendere che la fine non è mai solo una fine ma che in sé porta sempre ad un nuovo inizio.

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https://sites.libsyn.com/478413/site/043-la-respirazione-delle-spalle
Lo yoga è etico cognitivo sentimentale ed infine anche corporeo. Questa pratica ti aiuta ad avere autotrascendimento attraverso il respiro

CafèYogaFilo: 043-La respirazione delle spalle Lo yoga è etico cognitivo sentimentale ed infine anche corporeo. Questa pratica ti aiuta ad avere  autotrascendimento attraverso il respiro

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La gentilezza di un abbraccio abbandonandosi ad esso per calmare la mente e le funzioni agitate del corpo

CafèYogaFilo: 042-PAWANMUKTASANA La gentilezza di un abbraccio abbandonandosi ad esso per calmare la mente e le funzioni agitate del corpo

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La pratica regolare dello yoga ci porta nella dimensione della consapevolezza corporea. In particolare questa Asana stimola la tiroide e rallenta i battiti del cuore

CafèYogaFilo: 041-ARDA SEPTU BANDHASANA La pratica regolare dello yoga ci porta nella dimensione della consapevolezza corporea. In particolare questa Asana stimola la tiroide e rallenta i battiti del cuore

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Contrae l’area addominale e facendo questo sposta il Prana verso l’alto stimolando il terzo chakra. Aiuta nei processi digestivi perché massaggia gli organi interni.Bisogna praticarlo a stomaco vuoto.

CafèYogaFilo: 040-Uddiyana Bandha Contrae l’area addominale e facendo questo sposta il Prana verso l’alto stimolando il terzo chakra. Aiuta nei processi digestivi perché massaggia gli organi interni.Bisogna praticarlo a stomaco vuoto. 

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Questo Asana aiuta ad allungare tutta la catena cinetica posteriore, lavora in maniera mirata sul secondo chakra aiuta la mobilità del tratto lombosacrale ed ha come elemento primario l’acqua.

CafèYogaFilo: 039-Upavistha Konasana Questo Asana aiuta ad allungare tutta la catena cinetica posteriore, lavora in maniera mirata sul secondo chakra aiuta la mobilità del tratto lombosacrale ed ha come elemento primario l’acqua. 

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E' la posizione del bambino felice, l’asana attraverso la quale rilassi il bacino la schiena e la zona lombare. E' l’asana che dà energia al secondo chakra è l’asana che scioglie le tensioni della tua zona lombare.

CafèYogaFilo: 038-Ananda Balasana E' la posizione del bambino felice, l’asana attraverso la quale rilassi il bacino la schiena e la zona lombare. E' l’asana che dà energia al secondo chakra è l’asana che scioglie le tensioni della tua zona lombare.

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https://sites.libsyn.com/478413/site/037-neuroplasticit
Il modo in cui usi il cervello cambierà la tua mente in meglio o in peggio

CafèYogaFilo: 037-Neuroplasticità  Il modo in cui usi il cervello cambierà la tua mente in meglio o in peggio

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https://sites.libsyn.com/478413/site/036-viparita-sarvangasana
La candela questa posizione ci aiuta a migliorare la funzionalità della tiroide ma soprattutto di particolare importanza perché porta il primo chakra più in alto rispetto al quinto chakra. Perché per imparare a volare bisogna avere radici profonde

CafèYogaFilo: 036-Viparita sarvangasana La candela questa posizione ci aiuta a migliorare la funzionalità della tiroide ma soprattutto di particolare importanza perché porta il primo chakra più in alto rispetto al quinto chakra. Perché per imparare a volare bisogna avere radici profonde

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La forza di un pilastro la forza della stabilità la forza della concentrazione energetico muscolare la forza di sostenere la forza di essere se stessi la forza di lasciar andare quando è giusto e di tenere quando è altrettanto giusto questa è la posizione del pilastro

CafèYogaFilo: 035-Dandasana La forza di un pilastro la forza della stabilità la forza della concentrazione energetico muscolare la forza di sostenere la forza di essere se stessi la forza di lasciar andare quando è giusto e di tenere quando è altrettanto giusto questa è la posizione del pilastro

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https://sites.libsyn.com/478413/site/034-la-respirazione

L’atto respiratorio consta di una inspirazione e di una espirazione, quando c’è equilibrio tra le due parti il corpo stesso è in equilibrio. Durante l’inspirazione rinforza il sistema nervoso durante l'espirazione rinforzi il sistema cardiaco.

Si dice che Dio sia in quello spazio infinitesimale tra la fine della inspirazione e l’inizio della espirazione.Impariamo a dilatarlo quel piccolo spazio infinitesimale e troveremo la tranquillità e la gioia

CafèYogaFilo: 034-La respirazione L’atto respiratorio consta di una inspirazione e di una espirazione, quando c’è equilibrio tra le due parti il corpo stesso è in equilibrio. Durante l’inspirazione rinforza il sistema nervoso durante l'espirazione  rinforzi il sistema cardiaco. Si dice che Dio sia in quello spazio infin...

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https://sites.libsyn.com/478413/site/033-lo-scorpione

Così come la natura che inizia il suo viaggio verso la dissoluzione di tutte le cose così si giunge all’esaurimento delle energie nelle sue forme concrete per rinascere a nuova vita. Come la farfalla nel silenzio e nell’immobilità assoluta del bozzolo dove la sostanza si fa amorfa, apparentemente priva di vita per un periodo assai lungo ecco che nasce farfalla.

CafèYogaFilo: 033-Lo Scorpione Così come la natura che inizia il suo viaggio verso la dissoluzione di tutte le cose così si giunge all’esaurimento delle energie nelle sue forme concrete per rinascere a nuova vita. Come la farfalla nel silenzio e nell’immobilità assoluta del bozzolo  dove la sostanza si fa amorfa, appa...

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https://sites.libsyn.com/478413/site/032-bhagavat-asana

L’asana manifesta colei che è dotata di maestà divina e di potenza spirituale. Aiuta a prendere decisioni e dona forza e coraggio per aiutare nella battaglia del proprio esistere.

CafèYogaFilo: 032-Bhagavat asana  L’asana manifesta colei che è dotata di maestà divina e di potenza spirituale. Aiuta a prendere decisioni e dona forza e coraggio per aiutare  nella battaglia del proprio esistere.

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Brava, è la rappresentazione di una delle otto forze della natura. E' la parte di fuoco presente in ogni divinità. Manifesta il desiderio di elevarsi verso l’alto pur rimanendo saldo a terra esattamente come fa il fuoco che brucia verso l’alto e tiene i suoi legni ardenti saldi al suolo. Aiuta nella consapevolezza decisionale.

CafèYogaFilo: 031-Bhava asana Bhava, è la rappresentazione di una delle otto forze della natura. E' la parte di fuoco presente in ogni divinità. Manifesta il desiderio di elevarsi verso l’alto pur rimanendo saldo a terra esattamente come fa il fuoco che brucia verso l’alto e tiene i suoi legni ardenti saldi al suolo. Aiuta...

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Jambavat è il re degli orsi che tiene la gemma del sole nella sua grotta. L’asana rafforza il corpo e la mente e aiuta a trovare l’equilibrio, aiuta a trovare il proprio centro.

CafèYogaFilo: 030-Jambavat asana Jambavat è il re degli orsi che tiene la gemma del sole nella sua grotta. L’asana rafforza il corpo e la mente e aiuta a trovare l’equilibrio, aiuta a trovare il proprio centro.

CafèYogaFilo: 029-Ganapati Asana Il Dio della testa di elefante protettore dei villaggi ma non solo anche del successo del sapere della memoria, il suo soffio vitale è apana mentre il suo mantra è lam