Aurora Yoga studio e bottega

Tecniche di auto-massaggio 🎾
Domenica 24 marzo dalle 10:30 alle 12:30, Aurora Yoga Studio e Bottega propone una pratica di ascolto e consapevolezza per lavorare sulla distensione e allungamento del sistema mio fasciale superficiale e profondo. Questo lavoro è adatto a tutti: sportivi che desiderano imparare una tecnica per rilassare i muscoli dopo uno sforzo importante, persone con problematiche quali mal di schiena, sciatica o dolori cervicali, o chi desidera acquisire una tecnica per allentare un pò lo stress e imparare ad auto-trattarsi semplicemente grazie all’utilizzo di due palline da tennis. 🎾 Costo della pratica 20,00€
Portare con sé abbigliamento comodo e un telo personale da porre sui nostri tappetini e due palline da tennis.
per iscrizioni e prenotazioni scrivere al 3494524199 (solo 11 posti)

Arriva il terzo appuntamento dedicato alle mamme di Yoga e Psicosintesi, parliamo di tempo delle mamme!

Se desideri partecipare chiama o scrivi al 3494524199

Venerdì 8 marzo ore 19:30 - 20:30
Sound Healing YOGA
La dimensione del femminile 🌸
Mantenendo nel tempo le posizioni yoga in uno stato di accoglienza e abbandono, accompagnate dal dolce suono e la vibrazione degli strumenti ancestrali, esploriamo insieme le qualità del femminile, dalla sua natura energetica e magnetica all’esplorazione delle asana che lavorano sulla nostra fisiologia (fisica e sottile) e benessere dell’utero.
Abitiamo completamente la nostra dimensione di donna come chiave per accedere alla dimensione più intima e impersonale del nostro essere infinito meditando insieme.
Condotto da Giulia Viero, insegnante di Yoga e Sound Healer e Roberta Ursino insegnante di Yoga e Meditazione
Per info e iscrizioni 3494524199 costo della pratica 20 euro

Eventi marzo da Aurora Yoga Studio e Bottega

Venerdì 1 marzo ore 20:30
Meditazione sonora con gong
Riequilibrio dei chakra attraverso le vibrazioni del gong.
Conduce Andrea Luce, operatore Master Reiki e operatore del suono.
info e iscrizioni: Luce Andrea 3804745719, costo 20 €

Domenica 3 Marzo ore 15:00-16:30
YOGA SOMATICO® BOOKCLUB 🧘‍♂️📚🧘‍♀️
Il libro scelto per questo incontro è:
"SPEGNI IL FUOCO DELLA RABBIA" del maestro zen Thich Nhat Hanh - ed. Mondadori
Esploreremo questa emozione, senza etichette e giudizi, osservando come si presenta nel Corpo e nella Mente, per scoprire cosa ha da insegnarci.
Ogni incontro è preceduto da una breve pratica di Yoga Somatico®
Tisana e biscotti 🫖🍪🍰 per tutt* ad accompagnare questo pomeriggio insieme!
info e iscrizioni: [email protected] Laura Anzuoni, costo: 20€

Venerdì 8 marzo ore 19:30 - 20:30
Sound Healing YOGA
La dimensione del femminile 🌸
Accompagnate dal dolce suono e dalle vibrazione degli strumenti ancestrali, esploriamo insieme le qualità del femminile, dalla sua natura energetica e magnetica, all'esplorazione delle asana che lavorano nostra sulla fisiologia (fisica e sottile) e benessere dell'utero.
Condotto da Giulia Efnael, insegnante di Yoga e Sound Healer e Roberta Ursino insegnante di Yoga e Meditazione
info e iscrizioni: 3494524199 costo 20€

Sabato 23 marzo ore 10:30 - 12:30
Yoga in gravidanza a coppie
Pratica di Yoga in Gravidanza per la coppia, co condotto da Elena Garelli (ostetrica e consulente IBCLC) e Roberta Ursino (insegnante di Yoga per la gravidanza e il parto).
Due ore insieme per esprimersi e sperimentare posizioni per favorire il parto, il sostegno, la fiducia
Info e iscrizioni al 3494524199 costo per la coppia 30€

Domenica 24 marzo ore 10:30 - 12:30
Pratica di auto massaggio
Pratica di ascolto e consapevolezza per lavorare sulla distensione e allungamento del sistema mio fasciale superficiale e profondo. Questo lavoro è adatto a tutti: sportivi che desiderano imparare una tecnica per rilassare i muscoli, persone con problematiche quali mal di schiena, sciatica o dolori cervicali, o chi desidera acquisire una tecnica per allentare un pò lo stress e imparare ad auto-trattarsi semplicemente grazie all’utilizzo di due palline da tennis.
Info e iscrizioni Roberta al 3494524199 costo 20€

Roberta prepara le lezioni della settimana e ci racconta come lo fa….
‘’C’è come un filo magico che mi lega alla pratica. Quando preparo le lezioni inizio sempre con un momento di raccoglimento, in questi momenti lascio che le cose emergano senza fare nulla. Ecco che appaiono immagini, sensazioni, intuizioni ed è sempre una magia perché poi vado ricercare sui testi il significato di ciò che appare e da lì sviluppò la pratica. Sono arrivate tre immagini Garuda, l’aquila, veicolo di Vishnu, colui che sostiene il peso del mondo sulle proprie spalle. Rappresenta la forza, l’equilibrio e la capacità di rimuovere ogni ostacolo. Là seconda è Hanjaneya la Signora delle scimmie, protettrice della razza umana e la terza è Hamsa, una sorta di cigno veicolo del Brahma, il Creatore. Rappresenta la saggezza, l’intelligenza e la forza della mente. La pratica di questa settimana si svolgerà attraverso queste asana’’. 🙏
Vi aspetto a lezione questa settimana

✨

Torna lo Yoga Book Club grazie alla nostra super insegnante Laura Yoga Somatico ci vediamo domenica 3 marzo

Sabato 24 febbraio dalle 16:30 alle 18:30
Laboratorio sulle posizioni di equilibrio
L’equilibrio è ciò che ricerchiamo ogni giorno, che sia fisico o mentale.
L’equilibrio non è statico ma si ottiene attraverso il movimento
Durante il laboratorio si lavorerà sugli appoggi a terra, partendo dalla conformazione fisica dei piedi e sperimentando tutti gli appoggi, sulle mani, sulla testa fino a raggiungere un equilibrio mentale, respiratorio ed energetico.
Costo del laboratorio 20 euro, prenotazione obbligatoria al 3494524199

Mamma, papà vuoi giocare con me?
Sabato 24 febbraio dalle 15 alle 16
Yoga per famiglie 💕💕
Attraverso lo Yoga trascorriamo del tempo con i nostri figli, un modo giocoso per lavorare sul corpo, sulle emozioni ma anche alla relazione con i nostri bambini.
Scopriamo alcuni miti indiani attraverso le posizioni dello Yoga
Il laboratorio è destinato ad un genitore e il proprio figlio/figlia in età compresa dai 3 ai 7 anni
Costo del laboratorio 15 euro, prenotazione obbligatoria 3494524199

Eventi febbraio

Segnaliamo alcuni eventi fuori dal calendario delle nostre lezioni settimanali

Venerdì 23 febbraio dalle 19 alle 21
🤷🏻‍♀️ Incontro di Yoga e Psicosintesi (destinato alle mamme di tutte le età)
Essere mamme al giorno d’oggi può spesso risultare difficile, riuscire a gestire il lavoro di cura dei figli e dei nostri cari, il lavoro e la nostra socialità può a tratti sembrare complicato e a volte fuori dalla nostra portata. Insieme a Roberta, insegnante di Yoga per la gravidanza e il post e Cecilia facilitatrice e coach per le mamme, troveremo strumenti che ci possono aiutare nella vita di tutti i giorni per ritrovare l’equilibrio tra noi e il nostro essere mamme.
Costo dell’incontro 15 euro, prenotazione obbligatoria al 3494524199

Sabato 24 febbraio dalle 15 alle 16
🐸 Yoga per famiglie
Attraverso lo Yoga trascorriamo del tempo con i nostri figli, un modo giocoso per lavorare sul corpo ma anche alla relazione con i nostri bambini.
Scopriamo alcuni miti indiani attraverso le posizioni dello Yoga
Il laboratorio e destinato ad un genitore e il proprio figlio/figlia in età compresa dai 3 ai 7 anni
Costo del laboratorio 15 euro, prenotazione obbligatoria al 3494524199

Sabato 24 febbraio dalle 16:30 alle 18:30
🤸🏻‍♂️ Laboratorio sulle posizioni di equilibrio
L’equilibrio è ciò che ricerchiamo ogni giorno, che sia fisico o mentale.
L’equilibrio non è statico ma si ottiene attraverso il movimento
Durante il laboratorio si lavorerà sugli appoggi a terra, partendo dalla conformazione fisica dei piedi e sperimentando tutti gli appoggi, sulle mani, sulla testa fino a raggiungere un equilibrio mentale, respiratorio ed energetico.
Costo del laboratorio 20 euro, prenotazione obbligatoria al 3494524199

Yoga Nidra è la pratica del sonno yogico, ovvero induce un rilassamento profondo portando a quello stato di pre-sonno che tutti sperimentiamo prima di addormentarci. Induce un profondo rilassamento mentale e corporeo, calma la mente stimolando la quiete interiore.

La pratica inizia con un “viaggio” attorno al corpo per portare consapevolezza in ogni sua parte. Segue una parte sulle sensazioni caldo/freddo, leggero/pesante e il pranayama, consapevolezza del respiro. Una parte importante è la visualizzazione che precede la chiusura della pratica con il ritorno alle sensazioni corporee.

Yoga Nidra, praticato costantemente, ha effetti benefici contro ansia, frustrazione, depressione, stress e rabbia.. Riduce le tensioni muscolari, emozionali e mentali e migliora la qualità del sonno.

In Parella è nato , un luogo familiare, accogliente dove puoi praticare Yoga e confrontarti con professioniste preparate con anni di esperienza!
Qui da noi sei seguita/o e nulla viene lasciato al caso.

I nostri corsi:
Hatha / Raja Yoga
Yoga somatico
Vinyasa Yoga
Yoga Nidra
Yoga in gravidanza
Yoga mamma e bebé

E ricorda la luce arriva sempre da est, come l’aurora!

Per svolgere una prova chiama o scrivi al 3494524199!

Lo Yoga è una disciplina molto versatile, ci sono molte tecniche al suo interno capaci di adattarsi a tutte le situazioni della vita. Ad esempio nel corso di Yoga mamma e bebè lavoriamo attraverso tecniche specifiche al ripristino del pavimento pelvico, in Yoga in gravidanza impariamo a gestire le nostre emozioni e vivere in modo più consapevole il parto. Insomma è un mondo pieno di possibilità 🥰🙏 prova a darti una possibilità anche tu!

I corsi: mercoledì h 11:00 Yoga post parto con bebè
Mercoledì h 18:15 Yoga in gravidanza
Venerdì h 10:30 Yoga in gravidanza

Per info e prove chiama Roberta al 3494524199 o scrivi anche su whatsapp

sabato 3 febbraio dalle 10:30 alle 12:30
YOGA POST PARTO a coppie 👨‍👩‍👧👩‍👩‍👧👨‍👨‍👦
Un incontro dedicato alla famiglia: mamma, papà e baby, co-condotto da Elena Garelli, ostetrica e consulente per l’allattamento e Roberta Ursino, insegnante di Yoga per la gravidanza e il post parto. Un momento di scambio dove sarà possibile praticare posture che favoriscono il benessere della mamma e del papà e insieme stimolare i vostri bambini con movimenti corretti per il loro sviluppo psico-fisico. Ma anche confrontarsi e saper chiedere aiuto, un momento di coccole per l’intera famiglia.

Iscrizione obbligatoria al: 3494524199, costo 35 euro per famiglia.

Abbiamo una novità da presentarvi: da sabato 10 febbraio parte il *corso di Massaggio Infantile* per genitori e bimbi con età tra 0-6 mesi.
•
Perché il massaggio infantile?
Per regalarsi uno strumento di profondo contatto affettivo con il proprio bimbo.
Per imparare ad osservare e accoglierne i segnali e i bisogni.
Per donare sollievo e benessere in caso di coliche e tensioni.
Per favorire la maturazione dei sistemi biologici e dello schema corporeo.
Per scoprire uno spazio di libertà ed accoglienza per tutti.
E molto altro! Venite a scoprirlo!
•
Per qualsiasi informazione contatta noi o direttamente Ilaria 3201613873 (chiamate o Whatsapp).
Il corso è ad offerta libera ma i posti sono limitati!
Vi aspettiamo!🌱

_“É attraverso la pelle che diventiamo capaci di amare”_

É uscita la newsletter con tutti gli eventi fuori calendario! Eccoci qui...

Buongiorno Yogin e buon anno, siamo arrivati lenti ma come è giusto che sia, come la natura che richiama le sue energie per poi riesplodere in primavera anche noi proviamo a seguire un pò questo ritmo.
Vi presentiamo gli eventi fuori dal calendario delle lezioni settimanali con qualche anticipazione su febbraio.

venerdì 26 gennaio dalle 19:00 alle 20:30
Yoga e Psicosintesi per le mamme (di tutte le età)
Mamma: ruolo o persona? 👩‍🔧 🤷🏻‍♀️
È con questo tema che vogliamo presentarvi gli appuntamenti che si terranno 1 volta al mese qui in studio.
Yoga e Psicosintesi si incontrano per dare via libera ad una nuova analisi su noi stesse e sull’inconscio collettivo che riguarda noi donne e il nostro sentirci mamme!
Conducono Cecilia e Roberta che si sono incontrate scoprendo che le loro passioni, nonché le loro professioni, lo Yoga e la Psicosintesi, hanno diversi aspetti in comune, entrambi con lo scopo di analizzare il proprio essere ma poi trovare o ritrovare un’unione di sé.
Vi invitiamo quindi a partecipare al primo di questi incontri per confrontarci insieme libere dal giudizio.
Venerdì 26 gennaio, dalle 19:00 alle 20:30
Prenotazione obbligatoria al 3494524199, costo 15 euro.

sabato 3 febbraio dalle 10:30 alle 12:30
YOGA POST PARTO a coppie
Un incontro dedicato all'intera famiglia, mamma, papà e baby, co-condotto da Elena Garelli, ostetrica e consulente per l'allattamento e Roberta Ursino, insegnante di Yoga per la gravidanza e il post parto. Un momento di scambio dove sarà possibile confrontarsi, ma anche praticare insieme e stimolare i vostri bambini con movimenti corretti per il loro sviluppo psico-fisico. Un momento di gioco e di confronto per l'intera famiglia.
Iscrizione obbligatoria al: 3494524199, costo 35 euro per famiglia.

sabato 3 febbraio dalle 15:30 alle 17:30
Laboratorio sul respiro.
Veniamo al mondo inspirando e lo lasciamo espirando... e nel mentre del viaggio? Come respiriamo?
Nel laboratorio verrà illustrata la dinamica respiratoria, partendo da un approccio fisico ed infine attraverso le tecniche del Pranayama (esercizi sul respiro), come esso influenza il nostro sistema psichico e nervoso.
Quando il respiro è calmo anche la nostra mente lo è.
Condotto da Roberta, prenotazione obbligatoria al 3494524199, costo 20 euro

sabato 10 febbraio ore 10:00
Corso di massaggio infantile
Abbiamo una novità da presentarvi: parte il corso di Massaggio Infantile per genitori e bimbi con età tra 0-6 mesi.
Perché il massaggio infantile?
Per regalarsi uno strumento di profondo contatto affettivo con il proprio bimbo.
Per imparare ad osservare e accoglierne i segnali e i bisogni.
Per donare sollievo e benessere in caso di coliche e tensioni.
Per favorire la maturazione dei sistemi biologici e dello schema corporeo.
Per scoprire uno spazio di libertà ed accoglienza per tutti.
E molto altro! Venite a scoprirlo!
“É attraverso la pelle che diventiamo capaci di amare”
Prenotazione obbligatoria ad Ilaria 3201613873 (chiamate o Whatsapp), costo ad offerta libera

sabato 17 febbraio dalle 15:30 alle 17:00
Yoga bimbi!
Laboratorio di Yoga per bambini dai 3 ai 6 anni insieme a mamma o papà.
Mamma, papa vuoi giocare con me? Quante volte i nostri bimbi ce lo chiedono e a volte ci troviamo scarichi di proposte, attraverso il gioco dello yoga troviamo come proporre ai nostri bimbi attività stimolanti che lavorano sul corpo, sul movimento e si, anche con il respiro.
Per info e prenotazioni Roberta: 3494524199, costo 15,00 euro

come sempre è gradito il passaparola
Namasté

Mamma ruolo o persona? 👩‍🔧 🤷🏻‍♀️
È con questo tema che vogliamo presentarvi gli appuntamenti che si terranno 1 volta al mese il venerdì qui in studio, dalle 19:00 alle 21:00.
Yoga e Psicosintesi si incontrano per dare via libera ad una nuova analisi su noi stessi e sull’inconscio collettivo che riguarda noi donne e il nostro sentirci mamme!
Cecilia e Roberta si sono incontrate scoprendo che le loro passioni, nonché le loro professioni, lo Yoga e la Psicosintesi, hanno diversi aspetti in comune, entrambi con lo scopo di analizzare se stessi ma poi trovare o ritrovare un’unione di sé.
Vi invitiamo quindi a partecipare al primo di questi incontri per confrontarci insieme libere dal giudizio.
Il primo incontro è venerd' 26 gennaio dalle 19:00 alle 20:30
I posti sono limitati ed è necessario iscriversi al 3494524199, il costo dell’incontro è di 15 euro.

Hatha Yoga - Yoga Somatico - Yoga Nidra - Vinyasa - Yoga in gravidanza - Yoga post gravidanza - ti aspettiamo per una prova, scrivi al 349 452 4199

Buon 2024 pieno di opportunità!
Ecco tutti i nostri eventi di gennaio qui in

martedì 16 gennaio alle 16:45
riparte il corso di Yoga Nidra con Cluadia
per info e prenotazioni: +39 347 828 5397

sabato 20 gennaio dalle 16:00 alle 17:30
REBIRTHING! attraverso questa tecnica si crea una rigenerazione psico-fisica che consente di riarmonizzare il benessere di corpo e mente si libera l’emotività repressa.
REBIRTHING è un strumento fantastico per chi è impegnato nella propria crescita personale.
Condotto da Sasha iscrizione obbligatoria al: 3290673376 - Costo 20,00 euro

domenica 21 gennaio dalle 15:30 alle 16:30
secondo incontro con Yoga Book Club
Il libro di questo mese è “Senza Tabù” di Violeta Benini, scrittrice, ostetrica e educatrice perinatale.
La discussione è anticipata da una breve e facile pratica di Yoga Somatico
Prenotazione a [email protected]

venerdì 26 gennaio dalle 19 alle 20:30
Yoga e Psicosintesi per le donne
Il primo di una serie di incontri dedicate alla consapevolezza, dalla fusione delle pratiche Yoga alla teoria della Psicosintensi.
Un momento per ogni donna e per le nuove mamme in cerca di sé.
Condotto da Cecilia (Facilitatrice per le mamme) e Roberta (Insegnante di Yoga)
costo 15,00 euro iscrizioni al 3494524199
coach.dimamme

🎄🔔 jingle bell, jingle bell, jingle bell rock!

vi informa che chiuderà sabato 23 dicembre e riprenderà tutti i corsi da lunedì 8 gennaio!

Vi ringraziamo per questi mesi insieme e vi auguriamo buone feste!

Ciao!
Sono Laura e da più di 15 anni insegno yoga con un approccio somatico.

Non è semplice riassumere in poche righe il mio percorso, perché ho esplorato tanti stili e approcci diversi, facendo confluire tutte queste esperienze nel tipo di yoga che adesso insegno.

Ho iniziato nel 2007 a Dublino, dove vivevo, formandomi prima nell'insegnamento dell'Hata yoga classico e meditazione Vipassana, poi affascinata soprattutto dalla relazione Mente-Corpo ho iniziato ad esplorare altri approcci come il Mind-Body centring, l'anatomia esperienziale e il movimento somatico.

Negli anni mi sono specializzata in yoga terapeutico, in particolare sul recupero delle tensioni croniche da stress ed effetti del trauma sul corpo.
Recentemente ho iniziato una collaborazione con il Centro Antiviolenza di Collegno creando un percorso sul Corpo dedicato alle donne e formandomi come Operatrice di Centro Antiviolenza.
Sono dal 2016 socia YANI (Ass.Nazionale Insegnanti Yoga), per la quale nel 2022 ho realizzato un corso di formazione sul linguaggio inclusivo nello yoga.

Ma questo... è solo l'inizio! 😄
Spero di continuare ad imparare e condividere molte altre cose con voi!
~Laura

Oggi vi presentiamo Melissa, insegnante dí Vinyasa dei corsi del giovedì!
Diplomata in studi classici nella piccola e laboriosa Prato, appassionata di letteratura, culture e religioni, inizia per caso a praticare meditazione a 20 anni, per affrontare le rocambolesche situazioni della vita. Un anno dopo, in una nuova città (Torino), circondata da un meraviglioso gruppo di amici inizia a condividere la meditazione e lo studio della medianità e dello spiritismo. Dovranno passare diversi anni e tanti avvenimenti personali prima che, nel 2017 decida di punto in bianco di provare a fare yoga, senza conoscerne né “stili” né filosofie, (se non quella dell’anima): con la pratica di Hata e meditazione è estasi “a pelle”, come se in un istante avesse finalmente scoperto uno spazio aderente alla propria esistenza!
É però nel 2018 che scopre il suo vero amore: il vinyasa! La pratica dinamica sembra aderire in modo spaventosamente perfetto al suo modo di essere, al suo amore per la dinamica del corpo che unisce ritmo, controllo, forza e flessibilità. È amore al primo "Flow"!
Nel 2020 ottiene il diploma internazionale di Yoga Alliance
200h presso la scuola torinese di Berangh Danesh
Eshraghi ed inizia il suo percorso come insegnante.
Sempre fedele ad una visione animica della vita e della pratica, continua il suo viaggio (da allieva e) da maestra di yoga. Il suo viaggio è ancora lungo, e questo la rende molto grata per tutta la strada che ancora le aspetta!

Info e eventi Dicembre

sabato 2 dicembre dalle 10:30 alle 12:30
Laboratorio sulle posizioni di Inversione
Insieme a Melissa Natalizio, insegnante di Vinyasa yoga, avremo la possibilità di esplorare e praticare in sicurezza le posizioni di inversione. Spesso queste posizioni sono difficili da approcciare, ma con l’ascolto e il metodo giusto tutti possono provare. Il laboratorio è destinato a praticanti di tutti i livelli ed a insegnanti che hanno piacere di approfondire le posizioni capovolte.
Costo 20,00 euro
Prenotazione obbligatoria al 3486505055

sabato 2 dicembre dalle 16:30 alle 18:00
REBIRTHING! Una vera e propria rinascita! attraverso la tecnica del respiro circolare capace di creare una rigenerazione psico-fisica che consente di riarmonizzare il benessere di corpo e mente si libera l'emotività repressa e si rivivono e superano i traumi psichici compreso quello della nascita, abbandonandosi si crea un distacco della mente e si entra nello spazio del subconscio dove è scritto il nostro vero libro, senza condizionamenti.
REBIRTHING è un strumento fantastico per chi è impegnato nella propria crescita personale.
Costo 20,00 euro
Condotto da Sasha e Laura, iscrizione obbligatoria al: 335299292 - 3290673376

venerdì 15 dicembre ore 20.30
Meditazione "Guarigione del Bambino Interiore"
Vi é mai di sentire di aver perso ciò che solitamente vi sostiene, di essere in difficoltà ad affrontare positivamente la vita e di provare un grande senso di abbandono e solitudine?
Se la risposta é positiva sappiate che questa é un’opportunità scelta dalla vostra anima per farvi progredire nella vostra vita!
La Meditazione aiuterà la guarigione ed osservazione del nostro bambino interiore.
Condotto da Andrea Luce, prenotazione obbligatoria al 3804745719

venerdì 22 dicembre ore 20:30
Meditazione con Campane Tibetane e Mantra
Un momento di unione e condivisione, l’incontro di questo mese sarà un’occasione per stare insieme prima della pausa festiva. Per chi desidera partecipare, se iscritto regolarmente ad un corso o ha partecipato alle meditazioni precedenti, l’incontro sarà gratuito, un piccolo gesto di restituzione e gratitudine da parte della nostra insegnante Roberta.
Prenotazione obbligatori (posti limitati) al 3494524199

Regali di Natale?!? No Panic
Ricorda che puoi sempre regale un’esperienza anziché un oggetto!
Chiedi Info per buoni regalo alle nostre insegnanti!
Hai la possibilità di donare ai tuoi amici o parenti, lezioni singole, piccoli pacchetti o lezioni private!

INFO IMPORTANTI
Aurora Yoga Studio e Bottega rimarrà chiuso per le festività da sabato 23 dicembre a domenica 7 gennaio

Serata di meditazione con mantra e campane tibetane
Venerdì 24 ore 20:30

Una serata di incontro alla meditazione dove sarà possibile imparare tecniche respiratorie che inducono la mente alla calma ed infine attraverso i mantra e le vibrazione delle campane tibetane sperimenteremo lo stato medititativo che ci conduce al silenzio e alla pace interiore.

“Quando il respiro è instabile la mente è instabile, quanto il respiro è stabile la mente è stabile”.
Hatha Yoga Pradipika 2.2

Se vuoi partecipare scrivimi al 3494524199
ti aspetto in via baveno 31, a Torino da

costo della pratica 15,00 euro
e consigliato abbigliamento comodo e caldo

Ciao  a tutti, oggi vogliamo presentarvi Claudia, insegnante di Yoga Nidra, corso che si tiene tutti i martedì alle 16:45 qui a !

Ciao sono Claudia, e vorrei raccontarvi qualcosa di me e il motivo per cui sono conduttrice di Yoga Nidra.

Sono nata e vissuta a Torino dove ho maturato una formazione scientifica fino a una laurea in Matematica e ho insegnato fino ad oggi. L'insegnamento è stato un mio desiderio fin da bambina, una scelta che ho vissuto con passione finche non ho iniziato a sentire il bisogno di cercare qualcosa per integrare anche il mio lato più spirituale ed energetico.

La ricerca di crescita interiore e consapevolezza mi ha portato ad iniziare un percorso che poi non sono più riuscita ad abbandonare: lo Yoga! Dopo averlo frequentato per molti anni, ho sentito che questo percorso continuava ad avere importanza sempre maggiore fino a scegliere di diventare conduttrice di Yoga Nidra, sebbene più che conduttrice mi piacerebbe essere una compagna di viaggio!

Spero di incontrarvi numerosi nel mio cammino per condividere un pezzetto di strada insieme.
Namastè

Claudia

Sabato 25 novembre dalle 16 alle 18, due ore di approfondimento pratico sulla colonna vertebrale e la conoscenza dei chakra. Da un allineamento fisico ad uno energetico.
Avere una schiena tonica e flessibile ci permettere di vivere la nostra vita al meglio.
Molti di noi soffrono di mal di schiena, può dipendere da uno stile di vita sedentario, una cattiva postura, o disfunzioni della colonna vertebrale.
L’allineamento fisico stabilisce anche un allineamento energetico e ci permette di vivere lo stato meditativo nel miglior modo possibile.

Conduce

Costo della pratica 20,00 euro
I posti sono limitati prenota al 3494524199 Roberta

Domenica 26 novembre ci vediamo con lo YOGA BOOK CLUB

YOGA SOMATICO BOOKCLUB 🧘‍♀️📚🧘‍♂️
Domenica 26 Novembre ore 15:00-16:30

Doppia modalità di partecipazione!
1) IN PRESENZA 🧘‍♀️🧘‍♂️
Presso Aurora Studio, via Baveno 31, Torino

2) ONLINE 🖥
Su piattaforma Google Meet

Primo evento di una serie dedicata ad una NUOVA IDEA: avere un'occasione per conoscere, leggere e poi discutere insieme vari LIBRI CHE AFFRONTANO TEMI LEGATI AL CORPO NELLA SUA ACCEZIONE PIÙ AMPIA, per maturare nuove consapevolezze e confrontarci liberamente in uno spazio protetto e privo di giudizi.

Ogni incontro sarà preceduto da una breve pratica di Yoga Somatico® molto dolce e rilassante, per centrarci e predisporci alla condivisione di gruppo.

In questo primo incontro sceglieremo un libro fra varie proposte che vi porterò (sono ben accetti suggerimenti).

𝗛𝗼 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘀𝗮𝗿𝗮̀ 𝗮 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮 𝗮𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝗲́ 𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼. 𝗚𝗹𝗶 𝗮𝘃𝘃𝗲𝗻𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗺𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝘀𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗰𝗶 𝘀𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶.

👉Posti limitati. Prenotazione obbligatoria anche per partecipare online.
📩 [email protected]

Se vi piace leggere e se vi piace yoga questo diventerà il vostro appuntamento preferito! 🙂

🔔 Secondo appuntamento, serata di meditazione, mantra e campane tibetane:
venerdì 24 novembre ore 20:30

Il mantra è una formula che viene ripetuta molte volte come pratica meditativa.
I mantra vengono espressi in sanscrito, lingua antica e sacra, una lingua dotta, tramite di una vastissima letteratura che spazia in tutti i campi della conoscenza.

Recitare i mantra induce lo stato meditativo e ci arricchisce di quel significato portando dentro di noi formule potenti.

Una volta al mese ci incontriamo con la nostra insegnante Roberta per recitare un mantra accompagnati dalle vibrazioni delle campane tibetane.

I posti sono limitati vi chiediamo quindi di registravi scrivendo al 3494524199
🙏

Namasté