Spine & Wellness Center

هل تعلمون أن أول علاج بتقويم العمود الفقري أجري في العام 1895 من قبل دانيال ديفيد بالمر الذي يعرف بأب تقويم العمود الفقري‼️. ⁣
⁣
ساعد دانيال الحاجب هارفي ليلارد على استعادة قدراته السمعية بعد معاناته من إصابة في الظهر قبل 17 عاماً‼️⁣
⁣
#لبنان #بيروت ⁣⁣⁣ ⁣
⁣
⁣
⁣

التهاب المفاصل هو تورّم وتصلّب مفصل أو أكثر. ⁣
⁣
يساعد اختصاصيو تقويم العمود الفقري على معالجة التهاب المفاصل من خلال تحفيز الأنسجة اللينة للحد من تقلّصات العضلات والتخلّص من ضعفها. ⁣
⁣
Arthritis is the swelling and stiffness of one or more joints. ⁣
⁣
Chiropractors help with arthritis by manipulating the soft tissues to stop muscle spasms and relieve tenderness. ⁣
⁣
Stretching exercises can also be done to control arthritis. For more information contact us on 01875534!⁣
⁣
#لبنان #بيروت ⁣⁣⁣

هل تعلمون أن العضلات الأساسية هي المسؤولة عن التحكّم بكامل وظائف الجسم؟ تعزز العضلات المركزية القوية توازن الجسم وثباته، ما يساعد على الوقاية من السقوط أو الإصابات. في المقابل، العضلات الأساسية الضعيفة تضعف وظائف اليدين والساقين. ⁣
⁣
احرصوا على ممارسة التمارين الخاصة بالعضلات! حاولوا ممارسة رياضة رفع الساقين، تمرين الطحن أو البلانك 3 مرّات في الأسبوع!⁣
⁣
لمزيد من المعلومات، اتصلوا بنا على الرقم 01875534!⁣
⁣
Did you know that the core muscles control your whole body function? A strong central muscle improves balance and stability, which helps prevent falls or injuries. On the contrary, weak core muscles weaken arms and legs function.⁣
⁣
Make sure to train your muscles! Try doing leg raises, crunches or a plank 3 times per week! ⁣
⁣
For more informarion contact us on 01875534!⁣
⁣
#لبنان #بيروت ⁣⁣
⁣
⁣
⁣

هل تعانون من ألم العنق؟ نحن جاهزون للمساعدة‼️⁣
⁣
تخلّصوا من ألم العنق من خلال تحريك العمود الفقري، وتقنيات التمدد، التدليك أو معالجة النقاط المحفّزة للألم!⁣
⁣
اتصلوا بنا على الرقم 01875534 واحجزوا استشارتكم📲!⁣
⁣
Dealing with neck pain? We're here to help‼️ ⁣
⁣
Get rid of your neck pain with spinal manipulation, stretching techniques, massage, or trigger point therapy!⁣
⁣
Contact us now on 01875534 and book your consultation📲.⁣
⁣
#لبنان #بيروت ⁣
⁣

⁣
هل تعلمون أن تحريك العمود الفقري يساعد على تخفيف ألم أسفل الظهر؟⁣
⁣
سواء أكان الالم جديداً أو قديماً، يساعد تحريك العمود الفقري على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الجسم.⁣
⁣
أسباب عديدة يمكن أن تؤدي إلى ألم أسفل الظهر، مثل الحمل، إصابات الرياضة، عرق النسا، الجنف، التهاب المفاصل وغيرها. ⁣
⁣
اتصلوا بنا على الرقم 01875534 واحجزوا موعد اتشارتكم!⁣
⁣
Did you know that Spinal manipulation helps ease lower back pain?⁣
⁣
Whether the pain is new or has been present for a long time, Spinal manipulation helps ease the pain and improve the body function.⁣
⁣
There are many causes of lower back pain, such as Pregnancy, sports injury, sciatica, scoliosis, arthritis, etc. ⁣
⁣
Contact us on 01875534 and book your consultation! ⁣
⁣
⁣
#لبنان #بيروت⁣⁣
⁣⁣
⁣

تعتبر الجحامة الصينية نوعاً من الطب البديل المعتمد اليومً‼️⁣
⁣
تعمل هذه التقنية من خلال وضع أكواب مخصصة على البشرة لدقائق معدودة لامتصاص الألم.⁣
⁣
تساعد الجحامة الصينية على:⁣
- تخفيف الألم⁣
- تقليص الالتهاب⁣
- تحسين تدفّق الدم⁣
- تعزيز الاسترخاء والصحة العامة⁣
⁣
Spine and Wellness ☎️جاهز للمساعدة! اتصلوا بنا الآن على الرقم 01875534 واحجزوا جلستكم للجحامة الصينية⁣
⁣
The alternative form of medicine, Cupping Therapy‼️⁣
⁣
This technique is used by placing special cups on the skin for several minutes to create suction. ⁣
⁣
Cupping Therapy helps:⁣
- Reduce pain ⁣
- Reduce inflammation ⁣
- Increase blood flow ⁣
- Improve relaxation and well-being ⁣
⁣
Spine and Wellness has your back! Call us now on 01 875534 and book your Cupping therapy☎️!⁣
⁣
#لبنان #بيروت

⁣⁣⁣⁣ هل تساءلتم في السابق عن أهمية تمارين التمدد؟ إليكم أبرز الاسباب!

تحافظ تمارين التمدد على ليونة العضلات، وقوتها وصحتها!
تعتبر الليونة مهمة جداً للحفاظ على انتظام حركة المفاصل. ضعف الليونة يمكن أن يؤدي إلى تقليص العضلات وإضعافها.

احرصوا على ممارسة تمارين التمدد كروتين يوميّ!

Do you ever wonder why stretching is so important? Here's why!

Stretching keeps the muscles flexible, strong, and healthy! Flexibility is important to maintain the range of motion in the joints. Lack of flexibility, causes the muscles to shorten and tighten

Consider adding stretching to your daily routine!

#لبنان #بيروت ⁣⁣⁣⁣

يمكن أن يساعد تقويم العمود الفقري على معالجة الانزعاج الناتج عن ألم الكتف!

بفضل تعديلات تقويم العمود الفقري، يخف الالتهاب وتتحسّن وظيفة المفاصل المتضررة والجهاز العصبيّ.

وعند الخضوع لهذا العلاج، يتمتع جسمكم بالقدرة على معالجة أعراض آلام الكتف.

لمزيد من المعلومات، اتصلوا بنا على الرقم 01875534📲

Chiropractic care can be a great way to manage discomfort caused by shoulder pain!

With chiropractic adjustments, inflammation is reduced and the function of the affected joints and nervous system is improved.

Once this is done, your body has the ability to manage the symptoms of shoulder pain.

For more information contact us on 01875534📲

#لبنان #بيروت

Stressful situations trigger a chemical imbalance in our bodies, cause muscle tension that pushes bones out of alignment, increase blood pressure, and increase heart rate.⁣
Seeking chiropractic care will realign bones through manual adjustments and will relax tense muscles. It will also offer our nervous system the opportunity to maintain a balanced, self-healing body.⁣
⁣
تؤدي الظروف الصعبة إلى خلل في التوازن الكيميائي في الجسم، ما يسبّب الضغط على العضلات التي تدفع العظام إلى الانحراف، وتزيد من ضغط الدم وضربات القلب. ⁣
يمكن لتقويم العمود الفقري أن يساعد على استقامة العظام من خلال التعديل اليدوي ويؤدي إلى استرخاء العضلات المتشنجة. كما انه يساعد الجهاز العصبي في الجسم على الحفاظ على توازنه، وبالتالي التعافي الذاتي للجسم⁣
⁣
#لبنان #بيروت⁣

لا تؤثر الوضعية الخاطئة في المظهر فحسب، إنما يمكن أن تؤدي أيضاً الى الكثير من المشاكل الصحية، ومنها👈: ⁣
- داء الشقيقة والصداع⁣
- ألم العنق والظهر⁣
- امراض القلب⁣
- ضعف وظيفة الرئتين⁣
⁣
احرصوا على مراجعة اختصاصي تقويم العمود الفقري في حال كنتم تعانون من وضعية خاطئة!⁣
⁣
Poor posture not only affects how you look, but can also cause numerous health issues, including👉:⁣
- Migrains and headaches⁣
- Neck and back pain ⁣
- Heart disease⁣
- Reduced lung function ⁣
⁣
Make sure to visit a chiropractor if you're dealing with bad posture!⁣
⁣
#لبنان #بيروت

⁣
هل تبحثون عن اختصاصي تقويم عمود فقري؟ احرصوا على البحث عن طبيب معتمد، لتفادي أي إصابات في المستقبل!⁣
⁣
إليكم أبرز الأسباب للبحث عن اختصاصي تقويم عمود فقري معتمد: ⁣
- يوفّر علاجاً ملطّفاً وآمناً للعمود الفقري⁣
- يوفّر تعديلاً آمناً للتخلّص من آلام أقراص الظهر وحالات أخرى⁣
⁣
يمكن لتقويم العمود الفقري الخاطئ أن يؤدي إلى تفاقم الحالة، والضغط على أعصاب أسفل العمود الفقري، أو يسبب نوعاً من الجلطات. اختاروا الاختصاصي بدقة! ⁣
⁣
Looking for a chiropractor? Make sure to look for a certified doctor, when needed to avoid any further injuries. ⁣
⁣
Here's why you shoud seek a certified chiropractor:⁣
- Performs gentle and safe spinal manipulation ⁣
- Performs safe adjustments that help relieve disc pain and other conditions⁣
⁣
Bad chiropractic care can worsen any condition, compress the nerves of the lower spine, or cause a certain type of stroke. Choose correctly!⁣
⁣
#لبنان #بيروت⁣

Read my full article below👇!

#لبنان #بيروت

تقويم العمود الفقري والصحة العامة غالباً ما تقصدون اختصاصي تقويم العمود الفقري عند الشعور بألم في الظهر أو العنق أو الكتفين او غيرها، ولكن هل تعلمون انه يجب زيارته أيضاً في حال لم تشعروا بالألم؟ اكتش...

سؤال اليوم: ما هي تقنية تعديل الخلل⁉️

تعتبر تقنية تعديل الخلل علاجاً آمناً يعتمده اختصاصيو تقويم العمود الفقري لتعزيز الصحة وتحسين حركة المفاصل المتصلّبة.

يمكن تطبيق تقنية التعديل للظهر والقدمين والكاحلين والركبتين والكتفين والكوعين.

لمزيد من المعلومات حول تعديل العلاج بتقويم العمود الفقري، اتصلوا بنا على الرقم 01875534☎️!

: What is an Adjustment⁉️

Adjustment is a safe treatment used by chiropractors to restore health and improve movement in stiff joints.

The adjustment technique can be used for the back, feet, ankles, knees, shoulders, and elbows.

For more information on Chiropractic adjustment call us on 01875534☎️!

#لبنان #بيروت

هل تعلمون أن آلام الظهر يمكن أن تنتج عن الساقين؟ في الواقع، يمكن لعدم استقامة العمود الفقري أن تسبب الألم في الساقين‼️ ⁣
إليكم هذا الاختبار المنزلي للكشف عمّا إذا كنتم تعانون من عدم استقامة العمود الفقري:⁣
⁣
- تمددوا وتحققوا إذا كانت إحدى القدمين أطول من الأخرى⁣
- قفوا أمام المرآة وتحققوا إذا كان الكتفان والركبتان والكاحلان متساويين!⁣
⁣
في حال لم تلاحظوا أياً من هذه الأعراض ولا زلتم تشكون من الآلام، اتصلوا بنا على الرقم: 01875534☎️⁣

Did you know that your back pain can be coming from your legs? In fact, spine misalignment can cause pain in the legs‼️⁣
Here's a home test to check for spine misalignment:⁣⁣
- Lie down and see if you have a leg longer than the other ⁣⁣
- Stand in front of the mirror and see if your shoulders, knees, and ankles are all the same height⁣⁣
⁣⁣
If you feel that you don't match any of the above, contact us on 01 875534☎️! ⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
#لبنان #بيروت

تشكّل العقد العضلية المنطقة الحساسة في العضل التي تعاني من الألم عند الضغط عليها.⁣
⁣
يعتمد اختصاصيو تقويم العمود الفقري على معالجة العقد العضلية من خلال بعض الضغط المركّز بمستويات مختلفة للتخلّص من آلام العضلات.⁣
⁣
لمزيد من المعلومات حول علاج العقد العضلية، اتصلوا بنا على الرقم 01875534☎️!⁣
⁣
Trigger point is the sensitive area in the muscle that becomes painful when compressed.⁣
⁣
Chiropractors use trigger point therapy to target these sensitive areas of the body by applying concentrated amounts of pressure to relieve muscle pain.⁣
⁣
For more information on Trigger Point Therapy contact us on 01875534☎️!⁣
⁣
#لبنان #بيروت

هل كنتم تعلمون أن صحتكم النفسية يمكن انتسبب إجهاداً جسدياً؟ ⁣
⁣
عندما تشعرون بالتوتر، يرتفع معدل ضغط الدم، وتتسارع نبضات القلب وتتصلّب عضلات الجسم.⁣
⁣
كما أن الوضعية الخاطئة، والجلوس لفترة طويلة، أو التعرض لحادث أو إصابة يمكن أن تؤدي إلى إجهاد العمود الفقري!⁣
⁣
أثبتت الدراسات أن تقويم العمود الفقري يساعد على التخلّص من التوتر، من خلال تعديل العمود الفقري وتحسين استقامته، ما يمنح شعوراً فورياً بالاسترخاء!⁣
⁣
اتصلوا بنا الآن على الرقم 01875534 واحجزوا موعد جلستكم!⁣
⁣
⁣
Did you know that your mental health can cause physical stress? ⁣
⁣
When you feel stressed, your blood pressure rises, your heart beats faster and your muscles tighten.⁣
⁣
Poor posture, prolonged sitting, an accident, or an injury may also lead to spinal stress! ⁣
⁣
Studies have proven that chiropractic care can help with managing stress, by adjusting the spine and aligning it, immediately causing a sense of relief! ⁣
⁣
Call us now on 01875534 and book your session!⁣
⁣
#لبنان #بيروت⁣

يؤدي الجنف إلى التواء العمود الفقري إلى جهة واحدة، على شكل حرفيّ C أو S باللغة اللاتينية. ويمكن ان تظهر هذه الحالة في مختلف الأعمار، ولكنها شائعة جداً بين العامين 10 و12 سنة.⁣⁣
تشمل الأعراض:⁣⁣
- كتفان غير متساويين⁣⁣
- مفصل كتف بارز اكثر من الآخر⁣⁣
- خصر غير متساوٍ⁣⁣
- أحد الوركين أعلى من الآخر⁣⁣
⁣⁣
Scoliosis causes the spine to curve on one side, into a C or S-shaped curve. This condition may appear at any age but it is more often between the ages of 10 to 12 years old. Symptoms include: ⁣⁣
- Uneven shoulders⁣⁣
- One shoulder blade more prominent than the other⁣⁣
- Uneven waist⁣⁣
- One hip higher than the other⁣⁣
⁣⁣
#لبنان #بيروت

يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من قلة النوم💤، إما بسبب الضغط في العمل، أو الدراسة، أو التوتر، ما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.

حسّنوا طريقة نومكم من خلال تقويم العمود الفقري. فهذا العلاج يساعدكم على الاسترخاء والتخلّص من الانزعاج بواسطة تحريك العمود الفقري لاستعادة استقامته.

والأهم، احرصوا على النوم بوضعية صحية وسليمة لتفادي آلام الظهر والعنق🛌!

Everyone may suffer from a poor night sleep💤, whether due to an overload of work, studies, or stress and can lead to many health issues.

Improve your sleeping pattern with chiropractic care. Chiropractic helps promote relaxation and alleviate discomfort by using spinal manipulation to restore proper spinal alignment.

Most importantly make sure you're sleeping in a safe and healthy position to avoid back and neck pain🛌.

#لبنان #بيروت

Read my full interview with Al Joumhouria الجمهورية 👇

يمكنكم مطالعة مقابلتي مع صحيفة Al Joumhouria الجمهورية 👇

#لبنان #بيروت

تقويم العمود الفقري: طبّ بلا دواء إنّ تقنيات علاج التداول في العمود الفقري قديمة، وثمّة أدلّة على أنّ المصريين والإغريق واليونانيين القدماء استخدموا تقنيات مماثلة لإزالة الضغوط الميكانيكية عن الف....

تعتبر متلازمة النفق الرسغي حالة شائعة تؤدي إلى الشعور بالألم والوخز والتنميل في اليدين والذراعين. وهي تنتج عن الضغط الممارس على العصب المتوسط.⁣
⁣
قبل الخضوع للعملية الجراحية فوراً، الجؤوا إلى تقويم العمود الفقري أولاً!⁣
⁣
يساعد تقويم العمود الفقري على إجراء بعض التعديلات على العنق والمعصم، إلى جانب التدليك الشديد للساعدين وتقنية الليزر البارد.⁣
⁣
Carpal Tunnel Syndrome is a known condition that causes pain, tingling, and numbness in the hands and arms. This condition occurs when the median nerve is compressed. ⁣
⁣
Avoid seeking surgery right away and consider chiropractic first! ⁣
⁣
Chiropractic care helps with specific neck and wrist manipulation along with deep massage of the forearm and cold laser. ⁣
⁣
#لبنان #بيروت⁣

هل تعلمون ان تقويم العمود الفقري للرضع والأطفال يمكن أن يساعد في تحسين صحتهم بشكل عام؟ إليكم أبرز الأسباب لاصطحاب أطفالكم إلى اختصاصي تقويم العمود الفقري:

- يعالج الجنف
- يخفف أعراض المغص وألمه
- يعالج التهاب الأذن
- يعيد تنشيط وظائف الجسم
- يحارب الإمساك
- يعزز المناعة

اتصلوا بنا على الرقم 01875534 واحجزوا الجلسة الخاصة لأطفالكم!

Did you know that Chiropractic care for babies and children can help their overall health? Here's why you should consider taking your kids to a chiropractor:
- Treats Scoliosis
- Reduces Colic symptoms and pain
- Helps treat ear infection
- Restores the normal function of the body
- Helps with constipation
- Improves immunity

Call us on 01875534 and book your child a session!

#لبنان #بيروت

⁣
صح أم خطأ: هل تساعد تمارين القوة على التخلص من ألم العنق المزمن😓؟⁣
⁣
صح! أثبتت الدراسات أن بعض تمارين القوة المحددة تساعد على التخلّص من آلام العضلات مثل الظهر والعنق والكتفين والساقين💪🦵!⁣
⁣
True or False: Strength training helps relieve chronic neck pain😓?⁣
⁣
True! Studies have proven that specific strength training exercises help with the relief of muscle pain such as the back, neck, shoulders, and legs💪🦵!⁣
⁣
#لبنان #بيروت⁣

هل تعانون من آلام الركبة🦵؟ جرّبوا هذه التمارين لمساعدتكم على التخلّص من الانزعاج:⁣
⁣
- رفع الساق بطريقة مستقيمة⁣
- ثني الركبتين إلى الخلف⁣
- تمرين القرفصاء مع الاستناد إلى الحائط⁣
- تمرين رفع ربلة الساق⁣
- تمرين التخطي⁣
- الضغط على القدمين⁣
⁣
والأهم، لا تنسوا ممارسة تمارين الاحماء!⁣
⁣
Are you experiencing knee pain🦵? Try these knee exercises to help relieve discomfort⁣
⁣
- Straight leg raise⁣
- Hamstring curls ⁣
- Wall squats⁣
- Calf raises⁣
- Step-ups⁣
- Leg Press⁣
⁣
Most importantly don't forget to STRETCH! ⁣
⁣
#لبنان #بيروت⁣
⁣

إن كنتم تختبرون هذه الأعراض لأكثر من أسبوع، فقد حان الوقت لمراجعة اختصاصي تقويم عمود فقري:⁣
⁣
- صداع مزمن⁣
- ألم في المفاصل أو العضلات⁣
- آلام حادة في العنق أو الظهر⁣
- ألم شديد في الذراعين و الساقين⁣
⁣
في حال كنتم ناشطين في الرياضة أو تعرّضتم لحادث مؤخراً، فمن الضروري مراجعة اختصاصي تقويم العمود الفقري.⁣
⁣
If you're experiencing these signs for more than a week, it’s time to see a chiropractor: ⁣
- Chronic headache⁣
- Joint or muscle pain ⁣
- Severe neck or back pain⁣
- Sharp pain in arms or legs ⁣
⁣
If you're an active person or were involved in a recent accident, you might as well consider seeing a chiropractor! "⁣
⁣
#لبنان #بيروت ⁣⁣⁣⁣

هل تعانون من آلام الظهر؟ اتصلوا بنا على الرقم 01875534 وسنساعدكم على التخلّص من هذا الألم!⁣

Is your back sore? Call us on 01875534 and we'll help cure your pain! ⁣

#لبنان #بيروت ⁣

سؤال اليوم: هل يمكن لمعالجة العمود الفقري أن يخفف من آلام أسفل الظهر⁉️⁣
⁣
نعم! في حال كنتم تعانون من ألم حديث أو ألم مزمن، يمكن لمعالجة العمود الفقري أن تساعدكم على التخلّص من آلام اسفل الظهر⁣
⁣
اتصلوا بنا على الرقم 01875534 لتحديد ما إذا كنتم بحاجة إلى معالجة العمود الفقري واحجزوا موعد استشارتكم!⁣
⁣
: Can spinal manipulation ease lower back pain⁉️⁣
⁣
Yes! If you've been experiencing new pain or have been for a long while, Spinal manipulation helps treat your lower back pain by restoring the proper function of the joint, and reducing nerve irritation, therefore reducing the pain!⁣
⁣
Call us on 01875534 to determine if you are a candidate for spinal manipulation and book your consultation!⁣
⁣
#لبنان #بيروت ⁣

ليكن تقويم العمود الفقري خياركم الأول⁣⁣
قبل اتخاذ القرار في الخضوع لعملية جراحية لمعالجة الديسك والتي قد تؤثر سلباً على الصحة، يجدر بكم الأخذ بعين الاعتبار تقويم العمود الفقري بطريقة طبيعية⁣⁣
يساعد تقويم العمود الفقري على: ⁣⁣
- تصحيح استقامة العمود الفقري والحوض ووظيفتهما بهدف التخفيف من الضغط على الأقراص⁣⁣
- تحسين تدفّق الدم إلى الأقراص المتضررة من خلال تحريك العضلات⁣⁣
- تخفيف الضغط على الأقراص من خلال تقنية التخلّص من الضغط ⁣⁣
- توجيهكم حول اختيار تمارين التمدد وتقوية العضلات المناسبة لتجنّب تكرار الإصابة⁣⁣
- إرشادكم لأداء النشاط اليوميّ المناسب⁣⁣
⁣⁣
Before you decide to undergo surgery for your Disc which has many side effects, you should consider the natural approach of chiropractic care. ⁣⁣
⁣⁣
Chiropractic treatment will⁣⁣
- restore alignment and function of the spine and pelvis to reduce pressure on the disc⁣⁣
- manipulation increases the blood flow to the injured disc⁣⁣
- use of mechanical decompression to reduce pressure on the disc ⁣⁣
- advise you on proper strengthening and stretching exercises to avoid reinjury⁣⁣
- Advise you on the proper activity of daily living⁣⁣
⁣⁣
#لبنان #بيروت

Spine & Wellness Center We treat Neck/Back pain, Headaches, Scoliosis, Disc herniation,shoulder/elbow/wrist/knee/ankle.
Phy