Trauma ir psichologinė pagalba

📣 Kviečiame įgyti mokslinių kompetencijų ir studijuoti psichologijos doktorantūrą VU Psichotraumatologijos centre! Susidomėjusius kviečiame siųsti savo CV ir motyvacinį laišką el. paštu [email protected] iki 2024 m. rugpjūčio 27 d.

ℹ️ Daugiau informacijos: https://bit.ly/3LrVckk

Džiaugiamės ir didžiuojamės VU Psichotraumatologijos centro mokslininkais dr. Austėja Dumarkaite, dokt. Auguste Nomeikaite ir prof. dr. Evaldu Kazlausku, kurie kartu su kolegomis doc. dr. Inga Truskauskaite, dr. Lina Jovarauskaite ir doc. dr. Ieva Jovaišiene, birželio 28 d. Vilniaus universitete vykusioje tradicinėje “Finis anni academici” ceremonijoje pelnė VU apdovanojimą už geriausią publikaciją socialinių ir humanitarinių mokslų srityje! 👏🎉

💡Šioje publikacijoje pristatomi duomenys apie internetinės psichologinės programos, skirtos medicinos darbuotojams, veiksmingumą siekiant sumažinti stresą. VU mokslininkų atliktas tyrimas parodė, jog pasinaudojus šia programa medicinos darbuotojai įgyja jų darbe itin svarbių atsistatymo nuo streso įgūdžių bei patiria mažiau streso. Be to, programos naudotojai palankiai vertina tokią programą ir mielai rekomenduotų ją savo kolegoms.

ℹ️ Sužinokite daugiau: https://bit.ly/3XDQXcB

Pilno teksto publikacija (anglų kalba):https://www.fsf.vu.lt/dokumentai/Dumarkaite_et_al.FOREST.RCT.Nursing.2022.pdf

Praėjusią savaitę Psichotraumatologijos centro mokslininkai lankėsi Veronos universitete, kur susitiko su centre įgyvendinamo tarptautinio tarpdisciplininio Horizon Europe projekto ADVANCE partneriais.

Lietuvos komanda projekte įsipareigojusi adaptuoti Pasaulio sveikatos organizacijos sukurtą skaitmeninę streso įveikos programą “STARS”, skirtą jaunimo patiriamam stresui įveikti. Visgi, projekto veiklos apima ne tik programos adaptaciją. Tyrėjai bendradarbiaudami su visuomenės atstovais siekia atrasti strategijas, kaip prisidėti prie psichikos sveikatos sunkumų stigmos mažinimo bei psichikos sveikatos stiprinimo. Kartu su partneriais prof. E.Kazlauskas, doc.dr. P.Želvienė, dr. A.Dumarkaitė ir A.Kairytė aptarė tolesnius projekto įgyvendinimo žingsnius ir kylančius iššūkius.

Naujienas apie tarptautinį projektą ADVANCE galima sekti socialiniuose tinkluose:
Tinklalapyje https://advancementalhealth.ku.dk
Facebook Advance Mental Health
Instagram
LinkedIn ADVANCE Mental Health

Šiandien Psichotraumatologijos centre vyko VI-oji Jaunųjų mokslininkų psichotraumatologijos tyrimų konferencija. Džiaugiamės pranešėjais, pasidalinusiais savo mokslinėmis idėjomis bei tyrimų rezultatais. Na o šiais metais baigiamuosius darbus apgynusiems studentams linkime didžiausios sėkmės tolesniame profesiniame kelyje! 🎊

Šalia skaudžių išgyvenimų po trauminių patirčių žmonės pasakoja, kad neigiamos patirtys privertė juos labiau vertinti gyvenimą, branginti santykius su artimais žmonėmis, atrasti savo stiprybę bei naujas galimybes. Žmonės taip pat pasakoja apie dvasinius ir egzistencinius pokyčius. Visi šie teigiami pokyčiai traumos įveikos procese vadinami potrauminiu augimu. 💪💚

1️⃣Galimybė atvirai ir saugiai pasakoti apie savo patirtis gali reikšmingai prisidėti prie potrauminio augimo proceso. 🫂

2️⃣Potrauminis augimas rodo, kad ir išgyvendami netektis galime atrasti naujų teigiamų dalykų, patyrę svarbių praradimų - galime kažką ir atrasti.🧩

3️⃣Potrauminis augimas gali būti lėtas procesas, kuris gali vykti visą gyvenimą.⏳

4️⃣Net ir pastebėjus pozityvius pokyčius po trauminių patirčių, nereiškia, kad žmogus nepatiria stiprių sunkumų.💔

5️⃣Potrauminis augimas - tai naujai atrasta gyvenimo kokybė, kuri nėra tapati buvusiai iki trauminės patirties.❤️‍🩹

Kaip galime pagerinti psichikos sveikatą pasitelkiant naujausias technologijas? 💡

🎤Birželio 2-5 dienomis Tarptautinės interneto intervencijų tyrimų draugijos (ISRII) kasmetiniame susitikime Psichotraumatologijos centro mokslininkai pasidalijo įžvalgomis apie tai, kaip inovatyvios technologijos gali padėti pagerinti psichologinę savijautą po stresinių ar trauminių įvykių. Pranešimus skaitė prof. Evaldas Kazlauskas, dr. Austėja Dumarkaitė ir dokt. Augustė Nomeikaitė.

🌐Konferencijos metu mokslininkai iš viso pasaulio dalijosi patirtimi, kaip įvairios technologijos (internetinės psichologinės programėlės, dirbtinis intelektas ir mašininis mokymasis) gali būti sėkmingai naudojamos psichikos sveikatai gerinti. Airijoje, Jungtinėje Karalystėje, Švedijoje, Australijoje tokios internetinės programos yra įtrauktos į sveikatos priežiūros sistemą ir rekomenduojamos įvairių psichologinių sunkumų / sutrikimų kontekste.

Pasitelkdami technologijas galime pasiekti tuos, kuriems labiausiai reikia pagalbos. Todėl svarbu plėsti šių technologijų pritaikymo galimybes ir Lietuvoje 💪💙

🗣Birželio 18 d. 15 val. vyks VI-oji Kasmetinė jaunųjų mokslininkų psichotraumatologijos tyrimų konferencija. Konferencijos metu savo atliekamus tyrimus pristatys VU Psichotraumatologijos centro studentai.
Besidominčius psichotraumatologijos naujienomis kviečiame konferenciją stebėti nuotoliniu būdu.

🔸Prisijungimo nuoroda: https://bit.ly/3Krxy6P
🔸Konferencijos programa: https://bit.ly/3VbJu1s

Renginio organizatorius VU Filosofijos fakulteto Psichologijos instituto Psichotraumatologijos centras

Kaip psichologai gali padėti sprendžiant globalias krizes? Kokia psichotraumatologinė pagalba bus teikiama po 20 metų?

🌐Šie ir kiti klausimai buvo analizuojami Tarptautinės trauminio streso asociacijos ir Europos trauminio streso asociacijos lyderių susitikime konferencijoje Prancūzijoje, kuri vyko Kano mieste.

💡Psichotraumatologijos centro vadovas prof. Evaldas Kazlauskas, buvęs Europos trauminio asociacijos prezidentas, savo pranešime tarptautinės konferencijos dalyviams teigė, kad specialistai negali likti neutralūs globalių iššūkių fone, psichologams svarbu turėti aiškias vertybes ir aktyviai dalyvauti plėtojant ir teikiant pagalbą nukentėjusiems.

VU Psichotraumatologijos centro doktorantė Agnietė Kairytė LRT Klasikos laidoje “Paribio pokalbiai” (ved. P.Gritėnas ir D.Puslys) dalinosi savo įžvalgomis apie šiuolaikinių paauglių stresą, psichikos sveikatą bei psichotraumatologiją. Kviečiame klausytis!🎧

Kaip atpažinti mažų vaikų traumos požymius? 🧩

🔸Sužinoti apie mažų vaikų traumines patirtis yra gana sunku - vaikams gali būti nelengva žodžiais pasisakyti apie patirtį ar patiriamus simptomus, susieti, kad kai kurie nemalonūs jausmai ar simptomai gali kilti dėl tokių patirčių.

🔹Psichotraumatologijos centre šiuo metu atliekamas LEGO namo ir nebaigtų istorijų principu pagrįsto Odensės vaiko traumos atpažinimo instrumento (OCTS) adaptacijos tyrimas. Pirmieji tyrimo rezultatai atskleidžia, kad instrumentas gali būti tinkamas siekiant atpažinti 3-9 metų vaikų traumines patirtis Lietuvoje bei galėtų būti taikomas praktikoje.

Išsamūs pilotinio tyrimo rezultatai:
https://doi.org/10.1080/10926771.2024.2332599

SPRING - tai 8 savaičių internetinė programa, skirta asmenims, patiriantiems POTRAUMINĮ STRESĄ po VIENKARTINIŲ trauminių įvykių. Kviečiame dalyvauti Psichotraumatologijos centro moksliniame tyrime ir naudotis Spring programa nemokamai! Dalyvių skaičius ribotas.

ℹ️ https://www.spring.potrauminiamstresui.lt/

ℹ️Tai įvykiai ir patirtys, kurie žmonėms yra itin grėsmingi, kelia siaubą ir grėsmę žmogaus gyvybei ar sveikatai. Tokius įvykius asmuo gali patirti pats, tapti šių įvykių liudininku arba sužinoti, kad tai patyrė jam artimas žmogus. Tokie įvykiai gali būti vienkartiniai arba pasikartojantys.

⛈ Smurtas vaikystėje ar suaugus, seksualinė prievarta, užpuolimai, avarijos, gamtos katastrofos ir kiti nelaimingi atsitikimai - tai keletas trauminių įvykių pavyzdžių.

🧮Dauguma įvairaus amžiaus asmenų (70-90 proc.) Lietuvoje ir pasaulyje per gyvenimą yra susidūrę su trauminiais įvykiais.

🫂Žmonėms būdingas psichologinis atsparumas ir neretai žmonės po trauminių įvykių atsistato patys, tačiau dažnos ir sudėtingesnės pasekmės, tokios kaip potrauminio streso sutrikimas ar kiti psichikos sveikatos sunkumai. Todėl itin svarbu į trauminius įvykius žiūrėti rimtai ir laiku kreiptis arba nukreipti artimuosius gauti pagalbą.

Kokiu keliu specialistas turėtų eiti, norėdamas suteikti geriausią prieinamą pagalbą potrauminį stresą patiriančiam žmogui?

🔹Nyderlanduose psichologinių traumų poveikio tyrimams bei pagalbai skiriama daug dėmesio. Šalyje vadovaujamasi pagalbos standartu, kuris parodo specialistams, kokių veiksmų jie galėtų ir turėtų imtis, kokiu keliu eiti, norėdami tiksliai atpažinti bei veiksmingai padėti potrauminio streso sutrikimą turintiems asmenims. Taip siekiama traumas patyrusiems žmonėms suteikti geriausią įmanomą priežiūrą.

🔹PTC mokslininkė dr. O. Geležėlytė balandžio 15-19 d. lankėsi Leideno universitete (Nyderlandai), kuriame dirba Europos trauminio streso tyrimų asociacijos (ESTSS) prezidentė doc. dr. Joanne Mouthaan. Su ESTSS prezidente ir jos kolegomis kalbėtasi apie Leideno universitete vykdomus mokslinius potrauminio streso tyrimus bei Nyderlanduose prieinamas psichotraumatologinės pagalbos galimybes.

📩Ar siūlytumėte jaunimui mažinti stresą naudojantis specialiai psichologų paruoštu pokalbių robotu (angl. chatbot)? Šį ir detalesnius klausimus vakar aptarinėjo VU Psichotraumatologijos centro (PTC) mokslininkai ir Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atstovai. Visi vieningai sutaria - reikalingi moksliniai tyrimai, kad prieš diegiant programas visuomenėje būtume tikri apie jų veiksmingumą, privalumus bei trūkumus. VU PTC, bendradarbiaudami su PSO, ir imsis atsakinėti į šiuos klausimus, o procesu ir rezultatais būtinai dalinsis ir su visais besidominčiais.

Kaip atpažinti vaikų ir paauglių potrauminį stresą? 🔎

🧩Tėvams, mokytojams ir specialistams sudėtinga pastebėti vaikų ir paauglių psichologinės traumos požymius. Vaikams dėl raidos ypatumų būna sunkiau verbalizuoti savo vidinius psichologinius išgyvenimus, o pasikeitęs elgesys ar atsiradę mokymosi sunkumai dažnai nesiejami su traumuojančiais įvykiais.

🧩Ciuricho universitete vaikų ir paauglių psichotraumatologijos profesorius Markus Landolt ir jo komanda kuria psichologinio įvertinimo instrumentus, skirtus įvertinti vaikų ir paauglių traumuojančias patirtis, potrauminį stresą ir kitus su traumuojančiomis patirtimis susijusius sunkumus, tam, kad traumos būtų pastebėtos.

🧩Psichotraumatologijos centro mokslininkė doc. dr. Paulina Želvienė Ciuricho universitete (Šveicarija) dalinosi VU Psichotraumatologijos centro patirtimi ir planavo bendrus mokslinius tyrimus, kurie teiktų svarbias įžvalgas tobulinant psichologinį įvertinimą ir pagalbą traumas patyrusiems vaikams ir paaugliams. 🫂

Ar žinojote, kad internetinės programos psichikos sveikatai gali būti tokios pat veiksmingos kaip įprastos psichologo konsultacijos? 🧠

VU Psichotraumatologijos centro doktorantė Augustė Nomeikaitė kovo mėnesį aplankė vieną iš didžiausių internetinių klinikų pasaulyje - eCentreClinic, įsikūrusią Sidnėjuje (Australija). Visą mėnesį Augustė iš arti stebėjo, kaip yra teikiama veiksminga psichologinė pagalba internetu. Čia internetinės intervencijos yra integruotos į sveikatos priežiūros sistemą ir yra rekomenduojamas gydymas įvairių psichikos sunkumų atvejais, ypač kuomet įprasta psichologinė pagalba gali būti sunkiai prieinama.💻

💙 VU Psichotraumatologijos centras Lietuvoje irgi tiria internetinių intervencijų veiksmingumą. Šiuo metu kviečiame registruotis į "Spring" - terapinę programą internetu, skirtą patiriantiems potrauminį stresą. Registracija ir daugiau informacijos: https://www.spring.potrauminiamstresui.lt/

Dauguma Lietuvos paauglių patiria trauminių patirčių, kurios gali paveikti įprastas veiklas mokykloje, pavyzdžiui, gali būti sunku susikaupti ir prisiminti pamoką, palaikyti santykius su draugais ir mokytojais bei pasitikėti savimi. Traumos atpažinimas ir socialinė parama mokykloje gali reikšmingai prisidėti prie paauglių savijautos gerėjimo. Apie tai edukologų konferencijoje, Vytauto Didžiojo universitete, kalbėjo doc. dr. Paulina Želvienė.🫂🌥

SPRING - tai 8 savaičių internetinė programa, skirta asmenims, patiriantiems POTRAUMINĮ STRESĄ po VIENKARTINIŲ trauminių įvykių. Kviečiame dalyvauti Psichotraumatologijos centro moksliniame tyrime ir naudotis Spring programa nemokamai! Dalyvių skaičius ribotas.

„Svarbu ir kiekvieno mūsų teikiama pagalba Ukrainai 🇺🇦, Lietuvoje gyvenantiems nuo karo nukentėjusiems ukrainiečiams. Žinome, kad pagalba kitiems gali padėti atgauti kontrolės jausmą, tad kviesčiau aktyviai, tiek, kiek kiekvienas galime, padėti Ukrainai 🇱🇹❤️🇺🇦.

Psichologai daug žino apie tai, kad padedant kitiems reikia nepamiršti pasirūpinti ir savo bei artimųjų psichologine savijauta 🫂. Tad svarbu nepamiršti: kasdienių veiklų, savo darbų 💻, svarbu užsiimti ir maloniomis veiklomis, nepamiršti asmeninių pomėgių 🏓, kurie padeda atgauti psichologines jėgas." - teigė Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto psichologijos profesorius dr. Evaldas Kazlauskas.

Nuorodą į visą interviu rasite komentaruose.

J. Auškelio nuotr.

Šiandien minime Tarptautinę moterų solidarumo dieną ir norime atkreipti dėmesį į moteris moksle. Istoriškai moterys mokslininkės nesulaukė pripažinimo ir dėmesio įvairiose mokslo srityse. Psichologijoje – taip pat.

Lyčių nelygybė moksle gali susiaurinti mokslinių tyrinėjimų lauką ir neatspindėti moterų interesų.

Plataus masto tarptautinis projektas ADVANCE, kurio centre – rūpinimasis psichikos sveikata ir įvairių sunkumų prevencija, ypač daug dėmesio skiria moterų įsitraukimui į mokslinių tyrimų atlikimą. 67% projekto narių yra moterys.

Dvi mūsų komandos narės – dr. Austėja Dumarkaitė ir doktorantė Agnietė Kairytė šiame tarptautiniame projekte taip pat aktyviai atlieka mokslinius tyrimus.

Tarptautinės moterų ir mergaičių moksle dienos proga (vasario 11 d.) jos buvo pakalbintos (visas straipsnis prisegamas komentaruose) ir pasidalino įkvėpimu jaunoms mokslininkėms ir jauniems mokslininkams:

Agnietė rekomenduoja:

„Aš patariu jauniems žmonėms ieškoti mokslinės bendruomenės, kuri būtų susidomėjusi panašiomis temomis, su kuria galėtumėte dalintis savo idėjomis ir abejonėmis bei motyvuoti vieni kitus. Ir nepamirškite pasirūpinti savo psichikos sveikata!”

Austėja dalinasi:

„Jeigu jus domina psichologija ir jos tyrimai, labai rekomenduoju šį kelią. Leiskite sau bandyti, patirti, mokytis – tokiu būdu suprasite, ar jums tai patinka, ar ne. Tai yra labai platus laukas, kupinas įvairovės – pradedant klinikine praktika ir baigiant psichikos sveikatos sistemos formavimu politiniu lygmeniu. Galima išbandyti įvairius šios srities kampus. Kiekviena (-as), susidomėjusi (-ęs) psichologija, gali rasti jai / jam labiausiai tinkančią vietą.”

Labai džiaugiamės, nes šiandien mūsų centro vadovas, prof. Evaldas Kazlauskas, gavo Lietuvos mokslų akademijos Lietuvos mokslo premiją socialinių mokslų srityje!🏅

Profesorius buvo įvertintas už darbų ciklą „Psichologinio streso moksliniai tyrimai: stresinių sutrikimų diagnostika, paplitimas, įveika ir psichologinių intervencijų veiksmingumas“.

Profesorius Evaldas Kazlauskas yra trečiasis psichologas, gavęs šią premiją. Pateikiame ištrauką iš jo įkvepiančios kalbos, pasakytos gavus premiją:

„Kai paskambinau mamai ir pasakiau, kad gavau premiją, jos pirmas klausimas buvo: „Už ką?” Daugiau niekas to neklausė.

Gali būti, kad mano kolegoms universitete, psichologų bendruomenei Lietuvoje, žmonėms, kurie mane pažįsta, nekilo klausimų už ką skirta mokslo premija, nes gerai žino apie mano mokslinę veiklą.

Kita vertus, manau, kad retai klausinėjame mokslininkų apie jų darbą, nes tikrai nėra lengva suprasti ir įsigilinti į mokslinius laimėjimus. Tyrimų rezultatai skelbiami mokslo straipsniuose ir knygose, kur naudojama specifinė tos tyrimų tematikos mokslinė techninė kalba. Mokslinių tyrimų kokybė ir rezultatų svarba nežinant tematikos ar mokslo krypties ypatumų nėra lengvai perprantama.

Ne tik plačiai visuomenei, bet ir kolegoms mokslininkams dirbantiems gretimuose kabinetuose, skirtingose laboratorijose ar fakultetuose, sudėtinga suprasti kolegų mokslininkų vykdomų tyrimų metodologiją, gautų rezultatų prasme, jų pritaikomumą.

Klauskite mokslininkų, ką jie veikia, daugelis mielai papasakos ir apsidžiaugs, kad yra susidomėjusių jų moksline veikla. "

Taip kad – klauskite mokslininkų apie jų veiklą! Ir jie mielai atsakys!

Sveikiname prof. Evaldą Kazlauską!

🌟 Šiandien vyko XII-oji Vilniaus traumų psichologijos konferencija, kurios metu ekspertai psichotraumatologai dr. Neil Kitchiner (Jungtinė Karalystė), dr. Marie Høgh Thøgersen (Danija) ir prof. dr. Rita Rosner (Vokietija) dalinosi patirtimi bei naujausiomis žiniomis apie psichotraumatologinę pagalbą vaikams ir suaugusiems. Antrojoje konferencijos programos dalyje Aurelija Auškalnytė papasakoje apie migrantų ir prieglobsčio prašytojų patirtis Lietuvoje, o Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro mokslininkai supažindino su Centre tyrinėjamais psichotraumatologinio įvertinimo ir pagalbos būdais.

🔸Konferencijos organizacinis komitetas: dr. Odeta Geležėlytė (pirmininkė), Augustė Nomeikaitė, Agnietė Kairytė, Greta Guogaitė, dr. Austėja Dumarkaitė, dr. Paulina Želvienė, prof. Evaldas Kazlauskas.

Dėkojame konferencijos pranešėjams ir dalyviams! 👏

Sveikiname Psichotraumatologijos centro vadovą! 🎉

Nuoširdžiai sveikiname profesorių Evaldą Kazlauską gavus Lietuvos mokslų akademijos Lietuvos mokslo premiją socialinių mokslų srityje. Profesorius buvo įvertintas už darbų ciklą „Psichologinio streso moksliniai tyrimai: stresinių sutrikimų diagnostika, paplitimas, įveika ir psichologinių intervencijų veiksmingumas“.

Prof. Evaldo Kazlausko mokslo darbų cikle „Psichologinio streso moksliniai tyrimai: stresinių sutrikimų diagnostika, paplitimas, įveika ir psichologinių intervencijų veiksmingumas“ analizuojamas Lietuvos gyventojų stresorių, psichologinių traumų, stresinių sutrikimų paplitimas, su stresu ir traumomis susijusių sunkumų atpažinimo bei veiksmingos psichologinės pagalbos galimybės ir iššūkiai. Mokslo darbų cikle pateikiami unikalūs Lietuvos gyventojų stresinių sutrikimų duomenys bei inovatyvių stresinių sutrikimų intervencijų tyrimų rezultatai. Šis ciklas yra reikšmingas indėlis į Lietuvos ir tarptautinius psichologinio streso ir psichotraumatologijos mokslinius tyrimus. Jis turi didelę taikomąją vertę tobulinant psichologinę pagalbą asmenims, patiriantiems su stresu ir traumomis susijusius psichologinius sunkumus.

Dar kartą nuoširdūs sveikinimai! 💐👏