Endorfine - fitnesa un deju studija

Приглашаю на тренировки мягкой техники pilates flow и растяжку.
Первая тренировка ровка 4.ноября бесплатно.
Это будет мягкая силовая тренировка пилатес, где одно упражнение будет перетекать в другое,мы будем работать над силой мышц, на баланс, на координацию,а после 20/25 минут у нас будет приятная деликатная растяжка всего тела, где мы будем каждый раз погружаться более глубокие позиции.

Втречаемся в Endorfine - fitnesa un deju studija по понедельникам и средам в 17:00 начиная с 4.ноября.
Презентация первой тренировки 4.ноября проходит для всех бесплатно, что бы вы могли понять подходит ли такой вид тренировки для вас! Записаться можно на сайте Www.endorfinestudio.eu
Жду вас🥰

Новые занятие в студии Эндорфин Endorfine - fitnesa un deju studija с ноября.
Понедельник и среда 17 - Flow pilates & deep stretching.
4.ноября будет БЕСПЛАТНАЯ презентация для всех. Записаться можно уже на сайте Www.endorfinestudio.eu

FLOW Pilates - это динамический вид пилатеса, который направлен одновременно на укрепление и вытяжение мышц.Тренировка включает в себя элементы пилатеса, стретчинга и функционального тренинга. Сочетание статической и динамической нагрузки позволяет укрепить мышцы, развить подвижность суставов и позвоночника и приобрести красивый рельеф.

Deep stretching- этот глубокая растяжка всего тела, очень бережные техники, которые позволяют вам глубоко растянуться и расслабиться.

40 минут пилатеса и 20 минут растяжки
Ждут вас каждый понедельник и среду в 17:00.
Dombrovska 23

Запись на сайте Www.endorfinestudio.eu
Цена 1 раз 10 евро
Абонемент 8 раз 40 евро
12 раз 55 евро.

Endorfine – fitnesa un deju studija – Endorfine – fitnesa un deju studija

Скоро октябрь. Я готовлю новые проекты.
Начнем с абсолютной новинки.
Это МУЖСКОЙ ПРОЕКТ ПОХУДЕНИЯ.👨
Как мы знаем,мужское похудение в корне отличается от женского, отличается так же как гормональный уровень,пропорции,количество употребляемых калорий.🧑🏻‍🦲
Ищу на октябрь 👥👥4 мужчин,которым нужно сбросить вес и встать на линию здоровой жизни.
Буду вести в течение 3 месяцев.
Полный контроль и менторство.
Начало проекта: 7 октября

Проекта проходят в 2 форматах:
1.Со специализированной продукцией которая помогает в похудении: функциональные коктейли на ужин, специальная детокс программа по очищению всего организма и дренирующий напиток,который избавляет от застоев жидкости.
Тренировки/контроль/водный баланс.

2. Без специализированных продуктов.
Твердая пища/ рацион из продуктов.
Правильный водный баланс.
Тренировки.
Контроль.

Цена:
1) 1 месяц со спец. Продуктами: 2 функциональных коктейля 40+40
Детоксс программа 36 евр
Дренирующий напиток 35 евро
Вы платите только за продукцию, а сам проект бесплатно. Общая стоимость продуктов в месяц: 157 евро

2) Без продукции цену 150 евро в Месяц.

Пожалуйста поделитесь эти сообщением в соц сетях и отправьте, кому это действительно это нужно в личку.

У мужчин первая причина смертности сердечно-сосудистые заболевания, который напрямую связаны с ожирением.
Помогите 🆘 👥знакомым

Для записи пишите мне +37127187654
Кейт Endorfine - fitnesa un deju studija Spa& Massage by Keit Fitness expert AKeit

День клиента "Girls' little life"👸👰‍♀️👸
Прекрасные девушки любого возраста!
Приглашаем вас на день клиента + мини нетворкинг в студии Endorfine на Dombrovska 23 в Вецмилгрависе.
28.сентября с 13:00 до 15:00 мы ждём вас нашей командой!

Что же будет?🙏
У нас будет интересный день для вас любимых:
1) Welcome
Встретим вас с welcome drinkom
2)Будет дегустация продуктов joyou 👩‍🦰
- различные вкусы коктелей, наши фиточаи, дренируюшие напитки и коллагены. ВСЕ ЭТО ВЫ СМОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ! 👄
3)Будет интересная лекция о самомассаже лица, правильном подборе косметики для разных типов кожи, а так же практика самомассажа лица. Где мы сами научимся себе делать лифтинг/ противоотечный массаж лица.👶
4) Знакомство всех нас-мини НЕТВОРКИНГ(процесс создания сети полезных знакомств)
5)У нас на встрече будут:
Make up мастер, массажист, ваксинг специалист/ бровист/ йога преподаватель.
И мы случайным образом разыграем
Мастерклассы(которые будут проходить сразу на месте) для вас :
1 человек выиграет ламинирование и коррекцию бровок
1 человек выиграет make up
1 человек выиграет ваксацию (ног/рук)
1 человек выиграет чистку или массаж лица.
Все остальные посетят занятие йоги, именно эта практика будет посвящена женской энергии.
Поэтому ссобой нужно взять удобную одежду и носочки.
6) После всех мастерклассов мы соберёмся обратно, сделаем фотосессию, у нас будет фотозона и фотограф. СМЕЛО просите фотографа сфоткать именно вас 🥰
7) В конце будет лотырея и розыгрышь.
Каждый клиент получит подарки от компании joyou.
8)Вкусняшки и шампанское ТОЖЕ будут 🥰
Подарочная карта на массаж,на make up,на ваксинг в лотерее.
И много всего интересного!

Вот такой увлекательный день клиента мы вам подготовили.
Количество людей ограниченное.
Запись по WhatsApp/telegram +371 27187654
Только 20 человек.
Вход на день клиента:
Это либо покупка фиточая ценой 6.75(для иммунитета/для красоты/для контроля веса),либо 10 евро.

Все наши мастера
Екатерина Четыркина
Виктория Шведова
Виктория Матюшева
Евгения Девятникова
Sanita Vanaga
Viktorija Leitena
Nadezhda Zhukova
Leonid Fotograf

Приятная возможность для новых клиентов!
Массаж спины(проработка всех проблемных зон спины) 15 евро!

Обычная цена 25 евро.
Запись через WhatsApp +371 27187654или online

DIKIDI Mobile version Online booking to a company

Forša akcija jau uz Jūliju⚠️
Rezervē savu vietiņu tagad🤗
Trīs muguras masāžas tikai 60 euro.

Классная акция на июль!
Успей резервировать местечко!
Три массажа спины всего 60 евро🥰
Pieraksts +371 27 187 654

Patikama akcija uz anti-age sejas masāžu!
3 masāžas par 50 eiro!
Pasteidzies!
Pieraksts +371 27187654 WhatsApp
On-line https://dikidi.net/1230236

Приятная акция на противовозростной лифтинг массаж для лица.
3 массажа всего 50 евро.
Запись +371 27187654
Или https://dikidi.net/1230236

С любовью к телу, Кейт.

Kate Četirkina | Riga | Online booking Masiere,ergoterapeite, trenere ar medicīnisko izglītību. piedavāju dažāda veida masāžas.

Let's dance ZUMBA! Vecmīlgrāvis, Dombrovska 23
Kustamies deju ritmos, dedzinam kalorijas, jūtamies perfekti!

Kas ir jāzina par ZUMBA nodarbībām?
ZUMBA – deju fitnesa programma, kura balstās uz latīņamerikāņu ritmiem un deju kustībām. Nodarbības sastāv no 3 daļām: iesildīšanās, galvenā (intensīvā) deju daļa –

ZUMBA dejas, stiepšana - muskuļu atslābināšana.
ZUMBA nodarbībās jāierodas ērtā sporta apģērbā, sporta apaviem jābūt ar neslīdošu zoli, ieteicams līdzi ņemt dzeramo ūdeni.

ZUMBA – это танцевальная кардио-фитнес тренировка, состоящая из движений латинских танцев, а так же микс различных других популярных стилей. Например, танцевальные элементы и базовые связки таких танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и многих других.

Programma Zumba der visiem, neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības līmeņa!
Cena: 1 reize -8 EUR, abonements 8 reizes -40 EUR, 12x55 EUR.

Pierakst www.endorfinestudio.eu Vai pa tel.27187654 (WhatsApp)

Endorfine – fitnesa un deju studija – Endorfine – fitnesa un deju studija

Пилатес на сегодня отменен!
18:00.
Всем предпраздничного настроя!

ŠODIEN pilatesa nodarbība Vecmīlgrāvī 18:00 atcelta🤗

Visiem čau!
Rīta,ceturtdien gaidisīm uz treniņiem! Vecmīlgrāvis
16:00 mini grupiņa ar spēka treniņu Keit
18:00 Pilates iesacējiem Keit
19:00 Step nodarbība Keit
20:00 FitPower Ilona

Sarkandaugava
18:00 Body sculpt Jūlija
19:00 Pilates Jūlija

Www.endorfinestudio.eu

14.februāri Endorfine būs forša akcija!14% atlaide
Uz bezlimīta abonementu - 62 EUR
12 reižu abonements -49 EUR.

С февраля у нас небольшие изменения в Вецмилгрависе.

Добавляется ещё одна тренировка для новичков Пилатеса.
Теперь тренировки для начинающих вторник и четверг в 18:00.
Степ с Катей в четверг переносится на 19:00.
Трен ровка с Илонлй в Четверг power Mix переносится на 20:00.

Во вторник в 17:00 добавляется трен ровка танцев для детей tik-tok dance

Завтра Эндорфину 6 лет!
Ура
На абонемент 12 раз скидка - цена абонемента 50 евро.

Лотерея среди клиентов!

Ждём вас на тренировки!

Ну что время новых проектов!
Как обычно в начале года начинаю долгосрочный проект похудения длинной в 2 месяца.

Начало: 15.января
Длительность: 2 месяца
Цена: 150 евро в месяц

Что входит:
Безлимитные количество тренировок в Endorfine - fitnesa un deju studija Vecmīlgrāvis и Sarkandaugava
Мини группы с индивидуальным подходом не ограниченно
1 массаж антицеллюлитный/лимфрдренажный/для похудения бесплатно б
Если хотите больше, то цена будет всего 5 евро.
Тренировки для похудения на ваакумном тренажёре. 2 раза в неделю.
Карта правильного питания,каждую 2рую неделю.
Онлайн поддержка в what app 24/7
В конце проекта фотодень.
Как дополнительная опция курс противовозростного самомассажа лица. ( по специальной цене 30 евро)
Дружная поддерживающая и мотивирующая компания на протяжении всего марафона.
Количество место ограничено.

Ваш тренер и массажист Кейт.

МЫ СОБРАЛИ УЖЕ НУЖНОЕ КОЛЛИЧЕСТВО ПОДАРКОВ ДЛЯ 2УХ СОЦИАЛЬНЫХ ЦЕНТРОВ.
СБОР СРЕДСТВ ЗАКРЫВАЕМ В воскресенье вечером. ЕСЛИ ВЫЙДЕТ СОБРАТЬ БОЛЬШЕ, ТО ПОДАРКИ ПОЙДУТ НА УЖЕ ТРЕТИЙ СОЦИАЛЬНЫЙ ЦЕНТР.
СПАСИБО !!!!
Уже собрано большое колличество подарков!

Давайте сделаем добро в этом году 3ое кратное!
Ура, я счастлива, что вокруг меня столько крутых людей!

Дорогие друзья! Уже 3тий год мы собираем сладкие мешочки для центра с людьми с ограниченными возможностями (1.и 2. Группы инвалидности) Biedrība "Rīgas pilsētas "Rūpju bērns""
В прошлом году они были невероятно благодарны,фото радостных лиц мы вам прикладывали,и думаю этого счатья достойны все люди!
И мы можем помочь в этом! Я с Nadezhda Zhukova берём организацию на себя.
Как передать подарочек 9

⭐Вы можете оставить сами любой мешочек с конфетками у нас под ёлочкой в Эндофине написав на нем "Rūpju Bērns",
⭐ можем объединиться и заказать подарочки по 6,50 евро и наша дорогая Nadezhda Zhukova займётся заказами
⭐Вы можете оставить денюжку на подарок 6.50 наличными в Эндорфине( любому тренеру или положить в мешочек, который я лично напишу где лежит)
⭐Вы можете перечислить любую сумму на счёт
LV31PARX0006508374000
Nadežda Žukova
Davana rūpju bērns

Все кто с нами в теме добра, пишите ! Либо в комментарии ,и я свяжусь с вами,или в личку или в Whatapp +371 +371 27 187 654

P.s.
На фото довольные люди, которые получили свои новогодние подарочки от Endorfinовых ангелов⭐

В этом году будет сново КРУТАЯ ПАРТИ!
Endorfine new year party в стиле black mafia.
Конкурсы, ведущие, сикрет Санта, выступления, музыка и танцы.
Приглашаем всех! 🔥 Жгём до утра 🦘
Цена билета 30 евро. Еда и шампанское включены.
Запись

Endorfine – fitnesa un deju studija – Endorfine – fitnesa un deju studija

Ждём вас сегодня в Вецмилгрависе
17:00 Brazilian but Keit
19:00 Pilates Jūlija
20:00 Body sculpt Jūlija

Www.endorfinestudio.eu

Aicinu laicīgi sakt pretcelulīta masāžas kursu!
Ideāli to izdarīt 2 reizes pirms vasaras.
Decembris-Janvāris 7-10 reizes
Aprīlis-Maijs 7-10 reizes
Pēc diviem kursiem jūsu ķermenis būs gatavs satikt vasaru ar skaistu un tvirtu ķermeni.
Starp citu, Weyergans vakuuma aparāts palīdz arī samazināt strijas.🍑

Приглашаю своевременно начать готовить тело к лету!
Если вы решили, что вам нужен антицеллюлитный и скульптурирующий массаж , то его лучше сделать в 2 этапа.
Декабрь/январь 7-10 раз
Апрель/май - 7-10раз
Видимое изменение структуры кожи, уменьшение объемов и отёчности вам гарантированно 🔥🔥🔥🍑
А так же аппарат weyergans помагает уменьшить растяжки ❤️
Лучший из проверенных аппаратов 💜

Latvia, Riga, Dombrovska 23
Carnikava, Atpūtas 2
Tel. 27187654

В эту субботу в Endorfine Vecmīlgrāvis состоится коллективная игра МАФИЯ С ВЕДУЩИМ.
14.10 в 18:00
DOMBROVSKA 23A
Те ктотжелает присоединиться к нам пишите мне 27 187 654 Катя.

1.oktobrī nākam pie jaunas treneres Aleksandras uz SLOWLY&STRONG nodarbības bezmaksas prezentāciju. Vēlāk nodarbības notiks sestdienās 10:00 Sarkandaugavas 31. Pieraksts
www.endorfinestudio.eu

Slowly&strong 🐌
Lēnā harmoniskā nodarbība muskulatūras stabilizācijai un nostiprināšanai, muskuļu spēka attīstīšanai, kā arī lokanības un līdzsvara uzlabošanai. Iekļauj stiepšanās un elpošanas prakses. Treniņš notiek lēnā tempā, kas ļauj kontrolēt kustību izpildījuma kvalitāti.

1 октября приходим к новому тренеру Александре на бесплатную презентацию занятия Slowly&strong. Далее занятия так же состоятся по воскресениям в 10:00 по адресу Sarkandaugavas 31. Запись www.endorfinestudio.eu

Slowly&strong 🐌
Спокойное, гармоничное занятие для укрепления и стабилизации мускулатуры, развития силы мышц, а также улучшения гибкости и баланса.
Включает целенаправленую растяжку и дыхательные упражнения. Тренировка проходит в медленном темпе, дающем возможность контролировать качество выполнения движений.

Endorfine – fitnesa un deju studija – Endorfine – fitnesa un deju studija

Приглашаю к себе на массаж!
В Он лайн записи уже продлила времена до конца октября, есть ещё и вечера и утро.

Женщин и мужчин(только адекватный)
Вы так же можете порадовать ваших дорогих людей массажем !
У меня появилась прекрасная опция ПОДАРОЧНОЙ КАРТЫ: делаю вам подарочную карту в графическом редакторе, какую вы пожелаете, можно с фото именинника, или любым дизайном !( занимает 2 дня, или просто красивые подарочные карты на месте)

Запись ко мне на массажи на сентябрь И октябрь теперь по онлайн на сайте
https://dikidi.net/1230236

ЭРОТИЧЕСКИЕ МАССАЖИ Я НЕ ДЕЛАЮ, массажи с happy end я тоже не делаю и феиишистов я выгоняю из кабинета, прерупждаю сразу 😅😅😅😅😅
Зато делаю все другие!

Мужчинам рекомендую спортивный/лечебный/ классически
Женщинам рекомендую классический/антицеллюлитный/релаксирующий (при усталости, мигренях,пмс, стрессах).
И КОНЕЧНО улучшаюший видимые недостатки, антицеллюлитный массаж ра вакуумном аппарате Weyergans .
А так же anti age (лифтинг) массаж лица!
С альгинатной маской для свежести лица!
Такому подарку будет рада любая женщина!

Жду в гости!

Жду вас в Вецмилгрависе, а так же принимаю у себя в кабинете в Царникаве (и могу выезжать в Саркандаугаву).
Телефон 27187654

Kate Četirkina | Riga | Online booking Masiere,ergoterapeite, trenere ar medicīnisko izglītību. piedavāju dažāda veida masāžas.

В Саркандаугаве у нас появилась новая тренировка Тай Чи с новым преподавателем Мариной. Тай чи каждую пятницу 18 30 Sarkandaugavas 31.
Тайцзицюань (Тай-чи) китайская оздоровительная гимнастика.На тренировках мы учимся чувствовать и убирать лишнее напряжение, правильно дышать, легко и свободно двигаться, это ощущается как прилив энергии - после тренировки чувствуешь себя не уставшим, а отдохнувшим и физически и психически.

Sarkandaugavā mums parādījās jauna nodarbība Tai chi ar Marinu. Katru piektdienu 18:30 Sarkandaugavas 31.
Taijiquan (Tai Chi) ir sena ķīniešu cīņas māksla, taču mūsdienās tā ir vairāk pazīstama ar savu veselību uzlabojošo iedarbību, un mēs to praktizēsim kā veselību uzlabojošu vingrošanu. Treniņa laikā mēs mācāmies sajust un noņemt nevajadzīgo spriedzi, pareizi elpot, kustēties viegli un brīvi, tas ir kā enerģijas pieplūdums - pēc treniņa jūtamies nevis noguruši, bet atpūtušies gan fiziski, gan garīgi.

И сново очень приятное предложение от меня!
Приобрети 4 массажа на вакуумном аппарате weyergans (ноги, живот,бока,руки) антицеллюлитный, лимфодренажный и уменьшаются обьемы массаж! И ПОЛУЧИ В ПОДАРОК 3 АНТИЦЕЛЮЛИТНЫХ ОБЁРТЫВАНИЯ!!!
ЗАПИСЬ НА ОКТЯБРЬ!
ПО WhatsApp +371 27187654
ИЛИ ОНЛАЙН https://dikidi.net/1230236

ЖДУ ВАС!

Kate Četirkina | Riga | Online booking Masiere,ergoterapeite, trenere ar medicīnisko izglītību. piedavāju dažāda veida masāžas.

Дорогие, напоминаем, что эта неделя в Филиале Плявниеки последняя! 🌟 Поэтому, если вы не успеваете отходить свой абонемент, просьба связаться с тренером Дарьей 28290606. Сделать это нужно в течение этой недели 🫶🌊
Dārgie, atgādinām, ka šī ir pēdējā Pļavnieku filiāles nedēļa! Ja jūs nepaspējat iziet savu abonementu lūgums sazināties ar treneri Drju 28290606, tas ir jāizdara šīs nedēļas laikā 🫶