Apta-Care အရိုးနှင့်အဆစ်များကို ကျန်းမာစေပါသည်။

Apta-Care အရိုးနှင့်အဆစ်များကို ကျန်းမာစေပါသည်။ added a Shop on Website button to their Page.

Apta-Care အရိုးနှင့်အဆစ်များကို ကျန်းမာစေပါသည်။ updated their website address.

ဗီတာမင် K ချို့တဲ့ရင် ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေသလဲ
ဗီတာမင် K သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သွေးခဲခြင်း၊ အရိုးဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းစသည့် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းစဉ်များစွာတွင် ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်က ဒီဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ချို့တဲ့ရင်၊ အဲဒီအထဲမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
- နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများ။
-အရိုးတွင်းသတ္တုသိပ်သည်းဆနည်း၍ အရိုးပွခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
- Kari
- ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးထွက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အေးခဲခြင်း။
- အချို့သော ကင်ဆာများ။
- သွေးကြောများတွက်ချက်ခြင်း။
- အသိဥာဏ် ကျဆင်းခြင်း။
သုတေသနပြုချက်အရ အကြံပြုထားသည့် ဗီတာမင် K သည် အမျိုးသမီးများအတွက် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး 90 mcg နှင့် အမျိုးသားများအတွက် တစ်နေ့ 120 mcg ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို အောင်မြင်ပြီး ဗီတာမင် k ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာပြီး မျှတသော အစားအသောက်များတွင် စားသုံးနိုင်ပါသည်။

🔥 အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို နေ့တိုင်းမသောက်ဘဲ အရိုးအဆစ်နာကျင်ခြင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
✔️ ဒူးနာတာ 14 ရက်သာ သက်သာပါတယ်။
✔️ အနောက်တိုင်းဆေးကို အားကိုးစရာမလိုတော့ဘူး။
✔️ ဆေးရုံသွားရင်း အချိန်ကုန် ငွေကုန်သက်သာတယ်။
👉ဖြေရှင်းချက်ကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ-
⚜️ APTA CARE နို့သည် အရိုးအဆစ်နာခြင်းကို သက်သာစေသည်။
✔️ ကယ်လ်စီယမ်ကို အားကောင်းစေပြီး အရိုးပွရောဂါ၊ အရိုးများ ယိုယွင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း၊...
✔️ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် 100% အပင်ပရိုတင်းကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ကင်းပါသည်။
✔️ နွားနို့တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အရာများ မပါဝင်ပါ၊ Steroids မပါဝင်ပါ၊ အစာခြေစနစ်၊ နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ကို မထိခိုက်စေပါ။
----------
🎀 ယနေ့အတွက် အထူးကမ်းလှမ်းချက်

လက်ပြင်ကြောနာနေတာကို သက်သာစေဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ
လက်ပြင်ကြောနာနေတာကို သက်သာစေဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ ကတော့
ရေခဲဝတ် ကပ်ပါ
ရေခဲဝတ်ကပ်တာက အရောင်ကျစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ရေခဲကပ်တာကို စနာနာချင်းမှာ လုပ်ပေးတာက ထိရောက်မှုကောင်းပါတယ်။ တစ်ခါကပ်ရင် ၁၅ မိနစ် ကနေ မိနစ် ၂၀ လောက် တစ်နေ့ကို ၅ ကြိမ်လောက်အထိ ကပ်လို့ ရပါတယ်။ ရေခဲကို အသားကို တိုက်ရိုက်ကပ်တာမျိုး မလုပ်ဘဲ ရေခဲတုံးလေးတွေကို အဝတ်စ သန့်သန့်လေးထဲကို ထည့်ပြီး ကပ်ပေးပါ။
ရေနွေးအိတ် ကပ်ပါ
၂ရက်ကြာတာတောင် အနာမသက်သာသေးဘူးဆိုရင် ရေနွေးဝတ်ပြောင်းကပ်ပါ။ နာကျင်နေတဲ့ လက်ပြင်နေရာကို ရေနွေးဝတ် ကပ်ပေးတာက သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှု ကောင်းစေပြီး နာကျင်တဲ့နေရာတဝိုက်ကို နာကျင်မှုကို မြန်မြန်သက်သာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့အောက်ဆီဂျင် နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ရရှိစေမှာပါ။ ရေနွေးဝတ် ကပ်ပေးလို့ ရသလို ရေနွေးနွေးလေး ချိုးပေးတာလည်း နည်းလမ်းကောင်း တစ်ရပ်ပါ။ ရေနွေးဝတ်ကပ်တဲ့အခါမှာလည်း အသားလောင်တာကို မဖြစ်စေဖို့ တစ်ခါကပ်ရင် ၁၅ မိနစ် ကနေ မိနစ် ၂၀ လောက် တစ်နေ့ကို ၅ ကြိမ်လောက်အထိ ကပ်လို့ ရပါတယ်။
ဆေးသောက်ပေးပါ
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်ပေးတာကလည်း လက်ပြင်ကြောနာတာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းပါ။ စတီးရွိုက်မပါတဲ့ အရောင်ကျဆေးတွေကို သောက်ပေးလို့ ရပါတယ်။ ဆေးထိရောက်မှု ကောင်းစေဖို့ ဆေးညွှန်းအတိုင်း မှန်မှန်လေး သောက်ပေးပါ။ ဒီလို သောက်ပေးတာက လက်ပြင်ကြောနာတာကို သက်သာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်မှာပါ။
လှုပ်ရှားမှုကို သတိထားပါ
လက်ပြင်ကြောနာတာက လှုပ်ရှားမှု လုပ်ရင် ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်ပြင်ကြော နာနေချိန်မှာ အားစိုက်ရတဲ့ အလုပ်တွေ၊ အလေးအပင်မရတာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ မလုပ်ပါနဲ့။ လှုပ်ရှားမှုတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ထားပါ။
အိပ်စက်မှုပုံစံကို ဂရုစိုက်ပါ
အိပ်စက်တဲ့အခါမှာလည်း လက်ပြင်ကြောကို ဝန်ပိစေမယ့် ပုံစံမျိုးနဲ့ မအိပ်စက်ဘဲ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် အနေအထားမျိုးနဲ့ အိပ်စက်ပေးပါ။ ဒီလို လုပ်ပေးတာကလည်း လက်ပြင်ကြောနာတာကို သက်သာစေမှာပါ။
နှိပ်နယ်ပေးပါ
လက်ပြင်ကြွက်သားတွေကို ခပ်ဖွဖွလေး နှိပ်နယ်ပေးတာက တင်းအားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းစေတာကြောင့် အရောင်ကျစေမှာ ဖြစ်သလို နာကျင်တာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်မှာပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ
လက်ပြင်ကြောနာတာကို သက်သာစေဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးလို့ ရတဲ့ နောက်ထပ် နည်းလမ်း တစ်ခုကတော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာပါ။ ပခုံးကို ဝိုက်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း၊ လက်တစ်ဖက်ကို အပေါ်ကိုဆန့်ထုတ်ပြီး နားရွက်နဲ့ ကပ်လို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုင်းပေးတာမျိုးတွေ လုပ်ပေးတာ၊ အကြောလျှော့ပေးတာတွေ လုပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုကို ၃ ကြိမ် ကနေ ၅ ကြိမ်လောက် လုပ်ပေးပါ။