Sayar Gyi U Shwe Mya Traditional Medical Clinic & Production

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Oaksoe Bhone Myat, Shwe Sin, Kyaw Myint Oo, Floral Yinkhat, Aung Gyi, Aye Nandar Win, Myint Lwin, နှင်း ဆီ, စုကဗျာ စုကဗျာ, Kaung Kaung

🔥🔥 သွေးကျဲ ဓါတ်စာအမြဲစားပါ....

သွေးပျစ်ခြင်း ဟာ မကောင်းဘူး
သွေးကျဲ နေမှပဲနေလို့ ထိုင်လို့ ကောင်းတယ်
သွေးပျစ် နေရင် သွေးတိုး
သွေးကြော ပိတ် သွေးခဲ
ဆီးချို ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲ လေးလံ
ထိုင်းမှိုင်း စသည်ဖြင့်
ရောဂါ အမျိုးမျိုးဖြစ်ဖို့ သိပ်လွယ်တယ်။

ဒါကြောင့် သွေးကို ခပ်ကျဲကျဲပဲ
ထားရမှာ ဖြစ်တယ်။

သွေးကျဲ နေဖို့ လိုအပ်တဲ့အတွက်
သွေးပျစ်သူ တွေဟာသွေးကျဲဆေး
သောက်နေ ကြရလေ့ရှိတယ်။

အဂ်လိပ်ဆေး ကိုနေ့တိုင်း မသောက်
ချင်ကြတဲ့ သူတွေကတော့
သဘာဝဆေးကိုတောင်း ကြပါတယ်။

(အစာလည်း ဆေး-
ဆေးလည်း အစာ)

သဘာဝ အစားအစာထဲက သွေးကျဲအောင်
လုပ်ပေး နိုင်တာကတော့
#နေကြာစေ့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

နေကြာစေ့ကဘာကြောင့်
သွေးကျဲ အောင်လုပ်ပေး နိုင်တာလဲ။

နေကြာစေ့ အဆံထဲမှာ
ဆီတွေ ရှိနေပါတယ်။

အဲဒီ ဆီထဲမှာဗီတာမင် E
အပြည့် ပါပါတယ်။

ဗီတာမင်Eက သွေးကျဲအောင်
အဓိကလုပ်ပေးတာဖြစ်တယ်။

အနောက် နိုင်ငံကလူတွေ
နှလုံးသွေးကြောမပိတ်အောင်
ဗီတာမင် Eကိုအဓိက သောက်ကြတယ်။

သွေးကျဲ ဖို့နဲ့သွေးကြော ထဲမှာ
Block မဖြစ်ဖို့၊
သွေး လည်ပတ်မှု ကောင်းဖို့တွေ အတွက်ဖြစ်တယ်။

#နေကြာစေ့ကို

ရှမ်း လူမျိုးတွေအမြဲစား ကြလေ့ရှိတယ်။

ရာသီဥတု အရမ်း အေးတဲ့
အချိန် မျိုးမှာတောင်
နေကြာစေ့ က သွေး မပျစ်အောင်
သွေး မခဲအောင်လုပ် ပေးနိုင်တယ်။

အရင်ခေတ်ကနှလုံးရောဂါ သည်တွေ
သွေးကြော မပိတ်အောင်
သွေးကျဲအောင်
နေကြာစေ့စားကြ လေ့ရှိပါတယ်။

နေကြာစေ့ စားတာဆိုပေမဲ့
အပူပြင်းပြင်းနဲ့လှော်ထားတဲ့
နေကြာစေ့ မျိုးတော့မစားနဲ့။

ဘာလို့လဲ ဆိုရင်ဗီတာမင်E က
အပူပေးတာ များရင်
ပျက်ဆီးတတ်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။

မီးနဲနဲ နဲ့
လှော်ရင်တော့ မပျက်စီးဘူး။

ကောင်းတာကတော့
နေကြာစေ့ အစိမ်း ဝယ်ပြီး
ကိုယ့်ဟာ ကိုယ်လှော်စား သင့်တယ်။

အိမ်ကျမှမီးပါးပါးနဲ့ ဒယ်အိုးထဲ
ထည့်လှော် စားတယ်။
ချက်ချင်းလှော်
ချက်ချင်းစားတာ သိပ်စား
လိူ့ ကောင်းပါတယ်။

သွေးကျဲဖို့ အတွက်
နေကြာစေ့ ဓါတ်စာအပြင်
ရေများများသောက်ဖို့လည်း လိုတယ်။

ရေသောက် နဲရင်
သွေး ပျစ်တယ်သွေး ချိုတယ်
သွေး ငန်တယ်သွေး ညစ်တယ်။

ဒါကြောင့်50Lbကို
ရေတစ်လီတာနှုန်း သောက်ရမယ်။

ဥပမာအားဖြင့်
ပေါင်၂၀၀ရှိတဲ့ သူဟာ
နေ့စဉ် ရေ၄ ပုလင်း
အနဲဆုံး သောက်ရမယ်။

ရာသီဥတု ပူရင်
ဒီထက်ပိုသောက် ဖို့လိုပါတယ်။

သွေးကျဲဖို့ အတွက်
အချဉ်အရသာ၊
ကြက်သွန်ဖြူနီ၊ နနွင်း၊
ကြွက်နားရွက်မှိုတွေ ကိုလည်း
စားပေး ဖို့လိုတယ်။

ဒီလိုNetworkနဲ့လုပ်သွားရင်
သွေးကျဲပြီး အမြဲကျန်းမာနေပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါ ခပ်သိမ်း ကင်းဝေး ကြပါစေ......

Credit : မြန်မာတိုင်းရင်းဆေး

Hair Dryerမှု​တ်နေတာကို လာစောင့်ပေးတာတဲ့😘😘

စမ်းချောင်းမြို့နယ် ရရှိနိင်သောဆိုင်လိပ်စာများ
Medical Bag(ဆေးနှင့်အလှကုန်)
အမှတ်18၊ပန်းခြံလမ်း၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်(ရှမ်းလမ်း မှတ်တိုင် အနီး)

ခံတွင်းနံ့ဆိုးနေလို့လား🙊
သွားကိုက်
သွားဖုံးရောင်နေလား

ဒါတွေကို ရက်ပိုင်းအတွင်းသိသာပျောက်ကင်းစေမယ့်
#ဆရာဦးရွှေမြ ' #သွားတိုက်ဆေး ရှိပါတယ်ရှင့်

လူတစ်ယောက်အတွက် သွားကျန်းမာရေးဆိုတာ
အင်မတန်မှအရေးကြီးလှပါတယ်ရှင့်

▪️နာကျင်မှု ၊ ရောင်ရမ်းမှုတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတယ်

📌 ကလေး လူကြီးမရွေးသုံးလို့ရတယ်

#လက်လီ_လက်ကားမှာယူနိုင်ပါသည်
#
ပင်ရင်း
☎ 09 786349133

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Thi Mon, May Medy, Ko Tun, ကျဝ့်စိုး ဆ်ုသာယူ., Shine Lay

#သွေးတွင်း အဆီဓာတ် အမျိုးအစားများ
=======================

သွေးတွင်း အဆီဓာတ် အမျိုးအစားကို အများအားဖြင့်
အဆီ ကိုလက်စရော (Total cholesterol) လို့ အားလုံးကို ခြုံခေါ်ကြပေမယ့် အသေးစိတ်ထပ်ခွဲရရင် .....

1️⃣ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စရော (LDL Cholesterol)
2️⃣ ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စရော (HDL Cholesterol)
3️⃣ အဆီချိုး (Triglycerides)
တို့ဆိုပြီး ရှိကြ‌ပါသေးတယ်။

♻️မကောင်းတဲ့ LDL c က သွေးကြောကျဉ်း ရောဂါမှာ အဆိုးဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။သွေးကြောတွင်း အဆီခဲ (atheroma) ဖြစ်ပေါ်မှုမှာ အဓိက ပါဝင်ပါတယ်။

♻️ကောင်းတဲ့ HDL c က LDL c နည်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

♻️အဆီချိုး TG ကတော့ အစားအသောက် နဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။ အဆီစား များရင် တက်ပါတယ်။
TG က သွေးကြောတွင်း အဆီခဲ ဖြစ်ပေါ်မှုမှာ ပါသလို အလွန်အမင်းများခဲ့ရင် မုန့်ချိုအိတ်ယောင်ခြင်း (pancreatitis) ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အသက် (၄၀) ကျော်သူတွေမှာ အကြောင်းမဲ့ များလာတတ်ပြီး
- ဆီးချိုရောဂါ
- အဝလွန်ခြင်း
- သွေးတိုးရောဂါ
- ဆေးလိပ်သောက်သူတွေမှာ ပိုပြီးဖြစ်တတ်လို့ ဂရုစိုက် စစ်ဆေးထားဖို့ လိုပါတယ်။

Credit & reference to original uploader

နောက်လည်းဆေးနည်းပေါင်းများစွာနှင့်တကွဆေးဗဟုသုတများကိုပိုမိုသိရှိစေရန်Page ကို Like and Follow လေးလုပ်ပေးသွားကြပါအုန်း။

လစ်လျှူမရှုထားသင့်သည့် ဆီးချိုအစောပိုင်းလက္ခဏာများ

#မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
ညဘက်မှာ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ဆီးသွားခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားနေသည့် လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ကျောက်ကပ်ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကို ရှင်းလင်းပေးနိုင်ရန် ခက်ခဲလာစေပါတယ်။ ကျောက်ကပ်က ထိုပိုလျှံနေသည့် သကြားဓာတ်များကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါက ဆီးထဲသို့ ရောက်ရှိလာပြီး မကြာခဏဆီးသွားခြင်း ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

#ရောဂါပိုးမကြာခဏဝင်ရောက်ခြင်း
ဆီးထဲရှိ သကြားဓာတ်များက ဘတ်တီးရီးယားများအတွက် အစားအသောက်တစ်ခု ဖြစ်နေလေသည်။ ဒါကြောင့် ဆီးချိုရှိသူ အမျိုးသမီးအများစုအတွက် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းများ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်။

#အလွန်အမင်းရေဆာခြင်း
မကြာခဏဆီးသွားခြင်းက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု ဖြစ်စေတာကြောင့် ရေဆာခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သို့သော် ရေမကြာခဏသောက်ခြင်းအားဖြင့်လည်း ရေဆာလောင်မှုကို မဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါ။

#အမြဲတမ်းဆာလောင်နေခြင်း
သင်စားလိုက်သည့်အစားအသောက်ကို ခန္ဓာကိုယ်က အားအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင်ဟာ ဆီးချိုရှိနေရင်တော့ ဆဲလ်တွေက ဂလူးကို့စ်ကို ကောင်းကောင်းမစုပ်ယူနိုင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က သင်စားလိုက်သည့်အစားအသောက်ကနေ အားအင်ကို မရနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ အစားစားပြီးရင်တောင်မှ ဆက်ပြီးတော့ ဆာလောင်နေမှာပါပဲ။

#ဝိတ်ကျသွားခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်က အစားအသောက်ကနေ အားအင်ကို မရနိုင်ဘူးဆိုလျှင် အဆီတွေဆီကနေ အားအင်ကို စုပ်ယူရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အစားစားနေသော်လည်း ဝိတ်ကျသွားပါလိမ့်မယ်။

#အမြဲတမ်းမောပန်းပြီးအားနည်းနေခြင်း
အားအင်မရှိတဲ့အတွက် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါလိမ့်မယ်။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုဖြစ်လာပြီးလည်း အားအင်မရှိ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

#အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းက မျက်လုံးထဲရှိ သွေးကြောများကို ပျက်စီးသွားစေနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းများ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ မကုသဘဲ ထားမည်ဆိုလျှင်တော့ မျက်စိကွယ်သည်အထိ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

#အနာကျက်နှေးကွေးခြင်း
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းက သွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးသွားစေနိုင်တာကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ပျက်စီးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုနှေးကွေးသွားခြင်းက ဒဏ်ရာ၊ အနာများဆီ လိုအပ်သည့်အာဟာရဓာတ်နှင့် အောက်စီဂျင်ရောက်ရှိမှုကို နှေးကွေးသွားစေနိုင်တာကြောင့် အနာကျက်နှေးစေပါတယ်။ ထို့အပြင် ရောဂါပိုးဝင်ရောက်နိုင်ချေပိုများလာစေပါတယ်။

#ထုံကျင်နေခြင်း
သွေးလည်ပတ်မှုနှေးကွေးခြင်းနှင့် အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းများက လက်၊ ခြေထောက်စသည်တို့တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်နေခြင်း စသည်တို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
အမဲရောင်အကွက်များ
သွေးထဲမှာ ပိုနေသည့် အင်ဆူလင်များကြောင့် လည်ပင်း၊ လက်မောင်း စသည့်နေရာများတွင် အမဲကွက်များ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

မူရင်းရေးသားသူအား ဂါဝရပြုပါသည်။

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများမျှဝေပေးလျက်ရှိပါသည်။
#မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားလျက်ဖြင့်Crd

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Lynn Lynn, Htet Htet Hlaing, Nan A Mo, Mo Ko, အပြစ်ပယ် ခံ မောင်ဖုန်း

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Thingyan, မေလေး မေလေး, Khaing Lay, Tow Shan, Wut Yee Soe, Kelvin Kate