Spektrum 50+

တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့ 🌟🌟တန်ဆောင်တိုင်ပွဲတော်အချိန်အခါ သမယမှာ 50+ များအားလုံး ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာပြီး ချစ်ရတဲ့ သားသမီး၊ မြေးမြစ်တွေနဲ့ အတူ တန်ဆောင်တိုင်ပွဲတော်ကို ပျော်ရွှင်စွာ ဆင်နွှဲနိုင်ကြပါစေကြောင်း 𝗦𝗽𝗲𝗸𝘁𝗿𝘂𝗺 𝟱𝟬+ Page မှဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။✨✨✨

“တက်ကြွလန်းဆန်းသော ၅၀ ကျော်ဘဝအတွက် တစ်နေ့တာလိုအပ်တဲ့ မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များစုံလင်စွာပါဝင်တဲ့ Spektrum 50+”

𝗦𝗽𝗲𝗸𝘁𝗿𝘂𝗺 𝟱𝟬+ တွင် ✦DMAE, ✦ဂျင်ဆင်း၊✦ဗီတာမင်စီ၊ ✦ဗီတာမင် ဘီအုပ်စု အပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓါတ်များဖြစ်သည့် ✦Calcium, ✦Magnesium, ✦Zinc နှင့် ✦Copper တို့လည်းပါဝင်သေးတာမို့ ၅၀ ကျော်တွေကို ကျန်းမာနုပျိုတဲ့ ဘဝတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေပါတယ်။

+
#တက်ကြွလန်းဆန်းတဲ့၅၀ကျော်ဘဝအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သောအားဆေး

ကျန်းမာပြီး တက်ကြွလန်းဆန်းတဲ့ ၅၀ ကျော်ဘဝသို့ ❤️Spektrum 50+ နဲ့ အတူလျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။🏃
Spektrum 50+မှာ ပါဝင်တဲ့ 🌟DMAE, ဂျင်ဆင်း၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ်များက ၅၀+တွေကို အမြဲတက်ကြွလန်းဆန်းစေပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါလိမ့်မယ်👍

#တက်ကြွလန်းဆန်းတဲ့ ၅၀ကျော် ဘဝအတွက် Spektrum 50+
+

ဝါလကင်းလွတ်တဲ့ သီတင်းကျွတ်အချိန်ခါ သမယမှာ ၅၀ ကျော်အပေါင်း စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ၍ သွက်လက်ဖျတ်လတ်သော နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း Spektrum 50+ page မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

🕯️သီတင်းကျွတ်အချိန်အခါသမယမှာ လူကြီးမိဘတွေကို ဘာနဲ့ ကန်တော့ရမလဲ 🤔စဉ်းစားရခက်နေပြီဆိုရင်တော့ တက်ကြွလန်းဆန်းတဲ့ ၅၀ ကျော်ဘဝအတွက် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်တဲ့ ❤️Spektrum 50+ အားဆေးကို သတိရလိုက်နော်…

+
#တက်ကြွလန်းဆန်းသော၅၀ကျော်ဘဝအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သည့်အားဆေး

တက်ကြွလန်းဆန်းတဲ့ ၅၀ ကျော်ဘဝအတွက် 🌟DMAE, ဂျင်ဆင်းနဲ့ မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်ပြီး ✅အားသာချက်ကောင်းတွေရှိတဲ့ Spektrum 50+ အားဆေးကို တစ်နေ့တစ်လုံးနေ့စဉ်သောက်သုံးဖို့လိုပါမယ်နော်

+
#တက်ကြွလန်းဆန်းသော၅၀ကျော်ဘဝအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သောအားဆေး

လူတွေဟာ အသက်ကြီးလာသည်နှင့် အမျှ ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေနှေးကွေးလာတတ်ကြပါတယ်။
ထို့ကြောင့် အသက်အရွယ်ရလာသူတွေအနေနဲ့ 🍽️အစာအာဟာရပြည့်စုံမျှတစွာစားသုံးပေးခြင်း၊ 💊ဖြည့်စွက်အားဆေးများ သောက်သုံးပေးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပေးဖို့လိုအပ်သလို သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့အတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။

၅၀ ကျော်တို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လုပ်လို့ရမယ့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့
👩‍🦯လမ်းလျှောက်ခြင်း
🚴‍♀️စက်ဘီးစီးခြင်း
🧘‍♀️ယောဂကစားခြင်း
👉အကြောလျော့လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပေးခြင်း
👉Fitness Dance (ကျန်းမာစေသော အကကျင့်စဉ်ကစားနည်း) ကစားပေးခြင်းတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းက အသက်အရွယ်ရလာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်သော ချော်လဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် 👍သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းမွန်ခြင်းကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ အရိုးပါး အရိုးပွရောဂါများနှင့် ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိစေတဲ့ ဟော်မုန်းများပိုထွက်ခြင်းကြောင့် ✅အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့အချိန်မှာဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်အားငယ်ခြင်းတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သော်လည်း ⚠️
ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းကတော့ ၅၀ ကျော်တို့အတွက် ဆိုးကျိုးတွေကိုဖြစ်စေနိုင်တာမို့ ၅၀ ကျော်များအနေနဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုသာ ရွေးချယ်ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
၅၀ကျော်များအားလုံး တက်ကြွကျန်းမာပြီး သန်မာဖျတ်လတ်တဲ့ ဘဝတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း Spektrum 50+ Page မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။🥰
Reference
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-guidelines/physical-activity-guidelines-older-adults/
https://www.seniorlifestyle.com/resources/blog/7-best-exercises-for-seniors-and-a-few-to-avoid/

Spektrum50+ နဲ့သာဆို အသက်အရွယ်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါပဲ…
Spektrum 50+ မှာ ပါဝင်တဲ့ ✨DMAE, ✨ဂျင်ဆင်း၊ ✨ဗီတာမင်နှင့် ✨သတ္တုဓါတ်များက သင့်ကို သက်လုံကောင်းစေပြီး ကျန်းမာဖျတ်လတ်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့် အသက်အရွယ်တွေတိုးလာလည်း ကျန်းမာဖျတ်လတ်မှုတွေကတော့ အရင်လို နုပျိုနေမှာပါ

+
#တက်ကြွလန်းဆန်းသော၅၀ကျော်ဘဝအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သောအားဆေး

တက်ကြွလန်းဆန်းသော ၅၀ ကျော်ဘဝအတွက် ✨DMAE, ✨ဂျင်ဆင်း၊ ✨မာတီဗီတာမင်နှင့် ✨သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သော
❤️Spektrum 50+ အားဆေးကို 👆တစ်နေ့တစ်လုံး နေ့စဉ်မှီဝဲပါ…

👴ဖေဖေ၊ 👵မေမေတို့အတွက် ✨DMAE, ✨ဂျင်ဆင်း၊ ✨မာတီဗီတာမင်နှင့် ✨သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သည့် ❤️Spektrum 50+ အားဆေး

✨ဂျင်ဆင်းက သက်လုံကောင်းစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး
✨DMAE က အသားအရေကို အရေးအကြောင်းဖြစ်တာမှလျော့ချပေးသည့်အပြင် (၅၀) ကျော်လာတဲ့အခါမှာဖြစ်တတ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကျဆင်းမှုတွေကို အကျနှေးအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတာမို့ ဖေဖေ၊မေမေတို့ကို ငယ်စဉ်ကာလတုန်းကလို့ ကျန်းမာဖျတ်လတ်နေစေမှာပါ။

+
#တက်ကြွလန်းဆန်းသော၅၀ကျော်ဘဝအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သည့်အားဆေး

❤️Spektrum 50+ တွင်ပါဝင်သော ✨မာတီဗီတာမင်နှင့် ✨သတ္တုဓါတ်များသည် US FDA မှသတ်မှတ်ထားသော တစ်နေ့တာလိုအပ်မည့် ပမာဏအတိုင်းထည့်သွင်းထားပါ၍ ကျန်းမာရေးချုချာမှုကို လျော့ချပေးနိုင်ပြီး 💪ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး 👍သွက်လက်တဲ့နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာပါ။

+

✨DMAE
✨ဂျင်ဆင်း
✨ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်တဲ့ ❤️Spektrum 50+ က ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ၅၀ ကျော်တွေရဲ့ 👍အကောင်းဆုံးအားထားရာပဲပေါ့…

+
#တက်ကြွလန်းဆန်းသော၅၀ကျော်ဘဝအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သည့်အားဆေး

၅၀ ကျော်လာတဲ့အခါဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့🧠 ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းမှုတွေ လျော့နည်းစေဖို့ ✨DMAE ပါဝင်တဲ့ Spektrum 50+ ကို နေ့စဉ်မှီဝဲဖို့လိုမယ်နော်။❤️

+

🌕ဝါဆိုလပြည့် ဓမ္မစကြာနေ့တွင် 👴၅၀+များအားလုံး ကျန်းမာချမ်းသာပြီး စိတ်နှလုံးအေးချမ်းစွာဖြင့် 🧘‍♀️တရားဘာဝနာတွေအားထုတ်နိုင်ပါစေကြောင်း Spektrum50+ Page ❤️ကဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

မပြောင်းလဲတဲ့ ဟင်းချက်လက်ရာတွေလို 👵အမေ့ရဲ့ နုပျိုမှုတွေ အမြဲသစ်လွင် လန်းဆန်းနေဖို့❤
🌟DMAE, ဂျင်ဆင်း၊ မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သည့် ၅၀ကျော်များအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော ❤Spektrum 50+ အားဆေးကို ☝တစ်နေ့တစ်လုံးမှီဝဲပါ။

+

✨တက်ကြွလန်းဆန်းတဲ့ ၅၀ ကျော်ဘဝအတွက် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သည့်အားဆေး Spektrum 50+❤

🌟DMAE, ဂျင်ဆင်း၊ မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်တာမို့ တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် တက်ကြွလန်းဆန်းသော (၅၀) ကျော်ဘဝ ကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါတယ်။

❤Spektrum 50+ တွင်ပါဝင်သော မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ် များသည် US FDA မှ သတ်မှတ်ထားသော တစ်နေ့တာ လိုအပ်မည့် ပမာဏအတိုင်းထည့်သွင်းထားပါ၍ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓါတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကျန်းမာရေးချူခြာခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်ပြီး တက်ကြွတဲ့ ၅၀ ကျော်ဘဝတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေပါတယ်။👍

တက်ကြွလန်းဆန်းနေခြင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကို သူငယ်ချင်းတွေအား ဝေမျှလိုက်ပါ။🤗

Spektrum 50+တွင် ✨DMAE, ဂျင်ဆင်း၊ မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်တာမို့✨ တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် တက်ကြွလန်းဆန်းသော ( ၅၀) ကျော်ဘဝ ကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါတယ်။👍

✨Spektrum 50+တွင်ပါဝင်သော ဂျင်ဆင်းက သက်လုံကောင်းဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။

✨DMAE အသားအရေကို အရေးအကြောင်းဖြစ်တာကနေ လျော့ချ ပေးနိုင်ပြီး အသက် (၅၀) ကျော်လာရင် ကျဆင်းလာမယ့် သင့်မှတ်ဥာဏ် စွမ်းအားကို အကျနှေးအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

✨Spektrum 50+ တွင်ပါဝင်သော မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ် များသည် US FDA မှ သတ်မှတ်ထားသော တစ်နေ့တာ လိုအပ်မည့် ပမာဏအတိုင်းထည့်သွင်းထားပါ၍ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓါတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကျန်းမာရေး ချူခြာ ခြင်းကို လျော့ချ ပေးပါလိမ့်မည်

✨ထူးခြားချက်မှာ Vitamin C 80 mg ထိ ပါဝင်၍ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကိုလည်း ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။

အရာရာတိုင်းက အရင်လိုပဲ လန်းဆန်းတက်ကြွနေတာ
Spektrum 50+ သောက်လို့ပေါ့👍

Spektrum 50+ တွင်ပါဝင်သော

👉ဂျင်ဆင်း က သင့်ရဲ့ သက်လုံကောင်းဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပြီး

👉DMAE က သင့်ရဲ့ အသားအရေကို အရေးအကြောင်းဖြစ်တာမှ လျော့ချ ပေးသည့်အပြင် ၅၀ ကျော်လာရင် ကျဆင်းလာမယ့် သင့်မှတ်ဥာဏ် စွမ်းအားကို အကျနှေးအောင် ကူညီပေးပါတယ်

👉ထို့အပြင် Spektrum 50+ တွင်ပါဝင်သော မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ် များသည် US FDA မှ သတ်မှတ်ထားသော တစ်နေ့တာ လိုအပ်မည့် ပမာဏအတိုင်းထည့်သွင်းထားပါ၍ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓါတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကျန်းမာရေး ချူခြာခြင်းကို လျော့ချပေးပါလိမ့်မယ်

👉ထူးခြားချက်မှာ Vitamin C-80 mg ထိ ပါဝင်၍ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်း ကောင်းစေတာမို့ 50ကျော်လည်း လန်းနေနိုင်ပြီပေါ့။

+

ဇွန်လ (၁၈) ရက်နေ့တွင် ကျရောက်သော 👨‍🦱အဖေများနေ့တွင် အဖေများအားလုံး သက်ရှည်ကျန်းမာပြီး ရောဂါဘယတွေကင်းဝေးစွာဖြင့် သားသမီးများနှင့် 🥰ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း ❤️Spektrum 50+ Page မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါသည်။🙏

✨DMAE, ✨ဂျင်ဆင်း၊ ✨မာတီဗီတာမင်နှင့် ✨သတ္တုဓါတ်များပါဝင်တာမို့ ❤️Spektrum 50+ က တက်ကြွလန်းဆန်းသော (၅၀) ကျော်ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးအားဆေးပဲပေါ့။

+
in Europe

(၅၀) ကျော်ပေမယ့် အရင်လိုလန်းဆန်းနေနိုင်တာ Spektrum 50+ ကြောင့်ပေါ့❤️

Spektrum 50+ ပါဝင်သော
👉ဂျင်ဆင်း က သင့်ရဲ့ သက်လုံကောင်းဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပြီး

👉DMAE က သင့်ရဲ့ အသားအရေကို အရေးအကြောင်းဖြစ်တာမှ လျော့ချ ပေးသည့်အပြင် ၅၀ ကျော်လာရင် ကျဆင်းလာမယ့် သင့်မှတ်ဥာဏ် စွမ်းအားကို အကျနှေးအောင် ကူညီပေးပါတယ်
ထို့အပြင် Spektrum 50+ တွင်ပါဝင်သော မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ် များသည် US FDA မှ သတ်မှတ်ထားသော တစ်နေ့တာ လိုအပ်မည့် ပမာဏအတိုင်းထည့်သွင်းထားပါ၍ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓါတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကျန်းမာရေး ချူခြာခြင်းကို လျော့ချပေးပါလိမ့်မယ်

👉ထူးခြားချက်မှာ Vitamin C-80 mg ထိ ပါဝင်၍ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်း ကောင်းစေတာမို့ 50ကျော်လည်း လန်းနေနိုင်ပြီပေါ့။

အောင်မြင်တဲ့ (၅၀) ကျော်တို့ရဲ့နောက်ကွယ်က လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့
Spektrum 50+ ပဲပေါ့
Spektrum_50+ တွင် ပါဝင်သော ဂျင်ဆင်းက သင့်ရဲ့ သက်လုံကောင်းဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပြီး

DMAE က သင့်ရဲ့ အသားအရေကို ❌အရေးအကြောင်းဖြစ်တာမှ လျော့ချ ပေးပါလိမ့်မယ်

ဒါ့အပြင် ၅၀ ကျော်လာရင် ကျဆင်းလာမယ့် သင့်မှတ်ဥာဏ် စွမ်းအားကို ❌အကျနှေးအောင် ကူညီပေးပါတယ်

Spektrum_50+ တွင်ပါဝင်သော 💫မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ် များသည် US FDA မှ သတ်မှတ်ထားသော တစ်နေ့တာ လိုအပ်မည့် ပမာဏအတိုင်းထည့်သွင်းထားပါ၍ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓါတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကျန်းမာရေး ချူခြာခြင်းကို လျော့ချပေးပါလိမ့်မယ်

ထူးခြားချက်မှာ💫Vitamin C-80 mg ထိ ပါဝင်၍ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကိုလည်းကောင်းစေပါတယ်။
တစ်နေ့တစ်လုံးပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် တက်ကြွဖျတ်လတ်တဲ့နေ့ရက်တွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
+

မေလ 1️⃣4️⃣ ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော ❤️အမေများနေ့တွင် ကမ္ဘာပေါ်ရှိမိခင်များအားလုံး 🥰ကျန်းမာ၍ သာယာအေးချမ်းသော ဘဝများ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်း Spektrum 50+ Page မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။🥰

မန္တ​လေး activity ရဲ့ အမှတ်တရ ပုံရိပ်​လေး​တွေပါ
+ ​မွေး​နေ့လက်​ဆောင် အစီအစဥ်

👉တက်ကြွလန်းဆန်းသော (၅၀) ကျော်ဘဝအတွက် Spektrum 50+

✅Spektrum 50+ အားဆေးဟာ အသက်(၅၀) ကျော်သူများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော အားဆေးဖြစ်ပြီး ဥရောပတိုက် ချက်ပြည့်သူ့နိုင်ငံမှ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အားဆေးဖြစ်ပါတယ်။

✅Spektrum 50+တွင် DMAE, ဂျင်ဆင်း၊ မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်များပါဝင်တာမို့ တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် တက်ကြွလန်းဆန်းသော (၅၀) ကျော်ဘဝ ကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါတယ်။

✅Spektrum 50+တွင်ပါဝင်သော ဂျင်ဆင်းက သက်လုံကောင်းဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။

✅DMAE အသားအရေကို အရေးအကြောင်းဖြစ်တာကနေ လျော့ချ ပေးနိုင်ပြီး အသက် (၅၀) ကျော်လာရင် ကျဆင်းလာမယ့် သင့်မှတ်ဥာဏ် စွမ်းအားကို အကျနှေးအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

✅Spektrum 50+ တွင်ပါဝင်သော မာတီဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ် များသည် US FDA မှ သတ်မှတ်ထားသော တစ်နေ့တာ လိုအပ်မည့် ပမာဏအတိုင်းထည့်သွင်းထားပါ၍ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓါတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကျန်းမာရေး ချူခြာ ခြင်းကို လျော့ချ ပေးပါလိမ့်မည်
ထူးခြားချက်မှာ Vitamin C 80 mg ထိ ပါဝင်၍ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကိုလည်း ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။

👉ဥရောပတိုက် ချက်ပြည်သူ့သမ္မတ နိုင်ငံ Walmark ကုမ္ပဏီ မှ ထုတ်လုပ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံ တွင် TTO Pharm Co.,ltd မှ တစ်ဦးတည်း ကိုယ်စားလှယ် အနေနဲ့ ဖြန့်ချီပါတယ်

တစ်ဘူးမှာ ၁၀လုံးကဒ် ၃ကဒ် ပါဝင်ပြီး ဆေးတောင့်တိုင်းဟာ ဥရောပ စတိုင် ကုတ်တင် နဲ့ ထုတ်လုပ်ထားပါကြောင်း

🌕ကဆုန်လပြည့် ဗုဒ္ဓနေ့တွင် မြန်မာနိုင်ငံရှိ 50+ များအားလုံး 🥰ကျန်းမာချမ်းသာ၍ လောကီ၊ လောကုတ္တရာ နှစ်ဖြာလုံးတွင် အောင်မြင်မှု အကျိုးစီးပွားတွေရရှိကြပါစေကြောင်း ❤️Sepktrum 50+ Pgae မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။🙏

📍📍ရန်ကုန်မြို့မှ
+ ချစ်သူတို့အတွက် မွေးနေ့လက်ဆောင် အထူးအစီအစဉ် ပြန်လည်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ🎁

အသက် (၅၀) နှင့် (၅၀) အထက်
💛 မေလ💛 ဇွန်လ 💛ဇူလိုင်လ 💛ဩဂုတ်လဖွား မွေးနေ့ရှင်🥳🎉များအတွက်......

🎈Spektrum 50+ ( ၂ )ဘူး ၀ယ်ယူလျှင် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး မွေးနေ့လက်ဆောင် နှင့်
🎈Spektrum 50+ ( ၄ ) ဘူး ၀ယ်ယူလျှင် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး နှင့် Spektrum 50+ (၁)ဘူး မွေးနေ့လက်ဆောင် ပေးသွားမယ့် အစီအစဉ်လေးပဲဖြစ်ပါတယ်။

မွေးနေ့လက်ဆောင် အစီအစဉ်ကျင်းပသွားမယ့် မြို့နယ်၊ အချိန်နဲ့ ဆေးဆိုင်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်…

⏰04.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌လမ်းမတော် မြို့နယ်
Chaw Su ဆေးဆိုင်
ရွှေအိုး (မော်တင်) ဆေးဆိုင်
မေတ္တာမွန် ဆေးဆိုင်

📌ရန်ကင်းမြို့နယ်
ထွန်းတောင် ဆေးဆိုင်

📌ဗဟန်းမြို့နယ်
Golden Bell ဆေးဆိုင်

📌သာကေတမြို့နယ်
ကြည်သာ ဆေးဆိုင်

⏰04.05.2023 နေ့လည် (၃) နာရီမှ ညနေ (၅) နာရီ

📌သင်္ကန်းကျွန်းမြို့နယ်
ဆေးကမ္ဘာဆေးဆိုင်
ရွှေအိုး (စံပြဈေး) ဆေးဆိုင်
Orchid (စံပြဈေး) ဆေးဆိုင်
AAA ဆေးဆိုင်

📌သုဝဏ္ဏမြို့နယ်
Orchid (Main) ဆေးဆိုင်

📌ဒေါပုံမြို့နယ်
ရွှေအိုးဆေးဆိုင်

⏰05.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌ကျောက်မြောင်းမြို့နယ်
April ဆေးဆိုင်
ရွှေစင် ဆေးဆိုင်
ရွှေမန်း ဆေးဆိုင်
သိန္ဒိစုံ ဆေးဆိုင်
Orchid ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (Near Ar Yu) ဆေးဆိုင်

⏰05.05.2023 နေ့လည် (၃) နာရီမှ ညနေ (၅) နာရီ
📌မရမ်းကုန်းမြို့နယ်
ဇီဝက ဆေးဆိုင်
Central ဆေးဆိုင်
မေတ္တာဦး ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh ဆေးဆိုင် (ပြည်လမ်း ၊ ၉မိုင် Ocean centre အနီး)

📌အင်းစိန်မြို့နယ်
Ko Tun 3 ဆေးဆိုင်

⏰06.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည်(၁၂) နာရီ

📌မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်
Shwe Ohh ဆေးဆိုင်

📌တောင်ဥက္ကလာမြို့နယ်
ဟိန်းသုတ ဆေးဆိုင်
Glory ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (Near Aung Yadanar) ဆေးဆိုင်
Orchid ဆေးဆိုင်

⏰06.05.2023 နေ့လည် (၃) နာရီမှ ညနေ (၅) နာရီ

📌အလုံမြို့နယ်
ကျော်မိသားစု ဆေးဆိုင်
မြင့်မြတ် ဆေးဆိုင်
ကြယ်စင် ဆေးဆိုင်

📌မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
Shwe Ohh (စစ်တောင်းလမ်း) ဆေးဆိုင်
စုသဇင် ဆေးဆိုင် (မင်းရဲကျော်စွာလမ်း / ဒဂုံတက္ကသိုလ်)

⏰07.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌ပုစွန်တောင်မြို့နယ်
မင်္ဂလာ ဆေးဆိုင်
ထူးအံ့ ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (၄၆ လမ်းထိပ်) ဆေးဆိုင်
ကြယ်စင် ဆေးဆိုင်

📌ဗဟန်းမြို့နယ်
လဝန်းဖြူဆေးဆိုင်

⏰08.05.2023 မနက် (၉)နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌စမ်းချောင်းမြို့နယ်
ဆေးကမ္ဘာ ဆေးဆိုင်
ဦးစိုးဝင်း ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (ကျွန်းတောလမ်း) ဆေးဆိုင်

📌ကြည့်မြင့်တိုင်မြို့နယ်
မင်းသီဟ ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (ညဈေးအနီး) ဆေးဆိုင်

အထက်ဖော်ပြပါ မြို့နယ်နှင့် ဆေးဆိုင်လေးတွေမှာ Spektrum 50+ လာရောက်ဝယ်ယူပြီး မွေးနေ့လက်ဆောင် ရယူဖို့ မမေ့နဲ့နော်…

စည်းကမ်းချက်များမှာ -

❗ သတ်မှတ်ထားသော မွေးလ (၄) လရဲ့ မွေးနေ့ရှင်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်ပုံတင်မူရင်း (သို့) မွေးသက္ကရာဇ် ပါသော ယာဥ်မောင်းလိုင်စင် (သို့) သက်သေခံကဒ်ပြားတစ်ခုခု ယူ ဆောင်လာပြီး ပြသပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

❗မှတ်ပုံတင် (သို့) ယာဥ်မောင်းလိုင်စင် ပိုင်ရှင်သည် အသက် (၅၀) နှင့် (၅၀) အထက် ဖြစ်ရမည်။

❗ မှတ်ပုံတင် (သို့)ယာဥ် မောင်းလိုင်စင်မူရင်း ပိုင်ရှင် နဲ့ လာရောက်ဝယ်ယူသူ ထပ်တူ မဖြစ်လည်းရပါတယ်။

❗ မွေးနေ့ရှင် တစ်ဦးလျှင် ဤအစီအစဥ်ကို တစ်ကြိမ်သာ ပါဝင်ခံစားခွင့်ရှိပါမည်။

- အငြင်းပွားစရာ တစုံတရာ ဖြစ် ပေါ် ခဲ့ပါက TTO Pharm Co.,Ltd ဘက်မှ ဆုံးဖြတ်ချက်သာအတည်ဖြစ်ပါသည်။

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက 09250505733 နှင့် 0943039513 သို့ ဆက်သွယ် မေးမြန်း နိုင်ပါသည်။

😍😍Spektrum 50+ ချစ်သူတို့နဲ့ တွေ့ဖို့စောင့်နေမယ်နော်.........

မန္တ​လေး
+ ​မွေး​နေ့လက်​ဆောင် အစီအစဥ်​လေး လာပါပြီ

📍📍မန္တလေးမှ
+ ချစ်သူတို့အတွက် မွေးနေ့ လက်ဆောင် အထူးအစီအစဉ်ပြန်လည်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ🎁

မွေးနေ့လက်ဆောင် အထူးအစီအစဥ်လေးကတော့ .....
အသက် ၅၀ နှင့် ၅၀ အထက်
💛 မေလ 💛ဇွန်လ 💛ဇူလိုင်လ 💛သြဂုတ်လဖွားမွေးနေ့ရှင်🥳🎉များအတွက်......
🎈Spektrum 50+ (၂) ဘူး ၀ယ် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး မွေးနေ့လက်ဆောင်
🎈Spektrum 50+ (၄) ဘူး ၀ယ် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး နှင့် Spektrum 50+ (၁)ဘူး
မွေးနေ့လက်ဆောင် ရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(မွေးနေ့လက်ဆောင်အစီအစဉ်ကို)
👉🏻 မေလ👈🏻 ရဲ့ အောက်ပါမြို့နယ်၊ အချိန် နှင့် ရက်အလိုက် ပြုလုပ်သွားပါမယ်။🤩

-------------------------------------------

** 4.5.2023 (ကြာသပတေးနေ့)
⏰ မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီအထိ
(1) Sun & Htet ဆေးဆိုင်
(2) သပြေနု ဆေးဆိုင်

** 4.5.2023 (ကြာသပတေးနေ့)
⏰ညနေ ၄ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
(1) ကောင်းထက် ဆေးဆိုင်
(2) သိန်းသန်း ဆေးဆိုင်........... .............

** 5.5.2023 (သောကြာနေ့)
⏰မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂နာရီအထိ
(1) မျိုးသစ္စာ ဆေးဆိုင်
(2) Win Med (ဝင်းမတ်) ဆေးဆိုင်(62 လမ်း)

** 5.5.2023 (သောကြာနေ့)
⏰ညနေ ၄ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
(1) ပန်းသီး ဆေးဆိုင်
(2) ဇီဝက ဆေးဆိုင် (၁) (လမ်း ၃၀, ၇၆ × ၇၇ ကြား)........... .............

**6.5.2023 (စနေနေ့)
⏰မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီအထိ
(1) ဟိန်း ဆေးဆိုင်
(2) နေလ ဆေးဆိုင်

**6.5.2023 (စနေ နေ့)
⏰ညနေ ၄ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
(1) အေးကို အေးချို ဆေးဆိုင် - ဒေါ်သန်းမြင့် (၃၂ လမ်း)
(2) ချယ်ရီ ဆေးဆိုင်........... .............

**7.5.2023 ( တနင်္ဂနွေနေ့)
⏰ မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီအထိ
(1) ကိုဟန်တင်ဆေးဆိုင် (၁)
(2) ပုလဲပတ္တမြား ဆေးဆိုင်

**7.5.2023 ( တနင်္ဂနွေနေ့)
⏰ညနေ ၄ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
(1) ဂျီဝမ်း ဆေးဆိုင်
(2) စွမ်းမြင့် ဆေးဆိုင်
........... .............

**8.5.2023 (တနင်္လာနေ့)
⏰ မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီအထိ
(1) ပွင့်ပွင့် ဆေးဆိုင်
(2) သော်တာစန်း ဆေးဆိုင်

**8.5.2023 (တနင်္လာနေ့)
⏰ညနေ ၄ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
(1) အေးကို အေးချို ၆၈ ဆေးဆိုင်
(2) မြင့်မိုရ်ဦး ဆေးဆိုင် (လမ်း ၃၀၊ ၇၅ × ၇၆ ကြား)
..........................................

စည်းကမ်းချက်များမှာ -

❗ သတ်မှတ်ထားသော မွေးလ (၄) လရဲ့ မွေးနေ့ရှင် ဖြစ်ကြောင်းမှတ်ပုံတင်မူရင်း (သို့) မွေးသက္ကရာဇ်ပါသောယာဥ် မောင်းလိုင်စင် (သို့) သက် သေခံကဒ်ပြားတခုခု ယူဆောင်လာပြီး ပြသပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

❗မှတ်ပုံတင် (သို့) ယာဥ်မောင်းလိုင်စင် ပိုင်ရှင်သည် အသက် ၅၀နှင့် ၅၀ အထက် ဖြစ်ရမည်။

❗ မှတ်ပုံတင် (သို့)ယာဥ်မောင်းလိုင်စင်မူရင်း ပိုင်ရှင် နဲ့ လာရောက် ဝယ်ယူသူ ထပ်တူ
မဖြစ်လည်းရပါတယ်။

❗ မွေးနေ့ရှင် တစ်ဦးလျှင် ဤအစီအစဥ်ကို တစ်ကြိမ်သာ ပါဝင်ခံစားခွင့်ရှိပါမည်။

- အငြင်းပွားစရာ တစုံတရာ ဖြစ် ပေါ် ခဲ့ပါက T.T.O Pharm Co.,Ltd ဘက်မှ ဆုံးဖြတ်ချက်သာအတည်ဖြစ်ပါသည်

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက 09965126966 နှင့် 09444023397 သို့ ဆက်သွယ် မေးမြန်း နိုင်ပါသည်။

😍😍Spektrum 50+ ချစ်သူတို့နဲ့ တွေ့ဖို့စောင့်နေမယ်နော်.........

📍📍ရန်ကုန်မြို့မှ
+ ချစ်သူတို့အတွက် မွေးနေ့လက်ဆောင် အထူးအစီအစဉ် ပြန်လည်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ🎁

အသက် (၅၀) နှင့် (၅၀) အထက်
💛 မေလ💛 ဇွန်လ 💛ဇူလိုင်လ 💛ဩဂုတ်လဖွား မွေးနေ့ရှင်🥳🎉များအတွက်......

🎈Spektrum 50+ ( ၂ )ဘူး ၀ယ်ယူလျှင် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး မွေးနေ့လက်ဆောင် နှင့်
🎈Spektrum 50+ ( ၄ ) ဘူး ၀ယ်ယူလျှင် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး နှင့် Spektrum 50+ (၁)ဘူး မွေးနေ့လက်ဆောင် ပေးသွားမယ့် အစီအစဉ်လေးပဲဖြစ်ပါတယ်။

မွေးနေ့လက်ဆောင် အစီအစဉ်ကျင်းပသွားမယ့် မြို့နယ်၊ အချိန်နဲ့ ဆေးဆိုင်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်…

⏰04.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌လမ်းမတော် မြို့နယ်
Chaw Su ဆေးဆိုင်
ရွှေအိုး (မော်တင်) ဆေးဆိုင်
မေတ္တာမွန် ဆေးဆိုင်

📌ရန်ကင်းမြို့နယ်
ထွန်းတောင် ဆေးဆိုင်

📌ဗဟန်းမြို့နယ်
Golden Bell ဆေးဆိုင်

📌သာကေတမြို့နယ်
ကြည်သာ ဆေးဆိုင်

⏰04.05.2023 နေ့လည် (၃) နာရီမှ ညနေ (၅) နာရီ

📌သင်္ကန်းကျွန်းမြို့နယ်
ဆေးကမ္ဘာဆေးဆိုင်
ရွှေအိုး (စံပြဈေး) ဆေးဆိုင်
Orchid (စံပြဈေး) ဆေးဆိုင်
AAA ဆေးဆိုင်

📌သုဝဏ္ဏမြို့နယ်
Orchid (Main) ဆေးဆိုင်

📌ဒေါပုံမြို့နယ်
ရွှေအိုးဆေးဆိုင်

⏰05.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌ကျောက်မြောင်းမြို့နယ်
April ဆေးဆိုင်
ရွှေစင် ဆေးဆိုင်
ရွှေမန်း ဆေးဆိုင်
သိန္ဒိစုံ ဆေးဆိုင်
Orchid ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (Near Ar Yu) ဆေးဆိုင်

⏰05.05.2023 နေ့လည် (၃) နာရီမှ ညနေ (၅) နာရီ
📌မရမ်းကုန်းမြို့နယ်
ဇီဝက ဆေးဆိုင်
Central ဆေးဆိုင်
မေတ္တာဦး ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh ဆေးဆိုင် (ပြည်လမ်း ၊ ၉မိုင် Ocean centre အနီး)

📌အင်းစိန်မြို့နယ်
Ko Tun 3 ဆေးဆိုင်

⏰06.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည်(၁၂) နာရီ

📌မြောက်ဥက္ကလာမြို့နယ်
Shwe Ohh ဆေးဆိုင်

📌တောင်ဥက္ကလာမြို့နယ်
ဟိန်းသုတ ဆေးဆိုင်
Glory ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (Near Aung Yadanar) ဆေးဆိုင်
Orchid ဆေးဆိုင်

⏰06.05.2023 နေ့လည် (၃) နာရီမှ ညနေ (၅) နာရီ

📌အလုံမြို့နယ်
ကျော်မိသားစု ဆေးဆိုင်
မြင့်မြတ် ဆေးဆိုင်
ကြယ်စင် ဆေးဆိုင်

📌မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
Shwe Ohh (စစ်တောင်းလမ်း) ဆေးဆိုင်
စုသဇင် ဆေးဆိုင် (မင်းရဲကျော်စွာလမ်း / ဒဂုံတက္ကသိုလ်)

⏰07.05.2023 မနက် (၉) နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌ပုစွန်တောင်မြို့နယ်
မင်္ဂလာ ဆေးဆိုင်
ထူးအံ့ ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (၄၆ လမ်းထိပ်) ဆေးဆိုင်
ကြယ်စင် ဆေးဆိုင်

📌ဗဟန်းမြို့နယ်
လဝန်းဖြူဆေးဆိုင်

⏰08.05.2023 မနက် (၉)နာရီမှ နေ့လည် (၁၂) နာရီ

📌စမ်းချောင်းမြို့နယ်
ဆေးကမ္ဘာ ဆေးဆိုင်
ဦးစိုးဝင်း ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (ကျွန်းတောလမ်း) ဆေးဆိုင်

📌ကြည့်မြင့်တိုင်မြို့နယ်
မင်းသီဟ ဆေးဆိုင်
Shwe Ohh (ညဈေးအနီး) ဆေးဆိုင်

အထက်ဖော်ပြပါ မြို့နယ်နှင့် ဆေးဆိုင်လေးတွေမှာ Spektrum 50+ လာရောက်ဝယ်ယူပြီး မွေးနေ့လက်ဆောင် ရယူဖို့ မမေ့နဲ့နော်…

စည်းကမ်းချက်များမှာ -

❗ သတ်မှတ်ထားသော မွေးလ (၄) လရဲ့ မွေးနေ့ရှင်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်ပုံတင်မူရင်း (သို့) မွေးသက္ကရာဇ် ပါသော ယာဥ်မောင်းလိုင်စင် (သို့) သက်သေခံကဒ်ပြားတစ်ခုခု ယူ ဆောင်လာပြီး ပြသပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

❗မှတ်ပုံတင် (သို့) ယာဥ်မောင်းလိုင်စင် ပိုင်ရှင်သည် အသက် (၅၀) နှင့် (၅၀) အထက် ဖြစ်ရမည်။

❗ မှတ်ပုံတင် (သို့)ယာဥ် မောင်းလိုင်စင်မူရင်း ပိုင်ရှင် နဲ့ လာရောက်ဝယ်ယူသူ ထပ်တူ မဖြစ်လည်းရပါတယ်။

❗ မွေးနေ့ရှင် တစ်ဦးလျှင် ဤအစီအစဥ်ကို တစ်ကြိမ်သာ ပါဝင်ခံစားခွင့်ရှိပါမည်။

- အငြင်းပွားစရာ တစုံတရာ ဖြစ် ပေါ် ခဲ့ပါက TTO Pharm Co.,Ltd ဘက်မှ ဆုံးဖြတ်ချက်သာအတည်ဖြစ်ပါသည်။

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက 09250505733 နှင့် 0943039513 သို့ ဆက်သွယ် မေးမြန်း နိုင်ပါသည်။

😍😍Spektrum 50+ ချစ်သူတို့နဲ့ တွေ့ဖို့စောင့်နေမယ်နော်.........

Spektrum 50+ Spektrum 50+ is multivitamin for people nearly or over 50 years old.

တစ်နှစ်ပတ်လုံးတက်ကြွလန်းဆန်းသော (၅၀) ကျော် ဘဝများပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့
🌟ဗီတာမင်နှင့် 🌟သတ္တုဓါတ်များပါဝင်သည့် Spektrum 50+ အားဆေးကို ပုံမှန်သောက်သုံးပါ။
+

🥰ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော 💦နှစ်သစ်သင်္ကြန်အချိန်အခါလေးဖြစ်ပါစေကြောင်း Spektrum50+ Page မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါသည်။❤️

Happy Thingyan Festival

နေပြည်​တော် မှာ
+ ရဲ့ ​2️⃣နှစ်ဘူးဝယ် 1️⃣တစ်ဘူးမွေး​နေ့လက်​ဆောင် အစီအစဥ် April လကုန်မှာ ရှိတယ်​နော် 🤩🤩

📍📍နေပြည် တော်မှ
+ ချစ်သူတို့အတွက် မွေး နေ့ လက်ဆောင် အထူးအစီအစဉ်ပြန်လည်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ🎁

မွေးနေ့လက်ဆောင် အထူးအစီအစဥ်လေးကတော့ .....
အသက် ၅၀ နှင့် ၅၀ အထက်
💛 မေလ💛 ဇွန်လ 💛ဇူလိုင်လ 💛သြဂုတ်လဖွားမွေးနေ့ရှင်🥳🎉များအတွက်......
🎈Spektrum 50+ (၂ )ဘူး ၀ယ် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး မွေးနေ့လက်ဆောင်
🎈Spektrum 50+ (၄) ဘူး ၀ယ် ➡️ ImunActiv (၁)ဘူး နှင့် Spektrum 50+ (၁)ဘူး မွေးနေ့လက်ဆောင် ရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(မွေးနေ့လက်ဆောင်အစီအစဉ်ကို)
👉🏻 ဧပြီလ👈🏻 ရဲ့ အောက်ပါမြို့နယ်၊ အချိန် နှင့် ရက်အလိုက် ပြုလုပ်သွားပါမယ်။🤩

-----------------------------------------------
** 26.04.2023 (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့)

⏰ မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီအထိ
(1) လပြည့်ဝန်း ဆေးဆိုင် (သ ပြေကုန်း)
(2) ကိုကြည်စိုး ဆေးဆိုင် (ပျဥ်းမနား)

** 26.04.2023 (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့)

⏰ ညနေ ၃ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
(1) ရွှေသစ္စာ ဆေးဆိုင် (ပုဗ္ဗသီရိ)
(2) မေတ္တာစံ ဆေးဆိုင် (မြို့မစျေး)
..................................

** 27.04.2023 (ကြာသပတေးနေ့)

⏰မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီအထိ
(1) ဦးသေးသေး ဆေးဆိုင် (လယ်ဝေး)
(2) လပြည့်၀န်း ဆေးဆိုင် (ပျဥ်းမနား)
..........................................

စည်းကမ်းချက်များမှာ -

❗ သတ်မှတ်ထား သော မွေးလ (၄) လရဲ့ မွေးနေ့ရှင် ဖြစ်ကြောင်းမှတ်ပုံတင်မူရင်း (သို့) မွေးသက္ကရာဇ်ပါ သောယာဥ် မောင်းလိုင်စင် (သို့) သက် သေခံကဒ်ပြားတခုခု ယူ ဆောင်လာပြီး ပြသပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

❗မှတ်ပုံတင် (သို့) ယာဥ် မောင်းလိုင်စင် ပိုင်ရှင်သည် အသက် ၅၀နှင့် ၅၀ အထက် ဖြစ်ရမည်။

❗ မှတ်ပုံတင် (သို့)ယာဥ် မောင်းလိုင်စင်မူရင်း ပိုင်ရှင် နဲ့ လာ ရောက် ဝယ် ယူသူ ထပ်တူ မဖြစ်လည်းရပါတယ်။

❗ မွေးနေ့ရှင် တစ်ဦးလျှင် ဤအစီအစဥ်ကို တစ်ကြိမ်သာ ပါဝင်ခံစားခွင့်ရှိပါမည်။

- အငြင်းပွားစရာ တစုံတရာ ဖြစ် ပေါ် ခဲ့ပါက T.T.O Pharm Co.,Ltd ဘက်မှ ဆုံးဖြတ်ချက်သာအတည်ဖြစ်ပါသည်

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက 09965126966 နှင့် 09752833881 သို့ ဆက်သွယ် မေးမြန်း နိုင်ပါသည်။

😍😍Spektrum 50+ ချစ်သူတို့နဲ့ တွေ့ဖို့စောင့်နေမယ်နော်.........

ဧပြီလ 7️⃣ ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ World Health Day (ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနေ့) တွင် လူကြီးများအားလုံးသက်ရှည်ကျန်းမာပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်း ဧပြီနွေရဲ့ ရာသီဥတုပူပြင်းမှုက လူကြီးတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတွေရှိနိုင်လဲ?နှင့် အပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်လာမယ့်အကျိုးဆက်တွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲဆိုတာကို Spektrum 50+ Page ကနေဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။🤗

လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဟာ 🌡️ပြင်ပအပူချိန်နဲ့လိုက်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်ပြီးတော့ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်မြင့်တက်နိုင်ပါတယ်။

ထိုအခါ ခန္ဓာကိုယ်မှ ချွေးထွက်ခြင်းဖြင့် အပူချိန်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင် ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးပါတယ်။😰

ပြင်ပအပူချိန်အရမ်းမြင့်တက်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းညှိပေးဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေက ပုံမှန်ထက် ပိုအလုပ်လုပ်ရပါတယ်။

အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့ အခါ ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေက နှေးကွေးသွားတာမို့ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အခြားသော ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိပေးခြင်းတွေလည်းနှေးကွေးသွားပါတယ်။😩

အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့လူတွေဟာ Thirst Mechanism လို့ခေါ်တဲ့ ရေဆာတဲ့ဖြစ်စဉ်နှေးကွေးသွားခြင်းကြောင့်လည်း ရေသောက်နည်းပြီး ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်တတ်ပါတယ်။

ထို့အပြင် အသက်ကြီးတဲ့လူတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ နှလုံး၊ သွေးတိုးနှင့် ဆီးချိုရောဂါတွေအတွက် သောက်ရတဲ့ 💊အချို့သောဆေးဝါးတွေကလည်း ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိခြင်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

😰ချွေးထွက်နည်းခြင်းနှင့် ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အခြားသော နောက်ဆက်တွဲတွေလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🧓အသက်ကြီးတဲ့လူတွေဟာ အပူဒဏ်ကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းဒဏ်နှင့် အပူရှပ်ခြင်းတွေကို ပိုခံစားရနိုင်တာမို့ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ ရေဓါတ်ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

🤔ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ အပူဒဏ်ကြောင့် လူကြီးတွေပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတွေမဖြစ်ရအောင် ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ❓

✅သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ဆီးချို၊ နှလုံးနှင့် သွေးတိုးရောဂါအခံရှိသူများအနေဖြင့် နေ့လည်၊ နေ့ခင်းအချိန်များတွင် အရိပ်ရအေးမြသောနေရာများတွင် နေထိုင်ပါ။

✅ပူပြင်းသော နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားပါ။

✅အရောင်ဖျော့ပြီး ချွေးစုပ်ယူနိုင်သော ပွပွချောင်ချောင် ချည်ထည်များကိုသာ ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။

✅လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် သကြားပါဝင်မှုများသော အချိုရည်များသောက်သုံးမှုကို လျော့ချပါ။

✅ရေများများသောက်ပေးပါ။

✅ရေဓါတ်ပြည့်ဝစေရန် အရည်ရွှမ်းသော အသီးအနှံများစားခြင်း၊ သကြားပါဝင်မှုနည်းသော အသီးဖျော်ရည်များသောက်သုံးပေးခြင်းတို့ကိုလည်း ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအားလုံး ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကို ကျန်းမာစွာကျော်ဖြတ်နိုင်ကြပါစေ။❤️

Reference
https://healthjournalism.org/blog/2018/07/summer-can-be-deadly-for-older-adults/
https://www.agingcare.com/articles/protecting-seniors-from-dangerous-summer-heat-147205.htm
https://hms.harvard.edu/magazine/aging/effects-heat-older-adults

🌟ကျန်းမာဖျတ်လတ်တဲ့ (၅၀) ကျော် ဘဝတွေဖြစ်စေဖို့
💠DMAE
💠ဂျင်ဆင်း
💠မာတီဗီတာမင်နှင့်
💠သတ္တုဓါတ်တွေပါဝင်တဲ့ ❤️Spektrum 50+ အားဆေးကို ☝️တစ်နေ့တစ်လုံး နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးပါ ဖေဖေနဲ့ မေမေ🥰

🧘‍♂️တရားထိုင်ခြင်းဆိုတာ လူများနှင့်ရင်းနှီးသော အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။

တရားထိုင်ခြင်းဟာ ဘာသာရေးအရ အကျိုးရှိသလို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။😲

တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကောင်းကျိုးများမှာ

✅မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေခြင်း - တရားထိုင်ခြင်းက အသက်အရွယ်ကြီးလာချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်းနှင့် သတိမေ့လျော့ခြင်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေခြင်း - တရားထိုင်ခြင်းက အသက်ရှူနှုန်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
သွေးထဲက အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကိုလည်း တိုးစေတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီ အောက်ဆီဂျင် ပိုမိုသယ်ဆောင်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းမွန်ခြင်းကြောင့် သွေးတိုးခြင်းကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း - သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းမွန်တဲ့အခါ အစာချေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီ သွေးပိုမိုရောက်ရှိခြင်းကြောင့် အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့အခါဖြစ်တတ်တဲ့ အစာမကြေခြင်းတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်း - တရားထိုင်ခြင်းက စိတ်ပျော်တဲ့အခါထွက်တတ်တဲ့ Serotonin Hormone, စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ ထွက်လေ့ရှိတဲ့ Cortisone Hormone တို့အပြင် အခြားသော ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတို့ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်တာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရခြင်းတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅တရားထိုင်ခြင်းက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်းကောင်းမွန်စေပြီး အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့အခါခံစားရတဲ့ အိပ်မပျော်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅ထို့အပြင် တရားထိုင်ခြင်းက ဘာသာရေးအရလည်းအကျိုးကျေးဇူးတွေများစွာရှိတာမို့ 🧘‍♂️တရားထိုင်ခြင်းကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အပေါ်မှာဖော်ပြထားတဲ့ကောင်းကျိုးတွေအပြင် စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းခြင်းကိုလည်း ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

Reference
https://www.lifeconnect24.co.uk/blog/meditation-benefits/
https://health.usnews.com/wellness/aging-well/articles/2018-06-22/the-many-benefits-of-meditation-for-older-adults