Nutriologa Stefania Enriquez Mijares

¡Acabo de llegar a los 7 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉👩🏻‍⚕️🥑

Todas las consultas nutricionales que puedas pagar del Lunes 05 al Viernes 16 de Febrero del 2024 (pagando en efectivo o transferencia bancaria) estarán al 2x1🎉

*Aplican restricciones

📍C. Morelos entre Camino al Faro e Idelfonso Green Col. Ejidal, CSL

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Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara".
Buda

Feliz día a todos mis colegas, un abrazo fuerte con mucho cariño 🎉🎈🎁👩🏻‍⚕️

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🌟¡Que este 2024 sea el año en que persigas el progreso por encima de la perfección y saborees cada victoria que consigas en el camino hacia tus objetivos!

🍷Por 365 días llenos de paz, salud mental, física y espiritual, mucho amor propio, sueños cumplidos y lecciones aprendidas desde la conciencia 🥂🍾🎉🎁

🌟FELIZ AÑO NUEVO 2024🌟

Con muchísimo cariño les desea su Nutrióloga favorita Stefania Enríquez 😊 #2024

⭐️Al dar la bienvenida al año nuevo con las doce uvas de la suerte, estás invitando a la fortuna y a la abundancia a tu vida. Esta antigua tradición es más que una simple costumbre; es un ritual lleno de buenos deseos para los meses que están por venir.

🍇Las uvas son ricas en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y a mantener tu piel radiante. Al disfrutar de estas pequeñas joyas, estás brindando a tu cuerpo una dosis de salud que te acompañará en el camino hacia un nuevo año lleno de vitalidad.

🎉Este año nuevo, llena tu mesa de esperanza y buena fortuna con las uvas.

🍊La mandarina, no solo es deliciosa, sino también una fuente de beneficios para tu salud. La mandarina está repleta de vitamina C, antioxidantes y fibra, aportando un impulso extra para mantenerte en tu mejor forma durante temporada invernal.

🎄 ¡Ú𝐋𝐓𝐈𝐌𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐀Ñ𝐎! 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞: 𝐔𝐍𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐏𝐋𝐄𝐍𝐀 𝐘 𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀 𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐎𝐒 𝐏𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈𝐕𝐎𝐒 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟒 🥑

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🎄En esta temporada de magia y alegría, quiero enviarles un mensaje lleno de amor y gratitud. ¡Ustedes, mis increíbles pacientes y seguidores, son la inspiración que ilumina mi camino cada día!⭐️

🎄En estas fiestas, recuerden disfrutar de cada bocado con consciencia y amor propio. 🎁La alimentación saludable es un regalo que nos damos a nosotros mismos, y estas festividades son la ocasión perfecta para celebrar sin dejar de cuidar de nuestro ser.

🎉Permítanse disfrutar de las delicias de la temporada con moderación, equilibrio y consciencia. Que cada comida sea una oportunidad para nutrir no solo sus cuerpos, sino también sus corazones. Agradezcan por los alimentos que tienen en sus mesas y por la salud que les permite saborear cada momento.

👨‍👩‍👦Que esta Navidad esté llena de momentos especiales, risas contagiosas y la compañía amorosa de sus seres queridos. ¡Que el próximo año les traiga más salud, amor y éxito en cada paso que den hacia sus metas!

Gracias por ser parte de esta comunidad comprometida con la salud y el bienestar. ¡Les deseo unas fiestas llenas de nutrición, amor, unión, prosperidad y paz! 🎄🥗💖

Con cariño, Nutrióloga Stefania Enríquez⭐️

La dulzura de la temporada: la caña de azúcar🎄

🌟La caña de azúcar, se convierte en el complemento perfecto para tus bebidas festivas. Desde cócteles hasta ponche, añade un toque de magia a cada sorbo y deleita tu paladar con su dulce sabor y beneficios nutritivos.

*Recuerda consumir con moderación.

🎄En esta temporada navideña, el tejocote se convierte en el protagonista indiscutible de tus celebraciones decembrinas.

🔸El tejocote, con su dulzura natural y toques ligeramente ácidos, añade un toque exquisito a tus platillos y bebidas.

🎄Desde ponche hasta postres, su sabor único y aporte nutrimental son excelentes para consumir durante ésta temporada.

👀Te mandó un mensaje tu ex...

🍊✨ ¡Descubre el Sabor de la Temporada con las Frutas y Verduras de Diciembre!

Este mes, te invito a disfrutar de la frescura y delicioso sabor que solo las frutas y verduras de diciembre pueden ofrecer. ¡Celebra la temporada de manera saludable y deliciosa!

Yingulbel yingulbel 🎄 ¡Celebremos la Navidad! 🎄✨

Prepárate para un festín de conocimientos saludables con nuestro Especial Nutri-Navideño de Publicaciones aquí en NUTRISTEFF.

🎄Descubre cómo disfrutar de las delicias de la temporada sin sacrificar tu bienestar.

¿Listo para un diciembre lleno de bienestar y sabor? ¡No te pierdas mis publicaciones! ☺️

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¡Felíz cumple NutriSteff! 💗

🍍En este día tan especial, te deseamos un cumpleaños lleno de alegría, amor y salud, ¡justo como tú enseñas a todos tus pacientes! Tu dedicación y pasión por la nutrición no solo han transformado vidas, sino que también inspiran a quienes te rodean a adoptar hábitos más saludables.

En cada consejo, en cada plan nutricional que elaboras, se refleja tu compromiso con el bienestar de los demás. Eres más que una nutrióloga excepcional; eres una fuente de inspiración para todos aquellos que buscan un camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

💗Hoy celebramos no solo tu cumpleaños, sino también la increíble persona que eres. Que este nuevo año de vida te brinde aún más éxitos, satisfacciones y momentos de felicidad. ¡Que sigas brillando con tu luz única y que cada día esté lleno de logros y alegrías!

🥑¡Feliz cumpleaños, Nutri Steff! Que este año sea tan extraordinario como tú lo eres.

Con aprecio y admiración, tu equipo de trabajo ❣️

#2024

🔸Hoy 26 de Noviembre cumplo 11 añitos con mi consultorio oficialmente en funcionamiento, y en Enero 2024 serán 14 añitos ejerciendo mi linda profesión 🎉🎁🍾💋👑💐gracias infinitas por su apoyo, amor, preferencia y recomendaciones.

✅11 años se lee fácil, 11 años de sacrificios, altas y bajas, estrés, tristeza, incertidumbre, pero tmb de muchas satisfacciones, risas, aprendizaje, agradecimiento, crecimiento.

🙏Ha sido un camino complejo, pero maravilloso, ésto es posible gracias a ustedes, a su preferencia, confianza, cariño y lealtad.

Nadie te dice que cuando elijes emprender habrá días buenos y otros no tanto, que a veces (muy seguido en mi caso jeje🥹) vas a querer tirar la toalla y arrepentirte, otras veces saltarás de alegría de ver como se materializan tus sueños, que ciertos días se duerme poco, madrugas mucho, sacrificas tiempo con tus seres queridos, incluso te sientes agobiado porque las cosas no marchan como deseas o lo habías planeado (sigo trabajando en eso de soltar el control jajaja).

✅Pero que al pasar del tiempo todo fluye, aprendes sobre la marcha y cada día vale tu disciplina, constancia, esfuerzo y paciencia.

🙏A tí que estás leyendo ésto y eres o fuiste mi paciente, mil gracias por tu apoyo, por recomendar mi trabajo, por seguirme en redes y compartir mi contenido, gracias por creer en mi proyecto y permitirme acompañarte durante tu proceso.

Agradezco a la vida, Dios y el universo por permitirme festejar un aniversario más de
Infinitas gracias les desea su que los adora Stefania Enriquez M. 🦦

#2024

🔸¿Sabes qué es el SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO?
También conocido como SOP.

¿TE DIAGNOSTICARON SOP? 📝¡Agenda tu consulta y comienza a vivir tu mejor vida, UNA VIDA SALUDABLE!❤️
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El día de mañana Jueves a las 6 pm haré un FB live para resolver todas sus dudas con respecto a la promoción vigente 🫰🏼🩷 nos vemos mañana!

🚨 ¡Ú𝐋𝐓𝐈𝐌𝐀 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐀Ñ𝐎! 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞: 𝐔𝐍𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐏𝐋𝐄𝐍𝐀 𝐘 𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀 𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐎𝐒 𝐏𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈𝐕𝐎𝐒 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟒 🥑

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Te presento mi nueva sección🍳DELICIAS NUTRICIONALES🍳un espacio donde te compartiré tips de cocina y recetas saludables y deliciosas.

🔸Comenta ¿Qué más te gustaría ver en ésta sección?

✅En ésta ocasión te comparto tips para preparar LENTEJAS, cuéntame ¿así las cocinas?

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🍊💀El Día de Mu***os es una profunda expresión de amor, memoria y respeto por nuestros seres queridos que han partido.

En esta ocasión especial, nuestras calles se llenan de coloridos altares, flores de cempasúchil y el aroma inconfundible de la comida tradicional que tanto amamos.

🍊La comida desempeña un papel esencial en esta celebración, ya que se cree que el olor y el sabor de los platillos favoritos de los difuntos los atraen de regreso al mundo de los vivos. Por ello, las cocinas se convierten en auténticos laboratorios de tradición culinaria, donde familias y amigos se reúnen para preparar auténticos manjares.

✅El pan de mu**to, con su forma única y su sabor dulce, es un elemento central en las ofrendas.
✅Las calaveritas de azúcar y el chocolate caliente son otros imprescindibles que nos recuerdan la importancia de la dulzura en la vida.
✅Las calabazas y elotes asados son un recordatorio de la importancia de la tierra y la cosecha.
✅Mientras que los tamales y mole nos llevan a un viaje a través de sabores ancestrales que han perdurado a lo largo de generaciones.

No importa si se trata de un simple antojo o una elaborada comida, lo que realmente importa es el amor y el respeto que ponemos en cada platillo.

La comida el Día de Mu***os, es un acto de amor, un tributo a nuestros seres queridos y una celebración de nuestras raíces. ¡Feliz Día de Mu***os!💀

💀Cuéntame ¿qué alimentos pusiste en tu ofrenda? 🍊