Primeros Pasos. Pediatría

En estas fechas abracemos a nuestros niños, a veces solo eso necesitan 🥰🤗🫂

Mamá: a veces solo necesitas que te lo recuerden… lo estás haciendo bien!

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La mejor profesión, los niños son los mejores pacientes 💜

Todos los niños son diferentes, escucha a tu pediatra, no te dejes llevar x los que la gente opina 💜

Todo mejora con un niñ@ 💜

La mejor profesión!!!

Feliz inicio de clases! 👏🎉🎊🥳💝

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Tenemos q estar alerta ante las inquietudes de nuestros pequeños! 💜

En estos días hay niños que están teniendo pesadillas, niños con miedo a que caiga una bomba mientras duermen y niños con miedo a tener que abandonar su casa con una maleta o incluso peor...con miedo a que les monten en un autobús y les separen de sus padres. Ellos son pequeños; no entienden lo que ocurre como lo entendemos nosotros. Pero tu les puedes ayudar explicándoles estas 6 cosas:

1. Dónde está Ucrania
Los niños no saben dónde está Ucrania. ¡Algunos piensan que está aquí al lado!
>Saca un globo o un mapa del mundo y cuenta todos los países que nos separan de la guerra. Hazlo lo más largo posible. Para los niños los números mayores de “5” son muy grandes. Eso les ayudará a sentir que hay una gran distancia entre ellos y la guerra.

2. Que no vamos a ver las noticias con ellos
Las imágenes nos impresionan a todos pero a los niños más. Ellos no tienen estrategias ni para comprender lo que está ocurriendo ni para saber ponerlo en perspectiva.
>Limita la cantidad de información que escucha y ven (especialmente la que ven).

3. Explicarles lo que han visto
Las imágenes pueden quedarse grabadas en la mente de los niños y generarles mucha inquietud. Está demostrado que hablar con detalle de lo que han visto y cómo le han hecho sentir ayuda a su cerebro a elaborar esos estímulos y reduce su angustia y previene la ansiedad y los “flashbacks”

4. Y también de lo que han escuchado
Los niños y niñas están hablando mucho en el patio del colegio. Hablan de cosas como la tercera guerra mundial y las bombas nucleares. Hablar con un adulto de las cosas que escuchan les ayuda a reducir la incertidumbre y el miedo.

5. Que podemos ayudar
Se está recogiendo ropa, sacos de dormir y otras cosas de utilidad cerca de tu casa. Pregúntales cómo quieren ayudar. Tomar acción ayuda a los niños a sentir que pueden hacer cosas y reduce la angustia.

6. Y sobre todo… que los vas a proteger pase lo que pase.
Son pequeños y no se pueden defender. Necesitan saber que si algo ocurriera los adultos no vamos a dejar que les ocurra nada malo. Este mensaje es de vida o muerte para ellos.

Por Álvaro Bilbao – Neuropsicólogo
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Hace unos días vimos en casa la película "Encanto" y desde entonces mis hijas no han dejado de cantar esta canción. Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:
-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”

O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

Por Álvaro Bilbao – Neuropsicólogo
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Mucho cuidado!

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Es importante revisar las evacuaciones de nuestros pequeños, cualquier duda coméntale a tu pediatra.

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Resolviendo dudas:

¿Donde consigo la vacuna de BCG o tuberculosis para el recién nacido?

Este mundo necesita de personas empáticas. 💜🐛🦋🌷🌎

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👧🏻 Niños felices, niños sanos 💪