LN: Citlaly Martinez
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Gracias a todas mis pacientes porque más que ser mis pacientes se han echo mis amigas, la quiero....
Lo prometido es deuda ....
09/10/2020
Gracias a ustedes esto sigue creciendo ❤️
Y como siempre les digo todo lo que soy ahora no lo sería sin ustedes ....
21/09/2020
Cuantas veces hemos escuchado un hay no yo no puedo, es difícil, me da hambre, no está bien echo su trabajo, está dieta es más fácil ... muchas y no nos estamos dando cuenta que las barreras y los pretextos los pone uno mismo.
Ella es Angie Gonzalez mi paciente desde el 24 de marzo el día que ella inició dijo dra yo no me voy hasta que esté en mi peso llego con 91.8 kg, hoy 21 de septiembre ella no ha tirado la toalla y pesa 76.1 kg y aun no se va de alta.
Entonces les pregunto las barreras son de uno mismo y los sueños se convierten en meta..
¿Y tú quieres poner barreras o tener metas ?
Excelente inicio de semana ❤️
14/09/2020
Has pensado en ser vegano? no es malo pero las frutas y verduras muchas veces no llegan a cumplir con los micronutrientes que nuestro cuerpo necesita. Sabes algo sobre la vitamina B12 donde se encuentra y sus beneficios, aquí dejamos un poco de información.
13/09/2020
Cuantas veces hemos escuchado mientras sea comida saludable no importa la cantidad, esto es totalmente falso ...
Para disminuir el porcentaje de masa grasa y pérdida de peso es indispensable estar en un déficit calórico, aunque tu alimentación sea 100% saludable si en porciones superan tu requerimiento calórico no vas a disminuir ni porcentaje de masa grasa ni peso.
El requerimiento calórico de cada persona es diferente por eso es importante acudir con un profesional y que te oriente a llevar un plan de alimentación saludable.
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