Los tips de Kandy Marcos

Mamá yo nací para chismear 😇

Sabias que? la alimentación es fundamental antes durante y después

Hipo e hiper tiroidismo

Aquí se muestra 100g:⁣

🥩 Carne de res = El mayor volumen de proteína⁣
🍗 Pechuga de pollo = Menor volumen de grasa⁣
🐖 Lomo de cerdo = Buena fuente de minerales⁣
🐟 Salmón = Excelentes micronutrientes⁣

🧐A casi todos los alimentos de origen animal les ha llegado su temporada de ser bien o mal vistos. 😬Pero la realidad podemos decir que las carnes constituyen una contribución importante al conjunto de nuestra alimentación.⁣😉⁣
✅ El valor nutricional de las carnes, en general, es muy elevado: aportan proteínas, vitaminas, minerales y un valor energético muy variable. ⚡️Sin embargo, una de las diferencias más importantes entre un tipo de carne y otro se encuentra en la cantidad de grasas que contiene.⁣😉⁣
👩‍⚕️El consumo preferente de carnes bajas en grasa y con un perfil de ácidos grasos más insaturado, como las de pollo y otras aves, es recomendable en el marco de una dieta saludable y con características cardioprotectoras.⁣🙌✨🔥
Agenda tu consulta online o presencial 👉 747 222 77 51

Ay 😪🤣

Lugar de absorción de los maceo y micronutrimentos.

Absorción y digestión. 😃👍🏼

la leche deslactosada contiene los mismos nutrientes, vitaminas y minerales que la leche entera, lo que ayuda a las personas intolerantes a la lactosa.

🟤 CAFÉ HELADO 🟤

☕️ Estudios científicos indican que si se bebe café hay menos episodios de ansiedad, de estrés o depresión y este efecto benéfico aumenta si el café es frío. 😲☕️

☕️ Si el café es frío tiene sabor menos amargo.

☕️ La caliente es más ácido que cuando está frío, por lo tanto, el café frío pudiera ser ideal para los pacientes que viven con y les encanta el . 🤤

En Monterrey la temperatura está cerca de 40° C, así que, se amerita un buen café helado. 🥵 🔥 🧋 🧊

: se recomienda el uso de café descafeinado a pacientes que viven con cardiopatías.

: Se recomienda el consumo de café para el cuidado del . (Recuerde moderar consumo). 😃👍🏼

: en pacientes que viven con se recomienda consumirlo descafeinado y 1 o 2 veces por semana. (Cuidar los litros de líquidos permitidos). 💧

Recuerde que esta información no sustituye una consulta médica y que el café no es para todos, se deberá evaluar si usted puede beber café o no. 😃👍🏼

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Síntomas de la variante Ómicron:
👉🏼Cansancio extremo
👉🏼Dolores corporales
👉🏼Dolor de cabeza
👉🏼Picazón en la garganta
👉🏼Fiebre baja

No presenta:
❌Tos
❌Pérdida de olfato o de gusto

Más información: https://bit.ly/3xFpkAL

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💚💛💚💛💚💛
Sabías que el 90% del chayote es agua?
El chayote es una verdura es ideal para una dieta equilibrada 100 gramos de este alimento contiene una aportación calórica de 11 calorías está libre de colesterol y grasas saturadas.
Es una excelente fuente de fibra, potasio, folato, tiamina ,sodio ,riboflavina y piridoxina además contiene vitamina C vitamina B9, B2 y hierro.
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La nuez es el fruto seco con más antioxidantes por encima de los cacahuates pistaches y las almendras.
7 nueces al día es igual a una dosis suficiente✅ para reducir el riesgo de padecer diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer🙌
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¿Sabías que?
Los arándanos nos ayudan a mantener nuestro peso e incluso reducen el riesgo de contraer diabetes mellitus tipo 2
Gracias a la gran cantidad de fibra que contienen nos ayudan ala digestión y son buenos para la salud intestinal.
Una taza de arándanos contiene 3.6 gramos de fibra lo que equivale a el 12 y el 14% de la ingesta diaria de fibra recomendada
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Sabías que la avena es una planta herbácea anual, es perteneciente a la familia de las gramíneas y es una plata autógama, la especie más cultivada es la avena sativa.🌾
Además contiene ocho de los nueve aminoácidos esenciales para nuestro cuerpo y contienen vitaminas del grupo B que actúan como equilibradoras del sistema nervioso, es decir qué nos ayudan a estar más calmados🧠

🍍🍍SABIAS QUE LA PIÑA ES...
Baja en calorías, rica en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo 🍍🍍